5 tapaa päästä yli rakastamastasi tytöstä

Sisällysluettelo:

5 tapaa päästä yli rakastamastasi tytöstä
5 tapaa päästä yli rakastamastasi tytöstä

Video: 5 tapaa päästä yli rakastamastasi tytöstä

Video: 5 tapaa päästä yli rakastamastasi tytöstä
Video: Kiusallinen alapääongelma || BLOKESS 2024, Maaliskuu
Anonim

Rakastuminen voi olla loistavaa… tai kauheaa kontekstista riippuen. Jos olet rakastunut tyttöön, joka ei tunne samaa, syystä riippumatta, sinun on voitettava nämä tunteet jatkaaksesi elämääsi. Päästäksesi yli tytöstä, jota rakastat, sinun on jätettävä mahdollisimman paljon tilaa kahden välille. kun olet vuorovaikutuksessa, yritä tehdä niin vain julkisilla paikoilla ja pysy kaukana henkilökohtaisista aiheista tai suunnitelluista aktiviteeteista, jos joudut olemaan yksin yhdessä. Objektiivisen tilanteen arvioiminen ja askel kohti parempaa tulevaisuutta auttavat myös parantamaan haavasi.

Askeleet

Tapa 1 /5: Huolehdi itsestäsi

Päästä yli rakkaasta tytöstä Vaihe 1
Päästä yli rakkaasta tytöstä Vaihe 1

Vaihe 1. Tunnista tunteesi

On luonnollista ja normaalia tuntea surua ennen kuin tunnet hyväksynnän. Älä epäröi myöntää, ainakin itsellesi, että sinulla on vaikeaa aikaa. Ymmärrä itsesi mahdollisimman hyvin ja älä hylkää tunteitasi käsistä. Sen sijaan keskity vain pitämään heidät hallinnassa. ASIANTUNTIJAN VINKKI

Amy Chan
Amy Chan

Amy Chan

Relationship Coach Amy Chan is the Founder of Renew Breakup Bootcamp, a retreat that takes a scientific and spiritual approach to heal after the end of a relationship. Her team of psychologists and coaches has helped hundreds of individuals in just 2 years of operation, and the bootcamp has been featured on CNN, Vogue, the New York Times, and Fortune. Her book about her work, Breakup Bootcamp, will be published by HarperCollins in January 2020.

Amy Chan
Amy Chan

Amy Chan Suhdevalmentaja

Henkisen kivun tunne eron jälkeen on luonnollinen, fyysinen vastaus.

Renew Breakup Bootcampin perustaja Amy Chan sanoo:"

Päästä yli rakkaasta tytöstä Vaihe 2
Päästä yli rakkaasta tytöstä Vaihe 2

Vaihe 2. Lisää etäisyyttä

Mikään ei auta paremmin tuskaa nähdä tyttö, jonka kanssa et voi olla paremmin, kuin yksinkertaisesti olla olematta hänen ympärillään yhtä paljon. Tämän ei välttämättä tarvitse tarkoittaa kaiken yhteyden lopettamista, mutta se tarkoittaa sitä, että näet hänet vähemmän, mikä saattaa kuulostaa kauhealta, mutta on itse asiassa paras tapa aloittaa elämäsi loppu.

Jos olet tällä hetkellä ystäviä, lopeta ensimmäinen siirto. Vietä aikaa hänen kanssaan vain, kun hän soittaa sinulle; älä soita hänelle itse ja pyydä viettämään aikaa yhdessä. Näet silti toisinaan toisinaan, mutta useimmissa tapauksissa näet yhdessä vietetyn ajan jyrkän vähenemisen - ja henkilökohtaisen vapaa -ajan lisääntymisen

Päästä yli rakkaasta tytöstä Vaihe 3
Päästä yli rakkaasta tytöstä Vaihe 3

Vaihe 3. Älä tee palveluksia hänelle

Mikään ei sano "vain ystäviä" yhtä selvästi kuin kieltäytyminen menemästä tiellesi erityisesti yhden henkilön puolesta. Palvelujen tekeminen jollekin, koska olet kiinnostunut heistä, johtaa vain siihen, että tunnet olosi käytetyksi ja väärinymmärretyksi. Yhtä tärkeää on se, että palvelusten tekeminen tytölle aiheuttaa hänelle vain yhden kahdesta mahdollisesta vaikutuksesta: Yksi, hän olettaa, että olet luontaisesti antava, ja alkaa ottaa suosikkisi itsestäänselvyytenä, tai kaksi, hän olettaa, että yrität kiittää itsesi hänelle vastineeksi mahdollisuudesta treffeille, mikä tekee hänestä epämukavan ympärilläsi.

