Aina kun sinulle tehdään suuri leikkaus, kuten kohdunpoisto, on erittäin tärkeää valmistautua. Ensinnäkin on tärkeää oppia, mitä odottaa sekä leikkauksen aikana että sen jälkeen. Sen jälkeen on hyvä aloittaa vaiheiden ottaminen kuukautta ennen leikkausta (tai enemmän) ja jatkaa valmistelua vaiheisiin, jotka johtavat toimenpiteeseen. On tärkeää, että yrität olla parhaassa mahdollisessa kunnossa, tehdä käytännön järjestelyjä kotona ja tehdä viime hetken valmisteluja leikkausta edeltävänä päivänä.
Askeleet
Osa 1/4: Kouluta itseäsi menettelystä
Vaihe 1. Selvitä, minkä tyyppinen kohdunpoisto sinulla on
Hysterektomian syistä riippuen lisääntymisjärjestelmän eri osat poistetaan. Termi "kohdunpoisto" on kaikkien näiden toimenpiteiden kattava termi, joten on tärkeää ymmärtää, minkä tyyppinen toimenpide sinulle tapahtuu.
- Suprakervikaalinen tai välisummahysterektomia sisältää vain kohdun yläosan poistamisen, kun taas kohdunkaula pysyy paikallaan.
- Täydellinen kohdunpoisto käsittää koko kohdun ja kohdunkaulan poistamisen.
- Radikaali kohdunpoisto käsittää koko kohdun, kohdun sivuilla olevan kudoksen, kohdunkaulan ja emättimen yläosan poistamisen. Tämä tehdään yleensä vain silloin, kun syöpä on läsnä.
- Kohdunpoistoon voi liittyä tai ei liittyä munasarjojen poistoa (toimenpide, jota kutsutaan "oophorectomiksi").
Vaihe 2. Ymmärtää "avoimen leikkauksen" ja "MIP" -hysterektomian erot
Avoin leikkaus tai vatsan kohdunpoisto on yleisin tyyppi, joka käsittää 65% toimenpiteistä. Tämä menetelmä sisältää 5-7 tuuman vatsan viillon, jonka kautta asianmukaiset elimet poistetaan. MIP -hysterektomia (tai minimaalisesti invasiivinen toimenpide) voi olla emätin (jossa viilto tehdään emättimen sisälle, jonka kautta elimet poistetaan - tunnetaan transvaginaalisena hysterectomiana) tai laparoskooppinen (joka on leikkaus, joka tehdään laparoskoopilla, yhden tai enemmän pieniä pieniä viiltoja, usein navan kautta). Joskus MIP -hysterectomiat ovat yhdistelmä emättimen/laparoskooppisia tekniikoita.
- Avoimen leikkauksen kohdunpoisto johtaa yleensä kolmen päivän sairaalahoitoon.
- MIP -kohdunpoistoon liittyy yleensä sairaalahoitojen vähentäminen, nopeammat toipumisajat, vähemmän arpia ja pienempi infektioriski.
- MIP -hysterektomia johtaa kolmen tai neljän viikon toipumisaikaan täydellisen aktiivisuuden palauttamiseksi verrattuna 5-6 viikon toipumiseen vatsan toimenpiteellä.
- Kaikki naiset eivät sovi MIP -kohdunpoistoon. Tekijät, kuten arpikudos, lihavuus ja terveydentila, voivat vaikuttaa siihen, onko MIP hyvä valinta sinulle.
