Lähes jokainen kokee tuskallisen kokemuksen siitä, että hän puree vahingossa kieltä jossakin vaiheessa. Vaikka et ehkä pysty välttämään kielen puremista, on olemassa muutamia asioita, joiden avulla voit parantaa kielesi, jos puret sitä.
Askeleet
Tapa 1 /4: Välitön ensiapu
Vaihe 1. Pese kätesi
Ennen kuin kosket suusi sisäpuolelle, pese kätesi hetki lämpimällä vedellä ja saippualla. Jos tätä ei ole saatavilla, käytä käsidesiä. Tavoitteena on estää käsiesi mikrobit siirtymästä kielesi nyt avoimeen haavaan aiheuttaen mahdollisesti infektion.
Resistentit virukset voivat myös aiheuttaa infektion, jos ne joutuvat kosketuksiin verenvuotavan haavan kanssa
Vaihe 2. Paina
Kielesi alkaa todennäköisesti vuotaa verta heti, kun se puree, koska se on erittäin verisuoninen. Paineen kohdistaminen alueelle hidastaa verenkiertoa ja antaa sen hyytyä. On tärkeää toimia välittömästi loukkaantumisen jälkeen.
- Jos kielesi kärki on loukkaantunut, työnnä se ylös suun kattoa vasten ja pidä sitä viiden sekunnin välein. Voit myös painaa kieltäsi posken sisäosaa vasten.
- Jos pääset haavaan, ota jääpala ja aseta se puremalle alueelle. Voit jopa pitää jääkuutua kovalla maulla ja painaa sitä kielelläsi, jos se ei ole liian tuskallista. Siirrä jäätä päälle ja pois, kunnes se sulaa. Voit myös laittaa puhtaan kankaan tai lääketieteellisen sideharson alueelle ja painaa sitä hieman alas samalla.
Vaihe 3. Tutki haava
Avaa suu leveästi ja katso peiliä katsoaksesi kielesi sisälle. Jos verenvuoto on lakannut ja haava näyttää pinnalliselta, voit jatkaa sen hoitoa kotona. Jos verenvuoto jatkuu tai lisääntyy ja leikkaus tuntuu syvältä, soita hammaslääkärillesi ja tarkista, ovatko ompeleet tarpeen.
Se voi myös olla hätätilanne, jos verenvuoto on voimakasta. Tässä tapauksessa sinun on soitettava hätäkeskukseen
Vaihe 4. Tarkista muut vammat
Kielen pureminen voi usein johtua urheiluvammasta tai putoamisonnettomuudesta. Tunne loput suustasi ja tarkista, onko hampaita vaurioituneita tai löysiä tai ikenet vuotavat, mikä voi johtua hampaan murtumasta. Siirrä leuasi ylös ja alas nähdäksesi, onko sinulla ylimääräistä kipua. Jos sinulla on jokin näistä vammoista, ota yhteys lääkäriisi tai hammaslääkäriisi.
Vaihe 5. Levitä kylmäpakkausta
Kielesi alkaa turvota heti vamman jälkeen. Näin on helppo purra sitä uudelleen. Aseta haavan kohdalle jotain kylmää, kuten jäätä, joka on kääritty puhtaaseen kankaaseen. Pidä pakkausta paikallaan minuutin ajan, kunnes tunnottomuus alkaa tuntua, ja poista se. Toistaa. Voit halutessasi tehdä tämän useita kertoja seuraavien päivien aikana.
Jos lapsi on loukkaantunut, hän voi mieluummin käyttää jäädytettyä hedelmäpalkkia alueen tunnottamiseen
Vaihe 6. Ota kipulääke
Valitse tulehduskipulääke, jonka siedät hyvin, kuten Advil, ja ota suositeltu annos mahdollisimman pian. Tämä auttaa vähentämään turvotusta. Se myös torjuu kipua, joka todennäköisesti tapahtuu pian vamman jälkeen.
Vaihe 7. Huuhtele suuvedellä
Jos sinulla on suuvesi käsillä, huuhtele se nopeasti suulla. Tämä auttaa puhdistamaan alueen ja estämään tartunnan. Tämä on erityisen tärkeää, jos söit pureessasi. Sylki suuvesi ja toista vielä kerran, jos verta on läsnä.
Menetelmä 2/4: Haavan puhdistaminen ja parantaminen huuhteluilla
Vaihe 1. Huuhtele suolavedellä
Ota 1 kuppi (250 ml) lämmintä vesijohtovettä. Lisää 1 tl (5 g) suolaa ja sekoita lusikalla. Huuhtele tätä seosta suussa 15-20 sekuntia ja sylje se sitten ulos. Voit toistaa tämän prosessin jopa kolme kertaa päivässä, kunnes se on parantunut. Se on erityisen tehokas heti aterioiden jälkeen.
Suola auttaa tappamaan suussa olevat pahat bakteerit. Tämä tekee alueesta puhtaamman ja vähentää tartuntamahdollisuuksia. Sillä on myös parantavia ominaisuuksia, jotka voivat auttaa haavaa paranemaan nopeammin
Vaihe 2. Huuhtele vetyperoksidia ja vettä suuhusi
Sekoita sama osa vetyperoksidia (3%) ja vettä lasiin. Huuhtele tätä seosta suussa 15-20 sekuntia ja sylje se ulos. Varo nielemästä. Voit toistaa tämän prosessin jopa neljä kertaa päivässä.
- Vetyperoksidi on tehokas antiseptinen aine, joka auttaa hallitsemaan haavan bakteeritoimintaa. Se toimii myös puhdistusaineena poistamalla roskat leikkauksesta ja toimittamalla soluihin jatkuvasti happea, mikä auttaa myös pysäyttämään verenvuodon.
- Se on myös geelimuodossa, jonka voit levittää suoraan leikkaukseen puhtaalla vanupuikolla.
- Vetyperoksidi voi myös auttaa hampaiden valkaisussa. Se voi kuitenkin aiheuttaa jonkin verran hampaiden herkkyyttä.
Vaihe 3. Huuhtele antasidilla/antihistamiinilla
Ota yksi osa difenhydramiinia, kuten Benadryl -allergianeste, ja yksi osa antasidia, kuten magnesiumoksidi, ja sekoita se keskenään. Huuhtele tätä seosta suussa minuutin ajan ja sylje se sitten ulos. Voit tehdä tämän kerran tai kahdesti päivässä.
- Antasidit säätelevät hapon määrää suussa, mikä edistää paranemista. Antihistamiini vähentää tulehdusta. Näiden lääkkeiden yhdistäminen luo sitä, mitä jotkut ihmiset kutsuvat "ihmesuihkuksi".
- Jos seoksen hierominen ei tunnu mukavalta, voit myös tehdä liuoksesta hieman paksumman ja levittää sen tahnaksi.
Vaihe 4. Käytä perinteistä suuvettä
Bentsydamiinihydrokloridi, 0,12% klooriheksidiiniglukonaatti tai vain tavallinen suuvesi ovat kaikki hyviä vaihtoehtoja. Ota ehdotettu määrä suuhusi ja huuhtele sitä 15–30 sekunnin ajan. Syö neste ulos. Toista tämä prosessi syömisen jälkeen. Tämä auttaa pitämään haavan puhtaana ruokahiukkasista, mikä edistää myös paranemista estämällä infektioita.
Tapa 3/4: Parantaa ja rauhoittaa kipua
Vaihe 1. Jatka jääpakkauksen tai kylmän pakkauksen käyttöä
Aseta muutama jääpala muovipussiin ja laita tämä kielellesi, kunnes kipu vähenee. Voit myös kääriä pussin kosteaan käsipyyhkeeseen mukavuuden lisäämiseksi. Ime popsicle tai juo kylmiä nesteitä helpotukseen, mutta ei mitään hapanta.
- Tämä pysäyttää verenvuodon, jos leikkauksesi avautuu uudelleen ja vähentää kipua paranemisprosessin aikana.
- Ole kärsivällinen-kielesi voi parantua muutamasta päivästä pariin viikkoon tai kauemmin riippuen siitä, kuinka vakavasti puren sitä. Vältä tuona aikana rapeita, mausteisia, kuumia tai kylmiä ruokia, jotka voivat ärsyttää kielen.
Vaihe 2. Levitä aloe veraa
Voit ostaa aloe vera -geeliä apteekista. Tai voit leikata aloe vera -lehden ja puristaa osan hyytelöstä sisältä. Levitä tätä ainetta haavaasi enintään 3 kertaa päivässä. Parhaan tuloksen saamiseksi levitä suu huuhtelun jälkeen ja ennen nukkumaanmenoa yöllä.
- Aloe vera on luonnollinen kasvipohjainen lääke, jonka on osoitettu parantavan verenkiertoa. Se torjuu myös tiettyjä haitallisia bakteereja. Varo vain nielemään geeliä suoraan.
- Voit myös levittää geelin steriiliin sideharsoon ja pitää sen haavalla. Tämä voi antaa pidemmän vaikutuksen estämällä sylkeäsi laimentamasta geeliä.
Vaihe 3. Levitä suugeeli
Osta puututtava ja antiseptinen geeli paikallisesta apteekistasi. Esimerkiksi Orajel toimitetaan pienessä putkessa helpon levityksen vuoksi. Purista geelihelmi puhtaalle vanupuikolle ja levitä haava -alueelle. Toista tämä sovellus 2-4 kertaa päivässä, kunnes se on parantunut.
Vaihe 4. Kokeile oraaliliimaa
Tämä toimii samalla tavalla kuin suugeelit. Ota tahnahelmi, laita se vanupuikolle ja levitä se haavaan. Toista tämä menetelmä enintään 4 kertaa päivässä, kunnes se on parantunut. Voit myös levittää tahnaa suoraan sormellasi.
Vaihe 5. Käytä ruokasoodaa
Sekoita teelusikallinen ruokasoodaa veteen, kunnes se on tasainen. Kasta puuvillapyyhe seokseen ja levitä puremalle alueelle. Ruokasooda vähentää happojen ja bakteerien tuotantoa. Se auttaa vähentämään turvotusta ja tulehduksellista kipua.
Vaihe 6. Kuluta hunajaa
Täytä teelusikallinen hunajalla, nuolla se pois tai tiputa haava -alueelle. Toista tämä prosessi kahdesti päivässä. Hunaja peittää suun ja estää haitallisten bakteerien kertymisen. Saat vielä paremman tuloksen lisäämällä ripauksen kurkumaa hunajaan. Kurkuma on antibakteerinen ja auttaa bakteereita taistelemaan, mikä edistää paranemista, kun se yhdistetään mehiläisten propolisiin.
Vaihe 7. Levitä magnesiumoksidimaitoa haavaasi
Kasta vanupuikko magnesiumpulloon. Levitä lääkettä haava -alueelle. Voit tehdä tämän kolme tai neljä kertaa päivässä. Se on vielä tehokkaampi, kun sitä käytetään huuhtelun jälkeen. Magnesiamaito on aktiivinen antasidia. Se tekee suusi ympäristöstä vieraanvaraisemman hyville bakteereille.
Menetelmä 4/4: Varotoimenpiteiden toteuttaminen
Vaihe 1. Ota yhteys hammaslääkäriisi
Sinun on käytävä hammaslääkärissäsi vähintään kaksi kertaa vuodessa rutiininomaisen hoidon saamiseksi. Jos tarvitset lisähoitoa puremisongelmien vuoksi, sinun kannattaa tehdä tapaamisia useammin. Jotkut ihmiset ovat erityisen alttiita suuvammoille, kuten niille, joilla on terävät hampaat tai joilla on paljon onteloita, jotka voivat aiheuttaa murtumia ja jättää teräviä reunoja, joten hammaslääkäri voi ehdottaa mahdollisia ratkaisuja.
Jos esimerkiksi hampaasi eivät ole kohdakkain oikein, saatat löytää itsesi puremasta kieltäsi toistuvasti. Hammaslääkäri tai oikomishoitaja voi tarjota ennaltaehkäiseviä ehdotuksia
Vaihe 2. Tarkista hammasproteesien istuvuus
Varmista, että hammasproteesisi istuvat tiukasti ikeniä vasten ja eivät liiku liikaa. Hammasproteesissasi ei saa olla teräviä reunoja. Ota yhteys hammaslääkäriisi varmistaaksesi, että hammasproteesisi sopivat oikein, jos kärsit purevista vammoista.
Vaihe 3. Vältä oikomislaitteiden ärsytystä
Jos käytät oikomislaitteita, varmista, että ne sopivat suuhusi ilman liikaa liikettä. Kysy oikomislääkäriltäsi, millaista liikettä sinun pitäisi ennakoida. Tämä auttaa sinua tekemään korjauksia ja välttämään kielen puremista. Aseta myös pieni vahapallo terävien kiinnikkeiden päälle, jotka voivat puhkaista kielesi.
Vaihe 4. Käytä suojavarusteita
Jos harrastat urheilua, jossa suu voi olla vaarassa, käytä suusuojaa ja/tai kypärää. Nämä laitteet vakauttavat leukasi törmäyksen sattuessa ja vähentävät kielen puremisen tai muiden vammojen mahdollisuutta.
Vaihe 5. Hallitse epilepsiaasi turvallisesti
Jos sinulla on epilepsia, anna ympärillesi huolelliset ohjeet. Kohteen asettaminen suuhun kohtauksen aikana voi aiheuttaa enemmän haittaa kuin hyötyä ja johtaa pureviin vammoihin. Sen sijaan heidän pitäisi kutsua apua ja kääntää sinut puolellesi, kunnes apu saapuu.
Video - Käyttämällä tätä palvelua joitakin tietoja voidaan jakaa YouTuben kanssa
Vinkkejä
- Jos kipu ei vähene tai paraneminen paranee edes viikon kuluttua, jos haavapaikasta tulee outoa hajua tai jos sinulle kehittyy kuumetta, ota välittömästi yhteys lääkäriisi/hammaslääkäriisi.
- Säilytä hyvä suuhygienia. Jatka hampaiden harjaamista 3 kertaa päivässä pehmeällä harjaksella. Varo ärsyttämästä haavoittunutta aluetta.
Varoitukset
- Pureskele ruokia hitaasti äläkä käytä alkoholia ja tupakkatuotteita (kuten tupakointia tai pannun pureskelua), mikä ärsyttää ja viivästyttää paranemisprosessia.
- Vältä syömästä erittäin kuumia ja/tai mausteisia ruokia/happamia juomia, jotka ärsyttävät purema -aluetta ja aiheuttavat epämukavuutta.
Katso nämä aiheeseen liittyvät videot
Asiantuntijavideo Onko suun hengitys yöllä huono?
Asiantuntijavideo
Asiantuntijavideo
