Tunnetko koskaan aivastuksen tulevan, mutta se vain viipyy sieraimissasi ja saa sinut vapisemaan epämukavuudesta? Tai ehkä sinun täytyy saada aivastaa järjestelmästäsi ennen kuin pidät puheen, osallistut kokoukseen, syöt aterian tai tervehdit treffisi. Olipa syy mikä tahansa, voit saada itsesi aivastamaan useilla eri tavoilla.
Askeleet
Menetelmä 1/2: Hajuaistin käyttäminen aivastelun käynnistämiseen
Vaihe 1. Haista mausteita
Tiettyjen mausteiden tuoksu voi aiheuttaa aivastelua. Yritä etsiä kaapistasi pullo mausteita, kuten jauhettua mustapippuria, kuminaa, korianteria tai murskattua pippuria. Voit avata pullon ja haistaa mausteet tai käyttää niitä ruoanlaitossa ja hengittää nenän kautta, kun lisäät niitä.
Mausteiden jauhaminen voi myös aiheuttaa aivastelua. Kokeile jauhaa muutama pippuri laastilla ja survin tuodaksesi aivastusta
Vaihe 2. Haista hieman paprikauutetta
Capsicum on luonnostaan peräisin kuumista paprikoista, ja sitä käytetään sekä lääkityksessä että pippurisumutteessa. Ole varovainen määrään, jonka laitat vanupuikolle. Voit ostaa pullon paprikauutetta tai etsiä tuotetta, joka sisältää sitä jo. Älä levitä uutetta nenän sisäpuolelle, koska se palaa. Sen sijaan taputa vanupuikkoa paprikauutepullon yläosaa vasten ja pidä vanupuikkoa nenän edessä. Hengitä paprikan tuoksu nenän kautta.
Jos sinulla ei ole paprikauutetta, voit myös leikata kuuman pippurin, kuten jalapenon tai chilin, auki ja taputtaa sen sisäpuolen vanupuikolla. Hengitä sitten paprikan tuoksu nenän kautta
Vaihe 3. Haista kuohuviiniä
Hiilihapotetun juoman haistelu, etenkin soodasuihkulähteestä, voi olla kaikki stimulaatio, jota nenäsi tarvitsee päästäkseen aivastamaan. Pelkkä hiilihapotetun juoman juominen voi toimia, mutta voit myös pitää kupin suoraan nenän alla ja hengittää nenän kautta. Tämän pitäisi aivastella.
Varmista, että sooda on todella kuohkeaa. Jos se on tasainen, kuplia ei ehkä ole tarpeeksi aivastamiseen
Vaihe 4. Avaa piparminttikumin tikku
Jotkut aivastavat piparmintun tuoksusta. Jos ympärilläsi on minttuja tai piparmintumakumia, kokeile ponnahtaa yksi suuhusi. Hengitä tuoksua, kun nautit kumista tai mintusta, ja se voi aiheuttaa aivastelua.
- Voit myös haistaa pullon piparminttuöljyä, jos sinulla on sitä. Avaa vain pullo ja hengitä öljyn tuoksu nenän kautta.
- Mintun hammastahna voi myös toimia. Avaa vain hammastahnasi korkki ja hengitä tuoksu nenän kautta.
Menetelmä 2/2: Aivastusrefleksin laukaiseminen muilla tuntemuksilla
Vaihe 1. Kutista sieraimet
Voit huijata nenän puolustusmekanismeja ja laukaista aivastuksen ravistelemalla varovasti sieraimien sisäpuolta. Nenän sisäpuoli on erittäin herkkä ärsytykselle, joten voit harjata sieraimen karvoja liinalla ja tämä voi aiheuttaa aivastelua.
- Pyöritä pehmopaperin kulma pieneksi pisteeksi. Laita kärki sieraimeen, käännä ja heiluta kudosta, jonka sen pitäisi kutittaa hieman.
- Käytä samoin väärennettyä sulkaa harjaamaan nenän alapuoli. Sinun ei tarvitse edes sulkea höyhentä nenääsi ärsyttääksesi sitä. Nenäsi ulkopuolen kutitus saa sinut todennäköisesti aivastamaan.
- Älä työnnä mitään, edes pehmopaperia, nenäsi kauemmas kuin sieraimien sisäreunat.
