Itsesi asettaminen ulos voi olla pelottava asia. Ja se voi näyttää vielä pahemmalta sen jälkeen, kun haluamasi kaveri on hylännyt sinut. Mutta et voi istua ympärilläsi ja pahoitella itseäsi ikuisesti, varsinkin jos kaveri on joku, jonka sinun on edelleen nähtävä elämässäsi. Anna itsellesi vähän aikaa parantua hylkäämisestä, ja pienellä ponnistelulla voit jatkaa puhumista hänen kanssaan kuin mitään ei olisi tapahtunut.
Askeleet
Menetelmä 1/3: Hämmennyksen käsittely
Vaihe 1. Kehystä tilanne uudelleen
Älä pidä tätä tilannetta epäonnistumisena. Jos joku hylkää sinut, se ei tarkoita, että olet epäonnistunut jollakin valtavalla, mitattavalla tavalla. Päinvastoin, se tarkoittaa, että olit rohkea ja asetit itsesi ja annoit itsellesi mahdollisuuden oppia virheistäsi.
- Yritä ajatella hylkäämistä mahdollisuutena kasvaa ihmisenä ja selvittää, mikä toimii sinulle.
- Ota hetki aikaa miettiäksesi, mitä olisit voinut tehdä toisin kääntääksesi hylkäämisen hyväksymiseksi. Tämä auttaa sinua oppimaan virheistäsi ja tekemään muutoksia tulevaisuutta varten.
Vaihe 2. Älä kiirehdi asioita
Hylkääminen voi olla vaikea pilleri niellä - se voi aiheuttaa vihamielisyyttä, hämmennystä, häpeää ja kieltämistä. Anna itsesi ottaa se hitaasti hylkäämisen jälkeen ja käsitellä kaikki tunteesi.
- Miehen on myös käsiteltävä tunteitaan. Jos haluat olla taas ystäviä sen jälkeen, kun hän on hylännyt sinut, sinun on annettava hänelle vähän aikaa ja tilaa selvittää, mitä hän ajattelee siitä. Tämä auttaa poistamaan mahdolliset epämukavuudet.
- Tietenkin odotusaika vaihtelee tilanteesta riippuen. Mutta hyvä nyrkkisääntö on odottaa vähintään kaksi viikkoa tai kunnes alat tuntea olosi mukavaksi ajatuksesta puhua hänelle uudelleen.
Vaihe 3. Ole oma itsesi
Vaikka hän hylkäsi sinut, oli jokin syy, miksi pidit hänestä. Ja selvästi olet tullut tarpeeksi lähelle häntä tietääksesi, että hänkin pitää sinusta (ainakin ystävänä). Älä muuta sitä kuka olet vain siksi, että sinut hylättiin. Jatka pukeutumista samalla tavalla, puhu samaa ja tykkää samoista asioista kuin ennen hylkäämistä, mutta jatka myös normaalia toimintaa verkossa. Jatka asioiden lähettämistä ystäville, kuvia itsestäsi ja mitä tahansa ennen hylkäämistä.
Älä koskaan muuta itseäsi kenenkään vuoksi. Ainutlaatuisuutesi vetää ihmisiä luoksesi
Vaihe 4. Vältä pakkomielle hylkäämistä
Yksi vaikeimmista osista kommunikoida kaverin kanssa sen jälkeen, kun hän hylkää sinut, on antaa sen mennä. Älä ole pakkomielle siitä, mitä sanoit, mitä olisit voinut sanoa toisin tai miten olisit voinut käsitellä tilannetta toisella tavalla. Se tapahtui; jatka eteenpäin.
- Vaihtoehtoisten skenaarioiden ajaminen mielessäsi yhä uudelleen pidentää tuskaa. Hyväksy vain, että se tapahtui, ja yritä välttää ajattelemasta sitä liikaa.
- Kerro ystävillesi, ettet halua korostaa hylkäämistä uudelleen ja että haluat heidän tukensa olla puhumatta siitä.
- Jos huomaat pakkomielle tilanteesta, yritä häiritä itseäsi tekemällä jotain muuta. Soita ystävälle tapaamaan tai aloittamaan elokuvan katselu. Yritä lukea rakastamasi kirja uudelleen tai mennä kävelylle ulkona.
Vaihe 5. Käytä tätä tilaisuutena tulla paremmiksi ystäviksi
Älä pidä tätä loukkaavana hylkäämisenä, vaan enemmän mahdollisuutena tutustua häneen paremmin ja mahdollisesti saada hyvä ystävä. Toimi sivistyneesti sen jälkeen, kun hän hylkää sinut ja näytä hänelle, että haluat jatkaa ystävyyttä.
- Älä jäätä häntä ja jätä häntä huomiotta, jotta voit teeskennellä, että tapahtunut ei satuttanut sinua. Sen sijaan yritä jatkaa ystävyyttä ja oppia tuntemaan hänet paremmin.
- Jos haluat ottaa yhteyttä häneen yrittääksesi ylläpitää ystävyyttä (tai aloittaa sellaisen), voit yrittää puhua hänelle siitä. Kerro hänelle, että arvostat häntä ystävänä etkä halua menettää ystävyyttä. Kutsu häntä hengailemaan kanssasi rennosti - esimerkiksi menemään elokuvaan tai hengailemaan yhteisten ystävien kanssa.
Tapa 2/3: Puhuminen henkilökohtaisesti
Vaihe 1. Odota oikea aika vuorovaikutukseen
Älä yritä työntää tiesi takaisin hänen elämäänsä heti sen jälkeen, kun hän hylkäsi sinut; Yritä odottaa, kunnes molemmat viihtyvät paremmin. Tämä prosessi voi kestää viikkoja tai ehkä jopa kuukausia kerätäksesi rohkeutesi puhua hänelle uudelleen. Mutta yritä vain olla kärsivällinen ja antaa itsellesi aikaa parantua ja siirtyä eteenpäin.
- Käyttäytymisestäsi voit päätellä, milloin hän alkaa tuntea olonsa mukavaksi - jos hän alkaa kohdella sinua kuten ennen hylkäämistä, se on lähellä normaalia.
- Joitakin merkkejä siitä, että saattaa olla oikea aika alkaa yrittää olla vuorovaikutuksessa hänen kanssaan, ovat lisääntynyt silmäkosketus kahden välillä, huomattavasti vähemmän hankalia kohtaamisia tai jos yhteiset ystäväsi kertovat, että he luulevat hänen olevan vastaanottavainen sille.
Vaihe 2. Käytä ystäviäsi puskurina
Sen sijaan, että höpöttelisit kuin se olisi maailmanloppu, vietä enemmän aikaa ystäviesi kanssa. Tämä on erityisen tärkeää, jos kaveri, joka hylkäsi sinut, on ystäväryhmäsi. Vietä aikaa ystäviesi kanssa ja näytä hänelle, ettet vain istu kotisi ympärillä erittäin masentuneena tämän takia.
Pidä juhlat kotonasi ja kutsu hänet. Tai mene ystäviesi kanssa elokuviin, vaikka tiedät hänen olevan siellä. Näytä hänelle, että olet hauska ihminen
Vaihe 3. Osallistu keskusteluihin
Keskustelun aloittaminen sellaisen henkilön kanssa, joka hylkäsi sinut, voi aluksi tuntua vaikealta. Mutta pääset nopeasti yli hankaluudesta pienen alkuyrityksen jälkeen. Yritä puhua hänelle kuten ennen, ennen kuin hän hylkäsi sinut. Jos kamppailet tämän kanssa, yritä kysyä häneltä kysymyksiä hänen elämästään. Tämä on hyvä tapa saada hänet avautumaan ja voit molemmat siirtyä ohi tapahtuneesta.
- Kokeile esittää kysymyksiä, kuten "Miten onnistuit matematiikassa?" tai "Tuliko siskosi kotiin vierailemaan tänä viikonloppuna?" tai "Mitä teit tänä viikonloppuna?" Oikeasti, kysy mitä tahansa saadaksesi hänet puhumaan.
- Jos olet kaverin kanssa kaveri tai ystävystyit hänen kanssaan, vältä hylkäämisen tuomista esille. Se vain tekee asioista hieman epämukavia ja saatat katua sitä. Hänestä tuntuu vain pahalta, että hänen täytyi hylätä sinut mistä tahansa syystä. Ja voi tuntua siltä, ettet voi päästää irti menneisyydestä.
Vaihe 4. Yritä olla ystäviä
Siirtyminen eteenpäin hylkäämisen jälkeen voi olla vaikeaa, ja sinun on ponnisteltava hieman, jos haluat sen toimivan. Yritä unohtaa kaikki hämmennykset, joita saatat tuntea tilanteesta. Yritä olla ystäviä ja näytä hänelle, ettet ole henkilö, joka ei voi käsitellä sitä. Seiso hänen rinnallaan ja puhu ystävilleen. Muista katsoa häntä luokissa. Ja jos hän katsoo taaksepäin, hänellä on hyvät mahdollisuudet puhua. Tämä auttaa saamaan hänet ajattelemaan, ettet pelkää puhua hänen kanssaan.
Kohtele häntä kuten mitä tahansa ihmistä, jolle normaalisti puhuisit
Tapa 3/3: Viestintä verkossa
Vaihe 1. Käytä sosiaalista mediaa
Hyvä tapa tavoittaa hitaasti ajan mittaan sen jälkeen, kun kaveri on hylännyt sinut, on tehdä niin sosiaalisen median tileillä. Näiden alustojen avulla voit kertoa kaverille, että ajattelet häntä, menemättä liikaa viesteillä, teksteillä tai mahdollisesti hankalalla henkilökohtaisella vuorovaikutuksella.
- Aloita tykkäämällä hänen julkaisemastaan kuvasta. Älä jätä kommenttia, aivan kuten kuva. Odota muutama päivä ja jätä sitten kevyt kommentti johonkin hänen lähettämäänsä viestiin. Ei mitään liian henkilökohtaista - vain vitsi tai hauska viittaus.
- Muista lähettää tänä aikana muutamia asioita omille tileillesi, jotta hänellä on mahdollisuus palauttaa ele. Älä mene hulluksi postausten kanssa, mutta lähetä tarpeeksi niin, että on selvää, että olet edelleen hauska ihminen, joka elää elämääsi, et vain joku, joka moppaa hylkäämisen jälkeen.
Vaihe 2. Lähetä viestejä aluksi säästeliäästi
Et halua pommittaa häntä tekstiviesteillä (tai viesteillä millä tahansa muulla online -alustalla) etenkään ensimmäisinä viikkoina sen jälkeen, kun hän hylkäsi sinut. Kun olet antanut jonkin ajan kulua, yritä lähettää yksinkertainen viesti, jossa kysytään jotain, joka ei liity suhteeseesi tai mitä tapahtui kahden välillä.
Kokeile lähettää tekstiviestejä esimerkiksi: "Hei. Oletko koskaan katsonut suosittelemani elokuvaa?” Tai ehkä: "Hei. Nähdäänkö viikonloppuna juhlissa? " Pidä se kevyt ja rento. Voit rakentaa sieltä
Vinkkejä
- Ole vain ystävällinen. Lopulta, jos hän antaa vihjeitä siitä, että hän haluaa olla ystäviä kanssasi, se voi johtaa johonkin muuhun pitkällä aikavälillä.
- Jos hän hylkää sinut, ei hätää. Siellä on paljon kavereita. Ja muista, että saattaa olla kavereita, jotka murskaavat sinut täysin ja et ymmärrä sitä.
- Kun yrität palauttaa ystävyyttäsi hänen kanssaan, älä viittaa mihinkään siitä, että olet ihastunut häneen. Se tekee asioista hyvin hankalaa ja saattaa yrittää ponnistella kohdellakseen häntä ystävänä hieman vaikeammin ja normalisoituakseen kauemmin.
- Älä ole vainooja. Anna hänelle joskus tilaa, tai hän voi ajatella, että olet kammottava.
- Jatka oma itsesi. Siirry eteenpäin. Muista aina, jos hänen on tarkoitus olla sinun, hän varmasti palaa… Jos ei, hänen ei koskaan ollut tarkoitus olla sinun. Muista aina, että on muitakin kavereita, jotka ovat paljon parempia kuin hän.
