4 tapaa auttaa sairasta perheenjäsentä

Sisällysluettelo:

4 tapaa auttaa sairasta perheenjäsentä
4 tapaa auttaa sairasta perheenjäsentä

Video: 4 tapaa auttaa sairasta perheenjäsentä

Video: 4 tapaa auttaa sairasta perheenjäsentä
Video: Miksi vettä pitää juoda riittävästi? Miten lisätä veden saantia? | 4 TAPAA 2024, Maaliskuu
Anonim

Kun rakastamasi henkilö sairastuu, hän voi menettää kaiken energiansa, joutua kivun uhriksi ja tulla alas ja/tai uupumaan. Tätä epämukavuutta voi kuitenkin lievittää rakastavan huolenpito kaltaisesi tukeva perheenjäsen. Varmista, että rakkaasi ovat mukavia ja heistä huolehditaan koko sairauden ajan.

Askeleet

Tapa 1 /4: Mukavuuden ja tuen tarjoaminen

Auta sairasta perheenjäsentä Vaihe 1
Auta sairasta perheenjäsentä Vaihe 1

Vaihe 1. Selvitä, millainen sairaus heillä on, ja tutki sitä

Ymmärrä oireet, jotta voit seurata sairautta ja määrittää, paraneeko sukulaisesi. Tiettyjä sairauksia voidaan auttaa kotihoidoilla, käsikauppalääkkeillä ja yksinkertaisilla hoidoilla. Muut vakavammat sairaudet vaativat ammattiapua.

Auta sairasta perheenjäsentä Vaihe 2
Auta sairasta perheenjäsentä Vaihe 2

Vaihe 2. Anna sukulaisellesi lääkettä sairauden torjumiseksi

Jos lääkäri on määrännyt tietyn lääkkeen, varmista, että he saavat sen ajoissa. Jos he ottavat haltuunsa kipulääkkeitä tai lääkkeitä kylmän ja flunssan oireiden lievittämiseksi, muista kysyä heiltä säännöllisesti, tuntevatko he tarvitsevansa toisen annoksen. Lue huolellisesti lääkkeen mukana toimitetut tiedot varmistaaksesi, että he käyttävät lääkettä oikein. Jotkut lääkkeet on otettava ruoan ja juoman kanssa. Varmista, että kaikkia ohjeita noudatetaan. Älä ylitä päivittäistä annosrajaa. Yleisimpiä käsikauppalääkkeitä on harkittava:

  • Antihistamiinit
  • Dekongestantit
  • Yskänlääke
Auta sairasta perheenjäsentä Vaihe 3
Auta sairasta perheenjäsentä Vaihe 3

Vaihe 3. Pysy lähellä heitä ja auta niin paljon kuin mahdollista

Jos sukulainen oksentaa tai kärsii usein, varmista, että pysyt hänen lähellä, jotta saat tukea ja mukavuutta. Pidä heidät vakaina, lohduta heitä ja auta heitä puhdistamaan kaikki sotku, joka voi johtua sairaudesta.

Auta sairasta perheenjäsentä Vaihe 4
Auta sairasta perheenjäsentä Vaihe 4

Vaihe 4. Anna heille peitot ja tyynyt

Lepo on monille sairauksille erittäin tärkeä toipumisen osa. Varmista, että sukulaisesi on mukava ja rento ympäristössä, joka sopii paljon lepoa varten. Peitot, mukavat tyynyt ja sänky auttavat sukulaista saamaan lepoa, jota he tarvitsevat toipumisen tiellä.

Erillisen sairaalan luominen on myös hyvä idea, jos sairaus on tarttuva. Tämä antaa sukulaisellesi jonkin verran yksityisyyttä ja luo hiljaisen tilan ja suojaa samalla koko perhettä ei -toivotuilta bakteereilta

Auta sairasta perheenjäsentä Vaihe 5
Auta sairasta perheenjäsentä Vaihe 5

Vaihe 5. Varmista, että niiden lähellä on kudoksia ja roskia

Monet yleiset sairaudet aiheuttavat nenän tukkoisuutta ja/tai oksentelua. Sukulaisesi on paljon mukavampi kudosten, veden ja roskakorin ulottuvilla. Näin he voivat helposti puhaltaa nenänsä tai oksentaa ilman, että he joutuvat nousemaan ylös ja liikkumaan.

Auta sairasta perheenjäsentä Vaihe 6
Auta sairasta perheenjäsentä Vaihe 6

Vaihe 6. Viihdytä heitä

Koko päivän sairas olla sängyssä voi olla hyvin tylsää, joten auta heitä löytämään nautittavia asioita. Lue heille, aseta heidät television lähelle tai puhu heille jonkin aikaa. Mahdollisuudet ovat, mitä vähemmän tylsää he ovat, sitä vähemmän he tuntevat olonsa kaatopaikoille.

Auta sairasta perheenjäsentä Vaihe 7
Auta sairasta perheenjäsentä Vaihe 7

Vaihe 7. Anna heille paljon kirkasta nestettä

Nesteen menetys voi johtaa nestehukkaan ja on yleistä ihmisille, joilla on kylmä- ja flunssan oireita. Vesi on paras valinta. Suhteellisen hyvin nesteytetyn pitäminen tarkoittaa, että heidän kehonsa on paremmin varustettu taistelemaan sairauttaan vastaan. Kuivumisen merkkejä ovat:

  • Vähemmän kuin normaali virtsamäärä.
  • Kuiva suu ja/tai silmät
  • Kuiva iho, joka ei palaudu helposti normaaliksi puristamisen jälkeen.
  • Veri ulosteessa tai veri oksennuksessa.
Auta sairasta perheenjäsentä Vaihe 8
Auta sairasta perheenjäsentä Vaihe 8

Vaihe 8. Varmista, että he syövät vain kevyttä ruokaa

Kevyet ruoat ovat helpompia ruoansulatusjärjestelmässä ja jotkut voivat auttaa nesteytyksessä.

Popsicles, jogurtti, paahtoleipä, keksejä ja liemipohjaiset keitot ovat erinomaisia valintoja

Auta sairasta perheenjäsentä Vaihe 9
Auta sairasta perheenjäsentä Vaihe 9

Vaihe 9. Kokeile inkivääriä

Inkivääri on pitkään yhdistetty vaihtoehtoisiin lääkkeisiin. Inkiväärijuuri, jota nautitaan parhaiten teena sairaana, voi auttaa hoitamaan pahoinvointia ja muita ruoansulatusongelmia.

Anna sukulaiselle tasaista inkivääri-olutta tai inkivääriteetä vähentääksesi flunssaan, kemoterapiaan tai raskauteen liittyvään”aamupahoinvointiin” liittyvää pahoinvointia

Auta sairasta perheenjäsentä Vaihe 10
Auta sairasta perheenjäsentä Vaihe 10

Vaihe 10. Vältä makeisia ja rasvaisia ruokia

Tutkimukset osoittavat, että makeiset voivat itse asiassa tukahduttaa immuunijärjestelmän ja aiheuttaa tulehdusta. Samalla tavalla rasvaisia ruokia on vaikeampi sulattaa ja ne voivat aiheuttaa vatsakipuja ja kouristuksia. Vältä erityisiä elintarvikkeita:

  • Punaista lihaa
  • Paistettuja ruokia
  • Sooda
  • Karkkia

Menetelmä 2/4: Kroonisen sairauden auttaminen

Auta sairasta perheenjäsentä Vaihe 11
Auta sairasta perheenjäsentä Vaihe 11

Vaihe 1. Ole läsnä

Kun perheenjäsenellä diagnosoidaan krooninen sairaus, kuten niveltulehdus, diabetes tai multippeliskleroosi, he voivat alkaa kärsiä masennuksesta. On erittäin tärkeää, että olet läsnä ja tuet. Kroonisia sairauksia ei voida parantaa, ja vaikka on olemassa hoitoja, jotka auttavat hallitsemaan oireita, kroonisen sairauden diagnosoidut henkilöt voivat usein tuntea olonsa toivottomaksi. Masennus on yksi johtavista kroonisiin sairauksiin liittyvistä komplikaatioista.

Voit myös haluta tarjota sukulaisellesi sosiaalisen verkoston tai tukiryhmän, joka auttaa heitä pysymään yhteydessä muihin ja välttämään eristyneisyyden tunnetta

Auta sairasta perheenjäsentä Vaihe 12
Auta sairasta perheenjäsentä Vaihe 12

Vaihe 2. Tutustu heidän tilaansa

On erittäin tärkeää, että opit mahdollisimman paljon heidän tilastaan, koska tämä auttaa sinua tarjoamaan hoitoa, hallitsemaan kipua ja ymmärtämään, mitä he kokevat.

Jos esimerkiksi rakkaallasi on diagnosoitu diabetes, haluat tietää perusteellisesti, mitä ruokia hän voi syödä ja miten lääkkeitä, kuten insuliinia, annetaan

Auta sairasta perheenjäsentä Vaihe 13
Auta sairasta perheenjäsentä Vaihe 13

Vaihe 3. Tarjoa tukea

Kroonisista sairauksista kärsivillä ihmisillä on usein joukko terveydenhuollon ammattilaisia, mukaan lukien lääkärit, sairaanhoitajat ja neuvonantajat. Paras tapa tukea voi olla työskentelemällä terveydenhuollon ammattilaisten kanssa lääkkeiden antamiseksi ja emotionaalisen tuen tarjoamiseksi. Yritä antaa sukulaisesi ylläpitää normaalia elämää mahdollisimman paljon. Jos heillä oli aktiviteetteja ennen sairauttaan, yritä antaa heidän jatkaa harjoittamistaan. Et voi parantaa heidän sairauttaan, mutta voit parantaa heidän elämänlaatuaan huomattavasti.

Auta sairasta perheenjäsentä Vaihe 14
Auta sairasta perheenjäsentä Vaihe 14

Vaihe 4. Ole tietoinen muuttuvista tarpeista

Sairauden edetessä tai muuttuessaan he saattavat tarvita erilaisia hoitomuotoja. He voivat esimerkiksi tarvita lääketieteellisiä apuvälineitä ja uusia laitteita, hoitotyötä tai muuta apua. Valvo heidän oireitaan ja mukavuustasoaan varmistaakseen, että heistä huolehditaan parhaalla mahdollisella tavalla. Keskustele lääkärien ja terveydenhuollon ammattilaisten kanssa aina, kun huomaat muutoksen heidän oireissaan ja käyttäytymisessään.

Tapa 3/4: Mielenterveydestä kärsivän perheenjäsenen tukeminen

Auta sairasta perheenjäsentä Vaihe 15
Auta sairasta perheenjäsentä Vaihe 15

Vaihe 1. Keskustele perheenjäsenesi kanssa heidän tilastaan

Jos huomaat perheenjäsenellä olevan mielenterveysongelma tai hänellä on äskettäin diagnosoitu, on tärkeää puhua avoimesti heidän terveydestään. Mielisairaus on asia, josta emme puhu tarpeeksi yhteiskunnassamme. Paras tapa osoittaa suhteellista tukea on puhua avoimesti ja positiivisesti mielisairaudesta. Joitakin vinkkejä mielisairauksista puhumiseen ovat:

  • Kommunikoi suoraan ja selkeästi. Voit esimerkiksi sanoa:”Olen ollut viime aikoina huolissani sinusta. Voinko tehdä jotain auttaakseni?”
  • Käytä sukulaisesi ikään ja kehitystasoon sopivaa kieltä. Jos puhut lapsen kanssa, älä kerro liikaa yksityiskohtia.
  • Keskustele mielisairaudesta paikassa, jossa perheenjäsenesi tuntee olonsa turvalliseksi ja mukavaksi.
  • Ole tietoinen heidän reaktioistaan ja hidasta, jos ne näyttävät ylikuormittuneilta tai hämmentyneiltä keskustelun aikana.
Auta sairasta perheenjäsentä Vaihe 16
Auta sairasta perheenjäsentä Vaihe 16

Vaihe 2. Auta ammattilaisen avun löytämisessä

Jotkut mielisairaudet vaativat ammattiapua. On tärkeää tietää, että joissakin tapauksissa et voi auttaa sukulaistasi selviämään mielenterveysongelmistaan. Sukulaisesi voi tuntea olonsa mukavaksi keskustella mielenterveysongelmistaan jonkun kanssa, jota he eivät tunne, kuten terapeutti tai tukiryhmä. Näissä olosuhteissa on tärkeää, että tuet ja kannustat heitä etsimään ammattitaitoisen terapeutin.

Voit sanoa:”Tiedän, että sinulla on ollut vaikeuksia viime aikoina, etkä ehkä ole mukava puhua kanssasi tilasi. Tuo on okei. Voinko auttaa sinua löytämään jonkun, jolle puhua?”

Auta sairasta perheenjäsentä Vaihe 17
Auta sairasta perheenjäsentä Vaihe 17

Vaihe 3. Kouluta itsesi heidän mielisairaudestaan

Tietämällä tietyn sairauden yksityiskohdat voit tarjota parempaa hoitoa ja tukea. Sairauden ja oireiden ymmärtämättä jättäminen voi johtaa väärinkäsityksiin ja vaikuttaa kykyysi antaa asianmukaista hoitoa.

Esimerkiksi ymmärrät todennäköisemmin ja tunnet myötätuntoa masennuksesta kärsivän rakkaansa itsemurha -ajatuksista, jos olet perehtynyt masennukseen

Auta sairasta perheenjäsentä Vaihe 18
Auta sairasta perheenjäsentä Vaihe 18

Vaihe 4. Anna rakkaasi hallita jonkin verran

Usein, kun henkilö kärsii mielisairaudesta, hänestä tuntuu, että hän on menettänyt hallinnan elämästään ja kamppailee itsetuntonsa kanssa. Voit auttaa heitä tuntemaan hallinnan uudelleen antamalla heidän osallistua päätöksentekoon.

Jos esimerkiksi rakkaasi päättää käyttää asua, joka ei vastaa sitä, älä arvostele häntä. Tämä ei ole merkittävä päätös, ja antamalla heidän valita itse vaatteensa he tuntevat jonkin verran normaalia

Auta sairasta perheenjäsentä Vaihe 19
Auta sairasta perheenjäsentä Vaihe 19

Vaihe 5. Ole rauhallinen ja tukeva

Joskus mielenterveysongelmista kärsivän rakkaan hoitaminen voi olla turhauttavaa ja uuvuttavaa. On tärkeää pysyä rauhallisena ja positiivisena myös stressaavina aikoina. Muista, että he myös tuntevat olonsa turhautuneiksi ja heillä on todennäköisesti vähemmän valtaa tekemisiinsä. Yritä välttää vastaamasta rakkaallesi vihaisesti.

Jos esimerkiksi rakkaasi on aggressiivinen tai väkivaltainen, voit vastata sanomalla: "Ymmärrän, että olet turhautunut, mutta emme salli väkivaltaa kotitalouksessamme."

Menetelmä 4/4: Itsehoidon harjoittaminen

Auta sairasta perheenjäsentä Vaihe 20
Auta sairasta perheenjäsentä Vaihe 20

Vaihe 1. Varaa aikaa itsellesi

Rakkaansa hoitaminen voi viedä paljon aikaa ja energiaa. Varaa aika lepoon, hauskanpitoon ja päästä eroon, jotta voit palata rakkaasi luo virkistyneenä ja positiivisessa henkisessä tilassa.

Auta sairasta perheenjäsentä Vaihe 21
Auta sairasta perheenjäsentä Vaihe 21

Vaihe 2. Pyydä apua

Toisinaan saattaa olla liian vaikeaa olla sairaan perheenjäsenen yksinhuoltaja. Saat apua monesta paikasta:

  • Pyydä toista perheenjäsentä osallistumaan ja auttamaan.
  • Voit palkata sairaanhoitajan tai muun terveydenhuollon ammattilaisen auttamaan kotihoidossa.
  • Etsi palvelu, joka toimittaa ateriat. Näin voit keskittyä tarkemmin emotionaaliseen tukeen.
  • Etsi tukiryhmä. Sukulaisesi sairaudesta riippuen saatat tuntea olosi henkisesti ja henkisesti uupuneeksi jatkuvasta hoidosta. Tukiryhmä auttaa sinua tapaamaan ja keskustelemaan muiden ihmisten kanssa, jotka kohtaavat vastaavia tilanteita.
Auta sairasta perheenjäsentä Vaihe 22
Auta sairasta perheenjäsentä Vaihe 22

Vaihe 3. Ole fyysisesti aktiivinen

Yksi parhaista tavoista suojella mielenterveyttäsi kriisiaikoina on huolehtia fyysisestä terveydestäsi. Yritä löytää tapa liikkua päivittäin. Tämän ei tarvitse olla rasittavaa harjoitusta, ja siihen sisältyy kaikkea portaiden ottamisesta mahdollisuuksien mukaan ryhmäliikuntatuntiin liittymiseen. Tämä auttaa lievittämään sukulaisesi sairauteen liittyvää stressiä pitäen kehosi terveenä.

Auta sairasta perheenjäsentä Vaihe 23
Auta sairasta perheenjäsentä Vaihe 23

Vaihe 4. Vältä huumeita ja alkoholia

Jotkut ihmiset käyttävät huumeita ja alkoholia stressin aikana. Ne eivät itse asiassa auta lievittämään stressiä ja usein voivat pahentaa ahdistusta tai stressiä. On parasta kääntyä muiden perheenjäsenten tai ystävien puoleen, kun tunnet olosi ylikuormitetuksi.

Auta sairasta perheenjäsentä Vaihe 24
Auta sairasta perheenjäsentä Vaihe 24

Vaihe 5. Keskustele työnantajasi kanssa sairaslomasta

Jotkut työnantajat sallivat palkallisen sairausloman, johon voi kuulua vakavasti sairaan perheenjäsenen hoito. Tarkista työnantajalta, mitä etuja sinulla on. Tämä auttaa sinua antamaan sekä aikaa että taloudellista apua, joka on tarpeen sairaan sukulaisesi hoitamiseksi. Yksilölliset edut vaihtelevat, mutta on hyvä keskustella työnantajasi kanssa tällaisesta taloudellisesta avusta.

Vinkkejä

  • Älä jatka heidän kiusaamistaan. Se, että he ovat sairaita, ei tarkoita, etteivät he halua tilaa. Jos he tarvitsevat jotain, pyydä heitä kysymään sinulta.
  • Pese kätesi säännöllisesti mikrobien leviämisen estämiseksi.
  • Jos perheenjäsenelläsi on sairaus, vältä tarttumasta siihen harkitsemalla vitamiinien käyttöä ja varmistamalla tarttuvan materiaalin asianmukainen hävittäminen.

Suositeltava: