Jos olet huolissasi siitä, onko iäkkäällä sukulaisella tai rakkaalla vaikeuksia hoitaa itseään, voi olla aika astua sisään ja tarjota apua. Ennen kuin alat auttaa rakkaasi, käytä aikaa arvioidaksesi hänen tarpeitaan. He saattavat tarvita apua lääketieteellisten tarpeidensa hoitamisessa, tai ehkä he voivat hyötyä lisätuesta päivittäisessä toiminnassaan. Jos et pysty huolehtimaan niistä itse, etsi alueeltasi resursseja, kuten avustetut asuintilat tai kotihoitopalvelut. Hoitajana oleminen on haastavaa, joten muista varata aikaa myös omiin tarpeisiisi!
Askeleet
Menetelmä 1/4: Kotihoidon tarjoaminen
Vaihe 1. Arvioi heidän tarpeitaan yhdessä sukulaisen kanssa
Ennen kuin voit tarjota hoitoa vanhukselle, sinun on selvitettävä, millainen hoito hyödyttäisi häntä eniten. He voivat tarvita kaikkea satunnaisesta avusta jatkuvaan tukeen riippuen yleisestä terveydestään ja siitä, kuinka hyvin he voivat hoitaa päivittäiset tehtävänsä. Keskustele heidän kanssaan, käytä aikaa niiden tarkkailuun ja selvitä heidän tarpeensa yhdessä terveydenhuollon tarjoajien kanssa.
- Mieti, onko rakkaallasi vaikeuksia hallita perustoimintoja, kuten ruokkia itseäsi, liikkua kotona, pukeutua tai huolehtia hygieniasta. Jos näin on, he saattavat tarvita kotihoitoa sinulta tai ammatilliselta hoitajalta.
- Jos he voivat silti tehdä suurimman osan päivittäisistä perustoiminnoistaan ilman apua, saatat joutua tarjoamaan vain satunnaista tukea. Voit esimerkiksi tarjota vierailusi kerran viikossa auttamaan asioissa tai kotitöissä.
Vaihe 2. Pidä heidät mahdollisimman paljon mukana hoitopäätöksissä
Jos rakkaasi kokee, että muut ihmiset tekevät kaikki valintansa heidän puolestaan, he saattavat vastustaa apua. Auta heitä tuntemaan itsensä itsenäisemmiksi ja hallitsemaan tilannettaan ottamalla heidät mukaan kaikkiin keskusteluihin ja päätöksiin heidän hoidostaan. Kommunikoi heidän kanssaan avoimesti ja rehellisesti ja kysy heiltä palautetta ja mielipiteitä kaikista harkitsemistasi vaihtoehdoista.
- Voit esimerkiksi sanoa:”Näyttää siltä, että sinulla on vaikeuksia pysyä kotitöissä nykyään, isä. Luuletko, että siitä olisi apua, jos tulisin auttamaan parin päivän välein?”
- Kuuntele aktiivisesti kaikkea, mitä he sanovat tarpeistaan tai tunteistaan harkitsemistasi hoitovaihtoehdoista. Jos heillä on vastalauseita, kuuntele ne kokonaan ilman, että he ovat halveksivia tai vähentävät heidän huolenaiheitaan.
Vaihe 3. Asenna turvaominaisuudet kotiin
Asuitko rakkaasi edelleen itsenäisesti, pysyy kanssasi tai onko hänellä tukea, voit auttaa häntä tekemällä kotiympäristöstä turvallisemman ja helpommin saavutettavan. Pyydä neuvoja lääkäriltä, vanhustenhoitoalan asiantuntijalta tai fyysiseltä tai työterapeutilta sellaisista muutoksista, jotka hyödyttäisivät rakkaasi eniten. He voivat esimerkiksi tarvita:
- Tartu tankoihin tai kaiteisiin, jotka on asennettu kylpyhuoneisiin, käytäviin ja muihin asuintiloihin
- Suihkuistuimet tai korotetut wc -istuimet
- Rampit tai portaat
- Liukumattomat pinnat portaissa, lattioissa ja suihkussa
- Parempi valaistus kodin hämärillä alueilla
- Palovammoja estävät laitteet suihkussa ja pesualtaassa
Vaihe 4. Auta rakkaasi pysymään aktiivisena
CDC suosittelee, että vanhemmat aikuiset saavat vähintään 150 minuuttia kohtalaista liikuntaa viikossa. Auta pitämään rakkaasi terveenä ja onnellisena kannustamalla häntä sisällyttämään hallittava fyysinen aktiivisuus jokapäiväiseen elämään.
- Keskustele lääkärin tai fysioterapeutin kanssa siitä, millaista ja kuinka paljon fyysistä toimintaa he voivat tehdä turvallisesti. Jos esimerkiksi rakkaallasi on nivelrikko, hänen on ehkä noudatettava lempeitä, nivelystävällisiä toimintoja, kuten uintia, paikallaan pyöräilyä tai kevyttä joogaa.
- Ne, jotka eivät pysty harjoittelemaan itsenäisesti, voivat silti hyötyä aktiivisuudesta. Passiivinen liikealue (ROM) -harjoitukset voivat auttaa esimerkiksi vanhuksia ylläpitämään nivelten liikkuvuutta. Näihin harjoituksiin kuuluu henkilön raajojen siirtäminen, jotta he voivat auttaa raajoittamaan niveliään. Pyydä lääkäriä tai fysioterapeuttia näyttämään sinulle, kuinka tehdä nämä harjoitukset oikein.
- Etsi hauskoja aktiviteetteja, joita voit tehdä yhdessä, kuten luontopolkuja tai puutarhatöitä.
Vaihe 5. Pysy mukana heidän sairaanhoidossaan
Useimmat vanhemmat aikuiset käsittelevät erilaisia ikään liittyviä sairauksia ja terveydentilaa. Varmistaaksesi, että rakkaasi saa parhaan mahdollisen hoidon, keskustele hänen ja hänen terveydenhuollon tiiminsä kanssa perehtyäkseen erityisiin ongelmiin, joita he käsittelevät. Pidä silmällä uusia tai pahenevia oireita ja varmista, että he hakeutuvat lääkärin hoitoon, jos huomaat muutoksia heidän tilassaan.
- Tutustu lääkkeisiin, joita he käyttävät, jotta tiedät mahdollisista yhteisvaikutuksista tai sivuvaikutuksista. Jos heillä on vaikeuksia muistaa ottaa lääkkeensä, etsi keinoja auttaa heitä pysymään järjestyksessä, kuten pillereiden lajittelijan käyttäminen tai soittaminen säännöllisesti muistuttaakseen heitä.
- Varo mahdollisia terveysongelmia koskevia yleisiä varoitusmerkkejä, kuten unohtamista tai sekavuutta, kaatumista tai koordinaation puutetta, laihtumista tai ruokahalun muutoksia tai mielialan tai käyttäytymisen muutoksia.
- Tunneongelmat ovat yleisiä myös vanhemmilla aikuisilla. Varo merkkejä masennuksesta tai ahdistuksesta, kuten ärtyneisyys, suru, energian puute tai kiinnostuksen menetys asioista, joista he nauttivat.
Vaihe 6. Kannusta heitä seurustelemaan
Vanhemmat aikuiset, jotka viettävät aikaa ystävien kanssa, pysyvät fyysisesti, emotionaalisesti ja henkisesti terveempinä kuin ne, jotka eivät. Kehota rakkaasi seurustelemaan mahdollisimman paljon, vaikka se vain keskustelisi puhelimessa ystävän kanssa.
- Jos heillä ei ole paljon sosiaalista verkostoa, voit ehdottaa oppitunteja tai osallistumista muihin toimintoihin, joissa he voivat tavata ihmisiä, kuten tansseja tai varata klubikokouksia.
- Monet ikääntyneet hyötyvät viettämästä aikaa lastenlastensa kanssa. Jos pidät huolta vanhemmista vanhemmista ja sinulla on lapsia, pyydä heitä hoitamaan lapsia tai tekemään muita hauskoja aktiviteetteja lasten kanssa, kuten pelaamaan lautapelejä tai lukemaan kirjoja.
Vaihe 7. Tarjoa apua askareisiin ja asioihin
Ihmisten ikääntyessä voi olla vaikeampaa hoitaa päivittäisiä tehtäviä, kuten ruoanlaittoa, siivousta ja ruokaostoksia. Keskustele rakkaasi kanssa siitä, mitä voit tehdä auttaaksesi häntä vastaamaan näihin tarpeisiin.
- Voit esimerkiksi istua heidän kanssaan kerran viikossa laatimaan päivittäistavarakaupan luettelon ja mennä sitten kauppaan hakemaan tarvitsemansa.
- Jos heillä on vaikeuksia ajaa, tarjoa heille kyydit lääkärin vastaanotolle, kauppaan tai muihin paikkoihin, joissa heidän on käytävä säännöllisesti.
Vaihe 8. Keskustele heidän taloudestaan
Ikääntymiseen liittyy paljon kuluja ja taloudellisia vaikeuksia lääketieteellisten laskujen käsittelystä kodin turvallisuuden parantamisesta aiheutuvien kustannusten kattamiseen. Jos vanhempi sukulaisesi on eläkkeellä, he saattavat tarvita lisärahoitusta kulujensa kattamiseksi. Keskustele heidän kanssaan siitä, mitä taloudellisia resursseja heillä on (kuten eläkkeet tai eläkesäästöt) ja kehitä suunnitelma, joka auttaa heitä tarvittaessa.
- Jos he esimerkiksi haluavat jatkaa asumista kotona, mutta heillä ei ole varaa nykyiseen vuokraan tai asuntolainaan, voit keskustella heidän auttamisestaan löytämään pienempi asunto tai huoneisto, joka sopii heidän budjettiinsa.
- He voivat myös saada valtion avustusohjelmia, jotka auttavat heitä kattamaan kulut, kuten lämmityslaskut tai reseptilääkkeet.
Varoitus:
Vanhukset ovat erityisen alttiita huijauksille, joten muista keskustella niistä ja suojella heitä. Tarkista luottotiedot vähintään kerran vuodessa varmistaaksesi, ettei kukaan ole varastanut heidän henkilöllisyyttään.
Menetelmä 2/4: Vanhuksen hoito sairaalassa
Vaihe 1. Kysy sairaalan henkilökunnalta kysymyksiä heidän hoidostaan
Vanhan rakkaan sairastaminen sairaalassa voi olla pelottavaa ja ylivoimaista. Tunnet olosi rauhallisemmaksi ja voit paremmin auttaa heitä, jos ymmärrät heidän tilansa ja hoitovaihtoehtonsa. Laadi luettelo kysymyksistä, joita voit kysyä heidän hoitotiimiltään, kuten:
- "Kuinka kauan he joutuvat sairaalaan?"
- "Mitä hoitovaihtoehtoja heidän tilaansa on?"
- "Mitä riskejä ja hyötyä tästä hoidosta on?"
- "Mitä teet hallitaksesi heidän kipuaan ja epämukavuuttaan?"
- "Millainen toipumisaika tulee olemaan?"
Kärki:
Ole valmis vastaamaan myös kysymyksiin. Heidän kunnostaan riippuen iäkkään rakkaansa voi olla vaikea vastata tärkeisiin kysymyksiin heidän oireistaan, terveydentilastaan tai parhaillaan käyttämistään lääkkeistä.
Vaihe 2. Keskustele rakkaasi kanssa hänen toiveistaan
On tärkeää pitää vanhempi rakkaasi mahdollisimman suuressa osassa kaikista tärkeistä hoitoa koskevista päätöksistä. Keskustele heidän kanssaan mahdollisista hoitovaihtoehdoista, jos heidän tilansa sen sallii. Jos ei, yritä noudattaa heidän toiveitaan parhaan kykysi mukaan.
- Jos esimerkiksi tiedät, että he haluavat välttää leikkausta, kysy lääkäriltäsi vähemmän invasiivisia hoitovaihtoehtoja.
- Yritä keskustella rakkaasi kanssa hänen toiveistaan, kun he voivat hyvin, jotta tiedät mitä tehdä, jos hän joutuu sairaalaan.
