Ajatus rakkaudesta ympäröi sinua joka päivä, radiosta ja televisiosta lähes jatkuvasti. Mutta kuten kuka tahansa rakastunut voi kertoa teille, rakkaus ei ole niin yksinkertaista kuin se usein kuvataan tiedotusvälineissä. Se, mitä tarkoittaa olla rakastunut, muuttuu ihmisestä toiseen, mutta se ei tarkoita, etteikö kaikessa rakkaudessa olisi yhteisiä tunteita. Vaikka sinun on lopulta katsottava itseesi löytääksesi vastaukset, on olemassa joitakin vihjeitä siitä, mitä tarkoittaa rakastua.
Askeleet
Menetelmä 1/3: Tiedät olevasi rakastunut
Vaihe 1. Tiedä, että keskityt rakastuneena jonkun muun onnellisuuteen, ei vain omaan
Rakastuminen tarkoittaa yhteyden muodostamista toiseen henkilöön emotionaalisesti, huolehtiminen heidän onnestaan kuin se olisi sinun. Kun rakastat jotakuta, hänen kohtalonsa kietoutuu sinun omaasi. Saatat tuntea olosi surulliseksi, kun he itkevät, olla vihainen, kun heitä loukataan, ja juhlia menestystesi kanssa.
- Jos et voi odottaa kertoa heille hyviä uutisia tai kuulla heidän päivästään, rakkaus todennäköisesti kasvaa.
- Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että rakkaus olisi täysin epäitsekästä. Sinun pitäisi tuntea saman yhteyden palaavan myös sinuun.
Vaihe 2. Tiedä, että sinun ei tarvitse jakaa kaikkia samoja etuja ollaksesi rakastunut
Sinun ei tarvitse tykätä kaikista samoista asioista rakastaaksesi jotakuta. Monissa tapauksissa erojen antaminen sallii rakkautesi kasvaa, kun jaat ja opetat toisillesi itsestäsi sellaisia osia, joita toinen ei koskaan tiennyt. Esimerkiksi jos joku ei pidä musiikkimakuista, se ei tarkoita sitä, ettet voisi rakastaa häntä.
Tuomio, viha tai epäkunnioitus toistensa etuja kohtaan voivat kuitenkin estää rakkauden kasvamisen
Vaihe 3. Ole oma itsesi rakastamasi henkilön kanssa ja rakasta häntä myös siksi, että olet oma itsesi
Kun annat jonkun olla juuri sellainen kuin hän on, ilman uskoa, että hän ei ole tarpeeksi hyvä, ilman uskoa, että he olisivat "parempia", jos he olisivat erilaisia, olet rakastunut. Jonkun rakastaminen tarkoittaa hyväksymistä heidät sellaisena kuin he ovat, rakastamista heihin huolimatta tai jopa heidän virheistään. Kukaan ei ole täydellinen, mutta heidän ei tarvitse olla, jotta voit rakastaa heitä.
- Voit jopa oppia lisää itsestäsi tämän henkilön kanssa, koska rakastaminen häntä auttaa paljastamaan sinusta totuuksia, joita et ehkä olisi huomannut aiemmin.
- Jos rakkautesi riippuu siitä, että toinen henkilö toimii ja puhuu haluamallasi tavalla, tunteesi ovat ehdollisia. Sekoitamme tämän usein rakkauteen, mutta tämä on vain positiivisia ajatuksia jostakin. Tämä on rakastamista siihen, mitä henkilö sanoo tai tekee, ei rakastamaan heitä.
Vaihe 4. Tiedä, että saatat tuntea itsesi "riippuvaiseksi" heistä, kun he eivät ole lähellä
Tämä ei ole vain lauseen käänne: rakastuminen todella muuttaa aivokemiaasi "palkitsemaan" sinut, kun he ovat elämässäsi. Jos ajattelet jatkuvasti niitä, kaipaat niitä, kun he ovat poissa, ja etsit tapoja pitää yhteyttä toisiisi, rakkaus todennäköisesti kukoistaa.
- Tämän pitäisi kuitenkin olla eri asia kuin pakkomielle, kun ajattelet niitä niin paljon, ettet pysty toimimaan päivittäin.
- Tämä halu olla jonkun kanssa ilmenee joskus pelkona menettää heidät, mikä on luonnollinen osa rakkautta.
Vaihe 5. Tiedä, että jonkun rakastaminen ei tarkoita sitä, ettet koskaan taistele
Rakkaus todellisessa maailmassa, toisin kuin elokuvat ja televisio, ei ole ikuinen auringonpaiste ja sateenkaari. Jopa syvästi rakastuneet ihmiset taistelevat ja väittävät vanhemmista ja lapsista onnellisiin aviopareihin. Kuitenkin rakastaminen jonkun kanssa arvostaa häntä, vaikka olisit eri mieltä. Pienet riidat ja riidat eivät erota sinua toisistaan, ja pystyt palaamaan yhteisiin asioihin huolellisen viestinnän avulla. Vaikka oletkin vihainen tai järkyttynyt heidän kanssaan, rakastat heitä edelleen, ja nämä taistelut voivat usein tehdä sinusta läheisemmän.
Rakkaus ei katoa hetkessä yhden huonon päivän jälkeen. Se saattaa hiipua lopulta, mutta se vie paljon aikaa. Rakkaus on tunne, ei teko, joten älä katso mitä teet niin paljon kuin mitä tunnet tai ajattelet
Vaihe 6. Kysy itseltäsi, mitä rakkaus sinulle merkitsee
Jokaisella on erilaiset tarpeet ja toiveet parisuhteessa, ja se johtaa jokaiseen erilaiseen rakkauden määritelmään. Mitä tarvitset ystävälle tai rakastajalle? Mitä tarjoat? Oletko koskaan tuntenut olevani rakastunut, ja miltä se tuntui?
- Rakkaus muuttuu ja kasvaa iän myötä: 20-vuotiailla, jotka juuri muuttivat yhteen, voi olla erilainen määritelmä kuin 50-vuotisjuhlaa viettävällä pariskunnalla. Tämä ei kuitenkaan tarkoita sitä, etteikö molemmat parit rakastaisi toisiaan.
- Jos sinusta tuntuu, että olet rakastunut ja tunne kestää useita viikkoja tai kuukausia, olet todennäköisesti rakastunut.
Vaihe 7. Tiedä, että rakkauden kehittyminen vie aikaa
Rakkaus ensi silmäyksellä, vaikkakin romanttinen, ei ole todellinen ilmiö. Viehätys tapahtuu nopeasti, samoin kuin ihastuminen, mutta rakkauden kehittyminen vie aikaa. Rakkaus perustuu toisen ymmärtämiseen emotionaalisesti ja sosiaalisesti, eikä tällaista ymmärrystä voida kiirehtiä.
Ei ole "oikeaa" aikaa rakastua, mutta sinun täytyy olla jonkun kanssa tarpeeksi kauan tunteaksesi ymmärtäväni häntä
Vaihe 8. Muista, että kaikki rakkaus ei ole romanttista
Rakkaus ei ole vain seksuaalista vetovoimaa tai romantiikkaa. Suurin osa ihmisistä myöntää onnellisesti rakastavansa perhettään ja parhaita ystäviään. Rakkaus perustuu syvään suhteeseen, yhteyteen, jonka avulla voit tietää, että voit luottaa johonkin täysin. Ymmärrät heitä ja he ymmärtävät sinua - ei täydellisesti, mutta tarpeeksi, jotta sinusta tuntuu sijoitetulta toistenne elämään ja onneen. Pisteet
0 / 0
Menetelmä 1 Tietovisa
Miksi sinun pitäisi rakastaa kumppaniasi sellaisena kuin hän on?
Koska se auttaa sinua taistelemaan vähemmän.
Ei aivan! Jokainen pari tappelee ja vaikka rakastat jotakuta sellaisena kuin he ovat, olet silti eri mieltä aika ajoin. Jopa syvästi rakastuneet ihmiset riitelevät! Napsauta toista vastausta löytääksesi oikean…
Koska se saa sinut näyttämään hyvältä ihmiseltä.
Ei oikeastaan! Sinun ei pitäisi yrittää rakastaa jotakuta sellaisena kuin hän on vain saadaksesi itsesi näyttämään hyvältä. Tämä ei ole hyvä perusta suhteelle, eikä se tee kestävää sitoutumista. Napsauta toista vastausta löytääksesi oikean…
Koska ihmiset eivät koskaan muutu.
Ei! Ihmiset muuttuvat, mutta et voi tehdä niitä. Jos kumppanissasi on jotain mistä et pidä, älä odota hänen muuttuvan. Sinun on hyväksyttävä niiden virheet. Yritä uudelleen…
Koska jonkun ei tarvitse olla täydellinen, jotta voit rakastaa häntä.
Kiva! Jonkun rakastaminen merkitsee sitä, että hyväksymme heidät sellaisina kuin he ovat ja rakastamme heitä heidän virheistään huolimatta tai jopa niiden vuoksi. Kukaan ei ole täydellinen, eikä heidän tarvitse olla, jotta voit rakastaa heitä. Lue toinen tietokilpailukysymys.
Haluatko lisää tietokilpailuja?
Jatka itsesi testaamista!
Tapa 2/3: Pidä rakkautesi elossa
Vaihe 1. Kerro henkilölle, että olet aina hänen tukenaan, mitä tahansa
Jos heillä on ongelmia tai he ovat järkyttyneitä, osoita heille, että välität. Pelkkä jonkun huolen kuunteleminen riittää usein vakuuttamaan, että välität. Sinun ei tarvitse korjata kaikkia rakkaasi ongelmia, sinun on vain oltava läsnä sekä huonoina aikoina että hyvänä.
Vaihe 2. Varaa aika olla yhdessä usein
Kun olet rakastunut johonkin, hänen kanssaan vietetty aika ei ole urakka tai stressi. Haluat olla heidän kanssaan, joten yhdessä tekemiseen ei ole aikaa. Löydä asioita, joita rakastat tehdä yhdessä, ja varaa aikaa niiden tekemiseen - rakastamiesi ihmisten pitäisi olla luonnollisesti korkealla prioriteetilla aikataulussasi.
Vietä aikaa puhumiseen yhdessä, ei vain tekemiseen. Sinun on kyettävä kuuntelemaan ja jakamaan ajatuksiasi rakkauden ja luottamuksen säilyttämiseksi
Vaihe 3. Kompromissi väitteistä ja päätöksistä
Et ole aina oikeassa, eikä myöskään rakkaasi. Rakastuminen on muistamista siitä, kuinka tärkeitä olette yhdessä, ei aina yrittää päätyä huipulle. Vaikka sinun pitäisi pysyä uskollisena itsellesi, rakastuminen tarkoittaa, että otat huomioon heidän näkemyksensä samoin kuin sinun.
- Mikä on tarinan puoli? Onko jotain mitä et ymmärtänyt?
- Oletko vihainen tapahtuneen takia tai siksi, että olet liikaa riidassa?
- Rakastatko ja kunnioitatko heitä edelleen? Tämä on tärkeämpää kuin minkä tahansa väitteen "voittaja".
Vaihe 4. Luo luottamus yhdessä
Jonkun rakastaminen vaatii jonkin verran haavoittuvuutta. Sinun on oltava valmis avautumaan itsestäsi, jakamaan hyvät ajat ja pyytämään tukea huonoina aikoina. Tämä on aluksi vaikeaa, mutta ratkaisevan tärkeää onnellisen, rakastavan suhteen luomiseksi. Luottamus toisiinsa syventää siteitäsi yhdessä ja antaa sinun kasvaa ja kehittyä, ja rakkautesi kehittyy vastaavasti. Sinun on tiedettävä, mitä kumppanisi haluaa ja tarvitsee, ja heidän on tunnettava sinut, jotta rakkautesi pysyy hengissä.
- Luottamus ei ole vain puhumista, vaan kuuntelemista huolellisesti.
- Ole avoin ja rehellinen aikataulustasi ja elämästäsi. Asioiden piilottaminen johtaa usein tuskallisiin paljastuksiin myöhemmin.
Vaihe 5. Pidä huolta itsestäsi ylläpitämällä omaa elämääsi ja onnellisuuttasi rakkaasi ulkopuolella
Sinun on ennen kaikkea pidettävä huolta itsestäsi voidaksesi pitää huolta toisesta. Yritä olla "menettämättä" itseäsi laiminlyömällä ystäviäsi tai vanhoja harrastuksiasi, kun rakastut. Muista, että rakastuminen ei tarkoita, että teet kaiken yhdessä, vaan kunnioitat toisiasi sellaisena kuin olet. Joitakin terveellisiä ideoita ovat:
- Pidä satunnaista aikaa erossa- jos olet rakastunut, se ei tuhoudu muutamalla viikolla yksin.
- Vietä aikaa ystäviesi kanssa, erityisesti ystävien kanssa ennen suhteiden alkamista. Nämä ystävyyssuhteet eivät ole merkityksettömiä nyt, kun olet rakastunut.
- Kehitä henkilökohtaisia harrastuksia tai etuja, joita voit lopulta jakaa tai käyttää "minä" -ajaksi, kun tarvitset hetken rentoutumiseen.
Vaihe 6. Pysykää hellästi toisianne kohtaan
Se, että olette olleet yhdessä jonkin aikaa, ei tarkoita sitä, että halaus, suudelma tai toisilleen lähetetty mukava kirje eivät voi pitää rakkauden siteitä vahvana. Muista, että rakkauden ylläpitäminen vaatii vaivaa, mutta sen ei pitäisi olla vaikeaa. Näytä rakkautesi ja kiintymyksesi ajoittain pitääksesi rakkauden hengissä.
Vaihe 7. Riko rutiinisi aika ajoin
Ennustettavuus on monien suhteiden riesa, kun putoat uraan ja tunnet itsesi "loukkuun" tai järkyttynyt. Tietynlainen yllätys on välttämätöntä, jotta rakkautesi pysyy vahvana, mutta se ei tarkoita, että sinun on ravistettava kaikkea muutaman kuukauden välein. Muutama yllätys täällä täällä osoittaa, että välität tarpeeksi toisistasi piristääksesi asioita ja ajatellaksesi toisiamme.
- Pidä loma, vaikka vain pitkäksi viikonlopuksi.
- Varaa aikaa tavata kerran viikossa, mutta tee se joka kerta uuteen paikkaan.
- Mene yhdessä luokalle tai seminaariin hankkimaan uusi harrastus.
- Hanki uusia ystäviä kutsumalla muita pareja juomaan tai illalliselle.
- Aloita projekti yhdessä, kuten kirja, puutarha, maalaus jne.
Vaihe 8. Rajoita kateellisia tunteita pysymällä onnellisina kumppanisi puolesta
On luonnollista ja hyväksyttävää tuntea kateutta toisinaan. Kuitenkin, kun joku rakastaa toista, mustasukkaisuus ei vie liikaa tilaa sydämessä. Jos toinen löytää uuden romanttisen kumppanin, saa unelmatehtävänsä tai on parempi kokki kuin sinä, sinun pitäisi olla ylpeä heidän onnellisuudestaan. Vihan tai kateuden tunteet ovat luonnollisia, mutta niiden ei pitäisi varjostaa parisuhdettasi. Osan teistä pitäisi olla aidosti onnellinen toisen elämän onnistumisista.
Kateus on itse asiassa tervettä pieninä määrinä - siitä tulee kuitenkin vaarallista, kun se muuttuu epäilyksi
Pisteet
0 / 0
Menetelmä 2 Tietovisa
Mitä sinun pitäisi tehdä, jos olet kateellinen kumppanillesi?
Yritä olla ylpeä heidän saavutuksistaan.
Ehdottomasti! Jos kumppanisi löytää uuden suuren työn tai on parempi jossain kuin sinä, sinun on oltava ylpeä heidän onnellisuudestaan. Vihan tai kateuden tunteet ovat luonnollisia, mutta niiden ei pitäisi varjostaa parisuhdettasi. Yritä sen sijaan olla aidosti onnellinen heidän menestyksestään! Lue toinen tietokilpailukysymys.
Yritä löytää jotain, jolla voit voittaa heidät.
Ei aivan! Sinun ei tarvitse olla kumppaniasi parempi missään. Yritä pitää kilpailu poissa suhteestasi ja ole ylpeä kumppanisi menestyksestä. Valitse toinen vastaus!
Ohita ne.
Ei oikeastaan! Sinun ei pidä sivuuttaa kumppanisi saavutuksia! On OK tuntea kateutta aika ajoin, mutta sinun pitäisi yrittää voittaa kateutesi ja olla onnellinen tärkeän toisen puolesta. Mieti, miten haluaisit kumppanisi reagoivan, jos saisit tietää hyviä uutisia! Valitse toinen vastaus!
Haluatko lisää tietokilpailuja?
Jatka itsesi testaamista!
Tapa 3/3: Määritä, milloin olet pudonnut rakkaudesta
Vaihe 1. Tiedä, että joskus rakkaus haalistuu luonnollisesti
Kaikki rakkaus ei voi kestää. Riippumatta siitä, miksi taistelet tavallista useammin, elämä siirtää sinut erilleen tai etusi etenevät hitaasti, jotkut parit putoavat rakkaudesta. Kipinä ei voi pysyä hengissä aina, ja vaikka rakastavan suhteen katkaiseminen sattuu, joskus se on parasta.
Vaihe 2. Tiedä, että sinun pitäisi haluta viettää aikaa yhdessä, ei tuntea velvollisuutta
Rakkaus ei ole velvollisuus. Sinun pitäisi haluta vapaaehtoisesti viettää vapaa -aikaa rakkaasi kanssa, ja jos et, sinun on tutkittava, miksi asiat ovat nyt toisin. Tarvitsetko vain aikaa yksin, vai onko suhteessasi vakavampi ongelma?
- Jokaisella on aikoja, jotka he toivovat olevansa yksin, mutta tämä on eri asia kuin se, että jätetään jatkuvasti huomiotta tai pahoitellaan aikaa rakkaasi kanssa.
- Sinun ei pitäisi koskaan olla uupunut tai surullinen vietettyäsi aikaa yhdessä.
Vaihe 3. Tiedä, että suunnitelmien tekeminen ajattelematta kumppaniasi on varhainen merkki rakkauden menettämisestä
Tässä ei ole kyse lounaan tekemisestä, vaan suuremmista elämän tavoitteista. Jos alat priorisoida elämääsi ajattelematta, missä kumppanisi sopii kuvaan, olet menettänyt sitoutumisen tunteen, joka on välttämätön pysyäksesi rakkaudessa. Rakastuminen toiseen tarkoittaa, että hän on mielessäsi ja osa ennakoitavaa tulevaisuuttasi.
Vaihe 4. Huomaa, ovatko läheisyyden tai kiintymyksen merkit haalistuneet
Tämä koskee kaikkea rakkautta, romanttista ja muuta. Jos et enää halua koskea, kertoa toisille, mistä pidät toisistasi, olla lähellä toisiaan tai keskustella, niin jotain on meneillään. Nämä asiat ovat jälleen helppoja, kun olet rakastunut, mutta voivat tuntua rasittuneilta tai jopa kiusallisilta, kun rakkautesi hiipuu.
Vaihe 5. Lopeta suhde, jos et enää tunne rakastavasi jotakuta
Se on usein yhtä helppoa kuin kysyä itseltäsi: "Tunnenko itseni enää rakastuneeksi?" Et ehkä pysty osoittamaan syytä tai puutetta, joka sai sinut putoamaan rakkaudesta, mutta tämä on valitettava tosiasia elämässä. Ihmiset kasvavat ja muuttuvat, ja joskus he eroavat toisistaan. Vaikka saatat silti pitää ihmisestä, rakkaus voi olla kadonnut, eikä se todennäköisesti palaa takaisin, kun se on haalistunut.
Voi olla vaikeaa erota jonkun kanssa, mutta yrittää väärentää tai pakottaa rakkautesi johtaa vain enemmän tuskaan tiellä
Pisteet
0 / 0
Menetelmä 3 Tietovisa
Kuinka voit kertoa, että olet lopettanut rakkauden?
Et kutsu häntä lounaalle ystäviesi kanssa.
Ei välttämättä! Olisi saattanut jäädä mielesi, jos kutsuisit kumppanisi lounaalle, varsinkin jos kyseessä on läheisten ystävien suhde. Tämä ei välttämättä tarkoita, että olet rakastunut kumppanisi kanssa. Valitse toinen vastaus!
Et mene enää treffeille.
Ei aivan! Joskus parit joutuvat rutiiniin, jossa he jäävät sisään ja kasvavat television edessä. Se, että et enää käy treffeillä, ei tarkoita, että olet pudonnut rakkaudesta. Se voi tarkoittaa vain sitä, että sinun on ehdotettava päivämäärää! Siellä on parempi vaihtoehto!
Et halua olla läheisempi kumppanisi kanssa.
Oikea! Jos et enää halua koskettaa tai olla intiimi kumppanisi kanssa, olet ehkä pudonnut rakkaudesta. Nämä asiat ovat helppoja, kun olet rakastunut, mutta ne voivat tuntua rasittuneilta tai jopa kiusallisilta, kun rakkautesi hiipuu. Lue toinen tietokilpailukysymys.
Pidät toista ihmistä houkuttelevana.
Ei oikeastaan! Saatat pitää muita ihmisiä houkuttelevina, kun olet parisuhteessa, mutta tämä on normaalia. Se ei tarkoita, että olet pudonnut rakkaudesta. Siellä on parempi vaihtoehto!
Haluatko lisää tietokilpailuja?
Jatka itsesi testaamista!
Vinkkejä
- Yritä aina saada hymy. Se voi tehdä ihmeitä.
- Muista, että perimmäinen tavoitteesi on heidän onnensa. Rakasta heitä ja välitä heistä, ja lopulta sinut palkitaan.
- Älä ole liian vakava henkilön kanssa. Ole vain ystävä.
- Rakkauden tulee olla luonnossa tapahtuva prosessi, joka kehittyy vähitellen eikä sitä koskaan pakoteta.
Varoitukset
- Älä anna henkilölle mahdollisuutta menettää luottamusta sinuun.
- Voi kestää hetken, ennen kuin kyseinen henkilö tulee paikalle - he eivät ehkä koskaan rakasta sinua takaisin. Niin kauan kuin olet ollut heidän puolestaan, olet kuitenkin tehnyt niin paljon kuin voit varmistaaksesi, että he ovat onnellisia.
