Äänesi käheys tai täydellinen menetys johtuu sairaudesta, jota kutsutaan kurkunpään tulehdukseksi ja jossa puhelaatikko (kurkunpää) tulehtuu. Kurkunpään tulehdukseen on monia syitä, joten jos aiot menettää äänesi tarkoituksella, sinulla on erilaisia vaihtoehtoja. Jatka kuitenkin varoen - tähän liittyy yleensä merkittävää kipua ja/tai ärsytystä. Katso vaihe 1 alta. Huomautus: Jos etsit, miten saat äänesi takaisin sen menettämisen jälkeen, katso Kuinka palauttaa äänesi sen menettämisen jälkeen.
Askeleet
Menetelmä 1/2: Suositellut menetelmät
Vaihe 1. Puhu, puhu, puhu
Yksinkertaisin tapa menettää ääni on yksinkertaisesti käyttää puhelaatikkoa, kunnes sitä ei voi enää käyttää. Lauluaktiviteetit, kuten puhuminen, huutaminen, laulaminen jne., Edellyttävät kurkunpään äänihuulien värähtelevän tasaisesti - liiallisella käytöllä nämä johdot voivat tulehtua ja häiritä kykyäsi tehdä näitä asioita. Yritä puhua jatkuvasti niin kovalla äänenvoimakkuudella kuin on kohtuullista missä tahansa. Pysyvyyden myötä äänesi pitäisi lopulta alkaa väsyä. Mitä enemmän puhut, sen parempi!
Jos etsit mahdollisuuksia puhua äänekkäästi ja pitkään, yritä ilmoittautua julkisen puhumisen luokkaan tai yksinkertaisesti pitää keskusteluja tungosta baarissa tai klubissa
Vaihe 2. Laula
Laulaminen voi asettaa vakavia vaatimuksia äänihuulille - laulaminen suurella äänenvoimakkuudella tai erittäin matalalla tai korkealla rekisterillä, vielä enemmän. Nämä vaarat lisääntyvät, jos et ole koulutettu tai kokenut laulaja. Joten varma tapa tuhota äänesi, kokeile laulaa täydellä äänenvoimakkuudella äänirekisterissä, joka on sinulle vaikeaa.
- On selvää, että haluat välttää lämmittelyharjoitusten suorittamista ennen laulamista.
- Jos olet hämmentynyt laulamaan äänekkäästi, kokeile laulamista autossa, kun kaikki ovet ovat kiinni ja ikkunat on käännetty ylös. Muut autoilijat olettavat, että laulat vain radion mukana.
Vaihe 3. Yskä
Vaikka ei ole harvinaista, että vilustuneet ihmiset yskivät, kunnes he menettävät äänensä, sinun ei välttämättä tarvitse olla vilustunut yskimään. Kaikenlainen toistuva yskä ärsyttää kurkunpään ja aiheuttaa lopulta tulehduksen, joka voi johtaa äänen menettämiseen. Yritä yhdistää yskäsi johonkin muuhun tämän artikkelin menetelmään maksimaalisen vaikutuksen saavuttamiseksi.
Kuten huutaminen ja laulaminen, liiallinen yskä pitkällä aikavälillä voi aiheuttaa pysyvää kipua ja kurkun vaurioita
Vaihe 4. Pidä suu auki
Kuten edellä keskusteltiin, kuiva kurkku on kurkku, joka on helppo käyttää. Jos haluat nopeuttaa äänesi menettämistä, anna suun ja kurkun kuivua pitämällä suu auki koko päivän. Tämä toimii erityisen hyvin, jos asut kuivassa ilmastossa.
Jos olet huolissasi siitä, miltä näytät, kun olet ottanut "löysän leuan", yritä nukkua suu auki, jotta kukaan ei näe sinua
Vaihe 5. Älä juo vettä
Hyvin voidellut äänihuulet ovat vihollinen kaikille, jotka pyrkivät menettämään äänensä. Itse asiassa ihmiset, jotka puhuvat tai laulavat ammattimaisesti, pitävät usein lasillisen vettä lavalla suojellakseen äänihuutojaan. Jos yrität menettää äänesi, toimi päinvastoin! Älä helpota kuluneita äänihuuliasi virkistävällä kulauksella vettä sen jälkeen, kun olet puhunut, huutanut tai laulanut.
- Ole järkevä tämän säännön suhteen - älä vältä kosteuslähteitä siihen pisteeseen, että sinusta tulee nestehukka.
- Jos etsit vesivaihtoehtoa, joka kuluttaa kurkkuasi pidemmälle, kokeile hapanta tai maitotuotetta sisältävää juomaa (katso lisätietoja alta).
Vaihe 6. Syö happamia elintarvikkeita ja/tai maitotuotteita
Tietyt ruoka- ja juomatyypit, erityisesti erittäin happamat elintarvikkeet (sitruuna, etikka jne.) Ja maitotuotteet, aiheuttavat useimpien ihmisten kurkussa limaa. Vaikka lima ei ärsytä äänihuuliasi yksinään, se edistää yskää, mikä voi. Joten jos haluat menettää äänesi, kokeile kuluttaa tämäntyyppisiä ruokia ja juomia yhdessä jonkin muun tämän artikkelin menetelmän kanssa.
Vaihe 7. Juo erittäin kylmää vettä
Jotkut ihmiset huomaavat, että hyvin kylmillä juomilla voi olla samanlainen limaa tuottava vaikutus kuin maitotuotteilla ja happamilla elintarvikkeilla ja juomilla. Kokeile juoda jääkylmää lasillista vettä testataksesi sen vaikutusta kurkkuun - jos huomaat, että tuotat paljon limaa kylmän juoman jälkeen, saatat haluta käyttää tätä menetelmää motivoidaksesi yskää.
Menetelmä 2/2: Ei suositellut menetelmät
Vaihe 1. Huutaa
Mitä kovemmin työstät äänihuuliasi, sitä nopeammin ne kuluvat. Huutaminen ja huutaminen rasittavat äänihuulet paljon enemmän kuin tavallinen puhuminen, ja sen pitäisi johtaa käheään tai kadonneeseen ääneen murto -osassa aikaa. Parhaan tuloksen saavuttamiseksi yritä huutaa niin kovaa kuin mahdollista. Muista kuitenkin, että tällainen huutaminen voi olla melko tuskallista ja voi jopa johtaa pysyviin vaurioihin.
Jos olet huolissasi siitä, että häiritset ihmisiä huutamisellasi, yritä osallistua tapahtumaan, jossa ihmisiä kannustetaan huutamaan, kuten urheilutapahtumaan tai rock -konserttiin
Vaihe 2. Anna itsellesi kylmä
Usein, kun joku menettää äänensä, se johtuu viimeaikaisesta vilustumisesta. Jos olet tosissasi menettää kurkku, harkitse itsesi tilanteisiin, joissa olet todennäköisesti vilustunut. Saatat esimerkiksi haluta viettää aikaa ystävien kanssa vilustumalla ja nukkua vähemmän kuin olet tottunut. Ilmeisesti kuitenkin tarkoituksellinen kylmä voi aiheuttaa monia epämiellyttäviä sivuvaikutuksia, kuten kuumetta, pahoinvointia, kipuja ja yleistä huonovointisuutta, joten pysy kaukana kylmistä viruksista, ellet ole tosissasi menettää ääntäsi!
Se voi olla sanomattakin selvää, mutta on täysin selvää, että koskaan ei ole hyvä idea tietoisesti altistaa itsesi vakaville sairauksille. Käytä tervettä järkeä
Vaihe 3. Pahenna allergioita
Allergioiden tiedetään aiheuttavan kurkun ärsytystä ja käheyttä tietyissä olosuhteissa. Jos sinulla on ollut lieviä allergioita ja sinulla on ollut kurkkukipuja allergioistasi aiemmin, saatat haluta altistaa itsesi allergeeneille, jotta voit menettää äänesi. Jos sinulla on esimerkiksi siitepölyn aiheuttamia kausiallergioita, voit käyttää jonkin yllä mainitun menetelmän lisäksi kävelylle puistoon ja haistaa kukkia!
Jos sinulla on vakava allergia, älä flirttaile vaaran kanssa laukaisemalla allerginen reaktio vain äänen menettämiseksi. Vakavat allergiahyökkäykset voivat olla kohtalokkaita
Vaihe 4. Älä anna äänellesi lepoa
Ajan myötä keho parantaa suurimman osan kurkun ärsytyksestä itsestään. Jos haluat menettää äänesi, älä anna tämän tapahtua! Mitä vähemmän annat kurkunpääsi levätä, sitä nopeammin voit menettää äänesi. Selvitä väsymys!
Muista kuitenkin, että vaarannat äänesi näin. Äänen käyttäminen ulos (etenkin silloin, kun se tapahtuu uudestaan ja uudestaan pitkän ajan kuluessa) voi aiheuttaa pysyviä äänivaurioita. Esimerkiksi monet kerran voimakkaat laulajat kykenevät heikkenemään vuosien ääniväsymyksen jälkeen
Vinkkejä
- Jos huudat, että menetät äänesi, harkitse huutamista tyynyyn, jotta et hälyttäisi naapureitasi.
- Jos et halua pysyvästi vahingoittaa laulua, harkitse vain huutamista 30 sekunnin ajan kerrallaan välttääksesi pysyvät äänivauriot.
- Äänen menettämisen sijaan kannattaa oppia väärentämään sitä.
Varoitukset
- Toinen asia, jota haluat välttää yrittäessäsi menettää äänesi, on hapan refluksi, tuskallinen tila, jossa happo mahasta valuu kurkkuun aiheuttaen ärsytystä. Vaikka hapon refluksi on niin epämiellyttävää, että on epätodennäköistä, että kukaan yrittäisi niin menettää äänensä, siinä mainitaan, että toistuva hapon refluksi voi johtaa kurkun tilaan, jolle on ominaista suurempi ruokatorven syöpä.
- Jotkut asiat, jotka aiheuttavat kurkun menettämisen, voivat olla erittäin haitallisia terveydellesi, joten sinun kannattaa välttää niitä, vaikka olisit kuollut menettää äänesi. Esimerkiksi tupakointi voi saada sinut menettämään äänesi, mutta se on erittäin huono idea, koska tupakan käyttö on yhdistetty moniin terveysongelmiin, kuten syöpään, sydänsairauksiin, aivohalvaukseen, emfyseemaan ja moniin muihin.
