Kuinka valmistautua puolison kuolemaan: 13 vaihetta

Sisällysluettelo:

Kuinka valmistautua puolison kuolemaan: 13 vaihetta
Kuinka valmistautua puolison kuolemaan: 13 vaihetta

Video: Kuinka valmistautua puolison kuolemaan: 13 vaihetta

Video: Kuinka valmistautua puolison kuolemaan: 13 vaihetta
Video: Kuinka päihderiippuvuus ilmenee 2024, Maaliskuu
Anonim

Jos puolisosi kuolee, saatat kokea erilaisia vahvoja tunteita, jotka kaikki ovat luonnollisia. Kuolemaan valmistautuminen on vaikea prosessi sekä emotionaalisesti että fyysisesti, mutta on olemassa useita tapoja hyödyntää yhdessä vietetty aika ja suunnitella tulevaa. Puolisona sinulla on todennäköisesti eri roolit tässä prosessissa päätöksentekijänä, emotionaalisena tukijärjestelmänä ja hoitajana.

Askeleet

Osa 1/3: Mukavuuden tarjoaminen puolisollesi

Valmistaudu puolison kuolemaan Vaihe 1
Valmistaudu puolison kuolemaan Vaihe 1

Vaihe 1. Pyydä ohjeita terveydenhuollon ammattilaisilta elinikäisen hoidon suhteen

Aviopuolisosi tai rakkaasi kuoleman edessä saatat tuntea olosi hämmentyneeksi siitä, mitä tehdä puolisosi hoitamisessa. Jos puolisollasi on diagnosoitu lopullinen sairaus, eikä muita hoitoja suoriteta, keskustele lääkärisi tai terveydenhuollon tarjoajien kanssa vaihtoehtoista hospice- ja palliatiivisen hoidon kautta. Usein sairaalan sosiaalityön osasto auttaa eniten tässä tilanteessa.

Harkitse yhteyttä suoraan sairaalavirastoihin siitä, mitä ne voivat tarjota. Hospice on Medicare -etu, joka yleensä maksaa 100% puolison ensisijaiseen diagnoosiin liittyvistä sairaanhoitokuluista. Hospice -etuja tarjotaan usein myös yksityisen vakuutuksen kautta

Valmistaudu puolison kuolemaan Vaihe 2
Valmistaudu puolison kuolemaan Vaihe 2

Vaihe 2. Ole läsnä ja vakuuta

Tarjoa puolisollesi rakastava käsi ja rauhoittava ääni. Kerro heille, että heillä on lupa lähteä, sillä se voi tarjota heille rauhan ja lohdun tunteen. Keskity myös todella siihen, miten voit olla läsnä heidän puolestaan. Voit esimerkiksi työskennellä yhdessä suorittaaksesi tehtävän heidän ämpäriluettelostaan tai olla vain mahdollisimman tarkkaavainen heidän tarpeisiinsa.

  • Kysy henkilöltä, mitä hän tarvitsee ollakseen mukava. He saattavat haluta tavaroita kotoa jne. He saattavat haluta enemmän hauskaa musiikkia tai katsella vanhoja valokuvia jne. Kunnioita heidän tekemisiään tai eivät halua tehdä - jos luulet heidän pitävän jostakin, ja he sanovat ei, niin kunnioita heidän toiveensa, äläkä pakota sitä niihin.
  • Luo rauhallinen ilmapiiri pehmeällä valaistuksella ja rauhoittavalla musiikilla. Vähennä melua mahdollisuuksien mukaan. Rukoile tarvittaessa rakkaasi puolesta, jos se on tarpeen.
  • Lue runo, kirja tai hengellinen kohta rakkaalle. Voit myös hieroa hellästi heidän käsiään tai jalkojaan tai yksinkertaisesti pitää käsistä.
Valmistaudu puolison kuolemaan Vaihe 3
Valmistaudu puolison kuolemaan Vaihe 3

Vaihe 3. Etsi tapoja sanoa hyvästit

Hyvästit rakkaalleen ovat sydäntä särkeviä, mutta voivat lohduttaa kuolevaa rakkaasi. Vaikka sinulla voi olla monia surun, pelon tai yksinäisyyden tunteita, vältä rasittamasta rakkaasi näillä tunteilla viimeisinä hetkinä. Anna perheen ja ystävien jakaa hyvästit ja anna heille mahdollisuus vierailla tai sanoa muutama sana.

