Emotionaalisesti mahdoton kumppani voi olla turhauttava haaste. Jos miehesi pyrkii luomaan mielekkäitä emotionaalisia yhteyksiä tai ilmaisemaan tunteitaan, et voi tehdä paljon muuttaaksesi häntä. Voit kuitenkin mallintaa terveen emotionaalisen käyttäytymisen ja tarjota tukea, kun hän antaa tunteidensa tulla läpi. Jos hän ei ole valmis työskentelemään kohti parannusta, pidä huolta itsestäsi asettamalla rajat ja kävelemällä tarvittaessa pois.
Askeleet
Tapa 1 /3: Selvitä, miksi hän ei ole käytettävissä
Vaihe 1. Selvitä, miksi hän ei ole emotionaalisesti tavoitettavissa
Joillekin miehille emotionaaliset seinät ovat elinikäisten sosiaalisten odotusten tuotteita, joiden mukaan miesten tulee olla fyysisesti ja henkisesti vahvoja. Toisten mielestä tietyt elämäntapahtumat ovat saattaneet hänet pystyttämään muureja. Mieti, mitä tiedät miehestä, jonka kanssa olet tekemisissä, ja mieti, miksi hän saattaa olla emotionaalisesti tavoittamaton. Muista, että hänen emotionaalisen ilmaisunsa puuttuminen ei tarkoita sitä, että hän ei rakasta tai välitä sinusta. Keskustele hänen kanssaan ymmärtääksesi paremmin, miksi hän saattaa pystyttää muureja.
- Yleisiä elämäntapahtumia, jotka voivat laukaista emotionaalisia seiniä, ovat aiemmat suhteet, jotka ovat menneet huonoksi, epäterveet suhteet vanhempiinsa, kamppailu riippuvuuden kanssa tai epäonnistumisen tunne työssä tai koulussa.
- Ymmärtäminen, miksi mies on emotionaalisesti tavoittamaton, voi auttaa sinua kohdistamaan lähestymistapasi hänen kanssaan tekemiseen. Miehet, jotka on sosiaalistettu olemaan tavoittamattomissa, voivat haluta emotionaalisen ulostulon, johon he eivät vain tiedä miten päästä. Miehet, jotka eivät ole käytettävissä menneisyyden kivun vuoksi, yrittävät usein olla loukkaantumatta uudelleen. Tee tutkimusta erilaisista kiintymystyyleistä ja siitä, miten erilaiset elämänkokemukset voivat vaikuttaa jonkun emotionaaliseen saatavuuteen.
Vaihe 2. Selvitä, miksi toit tämän miehen elämääsi
Mieti, mikä herätti kiinnostuksesi tätä miestä kohtaan. Mitkä persoonallisuuden piirteet ja piirteet houkuttelivat sinua aluksi? Ymmärtäminen, miksi kiinnostuit erityisesti tästä miehestä, voi auttaa sinua tunnistamaan joitain omia emotionaalisia mallejasi.
- Jos esimerkiksi päädyit suhteeseesi, koska pidit ajatuksesta rento suhteesta, jossa on paljon itsenäisyyttä, sinulla saattaa olla emotionaalisia etäisyysongelmia itselläsi. Samoin, jos toivoisit muuttaa tai korjata hänet, saatat heijastaa omia emotionaalisia traumoja tai epävarmuutta.
- Jos kuitenkin olit kiinnostunut hänestä yhteisten tavoitteiden tai etujen vuoksi, kuten yhteinen rakkaus kissoja, appelsiinihydraattia ja 1600-luvun kiinalaista kirjallisuutta kohtaan, olet saattanut liittyä suhteeseen oikeista syistä ja löytää jonkun, joka ei vain ole t emotionaalisesti avoin.
Vaihe 3. Vältä yrittämästä muuttaa häntä
Emotionaalisesti mahdoton henkilö voi muuttua, mutta muutoksen on tultava sisältä. Voit sanoa ja tehdä kaikki oikeat asiat, ja miehesi ei ehkä silti päätä, että hän haluaa avautua emotionaalisesti. Hänen on päätettävä, että hän haluaa muuttua itsekseen, eikä sinun tehtäväsi ole ohjata häntä tähän johtopäätökseen.
- Jos hän päättää tehdä merkittävän elämänmuutoksen, tue häntä ja tarjoa rohkaisevia sanoja. Älä vain odota, että ne ovat se, mikä käynnistää hänen halunsa muuttua.
- Muista, että kaikki miehet eivät halua oppia ilmaisemaan tunteitaan tavalla, joka vastaa vaatimuksiasi tai odotuksiasi. Jotkut ovat jopa kasvaneet kulttuureissa tai kotitalouksissa, jotka voisivat estää heitä tekemästä tällaista vakavaa henkistä muutosta.
Tapa 2/3: Navigointi suhteessasi
Vaihe 1. Valitse realistiset suhteetavoitteet
Ajattele realistisesti, millaista suhdetta voit odottaa emotionaalisesti tavoittamattomalta mieheltä. Jos hän sanoo työskentelevänsä henkilökohtaisen kasvun parissa ja haluaa kokeilla sitoutunutta romanttista suhdetta, usko häntä. Jos hän sanoo, ettei hän todellakaan tee suhteita, usko häntä. Vältä kiusaamasta häntä tunteistaan, jos hän on jo tehnyt omat toiveensa ja odotuksensa selväksi.
- On hyvä valita, että sinulla on lähinnä fyysinen suhde tai pahoinpitely emotionaalisesti tavoittamattoman henkilön kanssa, kunhan molemmat ymmärrät sen. Älä odota, että hyökkäyksestäsi tulee henkinen tuki tai syvä keskustelu.
- Samoin, jos pääset suhteeseen emotionaalisesti kaukaisen miehen kanssa, odota realistisia odotuksia siitä, mitä hän voi antaa. Älä luota häneen kaikessa onnesi tai emotionaalisen hyvinvointisi vuoksi.
Vaihe 2. Mallittele terve tunneilmaisu
Terveen tunneilmaisun harjoittaminen voi auttaa ymmärtämään kumppania, joka haluaa avautua emotionaalisesti, mutta ei tiedä miten. Anna itsesi itkeä, kun olet surullinen tai hymyillä ja naura, kun olet onnellinen. Kun olet vihainen, kerro miehellesi. Älä pidättele tunteitasi, koska pelkäät työntää hänet pois.
- Tämä on myös mahdollisuus näyttää miehellesi, että negatiiviset tunteet eivät aina johda katastrofiin. Kun olet vihainen, kerro hänelle:”Olen järkyttynyt siitä, miten olet käsitellyt tilanteen. Tarvitsen hetken yksin jäähtyäkseni, sitten meidän on puhuttava siitä, miten voimme välttää tällaiset tapahtumat tulevaisuudessa.”
- Vältä räjäyttämistä kumppanillesi tai voimakkaita tunnepurkauksia. Sinun ei tarvitse salata tunteitasi, mutta yritä olla antamatta niiden voittaa sinua. Tämä voi olla pelottavaa kumppanille, joka yrittää ymmärtää terveitä tunteita, ja se voi näyttää väärää esimerkkiä.
Vaihe 3. Aseta rajat suhteellesi, mitä haluat ja mitä et
Emotionaalisesti tavoittamaton mies voi luottaa luottamukseen, hallintaan tai viettelyyn välttääkseen emotionaalisen läheisyyden. Pienennä näitä manipulointimuotoja asettamalla selkeät rajat sille, mitä hyväksyt ja mitä et hyväksy osana suhdettasi.
- Voit esimerkiksi pyytää, että harrastat seksiä 1-2 kertaa viikossa, jotta parisuhteesi ei muutu puhtaasti seksuaaliseksi.
- Voit myös asettaa säännön, jonka mukaan et odota häntä yli 15 minuuttia, jos hän on myöhässä. Tämä voi estää häntä yrittämästä hurmata sinua tai tehdä tekosyitä, kun hän ilmestyy.
Vaihe 4. Kunnioita tunteita, joita hän näyttää sinulle
Jos emotionaalisesti saavuttamaton mies avautuu ja yrittää ilmaista itseään edes vähän, se on merkki luottamuksesta ja ponnisteluista. Kunnioita hänen ponnistelujaan ja vältä heittämästä tunteitaan takaisin tai osallistumasta muihin ilman hänen suostumustaan.
- Jos esimerkiksi sinulla ja miehelläsi on erimielisyys, älä heitä tunteitasi takaisin hänelle. Pyri taistelemaan oikeudenmukaisesti ja käytä "minä" lausuntoa siitä, miltä sinusta tuntuu, eikä syytteleviä "sinä" -lausuntoja.
- Vältä kutsumasta muita tunteisiin ilman hänen lupaa. Jos hän kertoo esimerkiksi pelosta, että hänellä on työ, älä ota sitä esille, kun tapaat hänet ja hänen työtoverinsa juomaan.
Tapa 3/3: Huolehdi itsestäsi
Vaihe 1. Ota omat emotionaaliset laukaisusi
Saatat ajoittain turhautua tai laukaista, koska miehesi vastaukset ja reaktiot eivät vastaa ymmärrystäsi siitä, miltä parisuhteen pitäisi tuntua. Jos kumppanisi kuitenkin pyrkii olemaan enemmän läsnä, sinun on otettava vastuu laukaisijoistasi ja hyväksyttävä, että heidän vastauksensa ei tarvitse sopia henkiseen malliin.
- Jotta kumppanisi voisi harjoittaa emotionaalista saatavuutta kanssasi, hänen on kyettävä ilmaisemaan itseään kokonaisvaltaisesti. Kannustaminen häntä piilottamaan ne emotionaaliset reaktiot, jotka turhauttavat tai hämmentävät sinua, vain kannustaa häntä pitämään seinät pystyssä.
- On normaalia turhautua, kun kumppanisi reagoi tavoilla, joita et ymmärrä. Tärkeintä on, että et yritä rajoittaa kumppaniasi tämän vuoksi. Kerro hänelle, että et odottanut tällaista reaktiota, mutta arvostat hänen pyrkimyksiään olla emotionaalisesti läsnä.
Vaihe 2. Vietä päivittäin aikaa toisistaan
Erotettu aika antaa sinulle mahdollisuuden levätä ja toipua emotionaalisesti. Voit käyttää tämän ajan myös harrastuksiin tai aktiviteetteihin, joista haluat nauttia ilman kumppanisi tuomioita tai kritiikkiä. Tallenna budjettiaikaa joka päivä pois emotionaalisesti tavoittamattomalta mieheltäsi, olipa sitten 2 tuntia juomaa ystävän kanssa tai 15 minuuttia kirjan seuraavan luvun lukemiseen.
Ajan ottaminen itsellesi voi olla toinen tapa mallintaa positiivista emotionaalista käyttäytymistä kumppanillesi. Emotionaalisesti tavoittamattomat ihmiset arvostavat usein itsenäisyyttä. Tarkoituksellisen ajan asettaminen erilleen ja yhdessä osoittavat, että sinulla voi olla sekä itsenäisyys että emotionaalinen läheisyys
Vaihe 3. Kävele pois, jos et ole tyytyväinen suhteeseen
Jos miehesi emotionaalinen tavoittamattomuus on tyhjennys jokapäiväisessä elämässäsi, voi olla aika lähteä. Kaikissa ihmissuhteissa on haasteita. Jos kuitenkin kaipaat jotain, jota arvostat, kuten emotionaalista läheisyyttä, eikä hän ole kiinnostunut emotionaalisesta kasvusta, suhde on epäterveellinen. Harkitse sellaisen suhteen lopettamista, joka satuttaa sinua tai estää sinua.
