Tarttuvuus tarkoittaa, että pystyt siirtämään sairauden toiselle henkilölle. Kun tunnet itsesi sairaaksi, tietäessäsi, oletko tarttuva, voit estää sinua saastuttamasta muita ihmisiä. Ylempien hengityselinten sairaudet, kuten vilustuminen ja flunssa, ovat virusten aiheuttamia ja tarttuvat helposti muihin ihmisiin. Monet bakteerien aiheuttamat infektiot voivat myös olla erittäin tarttuvia. Jos huomaat tarttuvasi, varotoimenpiteet voivat auttaa estämään taudin leviämisen.
Askeleet
Osa 1/4: Tarttuvien sairauksien oireiden tunnistaminen
Vaihe 1. Mittaa lämpötila
Normaali lämpötila -alue on 36,5--37,5 ° C (97,7-99,5 ° F). Mitä tahansa edellä mainittua pidetään kuumeena ja se osoittaa, että olet todennäköisesti tarttuva. Kuume ja vilustuminen eivät ole yhtä yleisiä kuin influenssaan liittyvä kuume, mutta joka tapauksessa se tarkoittaa, että olet tarttuva.
- Kuume on kehosi tapa torjua infektiota. Kehon lämpötila voidaan mitata suun kautta, peräsuolen kautta, korvasta tai kainalosta, ja se voi vaihdella hieman kunkin menetelmän mukaan. Influenssaan liittyvä kuume voi vaihdella välillä 100 - 102 ° F (37,8 - 38,9 ° C) ja jopa korkeampi lapsilla. Odota, että flunssan aiheuttama kuume kestää useimmissa tapauksissa 3-4 päivää.
- Kehon lämpötilaa säädellään aivojen rakenteen kautta, jota kutsutaan hypotalamukseksi. Kun sinulla on infektio, hypotalamus lisää kehon lämpöä päästäkseen eroon hyökkäävästä viruksesta tai bakteereista.
Vaihe 2. Tutki limaa ja nenän eritystä
Paksu tai värjäytynyt keltainen/vihreä lima on vahva merkki siitä, että sinulla on ylähengitystieinfektio, johon liittyy hengitysteiden tulehdus. Se tarkoittaa myös sitä, että olet todennäköisesti tarttuva.
- Lapset, joilla on paksu valkoinen, keltainen tai vihreä vuoto silmistä, ovat yleensä myös tarttuvia, ja "vaaleanpunaiset silmät" tunnetaan myös sidekalvotulehduksena.
- Erityisiä hengityselinsairauksia, joihin liittyy paksua tai värjäytynyttä limaa ja nenän eritystä, ovat flunssa, sinuiitti (poskiontelotulehdus), epiglottitis (epiglottitis -tulehdus), kurkunpään tulehdus (kurkunpään tulehdus ja keuhkoputkitulehdus).
- Immuunijärjestelmä lisää nenän liman tuotantoa sairauden poistamiseksi. Tämä aiheuttaa nenän tukkeutumisen ja osoittaa, että olet tarttuva.
- Paksu tai värjäytynyt lima, joka ei poistu noin viikossa, voi vaatia lääkärin vastaanottoa. Lääkärisi voi tehdä testejä oireidesi syyn arvioimiseksi, tilata hoitoja, kuten antibiootteja, ja määrittää, oletko tarttuva.
Vaihe 3. Etsi ihottumaa
Tietyt ihottumat ovat usein merkki tarttuvuudesta. Ihottumat, jotka vaikuttavat suuriin kehon osiin, voivat olla joko allergisia tai viruksia. Virukselliset ihottumat ovat niitä, jotka tarkoittavat, että olet tarttuva, kuten sairaus, kuten vesirokko tai tuhkarokko. Jotkut tarttuvat bakteeri -infektiot voivat aiheuttaa ihottumaa, kuten scarlet -kuumetta (aiheuttama streptokokki) tai impetigoa (yleensä streptokokin tai stafylokokin aiheuttama). Sieni -infektiot voivat jopa aiheuttaa tarttuvia ihottumia, kuten silsa tai urheilijan jalka.
- Virusihottumat voivat levitä kahdella tavalla. Viraaliset symmetriset ihottumat alkavat raajoista, kehon molemmilta puolilta, ja leviävät sitten kohti kehon keskustaa. Virukselliset keski -ihottumat alkavat rinnasta tai selästä ja leviävät sitten ulos käsivarsiin ja jalkoihin.
- Virukselliset ihottumat leviävät joko ulospäin tai sisäänpäin, kuten juuri on kuvattu. Allergian aiheuttamia ihottumia voi esiintyä missä tahansa kehossa eikä niillä ole erityistä leviämismallia.
- Jotkut virusihottumat pysyvät tietyillä alueilla, kuten Coxsackievirus. Kun tämä virus aiheuttaa käsien, jalkojen ja suun sairauksia, se aiheuttaa ihottumaa pääasiassa suussa ja sen ympärillä, käsissä ja jaloissa ja joskus vaippa -alueella tai jaloissa.
Vaihe 4. Varo ripulia, johon liittyy lievä kuume
Ripuli voi olla merkki tarttuvasta sairaudesta, varsinkin jos siihen liittyy oksentelua ja alhaista kuumetta. Ripuli, oksentelu ja matala kuume voivat olla merkkejä maha-suolitulehduksesta, jota usein kutsutaan vatsainfluenssaksi, tai rotaviruksen, noroviruksen tai coxsackieviruksen oireina, jotka kaikki ovat tarttuvia.
- Ripulia on kahta tyyppiä: monimutkainen ja mutkaton. Yksinkertainen ripuli sisältää vatsan turvotuksen tai kouristelun oireita, löysät vetiset ulosteet, kiireellisyyden tunteen suolen liikkeessä sekä pahoinvointia ja oksentelua. Yleensä ripuliin liittyy ulosteen poistuminen vähintään kolme kertaa päivässä.
- Monimutkainen ripuli sisältää kaikki oireet, jotka johtuvat mutkattomasta ripulista sekä verta, limaa tai sulattamatonta ruokaa ulosteesta, johon liittyy kuumetta ja laihtumista tai voimakasta vatsakipua.
Vaihe 5. Etsi kipua otsan, poskien ja nenän taakse
Säännöllinen päänsärky ei yleensä ole merkki tarttuvasta sairaudesta. Tietyntyyppiset päänsäryt (joissa tunnet kipua kasvoissa ja otsassa) voivat kuitenkin olla varoitus siitä, että olet tarttuva.
Flunssaan liittyvät päänsäryt ja joskus vilustuminen ilmenevät jatkuvana kipuna otsaan, poskiin ja nenän silmään. Turvotus ja liman kertyminen poskionteloalueille aiheuttaa epämukavuutta. Päänsärky voi olla voimakasta ja pahentua taivuttaessa. Huomaa, että bakteeri -sinusinfektiot eivät yleensä ole tarttuvia eivätkä korvatulehdukset
Vaihe 6. Huomaa, jos kurkkukipuusi liittyy vuotava nenä
Kun sinulla on tarttuva sairaus, kuten flunssa tai vilustuminen, kurkkukipua seuraa usein vuotava nenä. Kurkkukipu ilman vuotavaa nenää, mutta oireita, kuten kuumetta, ihottumaa tai päänsärkyä, voi olla merkki kurkkukivusta. Tämä on bakteeri -infektio, joka on erittäin tarttuva.
- Kurkkukipu johtuu joskus poskionnaalisesta tippumisesta, kun poskionteloidesi nesteet tippuvat kurkun takaosaan aiheuttaen punoitusta ja ärsytystä. Kurkku tuntuu raa'alta, ärtyneeltä ja tuskalliselta.
- Kun kurkkukipuun ja vuotavaan nenään liittyy hengityksen vinkumista ja kutisevia, vetisiä silmiä, sinulla on todennäköisesti allergia eikä tarttuva virus. Allergiasta johtuva kurkun epämukavuus johtuu edelleen nenän jälkeisestä tippumisesta, mutta kurkku tuntuu kuivalta ja kutiavalta.
Vaihe 7. Kiinnitä huomiota uneliaisuuteen ja ruokahaluttomuuteen
Tartuntataudit voivat aiheuttaa väsymystä tai uneliaisuutta ja ruokahaluttomuutta. Paljon nukkuminen ja vähemmän syöminen ovat kaksi tapaa, joilla keho säästää energiaa torjumaan infektioita.
Osa 2/4: Oireiden yhdistäminen
Vaihe 1. Tunnista influenssan tai flunssan oireet
Flunssan oireita ovat kuume, päänsärky, yleiset kivut ja kehon kipu, äärimmäiset väsymyksen tunteet ja joskus tukkoinen, vuotava nenä, aivastelu, yskä ja epämukava tunne rinnassa. Influenssa tai flunssa oireet alkavat äkillisemmin, etenevät nopeasti ja ovat vakavampia kuin vilustumisen oireet. Flunssa voi myös aiheuttaa vakavia komplikaatioita.
Influenssaa sairastava henkilö on tarttuva noin vuorokauden ajan ennen oireiden alkamista, ja tarttuu sitten 5–7 päivään, kun ne ilmestyvät. CDC pitää jotakuta tarttuvana, kunnes kuume on normalisoitunut ilman lääkitystä 24-48 tunnin ajan. Jos muut oireet jatkuvat, kuten yskä, vuotava nenä ja aivastelu, olet todennäköisesti edelleen tarttuva
Vaihe 2. Tunnista kylmän oireet
Tyypillisiä oireita, joita esiintyy kylmän kanssa, ovat kurkkukipu, tukkoinen tai vuotava nenä, yskä, tukkoisuus, aivastelu, lievä epämukava tunne rinnassa, väsymys ja jotkut yleiset kehon kipu ja kipu. Vilustuminen on tarttuvaa 1-2 päivää ennen oireiden ilmaantumista, ja tarttuu edelleen seuraavien kahden tai kolmen päivän ajan, kun oireet ovat pahimmillaan.
Yli 200 virusta on tunnistettu, jotka saavat ihmiset vilustumaan. Tämäntyyppinen ylähengitysteiden sairaus saa sinut tuntemaan olosi huonoksi, on ärsyttävä ja epämukava, mutta siihen ei yleensä liity vakavia komplikaatioita. Oireet voivat kestää jopa 10 päivää, mutta tarttuvin aika on ensimmäisten päivien aikana, jolloin oireet ovat voimakkaimmat ja kun kuumetta esiintyy
Vaihe 3. Kiinnitä huomiota yhdistettyihin oireisiin
Oireryhmät, kuten ripuli, pahoinvointi ja oksentelu, johon liittyy lihaskipuja ja päänsärkyä, voivat tarkoittaa, että sinulla on maha -suolitulehdus, jota kutsutaan joskus mahainfluenssaksi tai jopa ruokamyrkytys. Ruoansulatuskanavan tulehduksella ja ruokamyrkytyksellä on samanlaisia oireita. Tämän vuoksi voi olla vaikea sanoa, kumpi sinulla on. Mahainfluenssa tai gastroenteriitti on kuitenkin tarttuva, eikä ruokamyrkytys ole.
Vaihe 4. Ajattele läheisiäsi ihmisiä, jotka ovat sairaita
Useimmat tarttuvat sairaudet voidaan tarttua yhdeksi tai kahdeksi päiväksi ennen oireiden kehittymistä. Saamasi saaliiden oppiminen voi olla helpompaa ymmärtämällä äskettäin sairastamasi henkilön, jolle olet joutunut alttiiksi, vaikka hän ei olisi vielä sairas, kun olit kyseisen henkilön ympärillä.
Harkitse myös vuoden aikaa. Monet tarttuvat sairaudet ovat yleisempiä tiettyinä aikoina vuodesta. Influenssakausi Yhdysvalloissa kestää yleensä marraskuusta maaliskuuhun. Muut sairaudet voivat olla ominaisia tietyille maille tai alueille. Lisäksi kausiallergeenit voivat vaihdella asuinpaikkasi mukaan
Vaihe 5. Poista kausiluonteiset allergiat
Joillakin ihmisillä on voimakkaita ylähengitysteiden oireita, jotka johtuvat kausiluonteisista ilmassa olevista allergeeneista. Tämän tyyppinen sairaus ei ole tarttuva. Allergiaoireet ovat päällekkäisiä flunssan ja flunssan kanssa.
- Allergiaoireita ovat yleinen heikkous, tukkoinen, vuotava nenä, aivastelu, kurkkukipu ja yskä. Allergikoilla on usein paljon nenän tai silmien kutinaa. Vaikka allergiaoireet voivat saada sinut tuntemaan olosi huonoksi, sinulla ei ole tarttuvaa tautia. Lääkärisi voi auttaa tilaamalla laboratoriokokeita, jotka tunnistavat allergian syyn, ja määräämällä sopivan hoitojakson.
- Aluksi voi olla vaikeaa kertoa ero vilustumisen, flunssan tai kausiallergioiden oireiden välillä. Päivän kuluttua oireet muuttuvat. Kuinka nopeasti ne muuttuvat ja muut kehittyvät oireet voivat auttaa sinua määrittämään, ovatko oireesi tarttuvasta sairaudesta, kuten vilustumisesta tai flunssasta, vai johtuvatko oireet ilmassa leviävistä kausiluonteisista allergeeneista, jotka eivät ole tarttuvia.
- Allergiat johtuvat yliaktiivisesta immuunijärjestelmästä. Tietyt aineet, kuten siitepölyt, pöly, eläinten hilse ja jotkut elintarvikkeet, saavat immuunijärjestelmän taistelemaan niitä vastaan ikään kuin ne olisivat haitallisia aineita kehossamme.
- Kun näin tapahtuu, keho vapauttaa histamiineja taistellakseen tunkeutuneita vastaan. Histamiini aiheuttaa oireita, jotka ovat yhteisiä hengitystieinfektioille, kuten aivastelu, yskä, vuotava nenä, nenän tukkoisuus, kutiavat ja vetiset silmät, kurkkukipu, hengityksen vinkuminen ja päänsärky.
Osa 3/4: Tarttuvien tautien leviämisen estäminen
Vaihe 1. Hanki influenssarokote vuosittain
Tutkijat tutkivat ja kehittävät influenssarokotteita, jotka on suunniteltu estämään infektio todennäköisimmistä influenssaviruskannista. Joka vuosi rokote on erilainen, joten yhden vuoden saaminen ei suojaa sinua influenssakauden seuraavalle kierrokselle. Influenssarokotteen saaminen on avain flunssan leviämisen hillitsemiseen.
Influenssarokote suojaa sinua influenssalta, ei muilta tarttuvilta sairauksilta, joille saatat altistua
Vaihe 2. Pese kätesi
Ylempien hengityselinten sairaudet, kuten vilustuminen tai flunssa, leviävät ihmisestä toiseen. Yleinen tapa levittää näitä sairauksia on koskettaa jotakuta tai jotain, joka on saastunut viruksella.
Vaihe 3. Käytä saippuaa ja vettä
Pese lämpimällä vedellä ja saippualla kämmenelle. Vaahdota kädet hieromalla niitä yhteen vähintään 20 sekunnin ajan. Muista peittää kaikki kätesi pinnat, myös sormien välistä, kynsien alta ja ranteista. Huuhtele sitten kätesi hyvin, kuivaa paperipyyhkeellä ja sulje hana pyyhkeellä. Hävitä pyyhkeeseen roskakorissa. Aseet pois kädestä pesemällä
Vaihe 4. Puhdista kätesi alkoholigeelillä
Suihkuta geeliä kämmenellesi. Hiero käsiä yhteen peittäen kaikki pinnat, kunnes geeli kuivuu. Tämä kestää noin 15-20 sekuntia.
Vaihe 5. Vältä kosketusta sairaiden ihmisten kanssa
Influenssaviruksen voi levittää joku, joka on sairas jopa kuuden metrin päässä. Yskä ja aivastelu muodostavat pieniä pisaroita, jotka voivat kulkea ilman läpi ja laskeutua jonkun käsiin, suuhun, nenään tai hengittää suoraan keuhkoihin.
Vaihe 6. Varo koskettamiasi pintoja
Oven nupit, kirjoituspöydät, lyijykynät ja muut esineet voivat kuljettaa virustartuntoja ihmiseltä toiselle. Kun kosketat viruksen saastuttamaa esinettä, on helppo koskettaa suuta, silmiä tai nenää. Tämä tarjoaa tavan, jolla tämä ei -toivottu virus pääsee kehoosi. Flunssavirus voi elää pinnoilla kahdesta kahdeksaan tuntiin.
Vaihe 7. Suojaa itsesi ja muut ihmiset altistumiselta
Jos sairastut, vältä yhteyttä muihin ihmisiin, kunnes oireesi paranevat tai lääkärisi sanoo, ettet ole tarttuva.
Yhdysvalloissa arviot osoittavat, että 5–20% väestöstä sairastuu influenssaan vuosittain. Yli 200 000 ihmistä joutuu sairaalahoitoon vuosittain komplikaatioiden vuoksi ja vuosittain tuhannet ihmiset kuolevat. Suurin riski komplikaatioiden kehittymiselle on vanhuksilla, vauvoilla, raskaana olevilla naisilla ja ihmisillä, joilla on heikentynyt immuunijärjestelmä tai joilla on astma tai muita keuhkosairauksia. Suojaamalla itsesi altistumiselta ja estämällä altistuminen muille ihmisille sairauden sattuessa voit mahdollisesti pelastaa ihmishenkiä
Vaihe 8. Pysy kotona, eristettynä muista ihmisistä
Yritä pysyä eristetyssä huoneessa kotona, erillään muista perheenjäsenistä (erityisesti lapsista) välttääksesi taudin leviämisen. Älä mene töihin tai kouluun äläkä lähetä lapsiasi kouluun tai päivähoitoon, kun he ovat tarttuvia.
Vaihe 9. Peitä suu yskiessä tai aivastaessa
Yskä ja aivastelu kudokseen tai jopa käsivartesi taivutettuun osaan kyynärpääsi lähellä on parempi kuin tartunnan saaneiden pisaroiden levittäminen ilmaan.
Vaihe 10. Vältä kohteiden jakamista
Lakanat, pyyhkeet, astiat ja ruokailuvälineet on pestävä huolellisesti ennen kuin muut voivat käyttää niitä.
Osa 4/4: Varo muita tarttuvia sairauksia
Vaihe 1. Ole tietoinen muista sairauksista, jotka voivat olla tarttuvia
Vaikka flunssa ja kylmä ovat varmasti kokemuksia useimmilla ihmisillä, on monia muita tarttuvia sairauksia, joista osa vakavia, joita ei pidä jättää huomiotta. Lääkärisi tai muu terveydenhuollon tarjoaja on loistava resurssi kaikille sairauksille tai oireille, jotka voivat kehittyä tarttuviksi.
Vaihe 2. Varo ympärilläsi olevia, joilla on diagnosoitu vakava infektio
Jotkut hepatiitin muodot ovat tarttuvia, kuten jotkut aivokalvontulehduksen muodot. Nämä olosuhteet ovat vakavia, eikä niitä pidä jättää huomiotta. Jos tuntemallasi henkilöllä on diagnosoitu tartuntatauti, ota yhteys lääkäriisi selvittääksesi, oletko vaarassa.
Vaihe 3. Tunnista tarttuvat lapsuuden infektiot
Useimmat lapset saavat rokotuksia varhaisvuosina välttääkseen vakavien sairauksien saamisen, mutta joskus tartuntataudit voivat silti olla ongelma. Keskustele kaikista todisteista infektiosta tai sairaudesta lääkärisi tai lapsesi lastenlääkärin kanssa.
Vinkkejä
- Useimmat työnantajat, koulut ja päiväkodit ovat julkaisseet ohjeet siitä, mitä tehdä, jos sinulla on tarttuva sairaus.
- Tautien torjunta- ja ennaltaehkäisykeskukset suosittelevat, että pysyt kotona poissa muista ihmisistä vähintään 24 tuntia sen jälkeen, kun kuume on normalisoitunut ilman lääkitystä.
- Terveydenhuoltolaitoksissa, kuten sairaaloissa ja hoitokodeissa, on vierailijoille julkaistut säännöt ja ohjeet tartuntatautien leviämisen estämiseksi. tai harkita vierailua aikana, jolloin tarttuva aika on ohi.
- Tartuntataudit etenevät inkubaatiokaudesta siihen, kun oireet ovat poistuneet. Useimmilla tartuntataudeilla on alkuvaihe, jolloin sairaus on tarttuva ja henkilö ei vielä huomaa olevansa sairas.
- Jos se epäilee, on parasta olettaa, että olet tarttuva ja pysy kaukana muista ihmisistä mahdollisimman paljon, kunnes sairaus on ohi.
- Ota yhteys lääkäriin selvittääksesi, onko sairautesi tarttuva vai ei. Usein voi olla vaikea erottaa vilustumisesta, flunssasta ja allergioista sekä vatsataudista ja ruokamyrkytyksestä.
