Väärät hampaat tai tunne itsesi epävarma hymystäsi voi vaimentaa asioita, kun muuten hymyisit. On vaikea murtautua epäitsekkääseen hymyyn, kun olet huolissasi, että ihmiset tuijottavat hampaitasi. Kauneimman hymyn löytäminen ja harjoittelu voi auttaa. Jos kaikki muu epäonnistuu, voit tehdä asioita hampaidesi parantamiseksi ja hymyn kirkastamiseksi. Katso vaihe 1 saadaksesi lisätietoja hymyn rokkaamisesta.
Askeleet
Tapa 1 /3: Paras hymysi
Vaihe 1. Selvitä, kuinka leveä suu avataan
On olemassa kaikenlaisia hymyjä - leveitä, hampaisia virneitä, jotka näyttävät kaikki hampaasi, hienovaraisempia hymyjä, jotka esittävät vain ylimmän hammasrivin, enimmäkseen suljetut hymyt, jotka paljastavat vain valkoisen välähdyksen, ja täysin suljetut hymyt ei näy lainkaan hampaita. Valitsemalla kuinka leveä suu avataan, voit hallita sitä, miten maailma näkee hampaasi.
- Harjoittele erilaista avoimuutta nähdäksesi, mikä hymy näyttää sinulle parhaalta. Se on sinun hymysi, eikä ole mitään sääntöjä siitä, miltä sen pitäisi näyttää! Yritä saada mukava paljastaa ainakin välähdys hampaistasi hymyillessäsi, koska on erittäin vaikeaa pitää suutasi kiinni hymyillessäsi onnesta. Pyri hymyilemään tavalla, joka auttaa sinua näyttämään parhaalta ja luomaan samalla luonnollisen ilon ilmaisun.
- Muista, että hymy on usein ensimmäinen vaikutelma muista ihmisistä. Ajattele tapaamista jonkun kanssa ensimmäistä kertaa: millaisen vaikutelman saisit, jos hän näyttäisi pyrkivän pitämään suunsa kiinni sen sijaan, että murtautuisi täyteen hymyyn? On parempi paljastaa joitain hampaita ja saada hymysi näyttämään luonnolliselta kuin sulkea suu ja näyttää siltä, kuin salaisit jotain. Luottamuksen heijastaminen on tärkeämpää kuin täydellisyyden heijastaminen, joten avaudu!
Vaihe 2. Mieti, mitä silmäsi tekevät
Ehkä olet kuullut smizingista - hymyilystä silmilläsi, ei vain suullasi. Silmien houkutteleminen osaksi hymyäsi auttaa sitä automaattisesti aitoammaksi ja miellyttävämmäksi. Niille, jotka ovat huolissaan hampaidensa ulkonäöstä, hymyillen silmät voivat kiinnittää huomion kasvojen yläosaan ja pois suusta. Silmillä hymyillen - jota kutsutaan myös Duchenne -hymyksi - voit saada kirkkaan ja onnellisen hymyn ilman, että sinun tarvitsee avata suutasi.
- Kokeile peilissä. Hymyile ensin käyttämättä silmiäsi. Näetkö jack-o-lyhtyefektin? Hymy ei näytä onnelliselta, se näyttää… vähän pelottava ja väärennös. Yritä nyt hymyillä koko kasvoillasi, etenkin silmilläsi. Tämäntyyppinen hymy näyttää todelliselta ilon ilmentymältä.
- Harjoittele silmiäsi hieman enemmän hymyilemällä, jotta saat kasvosi yläreunan. Katso, miten se tasapainottaa suusi ja antaa sinun sulkea suusi enemmän ja silti saada onnellisen hymyn.
- Duchenne -hymyä on erittäin vaikea väärentää. Se tapahtuu luonnollisesti, kun sinulla on todella syy hymyillä. Paras tapa luoda sellainen, kun olet muiden ihmisten kanssa, on todella tuntea olosi onnelliseksi!
Vaihe 3. Häivytä silmäsi muilla ulkonäön näkökohdilla
Toinen tapa saada huomio pois suustasi on luoda muita kiinnostavia kohteita kasvoillesi ja vartalollesi. Hiuksiasi, asusteitasi ja vaatteitasi voidaan käyttää kiinnittämään huomiota parhaisiin ominaisuuksiisi.
- Kokeile tehdä hiuksillesi jotain erilaista, kuten kihara tai saada uusi mielenkiintoinen leikkaus.
- Käytä kauniita korvakoruja, hattua tai muuta huomiota herättävää lisävarustetta.
- Käytä teräviä vaatteita, jotka heijastavat ainutlaatuista tyyliäsi. Ihmiset eivät ajattele hampaitasi, jos keinutat hämmästyttävää mekkoa tai nahkatakkia.
Vaihe 4. Etsi paras kulma
Kun poseeraat kuvia, se voi auttaa tietämään, mikä kulma saa kasvosi näyttämään parhaalta. Kasvojen kulmaaminen sen sijaan, että katsoisit kameraa päähän, luo syvyyttä ja auttaa tuomaan hymyn ääriviivat esiin imartelevammalla tavalla. Katso peiliin tai ota muutama selfie ja selvitä, mikä pose näyttää sinusta eniten.
Kun on aika poseerata kuvaa varten, yritä kääntyä niin, että paras puolesi osoittaa kameraan. Älä kuitenkaan vääristele itseäsi yrittäessäsi päästä tiettyyn asemaan - se päihittää tarkoituksen
Vaihe 5. Harjoittele hymyäsi
Kuten kaikki elämässä, hymyily tulee helpommin paljon harjoittelua. Yritä hymyillä peiliin aamulla ennen kuin lähdet päiväsi viettoon. Harjoittele hymyilyä suu auki juuri siksi, ja muista kiinnittää silmäsi. Mitä enemmän teet sen, sitä luonnollisempaa on hymyillä ihmisille tai kuville.
Tapa 2/3: Hampaiden vaihtaminen
Vaihe 1. Huolehdi hyvästä suuhygieniasta
Tunnet olosi varmemmaksi hymystäsi, jos hampaasi ovat puhtaat ja edustavat. Käytä aikaa harjataksesi ne joka aamu ja ilta. Hammaslanka kerran päivässä - sillä on suuri ero. Mene hammaslääkäriin puolen vuoden välein siivoamaan ammattitaitoisesti ja vähentämään plakkia ja hammaskiveä. Hampaistasi huolehtiminen näkyy hymyssäsi!
- Jos aiot olla valokuvassa tai tavata uuden henkilön, harjaa hampaasi suoraan etukäteen. Sinulla on todennäköisemmin välähtävä luottavainen hymy.
- Suuvesi on toinen loistava tapa raikastaa hampaasi. Ota pieni pullo mukaasi, jotta hampaasi huuhdellaan nopeasti, kun tarvitset luottamusta koko päivän.
Vaihe 2. Valkaise muutama sävy
Jos ongelmana on, että hampaasi ovat hieman keltaisia tai harmahtavia, miksi et valkaisisi niitä hieman, jotta tunnet olosi varmemmaksi? Hampaiden valkaisuun on olemassa kymmeniä menetelmiä kalliista valkaisuhoidoista DIY -kotihoitoihin. Jos haluat valkaista hampaasi nopeasti, kokeile seuraavia asioita:
- Valkaisuliuskat. Nämä ovat hieman kalliita, mutta ne todella toimivat. Löydät ne apteekista.
- Vetyperoksidi. Tämä on nopea ja halpa kotihoito, joka valkaisee hampaasi muutaman sävyn. Sekoita vain vetyperoksidi veteen ja huuhtele sitten hampaasi.
- Sivele ruokasoodalla. Tee tahna ruokasoodalla ja vedellä ja käytä sitä hampaiden harjaamiseen. Se poistaa tahrat hetkessä. Älä kuitenkaan tee tätä liian usein, koska se voi kuluttaa hammaskiillesi.
Vaihe 3. Harkitse olkaimien hankkimista
Jos epäröit hymyillä ja se alkaa todella vaikuttaa luottamukseesi ja onnellisuuteesi, sinun kannattaa harkita hampaiden suoristamista. Varaa aika ortodontille ja keskustele vaihtoehdoista. Hampaiden suoristamiseen tarvitaan hammasraudat tai pidike.
- Yksinkertaisimmat vaijerit ovat yleensä halvimpia, mutta ne ovat havaittavampia kuin kalliimmat vaihtoehdot.
- Monet oikomishoidot tarjoavat maksusuunnitelmia, joiden avulla sinulla on varaa olkaimiin, jos et voi maksaa kaikkea kerralla.
Vaihe 4. Katso viiluja
Nämä ovat posliinihampaita, jotka on kiinnitetty oikeisiin hampaisiisi. Ne voivat olla erittäin realistisia ja lähes mahdotonta havaita. Pieni määrä hammaskiillettäsi poistetaan, muotti hampaasta otetaan ja viilu valmistetaan sopimaan täydellisesti vanhan hampaan päälle. Jos hampaasi ovat värjäytyneet, säröillä, rikkoutuneet tai epämuodostuneet, tämä voi olla hyvä vaihtoehto sinulle.
Vaihe 5. Katso kuinka pitkälle haluat mennä
Jos ongelma ei ole niinkään yksittäisissä hampaissa, vaan leuan rakenteessa, on olemassa kirurgisia vaihtoehtoja, joiden avulla voit korjata ongelman. Suunnittele tapaaminen suun kirurgin kanssa selvittääksesi, mikä on järkevintä tilanteellesi. Hampaiden korjaamiseen suun leikkauksen saaminen voi olla kallista, aikaa vievää ja tuskallista, mutta haitat saattavat olla palkitsemisen arvoisia, kun saamme hammassarjan, joka saa sinut hymyilemään.
Tapa 3/3: Luottamuksen saaminen
Vaihe 1. Käytä sitä kuin muotia
Onko mahdollista, että hymysi todella lisää ulkoasuun jotain erityistä? Jokainen voi maksaa saadakseen suoria valkoisia hampaita, mutta se olisi hieman tylsää. Yritä omaksua hymysi ainutlaatuisena osana itseäsi, jota voit ylpeänä esitellä. Onko hampaissa rako? Hampaat? Onko hampaasi vino? Yritä omistaa se häpeän sijaan. Ajattele kuin Anna Paquin, Jewel Kilcher ja Hugh Grant, julkkikset, jotka ovat hyödyntäneet ihastuttavasti omituisia hymyjään ja käsittäneet sen, mikä tekee niistä ainutlaatuisia.
Vaihe 2. Yritä unohtaa miltä näytät
Tämä ei ole helppoa, mutta yritä lakata ajattelemasta, miltä näytät hymyillessäsi. Jos olet huolissasi hampaistasi, se näkyy ilmeessäsi ja hymysi näyttää luonnotonta eikä sillä ole positiivista vaikutusta. Sen sijaan, että miettisit, miltä näytät hymyillessäsi, keskity siihen, mitä hymyilet.
- Tapaaminen jonkun uuden kanssa? Ajattele, kuinka innoissasi olet tuntemasta jonkun, josta voisi tulla hyvä ystävä tai liikekollega.
- Saiko joku sinut nauramaan? Anna itsesi nauttia sydämestäni vitsistä sen sijaan, että ottaisit itsesi kiinni ennen kuin hymyilet liian suurelle.
Vaihe 3. Hymyile iloisesti
Tee parhaasi, ettet anna hymyillesi kohdistuvien negatiivisten tunteiden vaikuttaa siihen, miten ilmaiset ilosi. Kun hymyilet iloisesti, asenteesi positiiviset sävyt voivat ylittää ulkonäkösi. Puolihymyn antaminen tai juhlallinen näyttäminen kiinnittää enemmän huomiota siihen, mitä yrität piilottaa. Voit ryhtyä toimiin tunteaksesi olosi varmemmaksi hymysi suhteen, kuten hampaiden valkaisun ja parhaan kulman määrittämisen, mutta lopulta se, että annat itsesi ilmaista esteetöntä iloa, on paras tapa saada tarttuva hymy.
Vinkkejä
- Harjaa hampaat kahdesti päivässä.
- Käytä hammaslankaa päivittäin.
- Voit käyttää valkaisuliuskoja tai valkaista hampaasi.
- Rajoita roskaruoan kulutusta.
- Jos olet epävarma ja haluat saada olkaimet, mutta et halua niiden näkyvän, voit hankkia Invisalign- tai lingual -housunkannattimet, koska ellet tarkasti katso, on vaikea huomata, että he ovat siellä.
Varoitukset
- Älä anna vähäpätöisten asioiden pilata mitään.. edes hymysi. Olet kaunis, ei väliä mitä kukaan sanoo tai ajattelee. Olet kuka olet ja sinun pitäisi hymyillä koko ajan huolimatta siitä, mitä kukaan ajattelee sinusta!
- Sinun on muistettava, että henkilön hampaat ovat vain pieni osa siitä, miltä he näyttävät; jos hampaasi ovat kamalat, voit silti olla kuuma. Katso James Bluntia!