  • Usein kyky kuulla on viimeinen viidestä aistista, joten vaikka rakkaasi saattaa tuntua tietämättömältä, hän saattaa kuunnella.
  • Anna heidän muistaa ja pohtia elämäänsä. Tarkista puolisosi kanssa säännöllisesti, onko he tarvitsevat hiljaista aikaa.
Valmistaudu puolison kuolemaan Vaihe 4
Valmistaudu puolison kuolemaan Vaihe 4

Vaihe 4. Tunnista merkit ja oireet, kun kuolema on lähellä

Terveydenhuollon tarjoajat voivat auttaa antamaan koulutusta henkilön elämän loppuvaiheen hoidon oireista diagnoosista riippuen. Yleensä ihminen, joka on elämänsä lopussa, nukkuu usein enemmän, syö ja juo vähemmän, tulee vetäytyneemmäksi ja kommunikoi vähemmän viimeisen kuukauden aikana ennen kuolemaa. Viimeisinä viikkoina rakkaasi tulee todennäköisesti sänkyyn ja voi kokea seuraavia asioita:

  • Jatkuva ruokahaluttomuus ja jano sekä nielemisvaikeudet
  • Lisääntynyt kipu, jota voidaan hoitaa, ja väsymys
  • Muutokset verenpaineessa, sykkeessä ja hengityksessä
  • Ruuhkautunut hengitys kurkkuun kertyvien eritteiden takia, jotka kuulostavat gurglingilta
  • Kehon lämpötilan ja ihon muutokset
  • Mahdolliset sekavuus tai hallusinaatiot, kuten puhuminen ihmisten kanssa, jotka eivät ole siellä
  • Hidastaa virtsan ja suolen tuotantoa
  • Muutokset nukkumismalleissa

Osa 2/3: Suunnittelu käyttöiän lopun toiveille

Valmistaudu puolison kuolemaan Vaihe 5
Valmistaudu puolison kuolemaan Vaihe 5

Vaihe 1. Osallistu perhekeskusteluun puolisosi elämän lopun toiveista

Keskustelu avoimesti ja rehellisesti aikaisin voi vähentää stressiä pitkällä aikavälillä. Sairaanhoidon ja hoidon osalta työskentele puolisosi ja perheesi kanssa kehittääksesi kehittyneen direktiivin ja hoitoa koskevat mieltymykset heidän hoidostaan. Usein haluat käydä tämän keskustelun ja tauota hetkeksi, jotta kaikki voivat käsitellä ja miettiä sitä. Tämä auttaa sinua ja perhettäsi olemaan hallitsematta tunteitasi päätöksiä tehdessäsi. Muodosta yhteys myöhemmin uudelleen, jotta viralliset päätökset selviävät. Näitä voivat olla seuraavat:

  • "Terveydenhuollon edustajan" tai lääketieteellisen valtakunnan nimittäminen. Sinä olet oletuspäätös puolisosi hoidosta, ellei toista perheenjäsentä ole määrätty etukäteen annetulla direktiivillä; tai jos et pysty henkisesti tai fyysisesti auttamaan päätösten tekemisessä.
  • Lääketieteellisten hoitomääritysten määrittäminen, kuten Älä elvytä (DNR) -tila, jos sykettä ei ole tai se ei pysty hengittämään itsenäisesti.
  • Päätä, haluatko lahjoittaa elimiäsi tai kehoasi lääketieteellisiin tarkoituksiin.
Valmistaudu puolison kuolemaan Vaihe 6
Valmistaudu puolison kuolemaan Vaihe 6

Vaihe 2. Tee elantosi ja pidä rahasi kunnossa

Keskustele lakimiehen kanssa kiinteistöjen suunnittelusta ja siitä, miten käsitellä kaikkia rahoitusvaroja, jotka voivat muuttaa omistajaa, jos puolisosi ohittaa. Hanki ajankohtaisia tietoja puolisosi taloudellisista omistuksista, veloista ja varoista välttääksesi päänsärkyä ja yllätyksiä rakkaansa kuoleman jälkeen.

Jos oikeudellisen neuvon hakeminen on liian kallista, katso halvempia vaihtoehtoja valtion oikeusapuohjelman kautta tai jos sinä tai puolisosi olet yli 60 -vuotias, osavaltiossasi voi olla vanhempi oikeusapupalvelu

Valmistaudu puolison kuolemaan Vaihe 7
Valmistaudu puolison kuolemaan Vaihe 7

Vaihe 3. Keskustelkaa hautajaisasetuksista ja tavoista muistaa

Perheesi hengellisestä taustasta riippuen voi olla erityisiä toiveita, kuten hautaaminen vastaan tuhkaaminen. Haudan sijainnista tai tuhkan hajottamisesta voi olla myös mieltymyksiä.

  • Ymmärtämällä rakkaasi erityisiä toiveita voit kunnioittaa hänen valintojaan. Sinulla tai muilla perheenjäsenillä voi olla eriäviä mielipiteitä rakkaan muistamisesta, mutta paras tapa on kunnioittaa puolisosi tekemiä valintoja.
  • Harkitse eri hautaustoimistojen soittamista ennen kuin rakkaasi on lähellä kuolemaa, jotta ymmärrät erilaiset kulut ja vaihtoehdot. Kun ymmärrät hautauskulujen budjetin, voit valmistautua paremmin, kun sen aika tulee, eikä kohdata lisärahoitusta.
Valmistaudu puolison kuolemaan Vaihe 8
Valmistaudu puolison kuolemaan Vaihe 8

Vaihe 4. Pidä luettelo puolisosi henkilökohtaisista yhteystiedoista ja taloudellisista tiedoista

Nykyaikana puolisollasi voi olla monia verkkotilejä sähköpostille, pankkitoiminnalle, eläkkeelle, vakuutuksille ja laskujen maksamiselle. Kerää kaikkien näiden tilien salasanat ja tilitiedot, jotka on valvottava, maksettava ja suljettava. Puolisona sinusta tulee todennäköisesti ensisijainen henkilö, joka vastaa laskujen käsittelystä ja tilien sulkemisesta rakkaansa nimessä.

Harkitse "Lifebox" -kansion luomista, jossa on kaikki tiedot puolison lääketieteellisistä, taloudellisista ja henkilökohtaisista yhteyksistä. Hätätilanteessa on helpompi viitata tähän kansioon kuin etsiä tiedostoja tai paperikasoja

Valmistaudu puolison kuolemaan Vaihe 9
Valmistaudu puolison kuolemaan Vaihe 9

Vaihe 5. Kunnioita puolisosi muistoa ja perintöä

Keskustele puolisosi ja perheesi kanssa, jos on olemassa keinoja kunnioittaa puolisoasi hänen kuolemansa jälkeen. Riippuen siitä, mitä puolisosi rakasti eniten, nämä toimet voivat olla suuria tai pieniä, ja ne voivat olla joko hyvin henkilökohtaisia tai hyvin julkisia riippuen siitä, mikä tuntuu aidoimmalta sinulle ja puolisollesi.

  • Istuttaa puu
  • Osoita jotain puolisosi nimeen
  • Anna tai lahjoita henkilökohtaista omaisuutta tai aikaasi yhteisölle
  • Luo leikekirja onnellisista muistoista
  • Perusta hyväntekeväisyysrahasto puolisosi nimeen

Osa 3/3: Tukea itsellesi

Valmistaudu puolison kuolemaan Vaihe 10
Valmistaudu puolison kuolemaan Vaihe 10

Vaihe 1. Vähennä hoitajan uupumusta

Jos puolisollasi on parantumaton sairaus, saatat hukkua tarvittavan hoidon tasoon. Ota yhteyttä terveydenhuollon ammattilaisiin, kuten lääkäreihin, sairaanhoitajiin ja sosiaalityöntekijöihin, selvittääksesi tapoja vähentää fyysisiä ja emotionaalisia stressitekijöitäsi. Hoitovaihtoehtoja voi olla saatavilla kotihoidon tai laitoksen hoidon kautta.

  • Pyydä ystäviä tai perhettä istumaan rakkaasi kanssa, jotta voit suorittaa asioita tai pitää lyhyen tauon.
  • Muista pitää todella hyvää huolta itsestäsi tänä aikana. Ulkopuolinen tavoittaminen voi olla vaikeaa, mutta on tärkeää hakea ennakoivasti tukea ystäviltäsi, perheeltäsi tai tukiryhmältäsi, joten et ota kaikkea itsellesi.
  • Ruokahalu saattaa olla heikentynyt, mutta yritä syödä jotain muutaman kerran päivässä. Myös torkut, kun sinusta tuntuu siltä, että voisit nukkua, vaikka se ei olisi yöllä.
  • Etsi muita tapoja, joilla perhe voi olla avuksi puolisosi hoidossa. Jos joku tarjoutuu auttamaan, sano kyllä. Useimmiten vaistomme on sanoa kiitos, olen kunnossa. Sitten myöhemmin pahoittelemme sitä, kun olemme täynnä tekemistä. Haasta itsesi ja löydä jotain, mitä he voivat tehdä keventääksesi kuormaasi. Kyllä -sanominen matkan varrella voi estää lumipallon hallinnan.
Valmistaudu puolison kuolemaan Vaihe 11
Valmistaudu puolison kuolemaan Vaihe 11