  • Jos ostat hänelle lahjoja pyytämättä (tai vain siksi, että hän sanoi haluavansa jotain), peitä hänen välilehti kahviloissa ja ravintoloissa, tarjoa palvelusi kuljettajana tai kohtele häntä muuten eri tavalla kuin kohtelisit muita ystäviäsi. palvelus ja on tärkeää, että lopetat.
  • Laita mahdolliset palvelukset yksinkertaisen testin läpi. Kun huomaat tekeväsi jotain tytön puolesta, josta yrität päästä yli, kysy itseltäsi, olisitko niin valmis tekemään saman hyvän miehen ystävän puolesta. Jos ei, yrität todennäköisesti tehdä hänelle ylimääräistä palvelusta eikä vain olla hyvä ystävä.
Päästä yli rakkaasta tytöstä Vaihe 4
Päästä yli rakkaasta tytöstä Vaihe 4

Vaihe 4. Hylkää palveluspyynnöt

Jos kyseinen tyttö on tottunut siihen, että teet hänelle palveluksia ja pyytää sinua palvella, kieltäydy kohteliaasti ja ehdota vaihtoehtoja, kuten muita ihmisiä, jotka voisivat auttaa häntä. Keksi lempeä tekosyy, jos tarvitset, kuten "Yritän käyttää vähemmän rahaa" tai "Minun on todella otettava hetki aikaa suorittaa läksyt loppuun/siivota asunto/soittaa sukulaisilleni tänä iltana". Jos hän todella arvostaa ystävyyttäsi, hän ei välitä.

Päästä yli rakkaasta tytöstä Vaihe 5
Päästä yli rakkaasta tytöstä Vaihe 5

Vaihe 5. Muuta aikataulua

Kun lähdet kouluun muutama minuutti aikaisemmin kuin tavallisesti, voit välttää törmäämisen kiintymyksen kohteeseen jalkakäytävällä tai käytävällä. Epätavallisten reittien ottaminen luokkien välillä voi myös auttaa varmistamaan, että näet hänet harvemmin. Jos näet hänet työympäristössä, harkitse joidenkin vuorojen vaihtoa, jotta työskentelet vähemmän vuoroja hänen rinnallaan.

Päästä yli rakkaasta tytöstä Vaihe 6
Päästä yli rakkaasta tytöstä Vaihe 6

Vaihe 6. Vaihda kohtaus

Hyvin usein tavoittamaton tyttö on erottamaton osa kaveriporukoitasi. Yritä viettää aikaa muutaman ystävän kanssa kerrallaan koko ryhmän sijasta, jotta voit välttää olemasta hänen lähellään niin paljon.

Jos sinulla on ystäviä ensisijaisen piirisi ulkopuolella, joita näet harvemmin, harkitse myös heidän kanssaan viettämistä enemmän aikaa. He tuntevat olevansa arvostettuja, ja olet turvallisesti varattu pois tytöstä, johon olet langennut

Päästä yli rakkaasta tytöstä Vaihe 7
Päästä yli rakkaasta tytöstä Vaihe 7

Vaihe 7. Yritä lopettaa kylmä kalkkuna

Jos ajatus nähdä hänet jopa satunnaisesti ahdistaa sinua, sinun on ehkä suunniteltava lopettaa hänen kanssaan viettäminen kokonaan. Valmista kohteliaita tekosyitä (esimerkiksi "Opiskelen aika kovaa juuri nyt" tai "Olen uupunut töistä tänään"), jotta voit kieltäytyä kauniisti, kun hän pyytää nähdä sinut. Lopulta hän ottaa sinuun vähemmän yhteyttä ja siirtyy ihmisten luo, joilla on enemmän aikaa viettää ympärillään.

Menetelmä 2/5: Yhdessä oleminen julkisessa tilassa

Päästä yli rakkaasta tytöstä Vaihe 8
Päästä yli rakkaasta tytöstä Vaihe 8

Vaihe 1. Vältä yksinoloa

Jos et voi olla rakastamasi tytön läheisyydessä (esimerkiksi työn takia), käytä rakennetta eduksesi. Muodolliset ryhmäasetukset, kuten työpaikka ja luokkahuone, ovat ihanteellinen ympäristö emotionaalisten rajojen asettamiseen itsesi kanssa. Ole vain vuorovaikutuksessa saman tytön kanssa kuin muiden kanssa. Tee itsellesi ja hänelle selväksi, ettei erityistä suhdetta ole; että olette vain kollegoita, jotka tekevät työtä vierekkäin.

Älä lähde valitsemaan häntä kumppaniksi, jos kumppaneita tarvitaan. Kun työskentelet yhdessä, keskitä keskustelu käsillä olevaan tehtävään

Päästä yli rakkaasta tytöstä Vaihe 9
Päästä yli rakkaasta tytöstä Vaihe 9

Vaihe 2. Etsi turvallisuutta numeroista

Strukturoitujen ympäristöjen ulkopuolella on vielä aikoja, jolloin sinun on oltava lähellä rakkauttasi. Voit estää itsesi järkyttymästä tai järkyttymästä valitsemalla vuorovaikutuksen ihmisryhmien eikä yksilöiden kanssa, mikä minimoi mahdollisuudet, että päädyt yksin yhdessä milloin tahansa.

  • Esimerkiksi, kun istutte yhdessä sohvalla ystävän luona, on vaikea olla keskittymättä häneen. Vaihda se neljään sohvalle täytettyyn ihmiseen, jotka pelaavat yhdessä, ja huomion jakaminen on paljon helpompaa.
  • Kohtele häntä samalla tavalla kuin muita ystäviäsi, ja paine poistuu ennen kuin huomaatkaan. Tärkeintä on yrittää nähdä hänet vain toisena tytönä.

Tapa 3/5: Ajan viettäminen yksin

Päästä yli rakkaasta tytöstä Vaihe 10
Päästä yli rakkaasta tytöstä Vaihe 10

Vaihe 1. Pidä aiheet valmiina keskusteltavaksi

Mieti ajatuksiasi kaikista kiinnostavista poliittisista, kulttuurisista, uskonnollisista ja tieteellisistä aiheista. Vaikka ainoa kiinnostuksen kohteesi olisi jotain yksinkertaista, kuten videopelejä tai elokuvia, tutustu kyseiseen kiinnostukseen mielessäsi. Puhumalla tiedoista ja mielipiteistä tunteiden ja suhteiden sijasta voit pysyä viileänä ja välttää tuskallisia aiheita vieraantumatta tytöstä ystäväksi.

Koska olet jo innostunut näistä aiheista, sinun on helppo puhua niistä, kun sinulla on vangittu yleisö - itse asiassa saattaa olla vaikeaa lopettaa puhuminen, kun aloitat

Päästä yli rakkaasta tytöstä Vaihe 11
Päästä yli rakkaasta tytöstä Vaihe 11

Vaihe 2. Pidä aina aktiviteetti käsillä

On selvää, että jompikumpi osapuoli voi tulkita yhteisen toiminnan päivämääränä, joten on tärkeää välttää sellaisten asioiden suunnittelua, kuten yhdessä illallisen meneminen. Pidä mieluummin ajanvietettä silloin, kun huomaat olevasi yksin kodissasi tai hänen kanssaan tai autossa ilman mitään tekemistä. Ota korttipakka mukaan tai suosittele edes jonkin aikaa auttamaan toisiaan opiskelemaan. Pidä se vain jalankulkijana.

Tärkeää on välttää tilanteita, joissa yhtäläiset signaalit voivat päästä yhtälöön, kuten halaaminen yhteen sohvalla tai tähtien katseleminen maantiellä. Muista, että haluat päästä hänestä yli, älä pahentaa asioita. Tee aina varmuuskopiosuunnitelma välttääksesi tällaiset”romanttiset” seisokit

Päästä yli rakkaasta tytöstä Vaihe 12
Päästä yli rakkaasta tytöstä Vaihe 12

Vaihe 3. Meditoi etukäteen

Meditaatiolla on useita etuja, joista vähäisin on mielen selkeys. Jopa henkilö, joka kokee tunteiden myrskyn sisäpuolella, voi pysyä rauhallisena riittävän kauan viettää iltaa ystävän kanssa, jos hän oppii keskittymään etukäteen. Perusasiassa meditaatio on yhtä yksinkertaista kuin hengittää syvään ja olla edelleen hiljaisessa paikassa keskittyen itseesi. Kerro itsellesi, että pysyt hallinnassa ja keskityt vetovoimasi voittamiseen, ja kanna tämä painopiste mukanasi, kun menet tapaamaan häntä.