Vaihe 3. Puolusta heitä, jos heidän tarpeitaan ei tyydytä
Iäkkäällä rakkaalla voi olla vaikeuksia puhua puolestaan, jos hän on hyvin sairas tai hänellä on kommunikaatiohaasteita. Jos et usko, että he saavat tarvitsemaansa hoitoa, älä pelkää puhua heidän puolestaan. Ole päättäväinen kysymysten esittämisessä tai kerro heidän hoitotiimilleen, jos he tarvitsevat apua. Sinun on esimerkiksi tehtävä seuraavat toimet:
- Varmista, että he saavat lääkkeensä ajoissa.
- Seuraa lääketieteellisten testien tuloksia.
- Keskustele eri hoitoryhmän jäsenten kanssa varmistaaksesi, että kaikki ovat samalla sivulla hoitosuunnitelmastaan.
- Pyydä selvennystä, jos sinä tai rakkaasi et ymmärrä mitään heidän kohtelustaan.
Vaihe 4. Tuo heille tarvittavat tarvikkeet
Auttaaksesi rakkaasi pysymään mukavana sairaalassa ollessaan, pakkaa laukku kaikella mitä tarvitset kotoa. Muista sisällyttää seuraavat kohteet, kuten:
- Lämpimät ja mukavat vaatteet, kuten muutama löysä villapaita ja pehmeät housut
- Luistamattomat sukat tai tossut
- Henkilökohtaiset hygieniatuotteet ja hygieniatuotteet, kuten hiusharja, kampa, hammasharja, lasikotelo tai hammasproteesit
- Pehmeä, mukava tyyny
- Luettelo heidän lääkkeistään
- Viihde -esineet, kuten jotkut suosikkikirjat, aikakauslehdet tai DVD -levyt
- Muutama kodikas esine, kuten kehystetty valokuva, maljakko kukkia tai heidän suosikki kylpytakki
Vaihe 5. Vieraile heissä usein
Estä rakkaasi tuntemasta yksinään ja varmistaaksesi, että hän saa tarvitsemansa hoidon, pysähdy niin usein kuin mahdollista. Yritä olla lähellä aikoja, jolloin tiedät, että he saattavat tuntea itsensä yksinäisiksi tai ahdistuneiksi, kuten ateria -aikoina tai kun heidän on suoritettava testejä tai lääketieteellisiä toimenpiteitä.
Kannusta myös muita perheenjäseniä ja ystäviä vierailemaan. Tämä ei ainoastaan auta rakkaasi tuntemaan olonsa tuetuksi ja hoidetuksi, vaan myös poistaa osan paineesta
Vaihe 6. Hoida kaikki tärkeät paperityöt
Sairaalahoitoon liittyy aina byrokratiaa. Jos mahdollista, selvitä, onko rakkaalla henkilölläsi terveydenhuoltodirektiivi (kuten elävä testamentti, terveydenhuollon asiamies tai valtakirja), ja etsi asiaan liittyvät asiakirjat. Sinun on ehkä myös allekirjoitettava suostumuslomakkeet tai muut sairaalan paperit, jos rakkaasi ei voi tehdä sitä itse.
Seuraa kaikkia tärkeitä asiakirjoja, joita saat rakkaasi sairaalahoitoon liittyen, kuten laskuja, hoito- ja kotiutusohjeita sekä selityksiä etuuksista
Vaihe 7. Tee sairaalasta kotiutumissuunnitelma
Ennen kuin rakkaasi lähtee sairaalasta, keskustele hänen hoitotiiminsä kanssa siitä, millaista hoitoa he tarvitsevat jatkossa. Varmista, että sinulla on tietoja, kuten:
- Annostus ja ajoitusohjeet lääkkeille, joita he tarvitsevat
- Kaikki erityiset kotihoitotekniikat, jotka saatat joutua tietämään, kuten haavasiteiden vaihtaminen, syöttöputkien tai katetrien hoito tai rakkaasi siirtäminen turvallisesti kodin paikasta toiseen
- Numerot, joihin soittaa, jos sinulla on kysymyksiä tai huolenaiheita heidän tilastaan kotiutuksen jälkeen
- Tietoa siitä, mitä odottaa toipumisaikana
Tapa 3/4: Vanhusten hoitoresurssien etsiminen
Vaihe 1. Pyydä lääkäriäsi suosittelemaan kodin terveydenhuollon tarjoajaa
Jos päätät, että rakkaasi tarvitsee kotihoidon, hänen lääkäri voi suositella hyvämaineista palveluntarjoajaa. He voivat myös määrätä tiettyjä kotipalveluja (kuten fysioterapiaa tai hoitotyötä), mikä voi helpottaa vakuutusturvan saamista tämän tyyppiselle hoidolle.
- Voit myös ottaa yhteyttä rakkaasi vakuutusyhtiöön tai paikalliseen terveys- ja ihmispalvelutoimistoon saadaksesi selville alueesi palveluntarjoajista ja siitä, miten voit kattaa niihin liittyvät kulut.
- Jos sukulaisesi tarvitsee apua päivittäisissä toiminnoissaan, mutta ei tarvitse ympärivuorokautista lääkärinhoitoa, harkitse kotihoidon tarjoajan palkkaamista, joka voi auttaa häntä esimerkiksi siivoamisessa, ruoanlaitossa, pukeutumisessa ja uinnissa. Tästä voi olla suuri apu, jos sinulla ei ole aikaa tai resursseja auttaa rakkaasi koko päivän.
Vaihe 2. Tutki hoitokoteja, jos kotihoito ei ole vaihtoehto
Joskus vanhuksen ei ole käytännöllistä tai edullista asua omassa tai sukulaisensa kodissa. Jos et usko, että rakkaasi voi elää itsenäisesti etkä pysty tarjoamaan tarvitsemaasi kotihoitoa, tutki hoitokodeja tai muita alueesi hoitovaihtoehtoja.
- Ihmiset, joilla on paljon lääketieteellisiä ongelmia, voivat hyötyä siitä, että he pysyvät hoitokodissa, jossa on sairaanhoitajia ja lääkäreitä.
- Vaihtoehtoisesti, jos rakkaasi tarvitsee apua päivittäisissä toiminnoissaan, mutta ei tarvitse päivittäistä hoitoa, avustettu asuinpaikka voi olla hyvä vaihtoehto.
- Jos asut Yhdysvalloissa, voit löytää LeadingAgen jäsenhakemistosta hyvämaineisia vanhustenhoitopalveluja ja -palveluja alueeltasi.
- Kun valitset laitosta, keskustele henkilökunnan ja mahdollisuuksien mukaan asukkaiden kanssa saadaksesi käsityksen siitä, mitä palveluja he tarjoavat ja vastaako laitos rakkaasi tarpeisiin.
Vaihe 3. Hae rahoitusapuohjelmia alueeltasi
Jos sinulla on vaikeuksia kattaa rakkaasi hoitokustannukset, saatat saada apua. Heidän tarpeistaan riippuen saatat saada rahoitusta sellaisten kulujen kattamiseen, kuten sairaanhoitokulut, asumiskulut, yleishyödylliset palvelut, jatkokoulutuksen opintotuki tai ruokakulut. Hae verkosta alueellasi saatavia etuja.
- Jos asut Yhdysvalloissa, käy osoitteessa https://www.benefitscheckup.org löytääksesi etuja, joita rakkaasi voi saada.
- Saatat myös olla oikeutettu veroetuihin, jos hoidat vanhusta sukulaista.
Vaihe 4. Etsi ohjelmia, jotka tarjoavat aterioita ja muita palveluja vanhuksille
Taloudellisen avun lisäksi on olemassa erilaisia ohjelmia ja palveluita, jotka voivat auttaa täyttämään muita eläkeläisten tarpeita. Yhteisösi voi esimerkiksi tarjota resursseja, kuten ilmaisen aterian, joka toimitetaan rakkaansa kotiin, apua kodin korjaamisessa tai kodin turvallisuuden kunnostamisessa tai ilmaista tai kohtuuhintaista oikeusapua eläkeläisille.
- Paikallishallinnon verkkosivustolla voi olla tietoja alueesi vanhinten käytettävissä olevista resursseista ja palveluista.
- Tee haku käyttämällä termejä "resurssit lähellä oleville eläkeläisille".
Vaihe 5. Etsi tukiryhmä, jos tarvitset emotionaalista tukea ja neuvoja
Ikääntyneen sukulaisen hoito voi olla haastavaa. Jos tarvitset lisätukea tai neuvoja muilta vastaavassa tilanteessa olevilta ihmisiltä, tukiryhmä voi olla erittäin hyödyllinen. Hae läheisiä hoitajien tukiryhmiä tai käytä tietokantaa, joka on jokin seuraavista:
- AARP: n yhteisön resurssien etsintä:
- Eldercare Locator:
Vaihe 6. Palkkaa vanhustenhoidon johtaja auttamaan sinua tekemään hyviä päätöksiä
Geriatrisen hoidon johtaja on henkilö, joka on erikoistunut arvioimaan vanhusten tarpeita. Jos et ole varma, millaista apua tai resursseja rakkaasi voisi hyötyä, geriatrinen hoitopäällikkö voi auttaa. Kysy paikallishallinnon virastolta ikääntymisestä saadaksesi tietoa alueesi geriatrisen hoidon palveluista.
Ikääntyvä elämänhoitoyhdistys on geriatristen ammattien johtajien järjestö. He voivat auttaa sinua muodostamaan yhteyden jonkun kanssa, joka voi neuvoa sinua rakkaasi hoitovaihtoehdoissa. Käytä jäsentietokantaa löytääksesi ammattilaisia alueeltasi
Menetelmä 4/4: Haasteiden käsittely
Vaihe 1. Ole valmis rakkaasi vastustamiseen
Monet vanhukset haluavat pysyä itsenäisinä mahdollisimman pitkään, ja he saattavat paheksua ponnistelujasi yrittää hoitaa heitä tai yhdistää heidät vanhustenhoitoon. Jos näin tapahtuu, yritä olla kärsivällinen ja empaattinen. Ota aikaa keskustellaksesi huolenaiheistasi rakkaasi kanssa kunnioittavasti ja ennakkoluulottomasti ja tee parhaasi ottaaksesi hänen mieltymyksensä huomioon.
- Istu alas heidän kanssaan, kun olet sekä rauhallinen että rento ja keskustele avoimesti ja rehellisesti heidän tarpeistaan.
- Ota tarvittaessa mukaan muita perheenjäseniä keskustelemaan heidän kanssaan. Jos saat tukea muulta perheeltäsi, voi olla helpompaa vakuuttaa sukulaisesi tarvitsevan lisäapua. Se voi myös auttaa saamaan tietoa lääkäriltä.
- Kun olet keksinyt hoitostrategian, yritä ehdottaa kokeilua. Rakkaasi voi olla halukkaampi hyväksymään huolesi, jos hän ymmärtää, että järjestely ei ole kiveen hakattu ja että se voidaan muuttaa, jos se ei toimi hänelle.
ASIANTUNTIJAN VINKKI
Justin Barnes
Senior Home Care Specialist Justin Barnes is a Senior Home Care Specialist and the Co-Owner of Presidio Home Care, a family-owned and operated Home Care Organization based in the Los Angeles, California metro area. Presidio Home Care, which provides non-medical supportive services, was the first agency in the state of California to become a licensed Home Care Organization. Justin has over 10 years of experience in the Home Care field. He has a BS in Technology and Operations Management from the California State Polytechnic University - Pomona.
Justin Barnes
Senior Home Care Specialist
Our Expert Agrees:
Whether you're choosing a facility or in-home care, there's going to be a drastic change in privacy for your loved one. It's best if you can have the conversation early, so the person has plenty of time to ease into the idea.
Vaihe 2. Kysy neuvoa lääkäriltä, jos heillä on viestintähaasteita
Monilla vanhuksilla on vaikeuksia kommunikoida joko kognitiivisten muutosten tai fyysisten terveysongelmien, kuten kuulovamman vuoksi. Jos sinulla on vaikeuksia kommunikoida rakkaasi kanssa, pyydä lääkäriäsi suosittelemaan resursseja, jotka voivat auttaa.
- Jos heillä on esimerkiksi vaikeuksia kuulla sinua, keskustele lääkärisi kanssa siitä, voisivatko kuulokojeet auttaa. Voit myös tutkia viittomakielen koulutusohjelmia sinulle ja rakkaillesi, jos heillä on syvä kuulon heikkeneminen.
- Jos rakkaallasi on vaikeuksia puhua, pyydä lääkäriäsi suosittelemaan puhekielen patologia, joka voi työskennellä hänen kanssaan uusien viestintätaitojen kehittämisessä.
- Lääkärit ja muut terveydenhuollon asiantuntijat, joilla on kokemusta vanhusten kanssa työskentelystä, voivat saada erityiskoulutusta viestintäkysymysten käsittelyssä.
Vaihe 3. Pyydä tukea perheeltä ja ystäviltä
Yksin ikääntyneen sukulaisen hoito voi olla ylivoimaista. Jos tarvitset apua, älä epäröi nojata tukiverkostoosi. Keskustele perheen ja ystävien kanssa siitä, miten he voivat auttaa.
- Voit esimerkiksi kysyä joltakin sisaruksiltasi, voivatko he vuorotellen auttaa ruokaostoksissa tai kotitöissä.
- Joskus voi myös olla hyödyllistä, jos joku tuulee. Vaikka ystävä tai sukulainen ei pysty tarjoamaan käytännön tukea, he voivat ehkä lainata myötätuntoista korvaa, kun sitä tarvitset.
- Kun pyydät apua, pidä mielessä kyseisen henkilön erityiset taidot ja resurssit. Jos tätisi esimerkiksi rakastaa kokata, voit pyytää häntä joskus auttamaan isoäitisi aterioiden valmistuksessa.
Vaihe 4. Harjoittele itsehoitoa estää hoitajan uupumus.
Et voi huolehtia rakkaastasi, jos et huolehdi itsestäsi asianmukaisesti. Varmista, että käytät aikaa hyvien aterioiden syömiseen, huolehdit omasta terveydestäsi ja teet asioita, joista pidät, kuten harrastuksista tai kavereiden kanssa viettämisestä.
- Jos sinulla on vaikeuksia löytää aikaa huolehtia itsestäsi, pyydä sukulaista tai ystävää astumaan hetkeksi, jotta saat tauon. Voit esimerkiksi pyytää veljeäsi pysymään äitisi kanssa illalla, jotta voit mennä ulos ystävien kanssa.
- Jos tarvitset pidemmän tauon, saatat löytää alueeltasi hoitopalveluja. Jos sinulla ei ole varaa maksaa väliaikaisesta hoidosta, etsi lähistöllä olevia yhteisöpohjaisia vapaaehtoisryhmiä.
Video - Käyttämällä tätä palvelua joitakin tietoja voidaan jakaa YouTuben kanssa
Vinkkejä
- Varmista, että he ovat onnellisia ja mikään ei stressaa heitä.
- Pidä heidät mukana tekemässä päätöksiä itse, jotta he voivat paremmin ottaa apua vastaan. Tämä ei ehkä toimi dementiasta kärsiville vanhuksille.
- Ole aina kunnioittava vanhuksia kohtaan. Kuuntele heidän toiveitaan ja yritä seurata niitä, jos voit.
Varoitukset
- Seuraa heidän henkistä hyvinvointiaan ja terveyttään, koska vanhukset kärsivät usein mielisairauksista, kuten masennuksesta.
- Jos näet merkkejä vaarallisesta käyttäytymisestä tai hätätilanteista, soita heti hätäkeskukseen!
- Erityisesti vanhukset ovat alttiita hyväksikäytölle. Vanhusten hyväksikäyttö on vakava ongelma-se on laitonta ja voi sisältää fyysistä väkivaltaa, mutta myös sanallista ja emotionaalista hyväksikäyttöä, hyväksikäyttöä ja laiminlyöntiä.