Vaihe 3. Tutustu kohdunpoistoon liittyviin riskeihin
Hysterectomiaa pidetään "kohtalaisen riskin" toimenpiteenä. Onneksi useimmat naiset, joilla on tämä leikkaus, eivät kokene komplikaatioita; Kuitenkin, kuten minkä tahansa lääketieteellisen toimenpiteen yhteydessä, joitakin komplikaatioita esiintyy pienelle osalle naisia. On tärkeää opettaa itsellesi, mitä voi tapahtua, vaikka riski on pieni. Joitakin komplikaatioita ovat:
- Virtsainkontinenssi
- Emättimen prolapsia
- Fistelin muodostuminen
- Krooninen kipu
- Veritulpat
- Infektio
- Toistuva virtsaaminen
- Voimakas verenvuoto (verenvuoto)
- Varhainen vaihdevuodet
- Yleisen anestesian aiheuttamat komplikaatiot
Vaihe 4. Selvitä, mitä odottaa kohdunpoiston jälkeen
Yleisin kohdunpoiston fyysinen tulos on vaihdevuosien varhainen alkaminen. Jos munasarjat poistetaan toimenpiteen aikana, vaihdevuodet alkavat heti. Jos munasarjasi pysyvät, vaihdevuodet alkavat todennäköisesti aikaisemmin kuin muuten. Lisäksi kohdunpoiston jälkeen sinua kehotetaan pidättäytymään seksuaalisesta toiminnasta tai raskaasta nostamisesta vähintään kuuden viikon ajan. Valoisa puoli on, että suositellun toipumisajan jälkeen useimmat naiset ilmoittavat välittömästä helpotuksesta lisääntymiskipuun, -ongelmiin ja epämukavuuteen.
Vaihe 5. Kerää lisätietoja
Kerää ennen leikkausta tarpeeksi tietoa, jotta voit tuntea olosi mukavaksi leikkauksesta. Luo lääkärillesi luettelo kysymyksistä ja keskustele heidän kanssaan, kunnes tunnet, että kaikkiin huolesi on vastattu. Haluat ehkä keskustella kaikista tarvitsemistasi lääkkeistä tai hormonihoidosta, tämän leikkauksen vaikutuksista sukupuolielämääsi, parhaista tavoista saavuttaa täydellinen toipuminen ja kaikista muista tekijöistä, joista et vain ole varma tai et ymmärtää täysin.
Osa 2/4: Terveyden parantaminen (kuukautta ennen)
Vaihe 1. Lopeta tupakointi
Tupakoivilla henkilöillä on osoitettu olevan paljon vaikeampi toipua leikkauksesta. Ota tämä hyvä tilaisuus lopettaa tupakointi lopullisesti. Vaikka et halua lopettaa tupakointia loputtomiin aikoihin, American College of Surgeons on päättänyt, että tupakoinnin lopettaminen neljä viikkoa ennen leikkausta ja tupakoimattomuus neljä viikkoa sen jälkeen on osoittanut vähentävän haavakomplikaatioiden määrää 50%.
- Valitse lopetuspäivä ja merkitse se kalenteriisi. Kerro ystävillesi ja perheellesi "lopetuspäivästäsi".
- Keskustele lopettamispäätöksestäsi lääkärisi kanssa saadaksesi tukea ja mahdollisia reseptilääkkeitä.
- Hävitä kaikki savukkeet, tuhkakupit jne. Kotoa, toimistosta ja autosta.
- Osta "suun korvikkeita", kuten purukumia, karkkia ja/tai hammastikkuja.
- Päätä, käytätkö jonkinlaista nikotiinikorvausta (kumia, laastaria jne.).
- Etsi tukijärjestelmä, kuten tupakoinnin lopettaminen, anonyymi nikotiini tai tupakoinnin lopettanut perheenjäsen.
Vaihe 2. Laihduta
Tupakoinnin tapaan myös hyvin ylipainoisilla potilailla on osoitettu olevan vaikeuksia toipua. Tämä on aika hallita terveyttäsi ja tulla ulos leikkauksesta vahvana. Jos olet ylipainoinen, keskustele lääkärisi kanssa terveistä tavoista leikata ennen leikkausta.
- Aloita keskittyminen terveellisten ruokien syömiseen, ennen kuin rajoitat epäterveellisiä ruokia. Yritä varmistaa, että saat 5 annosta vihanneksia joka päivä.
- Työskentele polttaaksesi enemmän kaloreita - yritä olla aktiivinen! Tämä voi olla yksinkertaisesti kävelyä korttelin ympäri, pyöräilyä naapurustossasi tai musiikin laittamista ja hikoilua.
- Seuraa näitä menetelmiä viikon ajan ja katso, oletko kokenut painonlaskua. Jos et ole, aloita kalorien saannin vähentäminen 100–200 kaloria päivässä vähentämällä elintarvikkeista jalostettua sokeria tai valkoista jauhoa.
- Paino vain 5-10 kiloa. ennen leikkausta voi olla erittäin myönteisiä vaikutuksia palautumiseen.
Vaihe 3. Lepää runsaasti
Haluat olla hyvin levännyt ennen leikkausta. Paranna terveyttäsi ja vähennä stressiäsi pyrkimällä nukkumaan kahdeksan tuntia yötä kohti leikkausta edeltävän kuukauden ajan. Jos haluat ottaa päiväunet lisää, mene eteenpäin.
Vaihe 4. Syö tasapainoinen ruokavalio
Tässä kuussa on kyse parhaan mahdollisen muodon saavuttamisesta, jotta voit kohdata toipumisesi voimalla ja hyvinvoinnilla. Nykyisestä painostasi riippumatta tämä sisältää tasapainoisen kasvisten, hedelmien, vähärasvaisten proteiinien ja täysjyvien ruokavalion. Jos tämä on sinulle uutta, haluat keskustella lääkärisi kanssa saadaksesi tukea.
- Yritä kuluttaa viisi annosta vihanneksia päivässä (kuten paprikaa, kukkakaalia tai vihreitä papuja). Jos sinulla on vaikeuksia sovittaa kaikki annokset, kokeile tehdä smoothie, jossa on jäädytettyjä hedelmiä ja pinaattia tai parsakaalia. Tulet yllättymään, kuinka hyvältä se maistuu!
- Keskity syömään täysjyvätuotteita (kuten ruskea riisi, quinoa, kaura tai hirssi) jalostettujen jauhojen (kuten pastan, valkoisen leivän tai tortillojen) sijasta. Keitä jyvät yksinkertaisesti vedessä, liemessä, maidossa, tomaattikastikkeessa tai melkein missä tahansa muussa nesteessä.
- Vältä jalostettua sokeria sisältäviä ruokia, kuten virvoitusjuomia ja jälkiruokia.
Vaihe 5. Suunnittele ottaa aikaa pois työstä
Toinen hyvä tapa valmistautua on tehdä asianmukaiset järjestelyt työssä. Haluat varmistaa, että kaikki on neliössä, jotta voit levätä ja toipua huoletta. Puhu työskentelevien ihmisten kanssa ja ryhdy tarvittaviin toimiin poissaolosi valmistelemiseksi.
Osa 3/4: Järjestelyjen tekeminen kotona (viikkoa ennen)
Vaihe 1. Noudata lääkärisi lääkitysohjeita
Riippuen siitä, mitä lääkkeitä käytät säännöllisesti (jos niitä on), lääkäri voi neuvoa sinua muuttamaan annoksia tai jopa pidättäytymään tietyistä lääkkeistä leikkausta edeltävinä päivinä. Muista noudattaa lääkärisi ohjeita lääkityksen suhteen.
Vaihe 2. Juo runsaasti nesteitä
Kun siirryt leikkausviikkoon, varmista, että juot runsaasti nesteitä (erityisesti vettä). Tämä auttaa estämään ummetusta, joka voi olla leikkauksen sivuvaikutus. Yritä juoda vähintään 8 lasillista vettä päivässä.
Vaihe 3. Täytä op-jälkeiset reseptisi
Pyydä lääkäriäsi antamaan sinulle kaikki lääkemääräykset, joita tarvitset leikkauksen jälkeen, ja täytä ne etukäteen. Tämä tekee niistä käytettävissäsi heti, kun olet lopettanut leikkauksesi, ja se on yksi vähemmän huolestuttava asia toipumisen aikana.
Vaihe 4. Tee kuljetusjärjestelyt
Ajamiskykyäsi rajoitetaan yhdestä kahteen viikkoon leikkauksen jälkeen tai joissakin tapauksissa pidempään. Tee järjestelyt kotiinkuljetukseen sairaalasta sekä mihin tahansa paikkaan, jota saatat joutua matkustamaan toipumisen aikana.