Vaihe 2. Anna itsellesi lupa tuntea tunteesi

Ole avoin ihmisten kanssa, joihin luotat tunteistasi. On luonnollista olla surullinen, järkyttynyt, ahdistunut, pelokas ja yksinäinen, kun puolisosi on lähellä kuolemaa tai on kuollut. Tämä on yksi vaikeimmista muutoksista, joita saatat koskaan kokea. Tässä on muutamia tapoja saada apua:

  • Keskustele henkilökohtaisesti luotetun perheen ja ystävien kanssa tunteistasi.
  • Keskustele tarvittaessa kapteenin tai muun uskonnollisen tukijärjestelmän kanssa menetyksestäsi.
  • Osallistu toimintaan, joka auttaa sinua selviytymään tehokkaasti ja positiivisesti tunteistasi. Vältä alkoholia ja muita aineita keinona selviytyä.
  • Liity surun ja menetyksen tukiryhmään ja kerro niille, joilla on samanlaisia kokemuksia.
  • Puhu henkilökohtaisesti surunvalvojan kanssa.
Valmistaudu puolison kuolemaan Vaihe 12
Valmistaudu puolison kuolemaan Vaihe 12

Vaihe 3. Ymmärrä, että puolison kuoleman jälkeen voi olla sekä emotionaalisia että taloudellisia haasteita

Jos puolisosi oli ensisijainen elättäjä, saatat kohdata taloudellista epävarmuutta laskujen hoitamisesta tai mahdollisesti lasten tai perheenjäsenten hoitamisesta ilman puolisosi tukea. Tämä voi olla shokki. On tärkeää keskustella ystävien ja perheen kanssa käytettävissä olevista vaihtoehdoista ja siitä, onko elämäntilanteisiin tehtävä muutoksia.

  • Katso, onko puolisollasi henkivakuutus, joka auttaa laskuja lyhyellä aikavälillä. Voit jopa peruuttaa puolisosi henkivakuutuksen aikaisemmin ilman rangaistusta, kun on diagnosoitu kuolemaan johtava sairaus. Henkivakuutuksissa voi olla myös käteisarvokomponentti, mutta tämä voi olla pienempi kuin jos niitä käytetään kuoleman jälkeen.
  • Jos sinä tai puolisosi olet yli eläkeiän, saatat saada puolisoetuuksia sosiaaliturvan kautta.
  • Tulojen aleneminen voi muuttaa elintasoa tai joutua etsimään työtä. Sano, että tarvitset apua työnhaussa. Sinulla on yleensä armeija ihmisiä, jotka etsivät apua.
Valmistaudu puolison kuolemaan Vaihe 13
Valmistaudu puolison kuolemaan Vaihe 13

Vaihe 4. Ymmärrä, että paranemisaikasi on sinun matkasi, eikä kenenkään muun

Jokaisen ihmisen kokemus surusta ja menetyksestä on vain hänen, eikä sitä voi määrittää perhe- tai sosiaaliset paineet. Perhe ja ystävät haluavat usein auttaa, mutta eivät välttämättä aina tiedä miten. Muista, että heidän sydämensä ovat usein oikeassa paikassa. Ole avoin hyväksymään toivoa, rakkautta ja rauhaa tulevaisuutta varten.

  • Perhe ja ystävät voivat rohkaista sinua "siirtymään eteenpäin" ennen kuin olet valmis, joten pyydä heitä ystävällisesti tukemaan sinua ja kunnioittamaan aikasi. He sanovat usein nämä asiat omasta epämukavuudestaan, koska he eivät tiedä mitä tehdä, kun olet surullinen. Muista, että kyse on heistä, ei sinusta.
  • Anna anteeksi itsellesi äläkä anna katumuksen siitä, mitä olisi pitänyt tehdä tai mitä olisit voinut tehdä, estääksesi muistamasta hyviä asioita, joita sinä ja puolisosi jaatte.
  • Puolisosi kuolee jonain päivänä, mutta voit edelleen kunnioittaa hänen muistojaan - menneitä, nykyisiä ja tulevia.
  • Muista, että koskaan ei ole liian aikaista puhua edellä mainituista järjestelyistä - vaikka kaikki osapuolet olisivat terveitä. Toimi nyt, jotta sinun ei tarvitse käsitellä tätä stressiä yrittäessäsi surra.

Suositeltava: