Pitkät, terveet hiukset ovat houkutteleva voimavara sekä miehille että naisille. Jos olet kiinnostunut hiusten kasvattamisesta, mutta et tiedä prosessia, älä etsi enää! Lue lisää hyppyjen alta saadaksesi apua tiettyjen hoitojen käyttämiseen hiuksillasi sen lisäksi, että teet elämäntapamuutoksia, jotka edistävät hiusten kasvua. Tämä auttaa myös, jos leikkaat hiuksesi liian lyhyiksi ja haluat niiden kasvavan nopeammin.
Askeleet
Osa 1/2: Hoitojen käyttö hiuksillesi
Vaihe 1. Anna itsellesi kuuma öljyhieronta
Kasvavat hiukset alkavat juurista - mikä tarkoittaa, että päänahan ja hiusten juurien hoito voi edistää kasvua. Öljy, joka hoitaa hiuksia, lämmittää ja hieroo päänahkaa, auttaa nopeuttamaan hiusten kasvua. Kuumenna hieman oliivi-, kookos- tai argonöljyä, kunnes ne ovat lämpimiä. Hiero tätä varovasti päänahkaan 5-10 minuutin ajan ja anna öljyn imeytyä hiuksiin vielä 30 minuutin ajan. Huuhtele öljy lämpimällä vedellä, kun olet valmis.
Vaihe 2. Kokeile omenaviinietikan huuhtelua
Omenaviinietikka on yksi niistä "kaikkien kauppojen tunkista"; se tekee ihmeitä hiuksille, iholle ja monille terveysvaivoille. Monien kykyjen joukossa on voima edistää hiusten kasvua. Sekoita kolme osaa omenaviinietikkaa yhteen osaan vettä ja laita se suihkepulloon. Suihkuta hiuksiasi jokaisen suihkun jälkeen etikan seoksella shampoon jälkeen. Odota 1-2 minuuttia ja huuhtele se sitten pois. Sinun pitäisi huomata muutos kasvunopeudessa useiden viikkojen käytön jälkeen.
Vaihe 3. Käytä syvää hoitoainetta
Vaurioituneet hiukset eivät kasva yhtä hyvin kuin terveet hiukset; syvän hoitoaineen käyttäminen hiusten follikkelien korjaamiseen lisää hiusten kasvua ajan myötä. Valitse syvä hoitoaine hiustyypillesi (saatavana useimmista apteekeista ja kampaamoista) ja noudata laatikon ohjeita. Normaalisti hoitoaine jätetään hiuksiin 20-30 minuutiksi ennen huuhtelemista kylmällä vedellä.
Vaihe 4. Tee munanvalkuais- ja aloe -naamio
Munanvalkuaisia ja aloe veraa on käytetty hiuksissa vuosisatojen ajan. Ne lisäävät kosteutta hiuksiin, antavat niille terveemmän ulkonäön ja edistävät myös hiusten kasvua. Sekoita munanvalkuainen tuoreen aloe veran (tai 100% pullotetun aloen) kanssa ja peitä hiukset ja päänahka seoksessa. Anna naamion vaikuttaa 15-20 minuuttia ja huuhtele se sitten pois viileällä vedellä. Anna hiusten kuivua ilmassa, kun olet valmis.
Vaihe 5. Kokeile sipulin huuhtelua
Keitä leikattua sipulia vedessä 10-15 minuuttia, jotta muodostuu sipuliliemi. Anna tämän jäähtyä ja päällystä sitten pää ja päänahka siihen. Sipuli tarjoaa ravintoaineita, jotka auttavat hiusten kasvua ja lisäävät kiiltoa säikeisiin. Huuhtele se kylmällä vedellä ja anna hiusten kuivua ilmassa. Ja älä huoli - sipuli ei jätä hajua hiuksiisi niin kauan kuin huuhtelet sen pois.
Osa 2/2: Elämäntapamuutosten tekeminen
Vaihe 1. Tiedä milloin harjaa hiuksesi
Hiusten harjaaminen lisää hiusten kasvua, koska se stimuloi päänahkaa ja levittää luonnollisia öljyjä jokaisen hiuslangan akselille. Hiusten harjaamisessa on kuitenkin tehtävissä ja ei. Pyri harjaamaan hiuksiasi 1-2 kertaa päivässä (esimerkiksi herätessäsi ja yöllä). Ole kuitenkin varovainen harjataessasi hiuksiasi liikaa, koska tämä voi vetää pois hiukset, joita yrität kasvattaa. Lisäksi älä koskaan harjaa hiuksiasi, kun ne ovat märät, koska ne ovat hauraimmat ja helposti murtuvat tässä tilassa.
Vaihe 2. Vältä kuumia työkaluja ja kemikaaleja
Vaikka se on tyypillisesti enemmän ongelma naisille kuin miehille, kuumien työkalujen (kuten hiustenkuivaajan ja litteän silitysraudan) ja kemikaalien (kuten hiusvärien ja rentouttajien) käyttö vahingoittaa hiuksiasi merkittävästi. Se ei vain saa hiuksesi näyttämään pörröisiltä ja tylsiltä, vaan myös hiusten kasvun kestää kauemmin. Jos mahdollista, anna hiusten kuivua ilmassa ja vältä muotoilua millään työkalulla.
Vaihe 3. Muuta suihkutottumuksiasi
Vaikka se ei ehkä saa hiuksia näyttämään suurimmalta, päänahan tuottama luonnollinen öljy on välttämätöntä hiusten terveyden parantamiseksi ja kasvun nopeuttamiseksi. Hiusten pesu päivittäin poistaa nämä öljyt ja hidastaa kasvua. Pese hiukset niin monta kertaa viikossa kuin pystyt, pesuväli on vähintään joka toinen päivä.
Vaihe 4. Ota lisäravinteita hiusten kasvua varten
Markkinoilla on tiettyjä vitamiineja ja lisäravinteita, jotka auttavat lisäämään hiusten kasvua. Säännöllisesti otettuna sinun pitäisi havaita kasvun kasvua joka kuukausi. Etsi biotiinia, foolihappoa, E -vitamiinia ja kalaöljyä, jotka kaikki parantavat hiusten ja kynsien terveyttä ja kasvua. Sinun on myös varmistettava, että saat kaikki normaalit vitamiinit ja kivennäisaineet ja käytät tarvittaessa monivitamiinia lisäravinteena.
Vaihe 5. Käytä oikeaa shampoota
Markkinoilla on kymmeniä hius shampoot, joista jokainen on räätälöity eri hiustyypille tai lopulliselle tyylille. Kuitenkin yksi johdonmukainen ainesosa, jota sinun tulisi välttää shampoossa, on silikoni. Vaikka silikonia mainostetaan hyödylliseksi, se estää kosteuden ja ravintoaineet estäen hiusten kasvua. Etsi hiustuotteita (shampoo tai muu), jotka käyttävät luonnollisia ainesosia ja ovat silikonittomia.
Lisäksi shampoota tulisi käyttää vain kerran 2-3 päivässä. Näin päänahan luonnolliset öljyt kosteuttavat ja suojaavat hiuksiasi, mikä pitää ne terveinä
Vaihe 6. Käytä oikeaa hoitoainetta
Kuten sanottu, silikoni estää kosteuden ja ravinteet, joten etsi hoitoaine, joka sisältää luonnollisia ainesosia. Toinen vaihtoehto on käyttää hoitoaikaa (älä huuhtele hoitoaineiden poisjäämistä).
Vaihe 7. Pese hiukset kylmällä vedellä
Kuumat suihkut voivat olla mukavimpia, mutta veden lämpö avaa jokaisen hiuslangan hiusakselin, päästäen pois arvokasta kosteutta, tehden hiuksista hauraammat ja alttiimmat vaurioille. Kun peset hiuksesi, käytä kylmää vettä, jonka voit seistä. Viileä lämpötila sulkee hiusakselin ja auttaa sitomaan kosteutta, jonka muuten päästät ulos.
Vaihe 8. Säilytä hyvä terveys
On syytä, miksi ihmiset huomauttavat "hiusten menettämisestä", kun he ovat stressaantuneita; stressi, huono ruokavalio ja liikunnan puute voivat kaikki johtaa hiusten ohenemiseen ja hidastaa hiusten kasvua. Tee tarvittavat elämäntapamuutokset hyvien ruokailu- ja liikuntatottumusten edistämiseksi ja vähennä stressiä aina kun mahdollista.
Vaihe 9. Pidä nesteytetty
Vesi on tärkeää terveydelle yleensä, mutta juomalla paljon vettä voi auttaa saamaan päänahan ja karvatupet tarvittavan kosteuden kasvun lisäämiseksi. Juo 8-10 lasillista vettä koko päivän ajan, jotta keho saa riittävästi kosteutta.
Vaihe 10. Tiedä milloin leikata hiukset
Hiusten kasvussa on yleensä kaksi suurta osapuolta: ne, jotka edistävät säännöllistä leikkausta, ja ne, jotka lupaavat hiusten leikkaamista vastaan. Vaikka ne näyttävät olevan vastakkaisia näkemyksiä, molemmat ovat oikeassa. Hiusten leikkaus johtuu joko pituuden poistamisesta tai vaurioiden poistamisesta. Koska yrität kasvattaa hiuksiasi, et halua leikata hiuksiasi edellisestä syystä. Sen sijaan hiukset on leikattava puoliksi säännöllisesti vaurioituneiden päiden leikkaamiseksi. Tämä ei edistä hiusten kasvua, mutta se edistää hiusten terveyttä; pitkät karvaiset ja hauraat hiukset eivät näytä hyvältä. Siksi pyri leikkaamaan hiukset 1-3 kertaa vuodessa, jotta ne näyttävät hyvältä.
Kun hiuksesi ovat tässä hankalassa keskipitkässä vaiheessa, etsi tapoja muotoilla ne oikein, kunnes ne kasvavat enemmän
Vaihe 11. Käytä satiinityynyliinoja
Tämä saattaa kuulostaa oudolta, mutta useimpien tyynyliinojen kangas (puuvillaa tai muita vähän lankoja sisältäviä koteloita) saa hiukset putoamaan. Syynä on, että”karkea” kangas aiheuttaa kitkaa hiuksillesi ja vetää säikeet pois nukkuessasi. Tämän välttämiseksi vaihda tavalliset tyynyliinasi satiinityynyliin, jotka ovat riittävän sileitä, jotta hiuksesi voivat liukua vetämättä.
Vinkkejä
- Muista, että hiukset kasvavat keskimäärin 1/4 tuumaa kuukaudessa, joten voi kestää jonkin aikaa, ennen kuin hiukset saavuttavat ihanteellisen pituuden.
- Kun hiukset pidentyvät, sinun on käytettävä erilaisia muotoilutekniikoita saadaksesi ne näyttämään houkuttelevilta kasvun vaikeissa vaiheissa.
- Käytä shampoota harvemmin hiusten pesun aikana. Shampoot vahingoittavat usein hiuksia niiden sisältämien intensiivisten puhdistuskemikaalien vuoksi. Pese vain vedellä lian, pölyn ja ylimääräisen öljyn poistamiseksi hiuksista.
- Älä välitä mitä muut ajattelevat. Ihmiset, jotka kutsuvat sinua tytöksi, ovat vain tyhmiä, eikä niillä ole mitään väliä. Älä anna heidän negatiivisen palautteen vaikuttaa sinuun.
- Pysy kaukana sulfaateista, piistä ja alkoholista Shampoosi, hoitoaineesi ja hiuslakkaasi.
- Hiusten kasvun keskivaiheilla et voi sitoa hiuksiasi. Jos hiuksia ei suojata näissä vaiheissa, ne voivat vaurioitua. Käytä hiusnauhaa tai jotain sinulle sopivaa.
- Levitä proteiinia hiuksiin, jotta hiukset pysyvät pehmeinä ja kiiltävinä.
- "Hankala vaihe" voi saada useimmat ihmiset lopettamaan hiusten kasvamisen. Pelaa kampauksesi kanssa tässä vaiheessa ja katso mikä sopii sinulle parhaiten.
- Kun olet saavuttanut haluamasi hiusten pituuden, käynnistä parturisi uudelleen ja anna heidän ylläpitää hiuksesi haluamallasi pituudella.
Varoitukset
- Yleisesti kuultu huhu on, että mitä pidemmät hiukset ovat, sitä enemmän ne putoavat; tämä väite on kuitenkin tieteellisesti perusteeton. Kun hiukset pidentyvät, näyttää siltä, että ne putoavat useammin, koska jokainen hiukset on pidempi ja havaittavampi kuin lyhyet hiukset. Hiuksia putoaa keskimäärin 100 päivässä. Se on hyvin pieni määrä ja se kasvaa takaisin - pitkät hiukset eivät vaikuta kaljuuntumiseen lainkaan, ellei niitä jatkuvasti vedä kovasti.
- Jos työskentelet sähkötyökalujen kanssa, esim. poraa, sido hiukset, koska hiukset voivat takertua sähkötyökaluihin.
- Varo, että lääketieteen ammatit voivat paheksua pitkiä hiuksia, koska niitä pidetään epähygieenisinä. Jos aiot olla lääketieteen uralla, pitkät hiukset teini -ikäisenä on hyvä, mutta saatat joutua lopulta leikkaamaan ne lyhyiksi. Kuitenkin, sinun pitäisi tarkistaa työpaikalta, koska useimmat sairaalat sallivat pitkät hiukset (miehet tai naiset), ne on vain sidottava takaisin (kuten poninhäntä).
- Jos työsi sisältää ruoan kanssa työskentelyä, sinua todennäköisesti pyydetään käyttämään hiusverkkoa.
