Mielenterveyden ala on laaja ja kasvava. Vaihtoehdot vaihtelevat epävirallisista elämänvalmentajista ammatillisiin psykiatreihin, ja niiden välillä on kymmeniä tehtäviä. Kun aloitat parhaan ammatinvalinnan etsimisen, pidä mielesi auki. Joskus tyydyttävin tai sopivin vaihtoehto ei ole helpoin saada, mutta se voi olla vaivan arvoista.
Askeleet
Osa 1/3: Oppiminen mielenterveyden uramahdollisuuksista
Vaihe 1. Harkitse ammatillisia ja ei-ammatillisia urapolkuja
Ammattiopinnot edellyttävät muodollisia ja usein pitkiä koulutusohjelmia ja myöhempiä asuinpaikkoja tai oppisopimuskoulutusta, kun taas ei-ammatillisilla vaihtoehdoilla voi olla lyhytaikaisia koulutusohjelmia tai todistusistuntoja.
- Ammatilliset tutkinnot, kuten neuvonantajat, sairaanhoitajat, lääkärit ja psykiatrit, vaativat huomattavia koulutuksellisia sitoumuksia ennen työelämään siirtymistä.
- Ei-ammatilliset urapolut voivat tarjota sinulle samanlaista altistumista ja työtyytyväisyyttä ilman samaa sitoutumista koulutukseen. Näitä vaihtoehtoja ovat vertaisneuvojat, elämänvalmentajat, ylläpitäjät, lääkäriavustajat, vihjelinjan työntekijät, mielenterveysteknikot ja tukiryhmän seuranta.
Vaihe 2. Opi työpaikoista lääketieteen alalla
Jos sinulla on aikaa ja tahtoa jatkaa uraasi lääketieteellisessä ympäristössä, lue kaikki vaihtoehtosi ennen kuin valitset yhden polun, koska vaihtoehtoja on useita.
Jopa lääketieteen alalla altistumisen määrä mielenterveysongelmista kärsiville ihmisille voi vaihdella huomattavasti, ja sinun on oltava valmis elämäntapaan ja sitoutumiseen, jota jokainen urapolku vaatii
Vaihe 3. Harkitse lääkäriksi tai psykiatriksi ryhtymistä
Nämä ovat molemmat pitkiä jatko-koulutusohjelmia, jotka vaativat myös koulutusta ohjelman päättymisen jälkeen. Vaikka palkat voivat olla erinomaisia, työ- ja yksityiselämän tasapaino voi vaihdella huomattavasti riippuen työympäristöstäsi.
- Lääkärit voivat löytää työtä, joka tarjoaa kiireellistä mielenterveyshoitoa sairaalaan joutuneille henkilöille, tai tarjota kuntoutus- tai psykiatristen laitosten potilaiden lääketieteellistä valvontaa. He voivat myös työskennellä löytääkseen ihanteelliset lääkitysohjelmat henkilöille, joilla on mielenterveystarpeita.
- Psykiatrit voivat tarjota ammattimaista hoitoa henkilöille, jotka kärsivät mielisairauksista, riippuvuuksista ja epätasapainosta. He voivat tarjota erilaisia hoitoja ja määrätä lääkkeitä tiettyjen häiriöiden oireiden ratkaisemiseksi tai jopa poistamiseksi. Lisäksi psykiatrit voivat löytää töitä yksityisistä tai ryhmäkäytännöistä tai suuremmista mielenterveyslaitoksista, kuten psykiatrisista sairaaloista.
Vaihe 4. Tutustu lääketieteen, lääkärin ja hoitotyön avustajan ohjelmiin
Sairaanhoitajaksi tai lääkäriassistentiksi tuleminen voi olla nopea ja halvempi tapa päästä mielenterveyskenttään lääketieteellisellä puolella. Vaikka lääkärin apulaisohjelmat ovat pidempiä ja usein kilpailukykyisempiä, ne ovat myös huomattavasti nopeampia kuin lääketieteen tai psykiatrian lääkäriksi tuleminen.