- Älä koskaan käytä hiusneulaa tai muuta pientä terävää instrumenttia nenän karvojen stimulointiin.
Vaihe 2. Kokeile kulmakarvojen karvaamista
Jotkut ihmiset aivastavat refleksiivisesti vain kulmakarvojen karvanpoistamisesta. Jos haluat nähdä, aiheuttaako tämä aivastusta, ota pinsetit esiin ja käytä niitä kulmakarvojen poistamiseen. Tämä voi riittää aivastamaan.
Tartu kulmakarvoihin lähelle juuriaan pinsettien kärjillä ja vedä hiukset nopeasti pois
Vaihe 3. Katso yhtäkkiä kirkasta valoa
Jopa kolmanneksella ihmisistä on sisäänrakennettu”fotinen aivastusrefleksi”. Jos sinulla on tämä refleksi, luultavasti aivastat, jos näet yhtäkkiä kirkkaan valon. Jos haluat tietää, oletko yksi näistä ihmisistä, sammuta valot ja istu pimeässä muutaman minuutin ajan. Odotettuasi muutaman minuutin, jotta silmäsi voivat sopeutua pimeyteen, katso ylös valoon ja kytke se päälle.
- Voit myös sulkea silmät tiukasti seisoessasi suorassa auringonvalossa. Suojaa auringonvalo myös kädelläsi. Hetken tai kahden kuluttua poista käsi ja avaa silmät. Tämä voi aiheuttaa aivastelua.
- Tämä toimii, koska aivastusta ohjaava kolmoishermo kulkee näköhermon rinnalla. Kolmoishermon liiallinen stimulaatio voi aiheuttaa aivastelua.
- Älä koskaan katso suoraan aurinkoon, koska se voi vahingoittaa silmiäsi nopeasti.
Vaihe 4. Hengitä syvään kylmää ilmaa
Toinen hyvä tapa laukaista aivastusrefleksi on hengittää syvään kylmää ilmaa. Jos esimerkiksi olet sisällä ja ulkona on huomattavasti kylmempää, yritä astua ulos ja hengittää yhtäkkiä kylmää ilmaa.
- Jos ulkona ei ole tarpeeksi kylmä, avaa pakastin ja kallista kasvosi kylmään ilmaan muutamaksi sekunniksi.
- Toinen tapa tehdä tämä on käydä lämpimässä suihkussa, sitten päänsä nopeasti ulos ja hengittää syvään viileämpää ilmaa.
Video - Käyttämällä tätä palvelua joitakin tietoja voidaan jakaa YouTuben kanssa
Vinkkejä
- Älä anna ihmisten tupakoida kotonasi. Pyydä heitä menemään ulos ja yrittämään pitää etäisyyttä, jos olet tupakoivien ihmisten lähellä.
- Voit myös keskustella lääkärisi kanssa allergiatestistä, jos luulet, että tämä voi olla syy jatkuvaan aivasteluun. Lääkärisi voi suositella reseptilääkkeitä tai reseptilääkkeitä, jotka voivat auttaa.
- Päästä eroon allergeeneista ja ärsyttävistä aineista. Allergeeneille ja ärsyttäville aineille, kuten pölymuotille, kemikaaleille ja savulle altistuminen voi aiheuttaa aivastelua. Jos olet ympäristössä, jossa on paljon allergeeneja tai ärsyttäviä aineita, tee jotain näiden aineiden poistamiseksi tai vähentämiseksi.
- Jos kylmä on kovaa ja et saa helpotusta perus kylmähoidoista, soita lääkärillesi. Saatat tarvita reseptilääkkeitä, jotka helpottavat kylmäoireitasi ja tukevat toipumistasi.
- Yritä hankkia kotiin ilmanpuhdistin, jos epäilet, että pöly ja hometta saattavat aiheuttaa aivastustarpeesi.
- Pidä pehmopaperi käden ulottuvilla, jotta voit aivastaa siihen. Pese kädet mahdollisimman pian aivastelun jälkeen. Jos sinulla ei ole pehmopaperia etkä voi pestä käsiäsi heti, aivasta kyynärpääsi tai hihaasi, jotta et levitä bakteereita käsilläsi.
- Jos kutina on voimakasta tai jos se ei mene pois, keskustele lääkärisi kanssa. Saatat kokea allergisen reaktion johonkin.
