Julkiset vessat eivät ole aina puhtaimpia vierailukohteita. Jopa siistissä julkisessa vessassa voi olla monia bakteereita vain sen takia, että niin monet ihmiset käyttävät samaa laitetta koko päivän. On olemassa muutamia tutkimuksia, jotka ovat osoittaneet, että vaikka julkiset vessat voivat tuntua pelottavalta bakteereilta täytetyltä paikalta, useimmissa ei ole keskimääräistä enemmän bakteereita. Tämä ei kuitenkaan tarkoita sitä, että sinun pitäisi heittää tervettä järkeä ulos ikkunasta. Jos haluat vähentää mahdollisuuksiasi saada bakteereja tai vain auttaa sinua tuntemaan olosi mukavammaksi julkisen vessan käytössä, on muutamia vinkkejä pidettävä mielessä.
Askeleet
Osa 1/2: Julkisen wc: n käyttö
Vaihe 1. Katso useita kioskeja
Kun astut ensimmäistä kertaa julkiseen WC -tilaan, käy pikaisesti kyselyissä. Tee älykäs valinta siitä, mitä kioskia käytetään.
- Valitse kioski, joka näyttää puhtaimmalta. WC on huuhdeltava, istuimen on oltava kuiva ja siinä ei saa olla näkyviä roskia, ja siinä on oltava wc -paperia ja istuinsuojia.
- Usein yksi tai kaksi kioskia voi näkyä likaisena tai saastuneena. Näitä kaatumisia tulee välttää, jos mahdollista.
- Jos ainoa vaihtoehto on käyttää likaisempaa tai epäpuhdasta koppia, ole varovainen ja käytä mahdollisimman monia turvallisen käytön käytäntöjä.
Vaihe 2. Huuhtele turvallisesti
On itse asiassa enemmän mahdollisuuksia levittää bakteereja tai saada bakteereja päällesi, kun huuhtelet wc: n. Ole varovainen ja tarkkaavainen, kun huuhtelet julkisia wc -tiloja.
- Kun wc huuhdellaan, "suihkutusalue" voi olla enintään 1,8 metriä. Jos olet kioskissa ja huuhtele, olet keskellä tätä aluetta.
- Kosketa kahvaa vessapaperilla. Vältä WC: n huuhtelua paljain käsin. Huuhtele wc -paperilla tai jalalla.
- Lisäksi kasvot poispäin wc: stä, kun huuhtelet. Näin kasvot ja suu eivät ole wc: tä kohti ja ovat poissa suihkutusalueelta.
- Käytä WC -paperia oven avaamiseen. On selvää, että wc -oven sisäsalpa on likaisempi kuin ulkosalpa. Avaa paperi pienellä wc -paperilla ja hävitä tämä paperi heti astiaan poistuttaessa.
Vaihe 3. Pese kätesi
Käsien pesu on luultavasti yksi tärkeimmistä osista julkisen vessan käytössä. Ja valitettavasti pesuallas on usein wc: n itävin paikka.
- Pese kätesi lämpimimmässä saatavilla olevassa tai sinulle sopivassa vedessä. Kuuma vesi auttaa desinfioimaan kädet.
- Pese kädet saippualla vähintään 20 sekunnin ajan juoksevan veden alla, (Hyvää syntymäpäivää laulu kahdesti).
Vaihe 4. Kuivaa kätesi asianmukaisesti
Käsien pesun jälkeen on tärkeää jatkaa turvallista käsienpesua käytännössä sopivilla käsienkuivausmenetelmillä. Voit silti joutua kosketuksiin bakteerien kanssa, kun kuivatat käsiäsi.
- Ihannetapauksessa kylpyhuoneessa on paperipyyhkeet. Jos tämä on vaihtoehto, sulje hana myös paperipyyhkeellä. Kuivaa kädet erillisellä pyyhkeellä ja avaa kylpyhuoneen ovi poistuaksesi.
- Tutkimukset osoittavat, että jotkut käsienkuivaajat puhaltavat vettä takaisin kasvoillesi. Lisäksi muut käsienkuivaimet keräävät vettä kuivausyksikön pohjasta ja puhaltavat kerätyn veden takaisin käyttäjää kohti.
- Jos käsienkuivaaja on ainoa tapa kuivata kädet, seuraa näiden koneiden käyttöä hieromalla käsiäsi alkoholipohjaisella käsidesillä.
Vaihe 5. Poistu vessasta turvallisesti
Kun poistut vessasta, sinun tulee silti olla varovainen bakteereista, joiden kanssa saatat joutua kosketuksiin.
- Muista, että vaikka olet pessyt kätesi, muut eivät ehkä ole. WC: n ovessa ja kahvassa on edelleen merkittävä määrä bakteereja.
- Käytä wc-paperia tai käsinkuivaavaa paperia pienellä neliöllä avataksesi käymälöistä johtavan oven. Se saattaa kuulostaa oudolta, mutta kaikkien peseytyneiden käsiesi jälkeen jatka joutumatta kosketuksiin useiden bakteerien kanssa.
- Harkitse myös kylpyhuoneen tauon seuraamista käyttämällä käsidesiä. Tämä voi auttaa poistamaan mahdollisesti kerätyt lisäbakteerit.
Vaihe 6. Käytä turvallisia vauvanvaihtotekniikoita
Jos olet vanhempi/hoitaja, joka joutuu vaihtamaan vauvan vaipan julkisessa vessassa, on joitakin lisävarotoimia ja vinkkejä vauvan turvaamiseksi.
- Pidä aina pehmuste ja peitto mukanasi. Voit laittaa ne pöydälle tai jos niitä ei ole, läheiselle penkille tai tuolille tai tasoitustiskille.
- Voi myös olla hyvä idea pitää ylimääräisiä pyyhkeitä tai vauvan hyväksymiä desinfiointiaineita mukanasi.
Vaihe 7. Kerro johdolle huonosti hoidetuista vessoista/vuodoista
Useimmat yritykset tai paikalliset viranomaiset ovat vastuussa julkisten wc -tilojen hallinnasta ja haluavat, että heille kerrotaan, milloin heidän wc: nsä ovat epäjärjestyksessä. Kuluttajien valituksilla on väliä.
- Ota yhteyttä rakennuksen henkilökuntaan tai asianmukaiseen johtoryhmään ja kerro heille, että wc on tarkastettava ja puhdistettava.
- Jos et saa vastausta tai standardi ei nouse, ota yhteyttä paikalliseen terveysosastoon ja tee valitus.
Osa 2/2: Suunnittelu julkisiin WC -tiloihin
Vaihe 1. Tuo oma wc -paperi
Valitettavasti julkisten vessojen wc -paperi ei ehkä ole niin puhdasta tai turvallista kuin luulet. Poista kaksi ensimmäistä kerrosta wc -paperia bakteerien vähentämiseksi.
- Terveysasiantuntijat sanovat, että kun wc huuhdellaan, vettä ja bakteereita suihkutetaan ilmaan. Tämä suihke voi olla kauaskantoinen ja se voi laskeutua useille alueille, mukaan lukien wc -paperi.
- Kaksi ensimmäistä kerrosta paperipaperia poistamalla voit vähentää kosketuksiin joutuvien mikrobien määrää. Heitä ne wc: hen ennen kuin istut alas.
- Voit myös pitää oman wc -paperisi muovipussissa käsilaukussa tai taskussa, joten sinun ei tarvitse käyttää kylpyhuoneessa olevaa paperia.
Vaihe 2. Säilytä omat istuinsuojat
Tutkimukset ovat osoittaneet, että vaikka wc -istuimella on paljon bakteereja, ihosi on uskomattoman tehokas este ja estää näitä bakteereja pääsemästä kehoosi.
- Mukana toimitettujen istuinsuojien käyttö voi kuitenkin auttaa sinua tuntemaan olosi paremmaksi ja turvallisemmaksi istuessasi.
- Jälleen, kun wc huuhdellaan, WC: ssä oleva vesi ja mikrobit voidaan suihkuttaa mukana toimitetuille istuinsuojille. Päästä eroon ensimmäisestä saatavilla olevasta ja heitä roskakoriin.
- Monissa apteekeissa ja ulkomyymälöissä on nyt pieniä pakkauksia wc -istuimen peitteitä, eikä voi vahingoittaa heittää pakettia käsilaukkuun tai reppuun ja viedä se minne tahansa.
Vaihe 3. Tuo vaihtoehtoiset käsi- ja vartalotuotteet
Saattaa olla hyvä idea sijoittaa johonkin käsidesiin, joka pysyy mukanasi, kun käytät julkista wc: tä.
- Sinulla ei ole takuuta, että sinulla on turvalliset käsienpesumahdollisuudet julkisissa vessoissa, joten varmuuskopiosuunnitelma on hyödyllinen.
- Ota vedetön käsidesi mukaan. Voit käyttää sitä lisävarotoimenpiteenä sen jälkeen, kun olet pessyt kädet ja poistunut lepohuoneesta.
Vaihe 4. Ota probiootti
Vaikka päivittäisen probiootin ottaminen ei ole jotain, mitä luulisi auttavan pysymään bakteerittomana julkisissa vessoissa, terveysasiantuntijat todella ajattelevat, että tämä voi auttaa.
- Tutkimukset ovat osoittaneet, että mitä hyödyllisempiä ja terveempiä bakteereja tai mikrobeja sinulla on suolistossasi, sitä paremmin elimistösi kykenee torjumaan vieraita taudinaiheuttajia.
- Päivittäisen probiootin ottaminen voi olla hyödyllistä erityisesti, jos joudut käyttämään julkista wc: tä säännöllisesti.
- Ota probiootti, joka sisältää vähintään 10 miljardia CFU: ta (pesäkkeitä muodostavaa yksikköä) joka päivä. Tämä määrä sisältyy yleensä yhteen pilleriin tai tablettiin.
Vinkkejä
- Vältä koskemasta paljain käsin mihinkään (esim. Hanan kahvaan, wc -huuhtelulaitteeseen, ovenkahvaan jne.).
- Muista aina käyttää jonkinlaisia jalkineita, olivatpa ne sitten sandaalit, remmit (varvastossut) tai suosikki lenkkarit.
- Pidä lapsia (tyttöjä) wc: n yläpuolella tai käytä tai tee vuoraus heille.
- Ilmoita aina, jos kylpyhuone on huonossa kunnossa.
- Muista, että muiden ihmisten on käytettävä näitä kylpyhuoneita sinun jälkeesi. Ole huomaavainen, jotta heillä ei ole sotkua, kun he menevät sisään.
- Ota omat kosteuspyyhkeet ja wc -kääre mukaan - varotoimenpiteiden vuoksi.
