Tinnitus on fantomimelu; soi, surisee, pauhaa, napsahtaa tai suhisee ilman ulkoista lähdettä. Se johtuu usein melun aiheuttamista korvan vaurioista, mutta voi johtua myös korvatulehduksista, tietyistä lääkkeistä, korkeasta verenpaineesta ja vanhuudesta. Joskus se menee nopeasti ilman väliintuloa. Muina aikoina se häviää taustalla olevan hoidon jälkeen. Noin 50 miljoonaa amerikkalaista kärsii kroonisesta tinnituksesta, joka kestää vähintään kuusi kuukautta. Jopa näissä äärimmäisissä tapauksissa on keinoja lievittää epämukavuutta.
Askeleet
Osa 1/2: Tinnituksen hoito
Vaihe 1. Tarkista korvavaha
Joskus tinnitus voi johtua liiallisesta korvavahasta. Yksinkertainen korvan puhdistus vähentää monia oireita. Lääkäri voi tarkistaa sinut ja suorittaa tarvittavan puhdistuksen.
Ammattilaiset suosittelevat nyt puuvillapyyhkeiden käyttöä korvatulpan poistamiseen
Vaihe 2. Poista päävamma
Somaattinen tinnitus on pään trauman aiheuttama korvien soiminen. Tämäntyyppinen tinnitus on tyypillisesti kovaa, vaihtelee huomattavasti päivän aikana ja aiheuttaa ongelmia keskittymisessä ja muistissa. Joskus somaattista tinnitusta voidaan hoitaa leikkauksella, joka kohdistaa leuan uudelleen.
Vaihe 3. Tarkista lääkäriltäsi, onko sinulla verisuonisairaus
Jos tinnitus on sykkivän äänen muodossa sykkeen kanssa, on mahdollista, että se johtuu verisuonitilasta. Lääkäri voi ehkä tarjota lääkkeitä tähän. Joissakin tapauksissa hoito vaatii leikkausta.
Sykkivä tinnitus (kuten edellä on kuvattu) voi olla merkki siitä, että sinulla on vakava terveydentila, kuten korkea verenpaine, valtimoiden kovettuminen, verisuonikasvain tai aneurysma. Käy heti lääkärissä, jos kuulet sykkivän äänen korvaasi
Vaihe 4. Harkitse lääkityksen vaihtamista
Pitkän luettelon lääkkeistä on tiedetty aiheuttavan tinnitusta, mukaan lukien aspiriini, ibuprofeeni, aleve, verenpaine- ja sydänlääkkeet, masennuslääkkeet ja syöpälääkkeet. Keskustele lääkärisi kanssa siitä, voisiko lääkkeesi aiheuttaa sairautesi, ja jos on, voidaanko reseptiäsi muuttaa.
Vaihe 5. Keskustele lääkärisi kanssa kuulon toimintahäiriöstä
Tinnitus johtuu usein korvan pienien karvasolujen vaurioitumisesta. Hiussolun vaurioituminen voi johtua ikääntymisestä tai kovasta melusta. Koneiden parissa työskenteleville tai kovaa musiikkia kuunteleville ihmisille kehittyy usein tinnitus. Lyhyt voimakas melu voi myös johtaa tilapäiseen tai pysyvään kuulon heikkenemiseen.
- Muita kuulon toimintahäiriöiden syitä ovat tiettyjen lääkkeiden käyttö, välikorvan luiden jäykistyminen, kuulojärjestelmän kasvaimet, verisuonihäiriöt, neurologiset häiriöt ja genetiikka.
- Taudin vakavuus vaihtelee ja 25% ihmisistä ilmoittaa oireiden lisääntymisestä ajan myötä. Pitkäaikainen tinnitus ei todennäköisesti häviä kokonaan, mutta se voidaan yleensä hallita.
Vaihe 6. Keskustele lääkärin kanssa jatkokäsittelystä
Tinnitus voi olla vähäinen, tilapäinen tila. Aina ei ole välttämätöntä käydä lääkärissä. Mutta jos sinulla on voimakas, äkillinen puhkeaminen, se on kestänyt viikon tai jos se on alkanut vaikuttaa vakavasti elintasoosi, käy lääkärissä. Sinun tulisi harkita ammattimaista hoitoa, jos alat kärsiä sivuvaikutuksista, kuten väsymyksestä, keskittymisvaikeuksista, masennuksesta, ahdistuksesta tai muistiongelmista.
- Ole valmis keskustelemaan lääkärisi kanssa, kun ääni alkoi, miltä se kuulostaa, mahdolliset sairautesi ja kaikki käyttämäsi lääkkeet.
- Diagnoosi tehdään historian ja fyysisen tutkimuksen sekä kuulotestin perusteella. Potilas voi myös tarvita korvan CT- tai MRI -tutkimusta muun patologian vuoksi.
Osa 2/2: Eläminen tinnituksen kanssa
Vaihe 1. Kokeile vaihtoehtoisia korjaustoimenpiteitä
Gingko bilobaa, jota voi ostaa monista terveyskaupoista, ajatellaan joskus auttavan tinnituksen hoidossa, vaikka tiedeyhteisö kiistää sen tehokkuudesta. Muita vaihtoehtoisia menetelmiä ovat B -vitamiinien, sinkkivalmisteiden, hypnoosin ja akupunktion käyttö, vaikka näiden hoitojen tehokkuudesta on vain vähän tietoa.
Vaihe 2. Älä huoli
Stressi voi pahentaa tinnitusta. Se on harvoin vakava uhka terveydelle. Vaikka tinnitustapausta ei voi mitenkään hoitaa, se menee usein ohi ajan kanssa. Sinun tulisi keskittyä tekemään tilasi mahdollisimman eläväksi ja ymmärtämään mahdollisimman paljon siitä.
Jopa 15% kaikista ihmisistä kärsii tinnituksesta. Se on yleinen häiriö, joka ei yleensä aiheuta vakavaa huolta
Vaihe 3. Ota lääkkeitä sivuvaikutusten estämiseksi
On lääkkeitä, jotka hoitavat joitain tinnituksen vaikutuksia, vaikka sitä ei voida parantaa. Masennuslääkkeiden tiedetään auttavan. Xanax helpottaa nukahtamista. Lidokaiini voi myös tukahduttaa oireita.
- Masennuslääkkeitä tulee käyttää vain äärimmäisissä olosuhteissa, koska ne voivat aiheuttaa suun kuivumista, näön hämärtymistä, ummetusta ja sydänvaivoja.
- Xanaxia tulee myös käyttää säästeliäästi, koska se voi muodostaa tavan.
Vaihe 4. Kuuntele valkoista kohinaa
Ulkoinen melu vaimentaa usein korvien soimisen. Luonnon ääniä tuottava valkoisen kohinan kone voi auttaa. Jos jokin näistä ei ole käytettävissä, jotkut taloustavarat voivat auttaa. Kokeile radiota, käytä tuuletinta tai kytke ilmastointi päälle.
Hiljainen, säännöllisesti toistuva ääni voi olla erityisen hyödyllinen, kun yrität mennä nukkumaan
Vaihe 5. Käytä peitelaitetta
Lääkärit ovat suunnitelleet useita hoitoja tinnitukselle sen oivalluksen perusteella, että valkoinen kohina voi auttaa hoitamaan tilan. Jotkut näistä vahvistavat kuuloa. Yksi uusi tekniikka käyttää räätälöityä akustista terapiaa. Keskustele lääkärisi kanssa selvittääksesi, mikä hoito sopii tilanteeseesi ja hintapisteeseesi.
- Kuulokojeiden on tiedetty hoitavan tinnitusta vahvistamalla ulkopuolisia ääniä. Sisäkorvaistutteet tukahduttavat tinnituksen 92% tapauksista.
- Kysy lääkäriltäsi neuromoniikasta, uudesta hoidosta, joka käyttää akustista terapiaa ja neuvontaa tinnituksen hoitoon. Tekniikka on vielä kokeellinen, mutta se osoittaa huomattavia lupauksia.
Vaihe 6. Kysy tinnituksen uudelleenkoulutushoidosta
Jos tinnitus jatkuu eikä sitä voida hoitaa peittämällä, TRT voi auttaa. TRT ei yritä poistaa tinnitusta, vaan käyttää pitkäaikaista hoitoa ja kuulohoitoa saadakseen potilaan viihtymään äänessä. Peittäminen on osoittautunut tehokkaimmaksi tinnituksen hoidossa ensimmäisen kuuden kuukauden aikana, mutta TNR on tehokkain yli vuoden kestävissä tapauksissa.
Vaihe 7. Muuta elämäntyyliäsi
Rentoudu, stressi voi pahentaa tinnitusta. Liikunta ja lepo voivat parantaa kuntoasi. Leikkaa pois asiat, joiden tiedetään pahentavan tinnitusta. Vähennä alkoholin, kofeiinin ja nikotiinin kulutusta. Erityisesti kova melu voi pahentaa tinnitusta.
Vaihe 8. Hae neuvoja
Tinnitus voi aiheuttaa stressiä ja masennusta. Jos sinulla on vaikeuksia selviytyä fyysisesti, muista ainakin selviytyä henkisesti etsimällä apua ammattilaiselta. Tinnituksesta kärsiville on olemassa tukiryhmiä. Etsi sellainen, jota johtaa pätevä terveydenhuollon ammattilainen.
