On luonnollista kokea kipua kauhistuttavassa kädessäsi (vasen käsi, oikeakätisille) kitaran harjoittelun aikana. Tämä voi olla tuskallista etenkin aloittelijoille, mutta sinun ei pitäisi antaa kivun estää sinua harjoittamasta. Jos et harjoita oikeita tekniikoita ja valmisteluvaiheita, voit rasittaa tai vahingoittaa kättäsi.
Askeleet
Menetelmä 1/3: Käsittele kunto ennen kitaransoittoa
Vaihe 1. Venytä sormiasi
Lihasten voima on toissijainen lihasten joustavuuden ja ketteryyden vuoksi. Yksi tapa parantaa kahta jälkimmäistä ominaisuutta on venyttää sormet oikein ennen harjoittelua. Taivuta jokaista sormea taaksepäin, kunnes se tuntuu mukavalta, ja pidä niitä tässä asennossa useita sekunteja. Tee sama jokaiselle peukalolle, mutta myös venytä peukalosi kämmenellesi.
- Saa veren virtaamaan sormiesi läpi teeskennellen kirjoittavan nopeasti ilmaan.
- Pyöritä ranteitasi sekä myötä- että vastapäivään.
- Levitä sormesi täysin ojennettuun asentoon ja vapauta sitten kiristys.
- Jos olet uusi kitaristi, joka käsittelee sormien arkuutta, odota muutama viikko, kunnes sormesi kehittävät kovettumia. Tässä vaiheessa arkuus häviää.
Vaihe 2. Tee käsiharjoituksia
Kun olet ojentanut kätesi, voit vahvistaa kitaransoiton aikana käyttämiäsi lihaksia. On olemassa kaksi pääharjoitusta, joita voit tehdä soittamatta itse kitaraa. Harjoittele vapisevan käden venytyslihaksia näiden kahden harjoituksen avulla:
- Pidä ensin vasenta kättäsi (tai levottavaa kättäsi) rennossa asennossa. Ojenna peukalosi vaaleanpunaiseen ja vedä ne sitten hieman irti toisistaan. Jatka tätä liikettä muilla sormillasi: rengas, keskimmäinen ja sitten etusormesi. Toista niin monta kertaa kuin haluat, mutta älä liikaa lihaksia.
- Pidä järkyttävää kättäsi rentoina kämmenesi ylöspäin. Ojenna vaaleanpunaista sormeasi hieman ja taivuta sitä. Jatka samaa harjoitusta muilla sormillasi: rengas, keskimmäinen ja sitten etusormesi.
Vaihe 3. Harjoittele nopeusharjoituksia
Kun olet lämmittänyt kätesi oikein, voit harjoitella muutamaa riviä kitarallasi. Aseta metronomi, jos saatavilla, mukavaan tahtiin. Aloittelijoille käytä 80 lyöntiä minuutissa, ja kokeneet pelaajat voivat pelata noin 120 lyöntiä minuutissa. Aseta käsi niin, että etusormesi on ensimmäisellä otteella. Toista sitten tämä kromaattinen riffi jokaisen merkkijonon poikki: 1-2-3-4. Käytä yksittäistä sormea jokaisen fretin pelaamiseen.
- Jos haluat lisätä harjoitusta, tee sama liike laskevassa järjestyksessä. Aloita vaaleanpunaisella viimeisen merkkijonon neljännessä otteessa.
- Tämä tekniikka harjoittaa jokaista sormea.
- Kun tunnet olosi mukavaksi tämän harjoituksen suorittamisessa, lisää metronomisi nopeutta.
Menetelmä 2/3: Oikean tekniikan käyttäminen kitarassa
Vaihe 1. Pidä kitarasta kunnolla kiinni
Tapa, jolla pidät kitaran kaulaa, vaikuttaa siihen, kuinka kauan voit estää sointuja ennen kuin kätesi kouristuu ja sattuu. Ankkuri Peukalon asettaminen kitaran niskan keskikohtaan auttaa sinua oikean muodon saamisessa. Oikea muoto lisää kätesi kestävyyttä.
- Peukalon tulee näyttää hieman suoraan kitaran takaosaa pitkin. Kun teet tämän, kummankin vasemman sormen kaarevuus on oltava sama.
- Katso käsivartesi ja ranteidesi kulmaa. Huomaat, että mitä terävämpi ranteesi kulma, sitä vähemmän voimaa sinulla on kädessä. Pidä kaikki nivelet ranteesta sormiin luonnollisesti pyöristetyissä kulmissa.
- Käsien asettamisessa ei ole kultaista sääntöä. Jimi Hendrix piti kitaraansa siten, että peukalo kietoi kitaran ympärille. Tee mitä tahansa, mikä tuntuu mukavalta. Tässä esimerkissä pidät kitaraa kuin tennismailaa.
Vaihe 2. Aseta sormesi oikein
Oikea sormien sijoittelu auttaa ääntäsi ja kätesi kestävyyttä. Aseta sormesi lähelle sillaa olevaan tuskailuun sen sijaan, että asetat sormesi kuolleeseen keskikohtaan nauhojen väliin. Tämä auttaa vähentämään sointujen estämiseen tarvittavaa voimaa.
- Sinun tulisi myös tulla tapana kaareuttaa jokainen sormi, kun soitat nuotteja tai sointuja. Näin sormesi eivät kosketa muita kieliä ja estävät ääntä.
- Jos sinulla on yksi sormi peräkkäisissä nauhoissa samaa merkkijonoa pitkin, sinun pitäisi nähdä, että sekä etusormesi että pienet sormesi osoittavat sisäänpäin.
Vaihe 3. Rentouta ryhtiäsi
On tavallista tuntea stressiä ja jännitystä kitaransoiton aikana. Tämä pätee erityisesti aloittelevalle kitaristille. On normaalia tuntea kipua kokeillessasi uutta kitaramuotoa. Kun tavoitat näitä tiukempia käden muotoja, on tärkeää huomioida, miten muu kehosi reagoi. Varmista, että sinulla on oikea sormitus, hengitä sitten syvään ja anna hartioiden levätä.
Jäykkyys vain estää muusikkoa. Pidä rento asento, jotta voit työntää instrumentin luonnolliseen asentoon ja tunteeseen
Vaihe 4. Pidä tuottavia taukoja
Kun harjoittelet kitaraa pidempään, pidä taukoja. Hyvä kitaristi pitää tuottavia taukoja varmistaakseen, että harjoitteleva mentaliteetti ei katoa. Pidä viiden minuutin tauko juoda vettä tai kävellä. Vältä istumista sohvalla ja television katselua tauon aikana.
Säilytä halu kehittyä kitaristina. Pidä musiikillinen elämäkerta ympärilläsi inspiroidaksesi
Tapa 3/3: Käsi kestävyyden parantaminen
Vaihe 1. Säädä kitaran kaulan toimintaa
Tehokas kitara vaatii enemmän voimaa sormillesi, jotta se painaa jouset alas. Voit säätää ristikon tankoa useimmissa kitaroissa kuusiokoloavaimella. Niskaasi on helppo vaurioittaa, ja vie kitara luotettavaan korjaamoon helpon säätämisen vuoksi. Myös korkea toiminta voi johtua muista syistä, kuten kaulan kulmasta, sillan korkeudesta ja matalasta mutteriraosta. Nämä ovat muita syitä nähdä hyvä kitaran korjaaja.
- Jos sinulla ei ole varaa korjata kitarasi toimintaa korjausteknikon toimesta, harkitse kaapon käyttöä kitaran ensimmäisessä otteessa väliaikaisena vaihtoehtona. Capon asettaminen ensimmäiseen tuskailuun auttaa tuomaan jouset lähemmäksi nauhoja.
- Jotkut kitarat vaativat, että poistat kaulan päästäksesi ristikon tankoon.
Vaihe 2. Kokeile erilaisia kaulan muotoja
Kaulan muodot ovat tärkeässä roolissa pelaamisen mukavuudessa. Eri kitaramerkit ja -tyylit tarjoavat asiakkailleen monia kaula -tyylejä ja muotoja. Kokeile aina kitaraa ennen ostamista. Muista toistaa sitä ylös ja alas kaulassa käyttämällä sekä tankoa että avoimia johtoja. Samanlainen kuin uuden kenkäparin ostaminen, haluat kokeilla kitaroita, jotka eivät vain kuulosta hyvältä vaan myös tuntuu oikealta.
- Joissakin kitaroissa, kuten useimmissa Fendereissä, on pultattavat kaulat, joten voit vaihtaa nykyisen kitarasi kaulan. Mene silti korjaamolle tekemään tämän, koska siinä on hienoja asennuksia. Muilla välineillä, kuten useimmilla Gibsonilla, on liimatut kaulat ja kaulan vaihtaminen voi olla kallista.
- Lihaksikaulat nähdään kitaramaailmassa yleensä tukevina ja luotettavina. Tämä kaulan tyyli voi olla vaikeaa aloittelijoille. Kokeile useita kaula -tyylejä ennen päätösten tekemistä.
Vaihe 3. Hakeudu lääkärin hoitoon, jos kipu jatkuu
Valmistaudu arkuuteen ja jäykkyyteen. Tässä mielessä aloittelevan kitaristin ei pitäisi odottaa saavansa samaa kestävyyttä kokeneemman kitaristin esille. Jos kipu kipeässä kädessäsi kestää kauemmin kuin kaksi päivää, anna lääkärin tutkia kätesi. Kehosi ilmoittaa, että jokin on vialla aina, kun kipu muuttuu akuutiksi. Toisin kuin painonnosto, jossa kipu on voittoa, kitaramaailmassa jatkuva kipu voi merkitä ongelmia.
