Kuinka saada kädet näyttämään nuoremmilta: 13 vaihetta (kuvilla)

Sisällysluettelo:

Kuinka saada kädet näyttämään nuoremmilta: 13 vaihetta (kuvilla)
Kuinka saada kädet näyttämään nuoremmilta: 13 vaihetta (kuvilla)

Video: Kuinka saada kädet näyttämään nuoremmilta: 13 vaihetta (kuvilla)

Video: Kuinka saada kädet näyttämään nuoremmilta: 13 vaihetta (kuvilla)
Video: NÄIN LAIHDUIN 12KG KOLMESSA KUUKAUDESSA 2024, Maaliskuu
Anonim

Ihon pitäminen nuorekkaana, säteilevänä ja terveenä on paljon helpompaa, kun harjoittelet hyvää ihonhoitorutiinia ja pidät koko kehosi hyvässä kunnossa. Mutta on myös monia tekijöitä, jotka saavat kädet näyttämään vanhemmilta, kuten ikäpisteitä, ryppyjä ja rypistynyttä ihoa, ohutta ihoa, kuivuutta ja värjätyt tai hauraat kynnet. Voit ottaa vuosia pois käsiesi ulkonäöstä käsittelemällä näitä asioita. Ja huolehtimalla käsistäsi, syömällä hyvin, välttämällä aurinkoa ja ylläpitämällä yleistä terveellistä elämäntapaa, saat hehkuvan, joustavan ihon monien vuosien ajan.

Askeleet

Osa 1/2: Käsien nuorentaminen

Tee kädet nuoremmiksi Vaihe 1
Tee kädet nuoremmiksi Vaihe 1

Vaihe 1. Käsittele ikäpisteitä

Näitä paikkoja, joita kutsutaan myös maksapisteiksi, eivät aiheuta ikä tai maksa. Itse asiassa ne ovat hyperpigmentaation alueita, jotka johtuvat lisääntyneestä melaniinituotannosta, joka johtuu UV -altistuksesta. Auringonpilkkujen ulkonäköä voidaan vähentää seuraavilla tavoilla:

  • Ihon valkaisuaineet, jotka sisältävät hydrokinonia.
  • Haalistuvat tai vaalentavat voiteet, jotka sisältävät glykoli- tai kojiinihappoa, C -vitamiinia, lakritsia ja sieniuutetta.
  • Laserhoito tai voimakas pulssivalohoito.
Tee kädet nuoremmiksi Vaihe 2
Tee kädet nuoremmiksi Vaihe 2

Vaihe 2. Käsittele ikääntymisen merkkejä

Iän myötä käsien iho voi rypistyä ja rypistyä (näyttää kreppipaperilta tai raitoja) rasvan menetyksen sekä kollageeni- ja elastiinipuutoksen vuoksi. Iho voi myös muuttua roikkuvaksi, punaiseksi tai värjäytyä ja kehittää huonon rakenteen tai kasvun. Kuivuus ja halkeilu voivat myös saada kädet näyttämään vanhemmilta. Säännöllinen kosteutus ja ikääntymistä ehkäisevien voiteiden käyttö voivat estää kuivumista ja ikääntymisen merkkejä.

  • Kosteuta kädet aina kylvyn tai käsienpesun jälkeen. Taputtele kädet kuiviksi ja levitä suosikki kosteusvoidetta vielä kosteana.
  • Tee kosteuttava käsinaamio yhdellä ruokalusikalla (5,5 grammaa) kaurajauhoa ja yhdellä ruokalusikalla (0,5 unssia) kukin ruusuvettä ja joko manteli-, oliivi-, kookos- tai jojobaöljyä. Lämmitä seos liedellä ja levitä se käsiin. Kääri kätesi muovikelmuun ja huuhtele maski pois, kun se on jäähtynyt, noin 10-15 minuuttia.
  • Etsi ikääntymistä estäviä voiteita, jotka sisältävät ainesosia, kuten retinolia, antioksidantteja ja peptidejä.
  • Kokeile retinoidivoidetta, viikoittaista kollageeninaamiota käsiesi selässä tai hiero käsiisi hyaluronihappoa sisältävää silmänympärysvoidetta, jotta kätesi nousevat uudelleen ylös.
Tee kädet nuoremmiksi Vaihe 3
Tee kädet nuoremmiksi Vaihe 3

Vaihe 3. Kuori iho

Poistamalla kuolleet ihosolut, kuorinta voi tehdä ihostasi pehmeämmän ja kirkkaamman ja tasoittaa ihon sävyä. Voit kuorittua hieromalla ihoa varovasti keittiövälineillä, kuten kahvinpurulla tai kauralla, tai etsiä kuorintatuotetta, joka sisältää alfa-hydroksihappoja, C-vitamiinia ja retinoideja.

