Vahvan käpristymisensä ja kuivumisalttiutensa vuoksi afrikkalaisamerikkalaiset hiukset voivat tuntua erittäin vaikeilta kasvaa pitkiksi. Olitpa sitten hiuksesi rento tai luonnollinen, voit silti edistää tervettä hiusten kasvua ja saavuttaa pitkät lukot asianmukaisella hoidolla. Käytä tuotteita, jotka suojaavat hiuksiasi rikkoutumiselta ja sulkevat kosteuden ja luovat säännöllisen terveen hiuksen rutiinin. Voit myös pitää hiuksesi pidempinä ja vahvempina suojaamalla niitä vaaroilta, kuten kuumuudelta, sotkeutumiselta ja tyyliltä, jotka rasittavat hiuksiasi ja päänahkaa.
Askeleet
Tapa 1 /4: Hiusten pesu
Vaihe 1. Valitse hiustyyppisi mukaiset tuotteet
Afrikkalaisamerikkalaisilla hiuksilla on erilaisia tekstuureja, ja erilaisilla hiuksilla on erilaiset tarpeet. Kun olet tunnistanut hiustyylisi, voit kysyä stylistiltasi suosituksia tai etsiä verkosta shampoota ja muita hiuksillesi tehtyjä tuotteita. Mitä kaarevammat tai mutkikkaammat hiuksesi ovat, sitä alttiimpia ne ovat kuivuudelle ja rikkoutumiselle, joten tämäntyyppiset hiukset tarvitsevat ylimääräistä TLC: tä kasvamaan pitkiksi ja terveiksi. Tutki hiuksiasi selvittääksesi, ovatko ne:
- Tyyppi 1: Tämäntyyppiset hiukset ovat luonnollisesti suorat, ilman aaltoja, kiharoita tai mutkia.
- Tyyppi 2: Tällaiset hiukset ovat aaltoilevia, kihara ja suora. Hiuksia, joilla on löysimmät aallot, kutsutaan tyypiksi 2A, joissa 2B ja 2C ovat tiheämpiä aaltoja.
- Tyyppi 3: Tämäntyyppiset hiukset ovat kiharat, joissa on s-muotoiset tai spiraaliset säikeet. 3A -hiuksilla on suurimmat kiharat, kun taas 3C -hiuksilla on tiukka spiraali ja lähellä kinky.
- Tyyppi 4: Tällaiset hiukset ovat kinkyjä, erittäin tiukasti kiertyneitä säikeitä ja pörröinen rakenne. Tyypin 4A hiusten kiharat ovat S-muotoisia, kun taas tyypin 4B-C kiharat ovat z-muotoisia.
Vaihe 2. Pese hiukset enintään kerran viikossa
Vaikka käytät hellävaraista shampoota, liiallinen pesu voi irrottaa öljyt hiuksistasi ja jättää ne kuiviksi ja hauraiksi. Yritä pestä hiukset kerran viikossa, ja jos se on liian kuiva, tilaa pesua vielä enemmän.
- Jos hiukset rasvoittuvat pesujen välillä, voit imeä ylimääräiset öljyt kuivashampoolla.
- Jos treenaat säännöllisesti, saatat tuntea houkutusta pestä hiukset jokaisen kuntosalin jälkeen. Tämä voi kuitenkin olla vahingollista. Sen sijaan, että käyttäisit shampoota joka kerta kun harjoittelet, pese hiukset hoitoaineella (yhteispesu) ja lisää sitten hiuksiin jätettävä hoitoaine kosteuden lukitsemiseksi.
Vaihe 3. Lisää esishampoo tavalliseen pesurutiiniin
Pre-shampoo (tai "pre-poo") on hoito, joka on suunniteltu lukitsemaan hiusten luonnolliset öljyt ja kosteus pesuprosessin aikana. Levitä esishampootuotteesi kuiville hiuksille osittain, alkaen latvoista juuriin. Laita muovikorkki päälle ja anna sen olla päällä 30 minuuttia tai pakkauksen ohjeen mukaan. Huuhtele ennen shampoon levittämistä. Osta valmis esishampoo tai tee itse kotitaloustuotteilla, kuten:
- Läpäisevät öljyt, kuten avokado, auringonkukka, babassu, kookos tai ekstra -neitsytoliiviöljy
- Hunaja
- Mangovoi
- Jogurtti
- Suosikki hiustenhoitoaineesi
Vaihe 4. Käytä säännölliseen pesuun sulfaatitonta shampoota
Sulfaatit voivat kuivata hiuksesi, jolloin ne ovat alttiimpia pörröisille ja rikkoutuville. Etsi shampoot ja hoitoaineet, joissa lukee pullossa "sulfaatiton", tai tarkista ainesosat ja varmista, että "natriumlauryylisulfaatti", "natriumlauretisulfaatti" tai "ammoniumlauretisulfaatti" eivät ole luettelossa.
- Shampoon käyttö sulfaattien kanssa silloin tällöin voi olla todella hyödyllistä, koska se auttaa puhdistamaan hiukset ja päänahan kertyneistä öljyistä ja liasta, joita sulfaatittomat shampoot eivät voi hajota. Saatavilla on myös joitain sulfaatittomia kirkastavia shampooja, jotka on suunniteltu afroamerikkalaisille hiuksille. Käytä kirkastavaa tai sulfaattishampoota kerran kuukaudessa syväpuhdistaaksesi hiukset ja poistaaksesi itsepäisen kertymisen.
- Shampoot, jotka sisältävät orgaanisia öljyjä, kuten jojoba- tai arganöljyä, voivat auttaa pitämään hiukset kosteina, pehmeinä ja terveinä.
Vaihe 5. Leikkaa hiukset ennen pesua
Ellei hiuksesi ole kovin lyhyitä, niiden peseminen kerralla voi aiheuttaa sotkuja ja vaurioita. Leikkaa hiukset 4-6 punokseen tai kiertoon ja shampoo 1 osa kerrallaan. Poista punos tai kierre jokaisesta osasta ennen pesua ja huuhtelua ja punosta tai kierrä se uudelleen ennen kuin siirryt seuraavaan.
Vaihe 6. Keskity päänahkaasi pesiessäsi
Hiusten päät ovat alttiimpia kuivumiselle ja vaurioille, kun taas päänahka ja juuret ovat alttiimpia lian, öljyjen ja hikeen kertymiselle. Hiero shampoota varovasti päänahkaan ja anna huuhteluaineiden puhdistaa hiusten pituudet huuhtelun aikana.
Menetelmä 2/4: Pidä hiukset kosteina
Vaihe 1. Käytä kosteuttavaa hoitoainetta jokaisen pesun jälkeen
Aina kun peset hiuksesi, shampoo poistaa luonnolliset öljyt ja kosteuden. Hoitoaine on välttämätön pitämään hiukset kosteina ja terveinä. Etsi hoitoaineita, jotka on suunniteltu afroamerikkalaisille hiuksille tai hiuksille, jotka ovat kiharat, kuivat tai halkeilevat.
- Useimmat hoitoaineet toimivat parhaiten, jos ne istuvat hiuksillasi vähintään muutaman minuutin ajan ennen niiden huuhtelua. Noudata pullon ohjeita ja selvitä, kuinka kauan hoitoaine on jätettävä.
- Huuhtele hiukset viileällä vedellä hoidon jälkeen, jotta kynsinauha tiivistyy ja kosteus jää kiinni.
- Voit myös käyttää hoitoaineita yksinään hiusten pesemiseen shampoojen välillä (yhteispesu). Tämä on erityisen yleistä niille, joilla on luonnolliset hiukset.
Vaihe 2. Levitä syvä hoitoaine vähintään kerran kuukaudessa
Syvä hoitoaine tunkeutuu syvemmälle hiusten akseliin kuin tavallinen hoitoaine, mikä auttaa korjaamaan säännöllisen pesun, muotoilun ja altistumisen aiheuttamat vahingot. Levitä syvä hoitoaine kosteisiin hiuksiin pesun jälkeen ja noudata pullossa olevia ohjeita määrittääksesi, kuinka kauan se pitää vaikuttaa.
- Jos peset hiuksesi usein, saatat joutua syventämään tilaa useammin (enintään kerran viikossa).
- Syvähoitoaineet, jotka sisältävät ainesosia, kuten arganöljyä ja keratiinia, voivat tarjota lisäsuojaa ja ravintoa hiuksillesi. Proteiinimaskit sopivat myös erinomaisesti rasittuneiden tai vaurioituneiden hiusten korjaamiseen ja hoitamiseen.
- Voit myös tehdä oman syvän hoitoaineesi majoneesilla. Hiero se lukkoihisi ja anna vaikuttaa 15 minuuttia. Huuhtele tavallisella shampoolla ja hoitoaineella. Toista tämä 1-2 viikon välein erittäin pehmeille kiharoille.
Vaihe 3. Kosteuta hiuksesi päivittäin
Kosteus on ratkaisevan tärkeää hiusten pitämiseksi joustavina ja terveinä. Levitä suosikki kosteusvoidetta päivittäin, jos voit. Jos jokainen päivä on liikaa hiuksillesi, vähennä sovelluksia joka toinen päivä.
- Kosteusvoiteen levittäminen ennen nukkumaanmenoa aamuisin voi estää hiuksiasi painamasta päivän aikana.
- Aloita vesipohjaisella kosteusvoiteella ja sulje se sitten öljyllä tai voilla. Lopuksi lukitse kaikki sisään ja valitse tyylisi kosteuttavalla hiusvoiteella.
- Etsi kosteusvoiteita, jotka sisältävät ainesosia, kuten sheavoita, kookosöljyä tai rypäleen siemenöljyä.
Vaihe 4. Käytä öljyjä hiuksissasi 1-3 kertaa viikossa
Koska hiusten luonnollisten öljyjen kulkeminen säikeiden päihin kestää niin kauan, on tärkeää lisätä hiuksiin öljyjä, jotka täydentävät päänahkasi jo luomia. Hiero öljyä päänahkaan kosteuttaaksesi ja edistääksesi tervettä hiusten kasvua. Vältä maaöljyä ja mineraaliöljyjä ja valitse sen sijaan kasvipohjaisia öljyjä.
- Risiiniöljyä (tai Jamaikan mustaa risiiniöljyä) on käytetty satoja vuosia lisäämään hiusten pehmeyttä ja auttamaan nopeammassa kasvussa. Se voi myös auttaa rohkaisemaan paksumpaa kasvua, jos sinulla on ohentavia hiuksia.
- Laventeliöljy edistää hiusten kasvua ja voi myös torjua hiustenlähtöä.
- Arganöljy tunkeutuu hiusvuokaan ravitsemaan hiuksiasi, lisää kosteutta ja ehkäisemään pörröisyyttä ja rikkoutumista.
Tapa 3/4: Hiusten terveyden ylläpitäminen
Vaihe 1. Irrota hiukset varovasti tarpeen mukaan
Katkaiseminen voi olla haaste mutkikkaille tai kiharoille hiuksille, ja ankarien menetelmien käyttö voi aiheuttaa rikkoutumista ja estää kasvua. Kosteuta hiuksesi ja poista sitten varovasti sotku leveällä hammastetulla kammalla, villisianharjaksen harjalla tai sormillasi.
- Sormien kampaus on lempein tapa irrottaa hiukset, joten tämä voi olla paras vaihtoehto, jos sinulla on hauraat 4B- tai 4C-hiukset.
- Aloita irrottaminen aina hiusten päästä ja jatka kohti juuria.
- Yritä irrottaa hiuksesi kerran viikossa ja säädä harjauksen tiheyttä hiusten tarpeiden mukaan.
Vaihe 2. Hanki säännöllisiä koristeita
Hiustesi päät ovat alttiita kuivuudelle ja rikkoutumiselle. Kun päät alkavat murtua, vauriot voivat helposti kulkea hiusten vartta ylöspäin ja estää kasvua. Leikkaa hiukset joka toinen kuukausi, jotta hiukset pysyvät terveinä ja estävät vaurioiden leviämisen.
Vaihe 3. Käytä suojaavia kampauksia
Vaikka tiukat kudokset ja punokset voivat vahingoittaa hiuksiasi ja päänahkaa, muut kampaukset voivat suojata hiuksiasi vaurioilta ja edistää kasvua. Käytä lempeitä tyylejä, joita on helppo ylläpitää, kuten laatikkopunoksia, Marley -punoksia, kulmakarvoja tai käänteitä.
Vältä kuminauhojen käyttöä hiusten sitomiseen, koska ne voivat aiheuttaa rikkoutumista. Käytä sen sijaan hellävaraisia kangasnauhoja
Vaihe 4. Ota hiusten kasvua tukevia vitamiineja
Markkinoilla on erilaisia lisäravinteita, jotka voivat auttaa vahvistamaan hiuksiasi ja edistämään optimaalista kasvua. Ennen kuin aloitat lisäravinteiden ottamisen, keskustele lääkärisi kanssa mahdollisista riskeistä ja hyödyistä. Biotiini (B-7-vitamiini) on suosituin vitamiini hiusten kasvun edistämiseksi. Muut lisäravinteet voivat kuitenkin olla hyödyllisiä, kuten:
- D-vitamiini
- B-kompleksin vitamiinit
- E -vitamiini
- A -vitamiini
Vaihe 5. Huolehdi yleisestä terveydestäsi
Tarvitset terveen kehon terveiden hiusten kasvattamiseksi. Voit maksimoida hiusten kasvupotentiaalin ja pitää hiukset vahvoina hankkimalla oikean ravinnon ja minimoimalla kehon ja mielen stressin. Tee parhaasi:
- Syö tasapainoinen ruokavalio, joka sisältää runsaasti lehtivihanneksia, vähärasvaista proteiinia, terveellisiä rasvoja ja ravintokuitua.
- Pysy nesteytettynä.
- Nuku 7-9 tuntia joka yö.
- Hanki vähintään puoli tuntia liikuntaa joka päivä.
- Osallistu stressiä lievittäviin toimintoihin, kuten joogaan, tietoiseen meditaatioon tai harrastuksiin, joista pidät.
Menetelmä 4/4: Suojaa hiuksesi vaurioilta
Vaihe 1. Vältä lämmön käyttämistä hiuksillesi
Korkeat lämpötilat tekevät hiuksesi kuiviksi ja hauraiksi, mikä lisää rikkoutumisen mahdollisuutta. Jos sinun on käytettävä lämpöä hiuksillesi, yritä rajoittaa se korkeintaan kerran viikossa.
- Anna hiusten kuivua ilmalla aina kun mahdollista. Kuivausrumpujen kuumuus voi olla erityisen haitallista, koska se yhdistyy voimakkaan ilmavirran kanssa-toinen syy hiuksista.
- Käytä litteitä ja kiharoita vain mahdollisimman vähän. Koska ne voivat kuumentua yli 400 ° F (204 ° C), valmistat kirjaimellisesti hiuksesi.
- Jos joudut käyttämään lämpöä, levitä lämpösuojatuotetta ennen hiusten lämmittämistä.
- Älä koskaan käytä litteää rautaa tai kihararautaa märkiin hiuksiin. Se voi vahingoittaa hiuksiasi vakavasti.
Vaihe 2. Vältä hiusten väri
Hiusvärin kemikaalit ovat merkittävä syy hiusten vaurioitumiseen. Värien käyttö usein voi estää hiusten kasvua vahingoittamalla koko hiuslankaa. Jos mahdollista, älä värjää hiuksiasi ollenkaan. Jos on pakko, odota vähintään 3 kuukautta hiusten värjäyskertojen välillä.
Vaihe 3. Odota vähintään 8 viikkoa rentouttavien istuntojen välillä, jos rentoutat hiuksiasi
Jos saat hiuksesi rentoutumaan, tiedät kuinka vahingollisia ne voivat olla hiuksillesi. Vaikka hiusten rentouttaminen usein voi olla houkuttelevaa, jotta hiukset pysyvät suorat, yritä odottaa niin kauan kuin voit istuntojen välillä.
- Vähintään 8 viikon odottaminen hiusten rentouttavien hoitojen välillä voi auttaa minimoimaan vauriot ja tukemaan hiusten kasvua.
- Jos pystyt ja haluat, yritä rentouttaa hiuksesi saadaksesi luonnollisen ilmeen. Tämä ei vain sekoita kampaustasi, vaan lisää hiusten kykyä kasvaa nopeammin.
Vaihe 4. Nuku silkkityynyliin tai kiedo hiukset silkkihuiviin
Tyynyliina voi imeä öljyä hiuksistasi yön aikana aiheuttaen kuivumista ja vaurioita. Voit minimoida tämän ja vähentää hiustesi yörasitusta käyttämällä silkki- tai satiinityynyliinaa. Vaihtoehtoisesti voit kääriä hiukset silkki- tai satiinihuiviin ennen nukkumaanmenoa.