Tapa 4/5: Ilmaise itseäsi muualla

Päästä yli rakkaasta tytöstä Vaihe 13
Päästä yli rakkaasta tytöstä Vaihe 13

Vaihe 1. Tee luettelo

Tunteiden ilmaiseminen paperilla voi saada ne näyttämään hallittavammilta ja tarjoamaan myös emotionaalisen ulostulon. Aloita ilmeisistä syistä, joiden vuoksi suhde ei toimi, ja aseta "hän ei tunne minua kohtaan" listan yläreunaan. Seuraa mitä tahansa muuta syytä, jota voit ajatella, vaikka se vaikuttaakin hämärältä: päällekkäiset aikataulut, eri uskonnolliset taustat, ihmiset, joista hän pitää ja joista et pidä. Tavoitteena on rakentaa vahva argumentti suhdetta vastaan pelkällä numeroiden painolla. Kymmenkunta niin-niin-syytä voi parantaa kärsimystä yhtä paljon kuin yksi rautainen syy.

Lisää luetteloosi aina, kun ajattelet jotain muuta, joka sopii siihen. Jos ajattelet jotain ollessasi poissa kotoa, yritä vain muistaa se. Jos se on tarpeeksi tärkeä, pidät sen silti mielessäsi, kun tulet kotiin. Älä kirjoita sitä mihinkään väliaikaiseen

Päästä yli rakkaasta tytöstä Vaihe 14
Päästä yli rakkaasta tytöstä Vaihe 14

Vaihe 2. Pidä luettelo omana tietonasi

Älä näytä sanojasi kenellekään tai jätä niitä pois paikasta, josta ne löytyvät. Säilytä ne kotona turvallisessa paikassa. Jos sinulla on onni saada oma makuuhuone, kirjoita siellä ja piilota se parhaaseen piilopaikkaan. Muussa tapauksessa etsi kotiisi paikka, jossa voit olla jonkin aikaa yksin ja kirjoittaa sen sijaan. Piilota kirjoituksesi minne olet varma, ettei sitä löydy.

  • Kirjoita mieluummin käsin kuin tietokoneella. Tietokoneen tiedostot löydetään liian helposti.
  • Älä koskaan vie kirjoituksiasi kouluun tai töihin kanssasi. Jos joku löytää sen, yksityisyyttäsi loukataan ja olo vain pahenee.
Päästä yli rakkaasta tytöstä Vaihe 15
Päästä yli rakkaasta tytöstä Vaihe 15

Vaihe 3. Luota luetteloosi

Lue luettelosi aina, kun olet järkyttynyt tai surullinen tytöstä, jota kohtaan tunnet, samoin kuin aina, kun huomaat haaveilevasi hänestä. Näkemällä kaikki syyt, joita olet koskaan ajatellut siirtyä eteenpäin tunteistasi häntä kohtaan, saat voimaa, jota tarvitset jatkaa.

Päästä yli rakkaasta tytöstä Vaihe 16
Päästä yli rakkaasta tytöstä Vaihe 16

Vaihe 4. Puhu turvalliselle luottamusmiehelle

Useimmiten tämä on vanhempi tai muu läheinen aikuisen sukulainen. Yksi tehokkaimmista tavoista selviytyä surusta on jakaa tunteesi toisen oikean henkilön kanssa. Jos elämässäsi on hahmo, johon voit epäsuorasti luottaa, pyydä häntä kuuntelemaan ja auttamaan sinua. Sympaattisen korvan ottaminen ottaa paljon painoa hartioiltasi.

Päästä yli rakkaasta tytöstä Vaihe 17
Päästä yli rakkaasta tytöstä Vaihe 17

Vaihe 5. Harkitse neuvontaa

Kaikilla ei ole varaa neuvontaan kuluvaan aikaan ja rahoihin, mutta jos olet yksi onnekkaista, voi olla suuri apu puhua neuvonantajalle muutaman istunnon ajan. Neuvonantajasi tarjoaa turvallisen ja luottamuksellisen tavan jakaa ajatuksesi ja tunteesi toisen ihmisen kanssa kasvotusten ja antaa lempeitä ehdotuksia, joiden avulla voit hallita niitä neuvontahuoneen ulkopuolella.

Päästä yli rakkaasta tytöstä Vaihe 18
Päästä yli rakkaasta tytöstä Vaihe 18

Vaihe 6. Hanki taiteellinen

Taide on ehkä tehokkain työkalu, jonka ihmiskunta on koskaan kehittänyt ajatusten ja tunteiden ilmaisemiseen. Se voi olla proosakirjoitusta, runoutta, esseitä, veistosta, maalausta, kollaasia, laulua, instrumentin soittamista, säveltämistä tai mitä tahansa muuta, joka yhdistää luomisen ja ymmärryksen tarpeen riippumatta siitä, onko sinulla lahjakkuutta siihen. Mitä tahansa päätätkin tehdä, anna sen olla keino ilmaista tunteesi ja ajatuksesi turvallisesti tavalla, joka luo, ei tuhoa.

  • Kirjoita tunteidesi tarina, ensimmäisestä tapaamisesta kiintymyksen kohteen kanssa, vaiheisiin, joita otat yrittääksesi jatkaa.
  • Kirjoita runoja korvaamalla metaforiset väitteet todellisille ihmisille ja tunteille.
  • Viivaa kangas siveltimellä ja anna turhautumisen ohjata kättäsi.
  • Tule yhteen ystävän kanssa ja pidä pitkä jam -istunto.
  • Jos et ole lainkaan luovasti taipuvainen, kirjoita itsellesi kirje, jossa kerrot kaiken mitä haluat sanoa mahdollisimman selkeästi, ja laita se pois luettelostasi, kun olet valmis.

Tapa 5/5: Siirry eteenpäin

Päästä yli rakkaasta tytöstä Vaihe 19
Päästä yli rakkaasta tytöstä Vaihe 19

Vaihe 1. Ajattele objektiivisesti tyttöä

On helppo olla täynnä katkeruutta ja jopa vihaa rakastamaasi tyttöä kohtaan, kun alat päästä hänestä yli, mutta sellaiset tunteet eivät tee sinulle tai kenellekään muulle mitään hyvää. Jos huomaat olevasi täynnä kaunaa ja sappia, muistuta itseäsi, että hänellä on edelleen arvoa ihmisenä ja että oli hyviä syitä, miksi jouduit häneen. Älä kiellä hänen hyviä ominaisuuksiaan; Keskity vain hyväksymään, ettet tapaa häntä.

Päästä yli rakkaasta tytöstä Vaihe 20
Päästä yli rakkaasta tytöstä Vaihe 20

Vaihe 2. Siirrä keskittyminen

Nyt kun olet kohdannut surusi päähän ja ryhtynyt toimiin antaaksesi tilaa ja aikaa parantua, on tärkeää täyttää tämä tila ja aika muilla asioilla. Ajattele sitä aikaa, jonka käytit tuskaillessasi entisen ihastuksesi vuoksi. Arvaa karkeasti, kuinka monta tuntia se maksaa sinulle viikossa, ja päätä käyttää ne tunnit tekemällä jotain muuta. Koskaan ei ole parempaa aikaa unelmoida suuresti ja siirtyä uuteen projektiin.

Lue kirja, jonka aiot lukea, tai jopa suunnittele kirjoittaa oma. Vieraile uudessa klubissa tai vapaaehtoisena jonnekin joka lauantai. Laajentamalla näköalojasi voit muistuttaa itseäsi siitä, että maailma on valtava, outo ja kaunis, eikä koskaan kannata jättää sitä huomiotta yhdelle henkilölle

Päästä yli rakkaasta tytöstä Vaihe 21
Päästä yli rakkaasta tytöstä Vaihe 21

Vaihe 3. Avaa silmäsi

Kauniita, ystävällisiä, hauskoja ja älykkäitä tyttöjä on kaikkialla. Yritä huomata ne kaikkialla ympärilläsi. Älä koskaan unohda, että kuten sanonta kuuluu, meressä on paljon kalaa. Älä vielä etsi uutta ihastusta; nauti vain houkuttelevien ihmisten monimuotoisuudesta, jota et ollut aiemmin huomannut.

Ota hetki aikaa istua puiston penkillä ystävän kanssa ja (hiljaa!) Vertailla kadulla kulkevien naisten arvioita; tutustu naisten asuihin ja ole vaikuttunut siitä, kuinka monet heistä sovittavat huolellisesti yhteen vaatteensa ja asusteensa. Pidä mielesi vain monista, ei yhdestä tytöstä

Päästä yli rakkaasta tytöstä Vaihe 22
Päästä yli rakkaasta tytöstä Vaihe 22

Vaihe 4. Jätä menneisyys taakse

Ajan kuluessa ja surunne hyväksyy hyväksynnän, huomaatte huomautuksenne yhä harvemmin. Tämä on varma merkki siitä, että on tullut aika viimeistellä prosessi ja siirtyä eteenpäin.

  • Tallenna kaikki taidet, jotka olet luonut suoraan aikaisempien tunteiden käsittelyn seurauksena. Laita se pois paikkaan, jota et näe, ellet etsi sitä. Vuosien kuluttua olet iloinen, että pidit sen; ota se nyt pois näkyvistäsi.
  • Harkitse luettelosi tai muiden hätäisesti piirrettyjen tehtävien ottamista, joita et laskisi taiteellisiksi pyrkimyksiksi, ja eroon niistä. Papereiden polttaminen on yksi vaihtoehto; Toinen asia on lyödä kaikki nimet kynällä ja täyttää ne pulloihin, jotta ne päästetään mereen. Se, että lähetät ajatuksesi ja tunteesi fyysisesti pois sinusta, voi olla hyvin terapeuttista.
  • Etsi päivämäärä. Kun osallistut sosiaalisiin tapahtumiin, yritä tavata uusia tyttöjä tai tyttöjä, joita et ole tutustunut kovin hyvin. Mene ulos ystävien kanssa ja tapaa heidän ystäviään. Jos tapaat söpön tytön, harkitse hänen pyytämistä kahville paikan päällä. Vaikka yhdeksän tyttöä sanoisi ei, kymmenes voisi sanoa kyllä, ja se on loistava tapa todistaa itsellesi, että romanttisessa elämässäsi on vielä paljon odotettavaa.

Vinkkejä

  • Työnnä itseäsi varovasti ja vältä tunkeutumasta tunteisiisi. Tunteiden ymmärtäminen on yksi asia; kurjuuden lätäkössä vajoaminen on aivan toinen juttu.
  • Älä liiku liian nopeasti. Anna itsellesi kaikki tarvitsemasi aika ja tila. Jotkut ihmiset voivat hoitaa nämä asiat nopeasti; toisilla se vie enemmän aikaa.
  • Pidä itsesi kiireisenä. Ota mielesi pois tytöltäsi. Pian huomaat, että olet liian kiireinen edes muistamaan hänen nimeään.
  • Älä ole linnun aivohalvaus. Oleminen sellaisena kuin olet, on pokaali, jonka hän piti itsestäänselvyytenä. Älä laske päätäsi sen puolesta, joka teki elämästäsi kurjan, se ei kuulosta hyvältä.
  • Älä lannistu ensimmäiselle henkilölle, jonka kanssa sinulla on romanttinen kokemus. Ellet tunne heitä hyvin, tämä henkilö pitää sinua itsestäänselvyytenä. Vältä tätä äläkä heitä pois aivoissasi nousevia punaisia lippuja, ne ovat usein oikeassa.

Varoitukset

  • Vältä negatiivisia tai tuhoisia ajatuksia ja tekoja aina kun mahdollista. Ajattele sen sijaan ymmärryksen, selviytymisen, ilmaisemisen ja vapauttamisen kannalta.
  • Kun olet ihastunut, huomaat, että sosiaalinen maisema on muuttunut. Ystävät voivat olla lähempänä sinua tai kauempana toisistaan. Valmistaudu tähän muutokseen äläkä pelkää sitä.

Suositeltava: