Ennen kuin sanovat”minä”, monet parit päättävät mennä neuvontaan. Avioliittoa edeltävä neuvonta on erityinen terapia, joka auttaa sinua ja kumppaniasi valmistautumaan avioliittoon. Tämäntyyppinen neuvonta auttaa myös sinua ja pian tulevaa puolisoasi havaitsemaan suhdemalleja, joista voi tulla ongelmallisia tiellä. Kaikki terapeutit eivät kuitenkaan toimi jokaiselle parille. Löydä itsellesi ja kumppanillesi oikea esiavioliiton neuvonantaja etsimällä lähetteitä, miettimällä neuvonnan dynamiikkaa ja testaamalla niiden sopivuus.
Askeleet
Tapa 1 /3: Viittausten saaminen
Vaihe 1. Kysy naimisiin menneeltä henkilöltä
Jos suunnittelet jo häitäsi, voit ottaa yhteyttä esiavioliiton neuvonantajaan tarkistamalla henkilön, joka menee naimisiin. Vaikka monet esiaviolliset neuvonantajat ovat lisensoituja avioliitto- ja perheterapeutteja, saatat saada neuvontaa myös uskonnolliselta tai hengelliseltä johtajalta, joka helpottaa avioliittoa.
- Vaikka pappisi, palvelijasi tai virkailijasi ei neuvonisi ennen avioliittoa, siitä voi olla apua. He ovat todennäköisesti työskennelleet lukemattomien parien kanssa, jotka ovat käyneet läpi neuvontaa, joten he voivat ehkä ehdottaa terapeuttia sinulle.
- Saatat sanoa: "Tarjoatko neuvontaa ennen avioliittoa tai tunnetko jonkun, joka tarjoaa?"
Vaihe 2. Hanki suosituksia sosiaaliselta piiriltäsi
Tunnetko ketään, joka on äskettäin naimisissa? Voit pyytää vastasyntyneiltä lähetettä alueesi esiavioliiton neuvonantajalle. Voit myös ottaa yhteyttä perheeseen, ystäviin ja työtovereihin selvittääksesi, löydätkö tarpeisiisi sopivan neuvonantajan.
Vaihe 3. Tarkista asia vakuutusyhtiöltäsi
Koska useimmat esiaviolliset neuvonantajat ovat lisensoituja terapeutteja, voit yleensä löytää joitain ehdokkaita tarkistamalla vakuutusyhtiöltäsi. Tämä voi olla joka tapauksessa parempi reitti, koska vakuutuksenantaja voi korvata neuvontakustannukset.
- Soita vakuutuskortin takana olevaan puhelinnumeroon tai käy vakuutuksenantajasi verkkosivustolla löytääksesi esiavioliiton neuvonantajia alueeltasi.
- Saatat myös ottaa yhteyttä työsuojeluohjelmiin (EAP), jotka voivat ohjata sinut neuvonantajan luo. On myös vakuutussuunnitelmia, jotka kattavat neuvonnan, joten kysy vakuutuksenantajalta mielenterveyden ja käyttäytymisen terveyshyötyjä ja pyydä luettelo katetuista neuvonantajista.
Vaihe 4. Ajattele taloutta
Jos raha on ongelma (jota se usein koskee häitä suunnitteleville pariskunnille), voit ottaa yhteyttä yhteisön resursseihin, jotka tarjoavat taloudellista apua tai edullisia palveluja pariskunnille. Tällaisia palveluja on usein saatavana paikallisissa kirkoissa, mielenterveysklinikoissa ja opetussairaaloissa.
Voit myös tutkia terapeutteja Amerikan avioliitto- ja perheterapiayhdistyksen kautta löytääksesi ammattilaisia, jotka täyttävät budjettirajoituksesi
Tapa 2/3: Oikean dynaamisen valinta
Vaihe 1. Mieti tavoitteitasi
On olemassa useita syitä, miksi pariskunnat voivat halutessaan käydä esiaviollisessa neuvonnassa. Sinun ja kumppanisi tulisi selvittää erityiset, yhtenäiset tavoitteenne, jotta löydätte terapeutin, joka kykenee parhaiten vastaamaan parinne tarpeisiin.
- Jotkut parit voivat esimerkiksi vaatia ennen avioliittoa neuvontaa kriteerinä ennen avioliittoa tietyssä uskonnossa tai tietyssä uskonnollisessa paikassa.
- Toiset saattavat haluta parempia viestintätaitoja tai konfliktinratkaisutekniikoita. Toiset taas haluavat yksinkertaisesti vahvistaa suhteitaan kaikin puolin vähentääkseen mahdollisuuksiaan avioeroon.
- Jotta avioliittoa edeltävästä neuvonnasta olisi hyötyä, molempien kumppaneiden tulisi olla kiinnostuneita ja sitoutuneita menemään.
Vaihe 2. Valitse neuvonantaja uskontosi perusteella
Saatko neuvontaa ainutlaatuisten uskonnollisten tai hengellisten uskomustesi vuoksi? Jos näin on, voit ottaa yhteyttä uskonnolliseen tai hengelliseen järjestöösi nähdäksesi, voivatko he yhdistää sinut kokeneeseen esiavioliiton neuvonantajaan.
- Samalla tavalla voit myös haastatella mahdollisia neuvonantajia selvittääksesi heidän uskonnolliset tai hengelliset vakaumuksensa. Tämä voi auttaa sinua löytämään terapeutin, joka vastaa arvojasi ja auttaa sinua työskentelemään avioliitossasi näiden tekijöiden mielessä.
- Lisäksi jos sinulla ja kumppanillasi on erilaisia uskomuksia, saatat löytää neuvonantajan, jolla on kokemusta uskontojen välisten parien kanssa työskentelystä.
Vaihe 3. Päätä yksilö- tai ryhmäneuvonnan välillä
Kaksi yleisintä esiaviollisen neuvonnan muotoa ovat yksilöllinen ja ryhmä. Yksilöterapiassa on mukana vain sinä, kumppanisi ja terapeutti. Tämä on hyvin ainutlaatuinen ja yksilöllinen muoto. Ryhmäterapia voi sisältää sinut ja kumppanisi yhdessä muutaman muun parin kanssa.
Ryhmäterapian avulla voit oppia sijaisesti muiden parien ongelmien kautta. Lisäksi voit saada tukea muilta, jotka valmistautuvat avioliittoon
Tapa 3/3: Soveltuvuuden arviointi
Vaihe 1. Tarkista kunkin ohjaajan tausta ja kokemus
Avioliittoa edeltävän neuvonnan tarkoituksena on lisätä mahdollisuuksiasi saada terve ja tyydyttävä avioliitto. Siksi haluat parantaa kertoimiasi tekemällä yhteistyötä neuvonantajan kanssa, jolla on kokemusta. Kysy jokaiselta neuvonantajalta, kuinka monen parin kanssa he ovat työskennelleet, ja supista myös luetteloasi lukemalla kunkin neuvonantajan arvosteluja verkossa.
Vaikka kuka tahansa, jolla on tausta suhteiden dynamiikassa, voi auttaa sinua, saat eniten apua ammattilaiselta, joka on koulutettu avioliitto- ja perheterapeutiksi tai jolla on todistus esiaviollisesta neuvonnasta
Vaihe 2. Tee koeistunto
Kun olet kaventanut muutamia ehdokkaita (ehkä yhden tai kaksi), järjestä ensimmäinen istunto heidän kanssaan. Valmistaudu esittämään luettelo kysymyksistä, kuten terapeutin teoreettinen suunta, uskomusjärjestelmä ja lähestymistapa parien kanssa työskentelyyn.
-
Kysyttäviä kysymyksiä voivat olla:
- "Mitä kokemuksia teillä on ennen avioliittoa annettavasta neuvonnasta?"
- "Mikä on lähestymistapasi?"
- "Onko meillä kotitehtäviä?"
- "Mikä määrittää, kun neuvonta on valmis?"
Vaihe 3. Selvitä, mitä ohjelmaa tai kehystä ohjaaja käyttää
Koeistunnon aikana kysy neuvonantajalta, mikä avioliitto -koulutusohjelma vaikuttaa heidän työhönsä. Useimmat esiaviolliset neuvontapalvelut perustuvat tutkimusperusteisten avioliitto-koulutusohjelmien, kuten Prevention and Relationship Enhancement Program (PREP), periaatteisiin.
- Kun olet oppinut, mitä ohjelmaa ohjaajasi käyttää, tutki sitä varmistaaksesi, että se vastaa arvojasi ja tavoitteitasi.
- Monet ohjelmat käyttävät myös kirjoja tai videoita harjoitusten täydentämiseen. Kysy neuvonantajalta, jos haluat mennä ulos ja ostaa jotain näistä materiaaleista tai jos niitä tarjotaan.
Vaihe 4. Varmista, että ne voivat auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi
Yksi avioliittoa edeltävän neuvonnan tärkeimmistä näkökohdista on auttaa paria valmistautumaan avioliittoon. Se on kuitenkin erittäin laaja tavoite, joten sinun kannattaa mitoittaa terapeuttisi niin, että hän voi kattaa sinulle tärkeimmän.
Voit esimerkiksi kysyä: "Käsittelemme rahanhallinnan istunnoissamme? Se on meille ongelma." tai "Onko sinulla kokemusta sekaperheiden kanssa työskentelystä? Meillä molemmilla on lapsia aiemmista suhteista."
Vaihe 5. Varmista, että molemmat tuntevat olonsa mukavaksi
Kun olet suunnitellut yhden istunnon, istu alas kumppanisi kanssa ja keskustele mukavuutesi tasosta ammattilaisen kanssa. On erittäin tärkeää, että tunnet olosi turvalliseksi ja kykeneväksi jakamaan arkaluonteisia tai intiimejä tietoja tämän henkilön kanssa. Siirry eteenpäin istuntojen kanssa vain, jos molemmat tuntevat olonsa mukavaksi tämän henkilön kanssa.
- Tunne, että terapia on turvallinen paikka, on varsin merkittävä. Monet parit saattavat nähdä terapeutin avioehtoista neuvontaa varten ja nähdä heidät sitten koko avioliiton ajan uusien asioiden ilmaantuessa.
- Ihannetapauksessa sinun pitäisi tuntea olosi yhtä mukavaksi tämän ammattilaisen kanssa kuin perheesi lääkärin kanssa.
- Jos et löydä sinulle sopivaa neuvonantajaa tai huomaat, että yksityinen terapia ei ole sinua varten, harkitse esiavioliittoihin osallistumista tai esiavioliiton kurssien ottamista vaihtoehtona.
Vaihe 6. Ole valmis työskentelemään
Avioliittoa edeltävä neuvonta ei välttämättä ole kävelyä puistossa. Useimmille pareille nämä istunnot tuovat esiin vaikeita kysymyksiä, jotka on ratkaistava avioliiton hyväksi. Molempien kumppaneiden tulisi aloittaa hoito ymmärtämällä, että se on ajoittain haastavaa ja epämukavaa. Molempien on oltava valmiita työskentelemään istuntojen aikana ja sen jälkeen nauttiakseen kestävistä tuloksista.
