Ikääntyessäsi on tärkeää jatkaa hampaiden asianmukaista hoitoa. Tämä sisältää asianmukaisen hammashoidon ja hyvän hammashygienian harjoittamisen kotona. On myös tärkeää tehdä muutoksia hammashoito- ja suuhygieniarutiineihisi ikääntyessäsi, jotta ponnistelusi olisivat tehokkaita ja sopivia ikääntyneelle suulle. Kaiken kaikkiaan terveiden hampaiden säilyttäminen ikääntyessä vaatii jatkuvaa huolellista hoitoa ja halua muuttaa rutiiniasi, jos se sopii tarpeisiisi.
Askeleet
Menetelmä 1/3: Hammashoidon säätäminen iän myötä
Vaihe 1. Hanki erilainen hammasharja
Iän myötä hampaiden harjaus voi olla vaikeaa tai sopimatonta entiseen tapaan. Sinun tulee käyttää pehmeää harjaksista harjaa vanhetessasi. Lisäksi, jos sinulla on niveltulehdus, voi olla vaikeaa harjata tavallisella hammasharjalla. Tässä tapauksessa voit käyttää erityisen pitkää kahvaa sisältävää hammasharjaa tai sijoittaa sen sijaan sähköhammasharjaan.
- Pehmeä hammasharja voi suojata ikeniä ja hampaiden ikääntyvää kiillettä.
- Pidemmällä kahvalla varustettu hammasharja antaa sinun pitää kätesi alhaalla harjauksen aikana.
- Sähköhammasharjan avulla voit käyttää vähemmän paineita harjauksen aikana ja silti puhdistaa ne perusteellisesti.
Vaihe 2. Älä anna suusi kuivua
Iän myötä suu kuivuu todennäköisemmin. Tämä voi johtua muutoksista suussa tai lääkkeistä, jotka aiheuttavat suun kuivumista. Suun kuivuminen voi vaikuttaa hampaiden terveyteen, koska sylki suojaa hampaita reikiintymiseltä ja auttaa puhdistamaan hampaasi.
- Suun kuivumisen kompensoimiseksi sinun tulee juoda enemmän vettä ja pitää sitä suussa muutaman sekunnin ajan juotessasi sitä.
- Voit myös imeä sokerittomia karkkeja tai imeskelytabletteja tai pureskella sokeritonta purukumia syljen tuotannon stimuloimiseksi suussa.
Vaihe 3. Kerro hammaslääkärillesi kaikista lääketieteellisistä ongelmista
Jos kehität sairauksia ikääntyessäsi, sinun tulee kertoa siitä hammaslääkärillesi, koska se voi vaikuttaa siihen, että he hoitavat hampaitasi. Diabeteksen, sydänsairauksien ja syövän kaltaisilla tiloilla voi olla todellinen vaikutus hampaidesi terveyteen, ja hammaslääkärisi on käsiteltävä nämä vaikutukset.
Vaihe 4. Kerro hammaslääkärillesi käyttämistäsi lääkkeistä
Iän myötä otat todennäköisesti enemmän lääkkeitä. Jotkut lääkkeet voivat vaikuttaa hampaisiin ja hampaiden terveyteen. Kerro hammaslääkärillesi kaikista lääkkeistäsi, jotta he voivat ottaa ne huomioon, kun he antavat sinulle hammashoitoa.
Esimerkiksi verta ohentavat lääkkeet, kuten aspiriini ja varfariini, voivat aiheuttaa liiallista verenvuotoa suussa, kun hammaslääkäri hoitaa hampaitasi
Vaihe 5. Harkitse vanhustenhoitoon erikoistuneen hammaslääkärin vastaanottoa
Jotkut hammaslääkärit keskittyvät vanhusten hampaiden terveydestä huolehtimiseen. Näin he voivat tarjota asiantuntijahoitoa vanhusten erityistarpeisiin.
Löydät yleensä hammaslääkärin, joka on erikoistunut vanhusten hammashoitoon, nimeltään geriatrinen hammaslääketiede, erikoishammasliiton verkkosivuston kautta tai alkuperäisen hammaslääkärisi lähetteen kautta
Menetelmä 2/3: Asianmukainen hammashoito
Vaihe 1. Hanki hammaspuhdistus kolmen tai kuuden kuukauden välein
On tärkeää, että hampaat puhdistetaan säännöllisesti ikääntyessäsi. Sen lisäksi, että hampaat pysyvät kauniina ja terveinä, hammaslääkäri voi tunnistaa mahdolliset ongelmat ennen kuin ne muuttuvat liian vakaviksi.
Iän myötä hampaiden hermot ovat vähemmän herkkiä. Tämä tarkoittaa, että et ehkä voi tuntea sitä, kun ongelmat alkavat ilmaantua. Siksi on niin tärkeää käydä säännöllisesti tenttejä iän myötä
Vaihe 2. Mene hammaslääkäriin, jos sinulla on hammasongelmia
Jos luulet, että sinulla on ongelma hampaissasi, sinun on tarkasteltava sitä mahdollisimman pian. Vaikka pelkäät hammaslääkärikäynnin mahdollisesti aiheuttamaa kipua tai sinulla on rajallinen budjetti ja olet huolissasi hammashoidon kustannuksista, on silti hyvä idea tarkistaa asia.
- Pienten hammasongelmien korjaaminen maksaa pitkällä aikavälillä vähemmän kuin suuremmista hammasongelmista. Voit kuitenkin käyttää budjettivaihtoehtoja, kuten maksaa osissa, käyttää vakuutusta tai mennä hammaslääkäriin hoitoon.
- Hammaskipu voi myös vaikuttaa kykyysi syödä tarpeeksi ruokaa. Jos sinulla on hammaskipua ja se vaikuttaa elämääsi tällä tavalla, sinun tulee hoitaa se heti.
Vaihe 3. Keskustele hampaasi suojaavista hoidoista
Keskustele hammaslääkärisi kanssa vaihtoehtoisista suojahoidoista, jotka voisivat antaa hampaillesi lisäsuojaa kulumiselta. Kaksi yleistä hoitoa ovat fluoridilakka ja halkeamatiivisteet.
- Fluoridilakka on hoito, jossa hampaille levitetään vahvaa fluoridia. Tämä sovellus tekee hampaiden emalista vahvemman ja vähemmän todennäköisesti hajoavan. Sitä voidaan soveltaa kuuden kuukauden välein.
- Halkeaman tiiviste on muovi- tai hartsipinnoite, joka levitetään hampaiden rakoihin. Tämä pinnoite suojaa hampaita bakteereilta ja ruoalta, jotka voivat juuttua rakoihin. Tämä pinnoite voi kestää jopa 10 vuotta.
Tapa 3/3: Hyvän hammashygienian harjoittaminen
Vaihe 1. Harjaa hampaasi kahdesti päivässä
Iän myötä on tärkeää pysyä hyvässä hammashygieniassa. Hyvän hammashygienian ydin on hampaiden harjaus kahdesti päivässä. Tämä poistaa hampaiden reikiintymistä aiheuttavat ruokahiukkaset ja bakteerit.
Hampaiden herkkyys voi lisääntyä iän myötä. Tämä voidaan minimoida käyttämällä pehmeää hammasharjaa ja herkistävää hammastahnaa
Vaihe 2. Hiero hampaat joka päivä
Hampaiden harjaamisen lisäksi sinun on puhdistettava niiden välistä. Tätä ei voi tehdä tehokkaasti hammasharjalla. Sen sijaan se tehdään hammaslangalla tai hammaslangalla.
- Jos et käytä hammaslankaa, plakkia, ruokaa ja bakteereja voi kerääntyä hampaiden väliin.
- Ole varovainen, kun käytät hammaslankaa ikenen alla, ettet vahingoita ikeniäsi, varsinkin jos käytät lääkkeitä, jotka aiheuttavat verenvuotoa helpommin.
Vaihe 3. Varmista, että saat riittävästi fluoridia
On tärkeää, että saat riittävästi fluoridia iän myötä, koska se voi auttaa suojaamaan hampaasi käytön aiheuttamalta kulumiselta. Iäkkäille ihmisille se on erityisen tärkeää suojaamaan hampaiden herkkiä pintoja ienrajan alapuolella, koska ikenet yleensä vetäytyvät iän myötä.
Voit saada fluoridia fluoripitoisesta hammastahnasta, fluorihuuhtelusta tai fluoratusta vedestä, joka on yleistä monissa kaupungeissa
Vaihe 4. Puhdista hammasproteesit
Jos sinulla on kokonaan tai osittain hammasproteesit, sinun on myös puhdistettava ne. Ota ne ulos joka ilta, muista puhdistaa ne perusteellisesti, liottaa ne ja huuhdella ne ennen kuin laitat ne takaisin suuhusi.
- Kun saat hammasproteesisi, sinua tulee opastaa puhdistamaan ne oikein. Tämä sisältää yleensä niiden liottamisen yön yli ja harjaamisen hammasproteesien puhdistusaineella.
- Sinun on myös puhdistettava suun sisäpuoli hammasproteesien poistamisen jälkeen. Muista harjata ikeni, kielesi ja suun katto.
Vaihe 5. Vältä tupakointia
Tupakointi voi vahingoittaa hampaita vakavasti ajan myötä. Jos olet tupakoitsija, sinulla on muita terveysongelmien lisäksi suurempia mahdollisuuksia saada ikenitauteja, hampaita ja hampaita.
Keskustele lääkärisi kanssa tupakoinnin lopettamisohjelmista, jotka saattavat olla käytettävissäsi. Koskaan ei ole liian myöhäistä lopettaa tupakointi
Vaihe 6. Ole lempeä hampaillesi
Jotta hampaat pysyisivät terveinä pitkään, on tärkeää hoitaa niitä hyvin. Hyvän hammashygienian lisäksi sinun tulee välttää kovan ruoan, kuten jään, puremista tai pureskelua. Kovien elintarvikkeiden pureskelu voi halkeilla tai rikkoa hampaasi ja aiheuttaa vaurioita, jotka hammaslääkärin on korjattava.
Jos olet hakenut hampaasi, mene heti hammaslääkäriin. Jos irrotat hammaskiilteen, hampaat ovat alttiimpia onteloille. Hammaslääkäri voi auttaa suojaamaan kaikki lohkeavat alueet ja korjaamaan ne
Vaihe 7. Vältä juomia, jotka voivat vahingoittaa hampaitasi
Fizzy tai happamat juomat, kuten sooda pop tai mehu, voivat heikentää hammaskiillettä. Lisäksi alkoholin käyttö voi vahingoittaa hampaitasi. Jos olet huolissasi hampaidesi terveydestä, sinun tulee välttää näitä tuotteita aina kun mahdollista.