Vaihe 5. Valmista aterioita etukäteen
Muutama päivä ennen leikkaukseen lähtöä on hyvä idea mennä ruokakauppaan, varastoida ruokakomero ja tehdä vähän ruoanvalmistusta itsellesi. Voit harkita pakasteaterioiden valmistamista. Tällä tavalla voit ravita itseäsi ja pysyä terveenä ilman paljon vaivaa.
Vaihe 6. Pakkaa yön yli laukku
Haluat tuoda muutamia tavaroita mukanasi sairaalaan. Pakkaa hammasharja, hiusharja, kampa, shampoo ja deodorantti sekä helposti käytettävät vaihtovaatteet kotiin matkaa varten.
- Ota mukaan terveystarvikkeita.
- Pakkaa kylpytakki ja tossut.
- Ota mukaan viihdettä, kuten kirjoja, tabletti tai kannettava tietokone. Muista myös tuoda laturi elektronisille tuotteillesi.
- Ota mukaan silmälasit, kuulolaitteet ja tarvittaessa proteesit.
Osa 4/4: Valmistautuminen leikkaukseen (yksi päivä ennen)
Vaihe 1. Syö valoa
Terveellinen syöminen on aina tärkeää, mutta raskaiden, rasvaisten ja epäterveellisten ruokien välttäminen päiväksi tai niin kauan leikkaukseen johtavaksi on erityisen hyödyllistä. Tämä voi minimoida anestesiaan liittyvät ruoansulatusongelmat ja auttaa toipumista hyvin.
Vaihe 2. Kerää lääketieteelliset tiedot
Haluat kerätä kaikki sairauskertomukset, vakuutustiedot, luettelon kaikista käyttämistäsi lääkkeistä ja henkilötietosi. Jos sinulla on ollut ennen seulontaa tai verikokeita, saatat haluta tuoda myös niiden tulokset.
Vaihe 3. Noudata lääkärisi ohjeita ruoan, juoman ja suolen valmistamiseksi
Useimmissa tapauksissa et voi syödä kiinteitä ruokia tai nesteitä klo 12.00 jälkeen leikkausta edeltävänä iltana. Lääkärisi voi myös määrätä "suolenpuhdistavan oraaliliuoksen". On erittäin tärkeää, että noudatat lääkärisi ohjeita näiden leikkausta edeltävien valmisteiden suhteen.
Vaihe 4. Poista kaikki korut
Sinun ei pitäisi käyttää koruja leikkauksen aikana, joten poista kaikki, kun olet vielä kotona. Jos sinulla on koru, jota et voi poistaa (kuten vihkisormus, joka on ollut käytössä monta vuotta), keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin leikkaat koruja tai ryhdyt muihin rajuihin toimenpiteisiin.
Video - Käyttämällä tätä palvelua joitakin tietoja voidaan jakaa YouTuben kanssa
Vinkkejä
- Valmistaudu lempeään ruokavalioon ensimmäisinä päivinä leikkauksen jälkeen. Joskus mausteinen ruoka ei ehkä houkuttele.
- Ellei toisin neuvota, muista seistä mahdollisimman korkealla kävellessäsi. Aluksi se voi tuntua mahdottomalta, koska nuo ompeleet voivat satuttaa. Älä pelkää, että se voidaan tehdä.
- Pakkaa kirjoja luettavaksi ja muuta hiljaista toimintaa.
- Jos se on sallittua, haluat ehkä pakata kannettavan musiikkisoittimen kuulokkeilla.
- Älä pakkaa arvoesineitä. Jätä kaikki korut kotiin.
- Etsi tukiryhmä jakamaan kokemuksia. HysterSisters tarjoaa ilmaista online -tukea, vaikka maksullinen rekisteröinti on vaihtoehto.
- Hysterectomian jälkeen saatat saada painonnousua vaihdevuosien seurauksena. Voit kuitenkin laihtua tämän painon muutoksilla ruokavalioon ja elämäntapaan.
