Kun kohtaat vanhuksen, joka ei halua käydä suihkussa tai suihkussa, voi olla vaikeaa tietää, mistä aloittaa yrittämällä muuttaa rutiiniaan. Mutta jos lähestyt tilannetta varovasti, sinun pitäisi pystyä kannustamaan henkilöä kokeilemaan enemmän uimista-pääasiassa paremman terveyden vuoksi, mutta myös vain nautinnon vuoksi. Aloita oppimalla mahdolliset syyt henkilön riittämättömiin kylpytapoihin. Tee sitten ehdotuksia rutiinin muuttamiseksi tarjoamalla apua tai etsimällä apua pesussa. Lopuksi tarkista kylpyhuone varmistaaksesi helpoimman, turvallisimman ja mukavimman uimakokemuksen henkilölle.
Askeleet
Menetelmä 1/3: Hygienia- ja turvallisuusnäkökohtien käsittely
Vaihe 1. Huomaa, että huono hygienia ei ole aina valinta
Ikääntyessä uiminen voi muuttua vaikeaksi. Tämä voi johtua putoamisen pelosta, ammeeseen tai suihkuun nousemisesta tai siitä nousemisesta, pesemisvaikeuksista tai jopa kognitiivisesta häiriöstä, kuten Alzheimerin taudista tai dementiasta. Kun alat lähestyä vanhusta perheenjäsentä tai ystävää heidän hygieniastaan, pidä kaikki nämä asiat mielessä ja pyri olemaan mahdollisimman kunnioittava ja taktinen.
Vaihe 2. Hanki käsitys henkilön yleisistä hoitotavoista
Lähestyminen tilanteeseen välillisesti välttää liiallisen paineen kohdistamista rakkaaseen tai asiakkaaseen. On tärkeää saada heidät tuntemaan olonsa mukavaksi ennen kuin he ehdottavat rutiinin muutosta, mikä monille vanhuksille voi olla järkyttävää ja vaikeaa.
Voit esimerkiksi aloittaa kysymällä, onko heillä riittävästi hoitotarvikkeita, ja jos he vastaavat kyllä, kysy:”Onko tämä tarpeeksi saippuaa suihkulle ja kylpyyn tällä viikolla? Kuinka monta sanoisit keskimäärin ottavasi? "Tai jos he vastaavat ei," vain saadakseen käsityksen siitä, milloin olen ostoksilla, kuinka monta kylpyä tai suihkua viikossa meidän pitäisi täydentää?"
Vaihe 3. Ehdota rutiinimuutosta
Jos huomaat, että he uivat harvemmin kuin kaksi kertaa viikossa, vaihda äänesi sävy rennosti uteliaasta huolestuttavaksi. Lähesty asiaa lääketieteelliseltä, ei henkilökohtaiselta kannalta, korostaen hygienian merkitystä yleiselle terveydelle.
Selitä, että lääkärit suosittelevat uimista vähintään kahdesti viikossa infektion estämiseksi. Kokeile esimerkiksi seuraavaa: "Tiedät, että olen kuullut uutisista / lääkäriltäni, että kaikkien ei pitäisi vain uida joka viikko, vaan heidän pitäisi uida vähintään kahdesti viikossa paremman terveyden vuoksi. Mielestäni meidän pitäisi kokeilla tätä.”
Vaihe 4. Vältä mainitsemasta hajuongelmia
Kehon hajujen ilmaiseminen saattaa tuottaa heille pettymyksen tai vihan, mikä vaikeuttaa heidän vakuuttamista muuttamaan rutiiniaan. Ja koska senioreilla voi olla heikentynyt hajuaisti, he eivät ehkä tiedä, että hajuongelma on olemassa. Tämän osoittaminen heille voi aiheuttaa ahdistusta, jos he eivät pysty havaitsemaan hajua ja saattavat ihmetellä sitä.
Vaihe 5. Kysy henkilöltä hänen huolenaiheistaan ja tarpeistaan uimiseen liittyen
Uiminen tai suihkussa käyminen voi fyysisestä kunnosta riippuen olla ahdistusta riisuttavaa, ammeeseen nouseminen ja siitä poistuminen, peseminen, kuivuminen ja pukeutuminen saattavat vaatia enemmän energiaa kuin mitä heillä on. He saattavat pelätä putoamista kylpyammeeseen, heillä on huonoja kokemuksia palovammasta tai jäisestä kylmästä vedestä tai he voivat helposti menettää ajantajun. Ota nämä huomioon, kun suunnittelet apua pesussa ja kylpyhuoneen turvallisuuden parantamisessa.
Yritä ymmärtää, mitä ahdistusta heillä voi olla, esittämällä kysymyksiä, kuten: "Oletko loukkaantunut kylpyammeen käytön aikana, pudonnut tai veden lämpötila?" tai "Oletko todella väsynyt pesun jälkeen?" Jos väsymys tai putoamisen pelko näyttävät olevan ongelmia, harkitse voimakkaasti joko kylpeä itse tai palkata hoitaja
Menetelmä 2/3: Uintiajan ajoittaminen
Vaihe 1. Anna heille kannustin pestä
Jos rakkaasi ei ole pessyt tarpeeksi usein, luultavasti hän ei koe tarvetta siihen, koska hän ei käy ulkona tai tapaa ihmisiä säännöllisesti. Voit antaa heille ylimääräisen kannustimen uimiseen kannustamalla heitä tekemään suunnitelmia. Siirry pidemmälle kuin yksinkertaisesti ehdottamalla tehtäviä ja merkitse niihin kalenteriin tietyt suunnitelmat.
Helposti järjestettäviin retkiin ja aktiviteetteihin kuuluu lounas ystävien tai perheen kanssa, elokuviin meneminen tai musiikkiesitys tai matka puistoon
Vaihe 2. Tarjoa apua pesuun
Vaikka he haluavat pestä itsensä, on turvallisinta valvoa rakkaasi ainakin ensimmäisten pesukertojen aikana. Korosta, että haluat olla paikalla vain asioiden järjestämisessä ja turvallisuuden takaamisessa, ja voit antaa heidän pestä itsensä sen jälkeen, kun he ovat varmoja olonsa turvalliseksi.
- Jos autat henkilöä uimaan, yritä käyttää tahdikkaita kysymyksiä auttaaksesi häntä uimaprosessissa. Voit esimerkiksi kysyä esimerkiksi, millaista saippuaa pidät parempana? Tarvitsetko pesulappua? Onko vesi tarpeeksi lämmintä?
- Voit myös tehdä hienovaraisia ehdotuksia uimisen aikana, kuten "Tässä on saippua kehosi pesuun". Tai: "Annan sinulle shampoon seuraavaksi, jotta voit pestä hiukset."
Vaihe 3. Pyydä ehdottelevia kysymyksiä pesuajan järjestämiseksi
Sen sijaan, että kysyisit, haluavatko he kylpeä vai eivät, aseta kysymyksesi tavalla, joka olettaa heidän haluavan. Vältä kyllä tai ei -kysymyksiä, kuten "Haluatko kylpeä vai ei?"-sen lisäksi, että se tulee testattavaksi, se jättää pois oletuksen, että uimista tulisi tehdä enemmän.
Voit esimerkiksi kysyä "Milloin minun pitäisi palata auttamaan sinua kylpyammeessa?" tai "Mikä kellonaika sopii sinulle parhaiten suihkussa käymiseen?"
Vaihe 4. Järjestä apua pesuun
Riippuen suhteestasi henkilön kanssa, hän voi tuntea olonsa hankalaksi, kun autat häntä tällaisessa yksityisessä rutiinissa. Jos henkilö asuu puolisonsa tai kumppaninsa kanssa, ehdota ensin, että puoliso tai kumppani auttaa häntä uimaan. Jos pari näyttää olevan avoin tälle, aloita keskustelemalla ja luomalla rutiini molempien kanssa. Merkitse pesupäivät (vähintään kaksi viikossa) kalenteriin.
Vaihe 5. Varaa omaishoitajasi
Jos henkilö ei pysty uimaan yksin ja on epämukava perheenjäsenen kanssa, on paras vaihtoehto hoitajan palkkaaminen kotikäynneille. Nämä palvelut ovat laajalti saatavilla useimmissa yhteisöissä. Hae hakemistostasi tai Internetistä "kotihoidon tarjoaja" tai "kodin terveydenhuolto". Suunnittele uiminen vähintään kaksi kertaa viikossa ja merkitse se helposti näkyvään kalenteriin (kiinnitetty jääkaappiin, roikkuu keittiön seinälle).
- Ajatus tuntemattoman ihmisen auttamisesta pesussa voi olla huolestuttava. Vakuuta heille, että hoitaja on ammattilainen ja että hän on erityisesti koulutettu auttamaan ihmisiä huolehtimaan itsestään.
- Riippumatta siitä, kuka auttaa pesussa, muistuta rakkaasi, että uiminen voi olla miellyttävä, virkistävä kokemus ja on tärkeää pysyä terveenä.
Vaihe 6. Aseta säännöllinen pesuohjelma
Olitpa sinä, puoliso tai hoitaja, joka auttaa, pesuaikojen lisääminen kalenteriin auttaa rakkaasi parantamaan muistiaan ja ymmärtämään paremmin viikon toimintaa. Kun sinä tai huoltajasi saapuu, on "kylpy aika", tapahtuma odotetusti ja rutiini kuten illallinen tai nukkumaanmeno.
Vaihe 7. Tarkista, että pesu tapahtuu suunnitellusti
Jos et itse auta pesussa, kysy puolisoltasi tai kumppaniltasi, noudatetaanko aikataulua, tai soita kotitoimistolle varmistaaksesi, että hoito sujuu ongelmitta.
- Jos henkilö pesee itseään, helppo tapa varmistaa, että hän käyttää kylpyamme säännöllisesti, on tarkistaa saippuapatukan koko ja vartalopesu- / shampoopullon taso nähdäkseen, onko niitä käytetty.
- Koska olet jo suorittanut vaikean tehtävän kysyä heiltä hygieniasta, tässä vaiheessa pitäisi olla helpompaa kysyä rennosti, ovatko he pitäneet kiinni uudesta uinti -aikataulusta, josta olet sopinut.
Vaihe 8. Ota yhteys lääkäriin, jos kohtaat vastarintaa
On mahdollista, että rakkaasi kieltäytyy uimasta huolimatta toistuvista yrityksistäsi selittää hyödyt ja tarjota apua. Ota tällöin yhteyttä perhelääkäriin ja kysy lääkkeistä, jotka on suunniteltu helpottamaan hoidon vastustuskykyä.
Tapa 3/3: Turvallisuuden varmistaminen kylpyhuoneessa
Vaihe 1. Asenna tarratangot tarpeen mukaan
Nämä voivat olla erittäin rauhoittavia ja hyödyllisiä henkilölle, joka on jo pudonnut tai pelkää putoamista kylpyammeessa. Niiden pitäisi olla helposti saatavilla apteekissa tai kylpytuotteiden myymälässä.
Vaihe 2. Asenna kylpyammeen penkki / suihkutuoli, jos henkilö ei voi istua kylpyammeessa
Nämä ovat erityisen hyödyllisiä, jos putoaminen on jo tapahtunut tai jos pelätään putoamista heikkouden tai väsymyksen vuoksi. Apteekit tai kylpytuotteet ovat jälleen parhaita paikkoja ostaa näitä.
Vaihe 3. Lisää liukumaton matto tai kiinnitä liukastumisen estävä teippi kylpyammeen pohjaan
Monissa kylpyammeissa voi jo olla tämä hiekkapaperipintainen teippi kiinnitetty kylpyammeen pohjaan, mutta se voisi auttaa lisäämään lisää keskialueelle, jossa suurin osa seisomisesta tehdään suihkussa. Liukumaton matto (kuivattavaksi) on saatavana myös lattialle aivan kylpyammeen ulkopuolelta.
Vaihe 4. Asenna käsisuihkupää
Tämä antaa henkilölle enemmän valvontaa pesun aikana. Se on myös paljon turvallisempi, koska se estää putoamisen 1) poistaa tarpeen liikkua suihkupään alla vaikeapääsyisten alueiden pesemiseksi ja 2) antaa heidän istua suihkutuolissa pesun aikana.
Vaihe 5. Varmista vesijärjestelmän moitteeton toiminta
Testaa veden lämpötila käsin. Anna sekä kuuman että kylmän veden käydä muutaman minuutin ajan tarkistaaksesi suuria lämpötilan vaihteluita. Jos lämpötila muuttuu kuumasta kylmään usein, ota yhteyttä vuokranantajaan tai vuokraa putkimies ongelman ratkaisemiseksi.
- Jos henkilö asuu asunnossa, on parasta tehdä testi varhain aamulla, kun muut asukkaat käyvät suihkussa, ja vaihtelut ovat yleisimpiä.
- Tarkista vedenlämmittimen lämpömittari ja varmista, että se on asetettu 120 asteeseen. Tämän pitäisi auttaa estämään palovammoja.
Vinkkejä
- Mieti, voiko masennus haittaa hygieniaa. Keskustele lääkärin kanssa siitä, miten lääkitys voi vaikuttaa rooliin rakkaasi motivoimisessa pysymään terveessä rutiinissa.
- Ole tietoinen siitä, miten jonkun tausta voi vaikuttaa hoitotottumuksiin. Kasvatuksestaan riippuen ikääntyneestä on saatettu kasvattaa odotuksia hygieniasta, joka poikkeaa nykyisistä normeista. Yritä olla herkkä heidän mahdolliselle epävarmuudelleen taustastaan. Vältä ehdottamasta, että he ovat saattaneet olla väärin kasvatettuja tai että on olemassa yksi oikea tapa pestä itseäsi.
- Jos he näyttävät hämmentyneeltä ajatuksestasi kylpeä, voit ehdottaa "yksityisyyspyyhkeen" käyttöä peittämiseen, kun peset herkkiä alueita.
- Ole hellä. Kokemuksesta johtuva itsepäisyys on usein ilmentymä huonosta kokemuksesta, mutta se voi olla myös viisautta, jos kuuntelet aktiivisesti. Sairaudesta johtuva itsepäisyys ei puhu henkilöstä vaan hänen sairaudestaan. Kummassakin tapauksessa ole ymmärtäväinen mutta vakuuttava todellisista hygieniatarpeista. Tämä tarkoittaa taistelujen valitsemista ja keskittymistä paremman hygienian tavoitteeseen.
- Yritä asettaa itsesi henkilön paikalle ja nähdä asiat hänen näkökulmastaan kunnioittaen samalla hänen yksityisyyttään, viisauttaan ja huolenaiheitaan.
- Järkeile heidän kanssaan vähättelemättä tai loukkaamatta. Aloita lausumasi pehmeämmillä, viittaavilla lauseilla, kuten "Entä jos _ yrität?" tai "Etkö usko, että olisi terveellisempää…?"