Kun seuraavan kerran kuoritset kasvosi, levitä sama tuote käsillesi

Tee kädet nuoremmiksi Vaihe 4
Tee kädet nuoremmiksi Vaihe 4

Vaihe 4. Hiero kädet

Hiero pieni määrä oliivi- tai kookosöljyä käsiin ennen nukkumaanmenoa, mikä kosteuttaa ihoa ja parantaa verenkiertoa. Lisää hieman sokeria seokseen, jotta saat enemmän hyötyä ihon kuorinnasta samanaikaisesti. Ole lempeä hieronnassa ja muista saada kädet, kämmenet, sormet ja kynsinauhat ja kynnet.

Jos käytit myös sokeria, huuhtele se pois, kun olet lopettanut hieronnan, muuten kädet tahmeutuvat. Muista kosteuttaa uudelleen käsien pesun jälkeen

Tee kädet nuoremmiksi Vaihe 5
Tee kädet nuoremmiksi Vaihe 5

Vaihe 5. Tee itsellesi manikyyri

Vanhat manikyyrityylit, lohkeileva kynsilakka ja huomiotta jääneet kynsinauhat voivat saada kätesi näyttämään vähemmän täydellisiltä. Vaikka ammattimainen manikyyri voi olla kallista ja sinulla on riski saada sieni -infektio, voit saavuttaa monia samoja tuloksia kotona. Joka viikko:

  • Poista olemassa oleva kynsilakka. Leikkaa ja viilaa kynnet. Levitä kynsinauhoille öljyä. Kun se on ollut päällä muutaman minuutin ajan, työnnä kynsinauhat takaisin kynsinauhojen työntimellä.
  • Jätä kynnet paljaiksi, jotta saat tauon kynsilakasta, tai kokeile rohkeaa uutta väriä kiinnittääksesi huomiota kynsiin käsiesi sijaan.
  • Älä koskaan leikkaa kynsinauhojasi, koska se voi aiheuttaa verenvuotoa ja jättää sinut alttiiksi infektioille.
Tee kädet nuoremmiksi Vaihe 6
Tee kädet nuoremmiksi Vaihe 6

Vaihe 6. Käytä meikkiä

Nopean ja väliaikaisen korjauksen saadaksesi kätesi näyttämään nuoremmilta, hiero pieni määrä nestemäistä peitevoidetta käsien taakse. Vaikka vaikutus ei ole pysyvä, se auttaa piilottamaan ryppyjä, epätasaista sävyä ja koostumusta, auringonpilkkuja ja muita ikääntymisen merkkejä.

Tee kädet nuoremmiksi Vaihe 7
Tee kädet nuoremmiksi Vaihe 7

Vaihe 7. Harkitse täyteainetta tai injektiota

Kun vanhenet, menetät rasvaa käsissäsi, mikä tekee luista ja suonista näkyvämpiä. Rasvainjektiot ja täyteaineet on suunniteltu nostamaan kädet ylös. Jos aiot kulkea tätä reittiä, valitse täytehoito, joka sisältää hyaluronihappoa, joka on loistava kosteusvoide, joka auttaa täyteläistä ihoa.

Voit tehdä myös laserhoitoja, jotka edistävät kollageenin tuotantoa, mikä auttaa pulleamaan ihoasi uudelleen

Osa 2/2: Ihon pitäminen terveenä

Tee kädet nuoremmiksi Vaihe 8
Tee kädet nuoremmiksi Vaihe 8

Vaihe 1. Pysy poissa auringosta

Koska UV -altistuminen aiheuttaa ikäpisteitä, paras tapa estää niitä on suojata kätesi auringolta. Käytä aurinkovoidetta, jonka suojakerroin on 30-50, koko päivän joka päivä. Ja älä unohda hakea uudelleen koko päivän. Yritä pitää kätesi poissa suorasta ja epäsuorasta auringonvalosta mahdollisimman paljon, etenkin kello 10.00–16.00.

Tee kädet nuoremmiksi Vaihe 9
Tee kädet nuoremmiksi Vaihe 9

Vaihe 2. Syö oikeita ruokia

Monet kehomme hyväksi kelpaavista elintarvikkeista pitävät ihon myös nuorena. Tasapainoisen ruokavalion syöminen, joka sisältää täysjyvätuotteita, kaikenvärisiä hedelmiä ja vihanneksia sekä terveellisiä rasvoja, auttaa pitämään ihon hehkuvan ja nuorekkaana. Ja älä unohda pysyä nesteytettynä! Aina kun tunnet janoa, juo kupillinen vettä.

  • Syö ryppyjä torjuvia ruokia, jotka sisältävät runsaasti proteiinia, seleeniä, antioksidantteja ja koentsyymiä Q10. Tämä sisältää täysjyvätuotteita, marjoja ja hedelmiä, papuja ja palkokasveja, sieniä, pähkinöitä, oliivi-, rypsi- ja seesamiöljyjä sekä vihreää teetä.
  • Auta lisäämään kehosi kollageeni- ja elastiinituotantoa syömällä elintarvikkeita, jotka sisältävät A-, C- ja E -vitamiineja. Kokeile tofua, tummia lehtivihanneksia, auringonkukansiemeniä, avokadoja, appelsiinhedelmiä ja -vihanneksia, paprikaa ja sitrushedelmiä.
  • Syö kynsiystävällisiä ruokia, jotka sisältävät omegaa ja biotiinia. Lisää runsaasti sipulia ja porkkanaa aterioihisi ja ripottele pellavansiemeniä salaateillesi ja muroillesi.
Tee kädet nuoremmiksi Vaihe 10
Tee kädet nuoremmiksi Vaihe 10

Vaihe 3. Harjoittele säännöllisesti

Säännöllinen kuntoilurutiini tekee hyvää mielenterveydellesi, fyysiselle terveydellesi ja ihon ulkonäölle. Parantaen verenkiertoa ja tuomalla lisää happea soluihisi liikunta pitää mielen, kehon ja ihon näyttävän ja nuorekkaalta.

  • Sinun tulisi harjoitella vähintään puoli tuntia päivässä, kolme tai kuusi kertaa viikossa.
  • Kävely on erinomainen, vähävaikutteinen harjoitus.
  • Uinti antaa sinulle fantastisen sydän- ja verisuonitreenin ilman muiden harjoitusten rasitusta tai vaikutusta, koska vesi poistaa paineen lihaksilta ja niveliltä.
Tee kädet nuoremmiksi Vaihe 11
Tee kädet nuoremmiksi Vaihe 11

Vaihe 4. Suojaa kätesi

Tämä tarkoittaa niiden suojaamista kemikaaleilta, hankausaineilta, pesuaineilta ja elementeiltä. Vältä voimakkaita saippuoita, pesuaineita, raskaita puhdistusaineita ja alkoholipohjaisia tuotteita käsissäsi. Vältä käsien pesua liian usein ja yritä välttää julkisissa pesuhuoneissa olevia saippuoita.

Valitse lempeät, tuoksuttomat saippuat käsillesi, kasvoillesi ja vartalollesi. Etsi saippuoita, jotka sisältävät aloe, kasvipohjaisia öljyjä, kuten oliivi- ja kookospähkinöitä, ja rauhoittavia ainesosia, kuten noitapähkinää ja laventelia

Tee kädet nuoremmiksi Vaihe 12
Tee kädet nuoremmiksi Vaihe 12

Vaihe 5. Käytä käsineitä koko ajan

Käsineet ovat lisäkerros suojaa ilkeitä kemikaaleja ja elementtejä vastaan. Käytä erilaisia käsineitä eri tilaisuuksiin ja vuodenaikoihin, kuten:

  • Lämpimät käsineet talvella suojaamaan käsiäsi kylmältä ja tuulelta.
  • Kumi- tai lateksikäsineet astioiden puhdistuksessa tai pesussa.
  • Aurinkosuojakäsineet (kun et käytä talvikäsineitä) suojaamaan käsiäsi UV-säteilyltä.
Tee kädet nuoremmiksi Vaihe 13
Tee kädet nuoremmiksi Vaihe 13

Vaihe 6. Ota yhteys lääkäriin lääketieteellisistä ongelmista

Ikääntymisen merkit ovat normaali osa ihosi elämää. On kuitenkin olemassa sairauksia, jotka voivat aiheuttaa epänormaaleja ongelmia, ja sinun on oltava tietoinen siitä, mitä etsiä. Keskustele lääkärin tai terveydenhuollon ammattilaisen kanssa, jos havaitset oireita, kuten:

  • Ihottuma tai vauriot
  • Kohonnut pisteitä tai rakkuloita
  • Liian kuivia, punaisia tai hilseileviä iholaastareita
  • Syylät tai epänormaali kasvu
  • Värjätyt kynnet (merkki sieni -infektiosta)

Suositeltava: