Voit luoda omia ihonhoitotuotteita käyttämällä tavallisia esineitä, jotka löytyvät suoraan omasta keittiöstäsi tai puutarhastasi. Kotona käytettävät korjaustoimenpiteet voivat olla yhtä tehokkaita tai tehokkaampia kuin ne, joita voit ostaa kaupasta, ja niiden tekeminen itse voi myös säästää rahaa. On tärkeää testata ja kokeilla erilaisia reseptejä löytääksesi sinulle parhaan hoidon.
Askeleet
Osa 1/3: Ihoon liittyvien huolenaiheiden määrittäminen
Vaihe 1. Määritä ihotyyppisi
Suurin osa ihosta on rasvainen, kuiva, yhdistelmä tai normaali. Jos ihotyyppisi on erittäin rasvainen tai kuiva, katso yleisiä ohjeita rasvaisen ja kuivan ihon hoidosta.
Vaihe 2. Selvitä, onko ihosi herkkä koville ainesosille
Jos ihosi on jo punoittunut, ärtynyt tai akne täynnä auringon, muiden ihotuotteiden tai hajuveden vaikutuksesta, sinulla on herkkä iho.
Vaihe 3. Määritä kohdehuoli ihollesi
Näitä voivat olla ryppyjä, aknea, tylsää ihoa tai tummia täpliä.
Vaihe 4. Päätä kuinka paljon aikaa ja vaivaa haluat käyttää ihonhoitoosi
Täydelliseen ihonhoito -ohjelmaan kuuluu kuorinta, puhdistusaine, väriaine, kosteusvoide ja spot -hoidot, mutta sinun ei tarvitse käyttää kaikkia viittä. Useimmat ihonhoitotuotteet joko puhdistavat tai kosteuttavat ihoasi.
Osa 2/3: Ihonhoidon suunnittelu
Vaihe 1. Valitse ainekset, joita haluat käyttää
Alla on luettelo kotisi kosteuttavista ainesosista.
- Kuivalle iholle: oliiviöljy, kookosöljy, manteliöljy, kerma, hunaja, avokado, aloe vera
- Rasvaiselle iholle: vedellä laimennettu sitruunamehu, munanvalkuainen, tomaatit, raastettu omena, kurkku kurkku, omenaviinietikka
- Sekaiholle: jogurtti, maito, hunaja, avokado, raastettu omena, silputtu kurkku
- Normaalille iholle: jogurtti, hunaja, avokado, manteliöljy, vihreä tee
Vaihe 2. Päätä, haluatko tehdä kuorinnan joistakin edellä mainituista ainesosista
Kuorinnat poistavat kuolleet, tylsät ihosolut ja lukitsevat kosteuden jäljellä olevaan ihoon. Useimmat kuorinnat ovat yhtä suuria osia nestettä (lueteltu edellä) ja kuorinta -ainetta (lueteltu alla):
- Sokeri, ruskea tai valkoinen
- Jauhot
- Kaurapuuro tai kuivattu kaura
- Tuoreita mansikoita
Vaihe 3. Valitse tarvittaessa aknen hoitoon tarvittavat ainesosat
Voit levittää paikalleen jätettäviä hoitoja akneille niin, että ihosi kirkastuu ärsyttämättä muita ihoalueita. Nämä levitetään parhaiten Q-kärjillä tai puuvillapalloilla.
- 3 tippaa teepuuöljyä, joka on laimennettu 5-15%: iin ongelma-alueellesi päivittäin.
- 6 tippaa jojobaöljyä pitää ihosi kosteana, mutta ei edistä aknen kasvua.
- 3 tippaa sitruunamehua ongelma -alueellesi päivittäin. Sitruunamehun happamuus tappaa paljon bakteereja aiheuttavia bakteereja.
Vaihe 4. Valitse päivittäinen kosteusvoide
Tämä voi olla öljy, aloe vera -geeli tai mikä tahansa muu kosteuttava voide, joka ei pahenna ihoasi, jos se jätetään päälle yli 15 minuutiksi.
- Voi tuntua oudolta käyttää kosteusvoidetta, joka sisältää öljyä, kun sinulla on akne, mutta öljy liuottaa muita öljyjä ja aknen tali on öljy. Monet ihotautilääkärit suosittelevat öljypohjaisia kosteusvoiteita, koska ne ovat hygroskooppisia ja houkuttelevat/pitävät vettä, mikä kosteuttaa ihoa.
- Voit ostaa kosteusvoidetta, joka on täysin luonnollinen tai orgaaninen, mutta jota ei valmisteta kotona.
Osa 3/3: Kuurin aloittaminen
Vaihe 1. Ota ainesosat ja sekoita ne yhteen luodaksesi naamioita, kuorintoja ja kosteusvoiteita
Alla on muutamia esimerkkejä tavallisista naamioista ja kuorinta -aineista:
- 1 munanvalkuainen ja 1 rkl (14,8 ml) sitruunamehua
- 1 kypsä avokado ja 2 rkl (29,6 ml) jogurttia
Vaihe 2. Ota uusi hoito käyttöön hitaasti
Kokeile ensin uutta hoitojärjestelmääsi 1 päivä viikosta, sitten 2, sitten 3. Ihotyypistäsi ja valituista ainesosista riippuen saatat tarvita kasvonaamiota vain kerran viikossa tai hankaa kahdesti viikossa. Huomaa, mikä tasapaino on sinulle paras.
Vaihe 3. Pese iho kerran päivässä ja kosteuta aina heti sen jälkeen, kun iho on vielä kostea
- Jos sinulla on kuiva tai herkkä iho, käytä lämmintä vettä.
- Käytä kevyitä ja lempeitä liikkeitä puhdistukseen. Tämä voi auttaa ehkäisemään ryppyjä eikä ärsytä ihoa.
Vaihe 4. Kosteuta juuri ennen nukkumaanmenoa, ellei sinulla ole rasvaista ihoa, jotta iho voi imeä kosteutta nukkuessasi
Tämä on erityisen tärkeää kuiville ihoalueille.
Video - Käyttämällä tätä palvelua joitakin tietoja voidaan jakaa YouTuben kanssa
Vinkkejä
- Monet luonnolliset ihonhoitoreseptit voidaan valmistaa eteenpäin ja säilyvät useita päiviä jääkaapissa.
- Käytä manteliöljyä silmäsi ympärillä päästäksesi eroon tummista ympyröistä.
- Ole stressitön. Syö oikein. Terveellinen ruokavalio antaa sinulle terveen ihon. Juo paljon vettä.
- Pidä hauskaa ja nauti kokeilusta eri tuotteiden kanssa, jotta voit löytää sinulle parhaiten sopivat ainesosat ja reseptit. On olemassa tuhansia luonnollisia ihonhoitoreseptejä, jotka voivat käsitellä monenlaisia ihonhoitokysymyksiä aknen puhkeamisen torjumisesta ihon ärsytyksen parantamiseen.
- Tiedä, että ihosi voi muuttua iän, hormonaalisten erojen ja stressitason mukaan.
- Mahtava deodorantti koostuu vain veteen laimennetusta eteerisestä öljystä.
- Jos jokin ainesosa ärsyttää ihoa, lopeta sen käyttö! Muussa tapauksessa käytä hoitoa muutaman viikon ajan, ennen kuin päätät, toimiiko se sinulle hyvin.
- Aknen hoitoon kokeile teepuuöljyä, sitruunaa tai hammastahnaa.
- Voit vapaasti kokeilla muita tuoreita hedelmiä ja vihanneksia. Suosittuja valintoja ovat kurkku, mansikat, banaanit ja papaija.