- Lääketieteen avustajat viettävät paljon aikaa vuorovaikutuksessa potilaiden kanssa. Etsimällä työtä psykiatrisesta sairaalasta tai yksiköstä tai työskentelemällä mielenterveystoimistossa avustajat voivat säännöllisesti hoitaa mielenterveystarpeita omaavia henkilöitä.
- Avustajien tehtäviin kuuluu usein antropometristen ja hematologisten mittausten tekeminen, saantikyselyjen tekeminen, potilaille selittäminen, mitä he voivat odottaa vierailun aikana, lääketieteellisten tiedostojen päivittäminen ja avustaminen suoraan lääkärillä toimenpiteiden ja hätätilanteiden aikana.
- Edistyneet tutkinnot, kuten lääkäriavustajat ja sairaanhoitajat, voivat nähdä potilaita yksilöllisesti ja määrätä lääkkeitä.
Vaihe 5. Tutustu sosiaalityöhön ja neuvontatehtäviin
Jos lääketieteen kentän karkea luonne ei miellytä sinua, monia tärkeitä mielenterveyden uramahdollisuuksia on olemassa sairaaloiden ja klinikoiden ulkopuolella.
- Sosiaalityöntekijät, uraohjaajat, neuvonantajat, neuvontapsykologit, riippuvuusneuvojat ja hyväntekeväisyysjärjestäjät voivat tarjota korvaamattomia palveluja asiakkaille, joilla on mielenterveystarpeita.
- Sosiaalityöntekijät ja neuvonantajat ovat usein maisterin tasoa, lisensoitu lääkäri, joka on erikoistunut tarjoamaan puheterapiaa tai muita psykoterapioita. Sosiaalityöntekijöillä ja neuvonantajilla voi olla myös tohtori. omalla alallaan, mikä tekee heistä asiantuntijoita mielenterveysterapian tietyillä aloilla.
- Neuvontapsykologit ja kliiniset psykologit ovat tohtoritason, lisensoituja harjoittajia, joilla on korkeakoulututkinto ja tutkimuskokemusta psykologiasta. He tarjoavat myös puheterapiaa ja psykoterapiaa auttaakseen potilaitaan.
Vaihe 6. Harkitse muodollista koulutusohjelmaa
Sosiaalityö, perheneuvonta ja mielenterveyshoito voivat vaatia lisenssin ja muodollisen koulutusohjelman joillakin alueilla.
- Monet koulutusohjelmat voidaan suorittaa lyhyemmässä ajassa kuin tavallinen perustutkinto, mutta jotkut (kuten sosiaalityö ja neuvonta) voidaan suorittaa maisterin tai tohtorin tasolle asti.
- Tarkista osavaltion vaatimukset ennen kaupan avaamista neuvonantajana, neuvonantajana tai terapeutina varmistaaksesi, ettet harjoita laitonta toimintaa.
- Vaikka polku lisensoituun mielenterveyden ammattilaiseksi voi olla pitkä, se on erittäin palkitseva ura ja suuri kysyntä. Uusia hoitoja on myös tulossa, kuten Transkraniaalinen magneettinen stimulaatio (TMS), ketamiini -infuusio, inhaloitava ketamiini ja psykedeelinen hoito, mikä tekee tästä jännittävästä ajasta olla osa kenttää.
Vaihe 7. Hanki kokemusta vapaaehtoistyöstä
Vaikka et voi toimia vapaaehtoisena lääkärinä saadaksesi todella käsityksen siitä, mitä ura sisältää, voit usein vapaaehtoistyöhön sosiaalityössä ja yhteisön mielenterveyskeskuksissa oppiaksesi muista ura -alueista.
- Vapaaehtoistyömahdollisuuksien saamiseksi soita kodittomille turvakoteille, kuntoutuskeskuksille, sosiaalityön ja uran neuvontatoimistoille, paikalliselle veteraanipalveluille ja jopa paikalliselle julkiselle koululle.
- Kysy, tarvitsevatko he apua tapausten hallinnassa, lomakkeissa, puheluiden lähettämisessä, toimiston turvaamisessa tai tukiryhmäistuntojen järjestämisessä. Saatat huomata, että monet paikat ottavat mielellään vastaan apua ja tarjoavat sinulle kokemuksen heti.
- Työskentely mielenterveyden alalla voi olla emotionaalisesti erittäin rasittavaa, koska työskentelet yksilöiden kanssa, jotka kokevat erittäin traumaattisia kokemuksia. Kuitenkin, koska ei ole kahta samanlaista potilasta, et koskaan kyllästy.
Vaihe 8. Opi hätätilanteessa toimivista mielenterveysurasta
Jos sinulla on vatsa ja hermo hallita energisiä, stressaavia tilanteita, mielenterveyspalvelut hätätilanteessa tai kriisineuvonta voivat olla sinulle ihanteellisia.
Tutustu ohjelmiin ja tehtäviin hätälääketieteen tekijöille, kriisipuhelinneuvojille ja järjestäytyneelle työlle
Vaihe 9. Hae henkilökohtaista kasvuneuvontaa
Terapiaprosessi voi olla hyvin salaperäinen, jos sitä ei ole koskaan kokenut. Oikeastaan neuvonnan saaminen on erinomainen tapa kokea psykoterapiaa omakohtaisesti ja ymmärtää paremmin, mitä voisit tehdä uran vuoksi. Vaikka sinusta tuntuu, että elämässäsi ei ole mitään "vikaa", neuvonta voi rikastuttaa elämääsi ja auttaa sinua löytämään selkeyttä - saatat jopa paljastaa, mikä mielenterveysura sopii sinulle!
Vaihe 10. Hanki mielenterveyden ensiapukoulutus
Tämä koulutus tarjoaa lyhyitä istuntoja, ja se opettaa sinulle mielenterveyskriisien tunnistamisen ja niihin puuttumisen perusteet.
Jos työn luonne miellyttää sinua, harkitse koulutusohjelmien etsimistä hätäteknikolle ja käytä tätä koulutusta työhön mielenterveyslaitoksissa, sairaaloissa, kriisipuhelimissa tai hätätilanteissa
Vaihe 11. Kokeile kriisineuvonnassa
Monissa mielenterveyspuhelukeskuksissa ja yhteisökeskuksissa on vapaaehtoisia, mutta tällaiset keskukset tarvitsevat usein luotettavia työntekijöitä puhumaan potilaista mielenterveyskriisien läpi, kunnes hätätilanteessa olevat lääkäriryhmät voivat saapua paikalle.
Jos päätät kokeilla kriisineuvontaa, ota huomioon, että puhelut voivat vaihdella itsetuhoisista teini-ikäisistä väkivaltaisiin huumeriippuvaisiin ja itsemurha-ikäisiin. Monet vuorovaikutuksestasi yksilöiden kanssa ovat stressaavia, korkeapaineisia tilanteita, joihin voi sisältyä graafista kieltä ja epämiellyttäviä keskusteluja
Vaihe 12. Katso turva- ja fyysisen käsittelyn tehtäviä
Monissa tapauksissa organisaatiot, jotka työskentelevät mielisairaiden ihmisten kanssa, ovat tehostaneet turvatoimia. Jos sinulla on fyysistä voimaa ja haluat työskennellä turvallisesti, saatat pystyä löytämään työtä, joka suojaa henkilökuntaa ja potilaita koulutettujen turva- ja lähetystekniikoiden avulla.
Erityiskoulut, kuntoutuskeskukset, psykiatriset yksiköt ja yhteisökeskukset ovat usein innokkaita saamaan henkilöstön, joka pystyy hallitsemaan henkisesti sairaiden asiakkaiden puhkeamisen fyysisen lopettamisen. Tällaiset tilanteet voivat olla sotkuisia, väkivaltaisia, pelottavia ja vaarallisia, eivätkä ne sovi kaikille
Vaihe 13. Tutustu mielenterveystietoisuuteen ja edunvalvontauraan
Jos olet innokas työskentelemään mielenterveyden alalla, mutta olet epävarma työskentelystä potilaiden kanssa tai hoitokeskuksissa, yritä ryhtyä työhön asianajo- ja tietoisuusmaailmassa.
On olemassa monia hyväntekeväisyysjärjestöjä ja voittoa tavoittelemattomia ryhmiä, joiden ainoa tarkoitus on levittää myönteisiä viestejä mielenterveydestä. Tällaiset ryhmät keskittyvät auttamaan apua tarvitsevia löytämään hoitoa pelkäämättä leimautumista ja poistamaan mielisairauden kasvot
Vaihe 14. Tutustu sosiaalisen median ryhmiin
Organisaatiot, kuten To Love Love on Her Arms ja Bring Change 2 Mind, ovat erittäin aktiivisia verkossa ja kaupungeissa ympäri Pohjois -Amerikkaa.
Sosiaalisen median organisaatiot tarvitsevat usein kirjoittajia, valokuvaajia, web -suunnittelijoita, markkinointi- ja graafisen suunnittelun asiantuntijoita, varainhankintahenkilöstöä ja tapahtumasuunnittelijoita
Vaihe 15. Työskentele tietoisuuden lisäämiseksi matkustavien ryhmien kanssa
Monet kansainväliset mielenterveysryhmät tarjoavat puhekierroksia, konsertteja, tarra- ja julistekampanjoita, radiomainoksia ja tiedotustilaisuuksia ympäri maailmaa.
Tarkastele tapahtumia koordinoivia työpaikkoja, verkostoitumista sairaaloiden tai muiden voittoa tavoittelemattomien järjestöjen kanssa, koulutoiminnan järjestämistä (kuten ilmaista neuvontaa tai julkkisvieraspuhuja), aiheeseen liittyvien kirjojen ja elokuvien mainostamista tai tapahtumien julkistamista
Osa 2/3: Vaihtoehtojen punnitseminen
Vaihe 1. Rajaa luetteloasi
Kun olet kirjoittanut kaikki realistiset mielenterveysuran vaihtoehdot ja harkinnut käytettävissäsi olevia vaihtoehtoja, voit alkaa kaventaa luetteloa, jotta voit tehdä lopullisen päätöksen.
Ota huomioon kunkin vaihtoehdon positiiviset ja negatiiviset puolet ja punnitse päätöksesi huolellisesti. Kuuntele sisäisiä tunteitasi täällä, sillä lopulta tiedät parhaiten, mikä tekee sinusta onnellisimman
Vaihe 2. Lue lisää supistetuista vaihtoehdoista
Kun sinulla on pieni luettelo vaihtoehdoista, käytä aikaa saadaksesi paremman käsityksen siitä, mikä vaihtoehto sopii sinulle.
- Jos mahdollista, varjoa joku, joka jo tekee tällaista työtä, jotta saat tunteen siitä, millainen päivä on uralla.
- Jos tämä ei ole mahdollista, käytä enemmän aikaa verkossa etsimällä tietoa työstä.
- Ota huomioon, millaisia toimintoja sinun on suoritettava (hyvä, huono ja ruma), palkka, jota voit odottaa aluksi ja pitkällä aikavälillä, millaisessa ympäristössä työskentelet, olipa kyseinen urakehitys -kysy, miltä aikataulusi näyttää ja mitä muita sinulle tärkeitä ominaisuuksia urassa on.
Vaihe 3. Tee luettelo eduista ja haitoista
Kirjoita jokaiselle vaihtoehdolle, mitä pidät positiivisina ja negatiivisina piirteinä. Kun sinulla on luettelo eduista ja haitoista, etsi vaihtoehtoja, joilla on eniten etuja tai tärkeimpiä etuja suhteessa haittoihin.
Voit sitten sulkea pois vaihtoehdot, jotka eivät kiinnosta sinua tutkimuksesi ja tiettyjen ominaisuuksien perusteella
Vaihe 4. Vertaa luetteloita tärkeimpien tekijöiden mukaan
Tarkista loput vaihtoehdot ja tarkista, pitäisikö kaikkia harkita edelleen sen perusteella, mikä on sinulle tärkeintä.
Jos esimerkiksi haluat todella työpaikan, jossa potilaat ovat säännöllisesti vuorovaikutuksessa, haluat ehkä sulkea pois vaihtoehtoja, kuten sairaalahallinnon
Vaihe 5. Rajaa luetteloa ja luokittele valintasi
Kun olet poistanut houkuttelevat vaihtoehdot, jotka eivät tarjoa välttämättömiä ominaisuuksia, yritä sijoittaa jäljellä olevat vaihtoehdot.
Käytä sisäisiä tunteitasi, kun mietit, mikä tekisi sinut onnelliseksi ja ei niin onnelliseksi urasta jokaisessa vaihtoehdossasi
Osa 3/3: Oikean mielenterveysuran valitseminen sinulle
Vaihe 1. Pidä vaihtoehdot auki
Vaikka et olisi koskaan pitänyt itseäsi sosiaalityöntekijänä tai lääkärinä, älä anna sen estää sinua pitämästä tätä vaihtoehtoa pöydällä, jos se teki lyhyen listasi ja voit kuvitella nauttivasi työstä.
Jos sinulla on tahdonvoimaa, melkein mikä tahansa uramahdollisuus voi olla käytettävissäsi
Vaihe 2. Valitse ura, joka innostaa sinua
Osa oikean mielenterveysuran valintaa on tietää itsestään ja mitä haluat uralta. Jos et ole innostunut mahdollisesta ammatinvalinnasta, poista se luettelostasi ja keskity vain mahdollisuuksiin, joiden uskot antavan sinulle täyttymyksen. Olisi kauheaa suunnata urasi uudelleen, mahdollisesti maksamalla suuria summia koulutuksesta, vain saadaksesi tietää, että uusi työsi väsyttää sinut kuolemaan.
Yritä varmistaa, että sinulla on intohimo uraa kohtaan, jonka eteen aiot työskennellä. Voit olla varmempi siitä, että olet intohimoinen tulevaan työhösi, varjostamalla jonkun, joka parhaillaan tekee tätä työtä, tai tekemällä parhaasi kuvitellaksesi elävästi kaikki työn puolet, joita tekisit koko viikon
Vaihe 3. Valitse ura, joka tarjoaa etenemismahdollisuuksia
Olet todennäköisesti onnellisin, jos valitset vaihtoehdon, joka antaa sinulle mahdollisuuden kasvaa, kehittyä ja menestyä kykyjesi ja etujesi muuttuessa.
Vaihe 4. Muista olla joustava
Jos ensimmäinen valintasi tulee mahdottomaksi pääsyn epäämisen tai taloudellisten resurssien puutteen vuoksi, muista, että mielenterveyden ihanteelliselle uralle on monia polkuja.
- Harkitse itsesi houkuttelevammaksi koulutusohjelmille tai alan mahdollisille työnantajille. Käytä maksuttomia mahdollisuuksia mielenterveyskokemukseen tai -koulutukseen, kuten mielenterveyden ensiaputodistus tai vapaaehtoiskoulutus paikallisessa sairaalassa tai kriisikeskuksessa.
- Yritä vähitellen rakentaa kokemustasi mielenterveyden alalla ja käydä uraohjaajan kanssa räätälöimässä ansioluettelosi mielenterveysjärjestöille.
- Kokemuksesi saattaa heijastaa potentiaalisiin tehtäviin soveltuvampia taitoja kuin uskotkaan; kuvaile kokemustasi yliopiston asukkaan avustajana, mukaan lukien käyttäytymisen seuranta ja nuorisoneuvonta, tai aika baarimikkona auttaa sinua hankkimaan ihmisten taitoja ja vertaansa vailla olevaa kykyä kuunnella.
Vaihe 5. Harkitse nykyisen sijaintisi muutoksia
Jos olet tällä hetkellä lähialalla, harkitse sivutyön siirtymistä siirtymään mielenterveyteen läheisemmin liittyvään tehtävään.
