Ihmisten rakastaminen elämässäsi on taito, joka tulee luonnollisesti joillekin ja hämmentää toisia. Jos kamppailet tietäessäsi, kuinka osoittaa kiintymystäsi muihin, et ole yksin. Läheisten ihmisten rakastaminen tarkoittaa heidän omaksumistaan, vuorovaikutustaan heidän kanssaan, totuudenmukaisuutta ja anteeksiantoa sinulle satuttaneille. Muista, että jokainen ihminen saa rakkauden eri tavalla, ja yritä ilmaista itseäsi heille merkityksellisillä tavoilla.
Askeleet
Tapa 1 /4: Muiden omaksuminen
Vaihe 1. Vie aikaa liimaamiseen
Yksi tärkeimmistä tavoista rakastaa ihmisiä on viettää aikaa heidän kanssaan. Yhdessä vietetty aika auttaa sinua ymmärtämään toisiasi paremmin ja olemaan mukavampia toistensa ympärillä. Tämä luo luottamuksellisen siteen, joka vahvistaa rakkauttasi.
Vaihe 2. Hyväksy ihmiset sellaisina kuin he ovat
Elämäsi ihmisillä voi olla tai ei ole arvoja ja tapoja, jotka ovat samanlaisia kuin sinun. Vaikka olisit eri mieltä heidän kanssaan, sinun on kuitenkin hyväksyttävä heidät sellaisina kuin he todella ovat. Vältä kritisoimasta tai yrittämästä muuttaa niitä. Sen sijaan suostu olemaan eri mieltä joistakin asioista samalla kun rakastat niitä.
Jos esimerkiksi rakastamasi henkilö ei noudata samaa uskontoa kuin sinä, sinun tulee hyväksyä se ja rakastaa häntä joka tapauksessa. Et muuta heidän mieltään ennen kuin he muuttavat sinun
Vaihe 3. Huomioi pienet rikokset
Mitä enemmän vietät aikaa kenenkään kanssa, sitä suuremmat mahdollisuudet heillä on järkyttää sinua. Jos joku tekee jotain, mikä häiritsee sinua, käytä jonkin aikaa päättääksesi, kannattaako se kohdata. Jos päätät, että se on pieni virhe, anna sen mennä. Jos tapahtuma todella häiritsee sinua, sinun on keskusteltava asiasta toisen kanssa.
- Jos ystäväsi esimerkiksi kaatoi kahvia paidallesi, sinun ei tarvitse suuttua tai luennoida häntä. Vaihda paita ja anna sen mennä.
- Sitä vastoin, jos ystäväsi keksi tarinan siitä, että sinulla on suhde, koska he eivät pidä kumppanistasi, sinun pitäisi todennäköisesti keskustella heidän kanssaan.
Vaihe 4. Arvosta muita siitä, mitä he tekevät
Jos elämässäsi on ihmisiä, jotka rakastavat sinua, auttavat ja tukevat sinua, yritä ilmaista heille, kuinka kiitollinen olet heidän läsnäolostaan elämässäsi. Näin he voivat palauttaa arvostuksensa rakentamalla molempia osapuolia hyödyttävän luottamuksen ja kunnioituksen suhteen.
Sinun ei tarvitse suoraan sanoa ihmisille "arvostan sinua". Voit myös osoittaa sen toiminnallasi. Auta heitä, kun he tarvitsevat apua. Lainaa heille korva, kun he ovat järkyttyneitä. Jos he asuvat kaukana, kirjaudu sisään säännöllisesti sähköpostilla tai puhelimella
Tapa 2/4: Vuorovaikutus muiden kanssa
Vaihe 1. Nauti kiintymyksestä
Kun rakastat ihmisiä, on tärkeää antaa ja saada kiintymystä. Yritä olla mukava halata tai syleillä ystäviä ja perheenjäseniä, antaa heille lahjoja ja tarjota heille kiitosta. Ole myös valmis hyväksymään samat asiat vastineeksi.
Älä odota kiintymyksen välitöntä vastavuoroisuutta. Esimerkiksi se, että annat jollekin kohteliaisuuden, ei tarkoita sitä, että saat yhden häneltä seuraavien viiden minuutin aikana
Vaihe 2. Ilmaise rakkautesi
Pelkän kiintymyksen antamisen ja vastaanottamisen lisäksi voit myös kertoa tunteistasi eteenpäin. Sinun pitäisi kertoa ihmisille elämässäsi, että rakastat heitä ja välität heistä. Sinun on myös sallittava heidän ilmaista tunteensa sinulle avoimesti ja ilman tuomioita tai pilkkaa.
- Esimerkiksi perheenjäsen voi tulla ulos ja sanoa rakastavansa sinua. Sen sijaan, että nauraisit heille tai jättäisit huomiotta väitteen, aseta asia sanomaan jotain takaisin, kuten "Minäkin rakastan sinua".
- Sinun ei tarvitse liioitella sitä jatkuvilla kohteliaisuuksilla tai rakkauden ilmaisuilla.
Vaihe 3. Tee itsesi saataville
Monet ihmiset tekevät virheen ollessaan ystävällisiä sääsovelluksia. Toisin sanoen he ovat siellä, kun jonkun elämä sujuu hyvin, mutta kiireisiä, kun sama henkilö tarvitsee apua. Sinun pitäisi tehdä se, että olet rakkaidesi ihmisten käytettävissä, kun he tarvitsevat apua tai tukea. Tämä osoittaa, että rakastat heitä, ja se auttaa sinua muodostamaan vahvemman siteen ja rakastamaan heitä enemmän.
Jos esimerkiksi läheisesi menetti äskettäin perheenjäsenen, kokkaa hänelle ateria ja vie se heille. Varmista, että lähdet, kun sinulla on aikaa puhua ja olla läsnä heidän kanssaan
Vaihe 4. Tee asioita muiden puolesta
Kun joku on avun tarpeessa, pelkkä saatavuus ei aina riitä. Joskus se auttaisi heitä valtavasti, jos teet pieniä askareita tai suoritat asioita heidän puolestaan tarpeen aikana. Auta heitä suorittamaan tarvittavat tehtävät tai osta heille jotain, mitä he ovat halunneet.
- Voit esimerkiksi mennä ruokaostoksille ystävällesi, joka on juuri tullut kotiin sairaalasta.
- Toinen esimerkki voisi olla aterian ostaminen jollekin raskaan viikon jälkeen.
- Jos et ole varma mistä aloittaa, voit toimia vapaaehtoisena arvokkaassa organisaatiossa, hyväntekeväisyysjärjestössä tai yhteisössä. Vapaaehtoistyö antaa sinun ilmaista rakkauttasi muille, jopa vieraille, ja voit luoda yhteyksiä muihin vapaaehtoisiin, joilla on samat uskomukset ja intohimot. Tämä lisää kykyäsi rakastaa ja välittää toisista.
Vaihe 5. Ole spontaani
Voit edelleen rakentaa rakkauttasi toista kohtaan pitämällä suhteen mielenkiintoisena. Tee asioita spontaanisti rakastamiesi ihmisten kanssa rakentaaksesi jännitystä ja mysteeriä. Tarjoa ja vastaanota romanttisia eleitä aika ajoin romanttisissa suhteissa, ja intohimo suhteessa pysyy vahvana.
Vaihe 6. Lohduttakaa toisianne
Jokainen käy läpi hyviä ja huonoja aikoja. Elämän emotionaalinen vuoristorata voi tehdä tai rikkoa rakkauden, jota rakastat muita ihmisiä kohtaan. Jos haluat edelleen rakastaa ihmisiä elämässäsi, lohduta heitä ja auta heitä vaikeiden aikojen yli ja anna heidän tehdä sama puolestasi.
Tapa 3/4: Ole rehellinen
Vaihe 1. Pidä lupauksesi
Yksi ensimmäisistä askelista rakastamaan jotakuta on arvostaa tekemiäsi sitoumuksia. Vaikka sitoumukset voivat vaihdella kaikissa tilanteissa, lupaus tehdä jotain jonkun toisen puolesta osoittaa, että sinulla on rakkautta tätä henkilöä kohtaan. Kun olet tehnyt lupauksen, tee kaikkesi pitääksesi sen uskollisena.
Jos esimerkiksi lupaat jollekin, että teet jotain hänen puolestaan, sinun on noudatettava sitä kaikesta huolimatta. Jos et halua tehdä jotain ystävällesi, sano hänelle ei sen sijaan, että asetat itsesi rikkomaan lupauksesi
Vaihe 2. Kerro totuus
Pysyminen rehellisenä ihmisten kanssa elämässäsi antaa heidän nähdä sinut sellaisena kuin olet. Tietäen, että he rakastavat todellista sinua eivätkä väärennettyä versiota sinusta, on suuri ero. Tämä auttaa sinua avautumaan ja rakastamaan itseäsi ja kaikkia muita entistä enemmän.
Vaihe 3. Pysy uskollisena itsellesi
Älä keksi tunteita toista kohtaan tai sitä vastaan. Anna itsesi tuntea se, mitä tunnet, ja toimi sen mukaan. Jos annat itsellesi mahdollisuuden tehdä asioita, joita rakastat, ja ympäröit itsesi rakastamillasi ihmisillä, olet onnellisempi ja pystyt rakastamaan täydellisemmin.
Tapa 4/4: Anteeksi ihmisille, jotka ovat satuttaneet sinua
Vaihe 1. Anna ensin itsellesi anteeksi
Voi olla vaikeaa antaa anteeksi muille, kun sinulla on edelleen vaikeuksia päästä sopimukseen asioista, jotka olet tehnyt, sanonut tai tapahtunut sinulle. Vapauta itsesi kaikista syyllisyydestä, häpeästä tai tuskasta, jonka liität aiempiin ihmissuhteisiin, jotta voit rakentaa uusia luottamuksen, rakkauden ja kunnioituksen suhteita.
Vaihe 2. Vältä pisteytystä
Rakastajat tekevät usein pieniä asioita, jotka häiritsevät toisiaan. Jos haluat rakastaa kumppaniasi, anna niiden mennä. Jos pidät kaunaa tai lasket aina, kun kumppanisi satuttaa sinua, se vain heikentää suhdettasi. Tämä tekee sinusta myös negatiivisemman ihmisen.
Jos kumppanisi esimerkiksi vitsailee kengistäsi, on hyvä mainita, että se vaivasi sinua, mutta se ei anna sinulle ilmaista passia sanoa jotain kiusallista heille
Vaihe 3. Ilmaise todellista kipua
Jos olet loukkaantunut syvästi, sinun on annettava itsesi tuntea ja ilmaista tämä kipu, ennen kuin voit siirtyä sen ohi. Mietiskele tunteitasi tilanteen ympärillä tai keskustele sen kanssa läheisen ystävän kanssa. Kun olet ymmärtänyt tunteesi, voit alkaa tehdä asioita päästämään ne ulos. Yleisiä tapoja käsitellä kipua ovat:
- Harjoittele säännöllisesti.
- Etsi luova ulostulo.
- Vietä aikaa ystävien ja perheen kanssa.
- Hae neuvoja.
Vaihe 4. Anna kivun mennä
Anteeksipyyntö tai ei, anteeksi antaminen on välttämätöntä, jotta voit jatkaa. Keskustele heidän kanssaan tai kirjoita kirje vakuuttaaksesi, että olet antanut anteeksi sinulle aiheutuneen kivun. Jos sinulla oli jokin vika tilanteessa, tämä on hyvä aika pyytää anteeksi.
