Uiminen on tärkeä osa päivittäistä rutiinia. Kun peset, saatat joskus pestä hiuksesi. Mutta jos saat shampoota silmiin, tunnet pistelyä, kipua ja kurjuutta. Mutta onko mahdollista saada shampoo pois silmästäsi? Ja voisitko tehdä jotain estääksesi shampoon joutumisen silmiin? Hieman viileää vettä ja nopeaa ajattelua, kyllä, sinäkin saat shampoon pois silmästäsi.
Askeleet
Osa 1/2: Shampoo pois silmästäsi vedellä
Vaihe 1. Rauhoitu
Kun shampoo on silmissäsi, saatat kokea polttavan tai pistelevän tunteen. Kipu voi usein johtaa paniikkiin. Pysyminen rauhallisena varmistaa, ettet tee mitään, mikä voisi pahentaa tilannetta. On vain vähän vaihtoehtoja rauhoittua, kun olet vain suihkussa, mutta yksi tapa rauhoittua tällaisessa tilanteessa on hallita hengitystäsi. Tule tietoiseksi hengitys- ja uloshengitysmallista. Yritä hidastaa hengitystäsi hengittämällä syvään ja hitaasti viisi kertaa ja hengitä sitten vielä viisi sekuntia. Tee tämä vähintään kolme kertaa.
Voit myös kuvitella itsesi rauhalliseen kohtaukseen, jossa mikään ei satuta etkä ole vaarassa. Yritä esimerkiksi kuvitella itsesi rauhallisella vuorenhuipulla. Yritä kuvitella tuulta kasvoillasi ja auringon lempeää lämpöä ihollasi
Vaihe 2. Älä hiero silmiäsi
Pistävä kipu, jota koet, kun shampoo pääsee silmiin, johtuu natriumlauryylisulfaatista (SLS). SLS on vaahtoava aine, joten hieromalla shampoota silmiin voit vain pahentaa vaahtoamisprosessia silmissäsi. Hierominen vaikuttaa shampoon syvemmälle silmiin - päinvastoin kuin toivottu lopputulos, kun tavoitteena on poistaa se.
Vaihe 3. Sulje silmäsi
Tuo ylä- ja alaluomet yhteen sulkeaksesi ne. Sulkemalla silmäsi lopetat shampoolle altistumisen ja varmistat, että ongelma ei kasva. Älä avaa silmiäsi ennen kuin olet valmis huuhtelemaan shampoon pois.
Silmät kiinni huuhtele loput shampoosta. Poistamalla loput shampoosta päältäsi vältyt saamasta lisää shampoota silmiin
Vaihe 4. Huuhtele silmäsi viileällä vedellä
Jos olet suihkussa, säädä lämpötila niin, että lämpötila on viileä. Avaa silmäsi ja käännä kasvosi ylöspäin kohti suihkupäätä niin, että silmäsi saavat vettä suoreimmin. Käännä päätäsi puolelta toiselle, jotta vesi virtaa molempien silmien läpi. Pidä silmäsi mahdollisimman auki, kun vesi virtaa niihin. Juo vettä 2-3 minuuttia.
Suihkun tulee olla lempeä. Jos näin ei ole, käytä hanaa kylpyammeessa ja kuivaa kylmää vettä molemmin käsin. Roiskuta vettä silmiin toistuvasti useita minuutteja
Vaihe 5. Yritä itkeä
Kun olet huuhdellut silmän vedellä suoraan suihkusta, suurimman osan shampoosta tulee olla pois. Jos näin ei ole, yritä itkeä poistamaan kaikki jäljellä olevat epäpuhtaudet. Silmäsi voivat kastella jo luonnollisena reaktiona shampoon saamiseen silmiin. Jos näin ei tapahdu, kyyneliin saattaminen poistaa toksiinit ja puhdistaa silmäsi jäljellä olevasta shampoosta luonnollisella tavalla.
Käskystä itkeminen vaatii pitkää harjoittelua, mutta traagisten ajatusten ajatteleminen - kuten yksin oleminen ja peloissaan metsässä - on hyvä tapa herättää kyyneleitä
Vaihe 6. Ota heti yhteys lääkäriin, jos silmäsi palaa tai kirvelee edelleen tai jos sinulla on näön hämärtyminen silmän puhdistamisen jälkeen vedellä
Kun käytät viileää vettä ärsyttävän aineen huuhteluun, silmäsi palaa varmasti normaaliksi muutaman minuutin kuluttua. Jos kuitenkin koet silmäkipua tai näön hämärtymistä, joka on akuuttia, toistuvaa tai herättää huolta, ota välittömästi yhteys lääkäriin. On mahdollista, että sinulla on allerginen reaktio käyttämäsi shampoon tiettyyn ainesosaan. Vakavampia oireita, kuten verta tai mätää, joka tulee ulos silmästä tai jäätyi silmään shampoon käytön jälkeen, on myös syytä huoleen, ja lääkärin on tarkistettava se viipymättä.
Osa 2/2: Shampoon välttäminen silmissä
Vaihe 1. Kallista päätäsi shampoopesun aikana
Kun vaahdotat shampoota hiuksiisi, kallista päätäsi taaksepäin. Katso kattoa kohti 45 asteen kulmassa. Tämä varmistaa, että vaahdot ja shampookuplat putoavat takanasi, eivät kasvoihin. Älä kallista päätäsi äläkä pidä päätäsi tasaisella tasolla kuin normaalisti eteenpäin katsottaessa. Pidä päätäsi takaisin, kun huuhtelet shampoo pois.
Vaihe 2. Pidä silmät kiinni, kun peset shampoota
Yritä shampoota nopeasti ja tehokkaasti silmät kiinni. Sen tekeminen ei ole niin vaikeaa kuin luulisi. Jos tunnet oman kylpyammeesi tai suihkusi tilan, tiedät minne astua ja mihin ei. Purista pieni määrä shampoota käteen, sulje silmäsi ja levitä tarvittaessa. Pidä silmäsi kiinni, kun astut suihkupään alle huuhtelemaan, ja avaa silmät vasta, kun olet huuhtellut kokonaan.
Vaihe 3. Lue aina hoito -etiketti ennen käyttöä
Käyttöohjeet on painettu shampoopullon taakse. He antavat ohjeita siitä, miten shampoo levitetään parhaiten. Joillakin shampoilla on erityisiä ohjeita siitä, miten voit välttää shampoon joutumista silmiin. Noudata näitä ohjeita käyttäessäsi shampoota.
Vaihe 4. Älä hiero käsiäsi tai sormiasi silmiin heti shampoopesun jälkeen
Kun levität shampoota hiuksiisi, käytät sitä luultavasti yhdellä tai molemmilla käsillä. Shampoon levittämisen jälkeen käsissäsi saattaa olla shampoovaahtoa tai jäämiä. Jos asetat kätesi tai sormesi silmiin, kun jäämät tai vaahdot ovat vielä niiden päällä, saat shampoon silmiin.
Vaihe 5. Pese kätesi shampoopesun jälkeen
Jos haluat laittaa sormesi tai kätesi silmien päälle tai ympärille shampoopesun jälkeen, huuhtele kädet voimakkaasti vedellä ennen kuin teet sen. Voit käyttää saippuaa, mutta sinun ei tarvitse. Varmista, että huuhtelet shampoota (ja saippuaa, jos käytät) kämmeniltäsi ja selkääsi sekä sormiesi välistä. Vasta sitten voit koskettaa tai hieroa silmiäsi turvallisesti.
Vaihe 6. Käytä suojalaseja
Käytä suojalaseja suihkussa, jos shampoon joutuminen silmiin aiheuttaa erityisen akuuttia ärsytystä. Voit ostaa vesiympäristöön tarkoitettuja suojalaseja paikallisesta urheilukaupasta. Käytä niitä shampoopesun aikana, mutta poista ne, kun olet lopettanut shampoon huuhtelun, jotta kasvosi pestään kunnolla.
Vaihe 7. Kokeile kyyneleetöntä shampoota
Useiden shampoo -merkkien happamuus on neutraali, mikä tarkoittaa, että niiden pH -arvo on 7. Neutraalia shampoota käytettäessä et todennäköisesti huomaa tai tunne epämukavuutta, kun jotkut joutuvat silmiin. Kuten nimestä voi päätellä, nämä shampoot ovat täydellisiä vauvoille tai pikkulapsille, jotka eivät vielä voi pestä hiuksiaan kunnolla ja ovat herkkiä normaalin shampoon lievälle happamuudelle. Nämä kyyneleettömät shampoot aiheuttavat vähemmän kipua kuin tavallinen shampoo, jos niitä tulee silmiin.
Vaihe 8. Käytä silmäsuojaa
Silmäsuojus on korkki, jossa on pieni reunus, joka muistuttaa golfvisiiriä. Aseta silmäsuoja pään päälle ja varmista, että reuna on tiukasti otsaasi vasten. Kun käytät silmäsuojaa suihkussa, shampoon vaahdot poistuvat temppeleidesi sivuilta tai hatun reunasta. Silmäsuojat ovat erityisen hyödyllisiä estämään shampoota joutumasta pienten lasten silmiin.
Video - Käyttämällä tätä palvelua joitakin tietoja voidaan jakaa YouTuben kanssa
Vinkkejä
- Aseta märkä pesulappu silmäsi päähän, nenän lähelle. Paina kevyesti ja silmäsi eivät lakkaa polttamasta.
- Jos et voi pestä käsiäsi, älä koske silmiin.
