Hypotermia ilmenee, kun kehosi menettää lämpöä nopeammin kuin se voi tuottaa lämpöä. Voit saada hypotermian, jos olet alttiina kylmälle säälle tai upotat kylmään vesistöön, kuten jäätynyt järvi tai joki. Voit myös saada hypotermian, jos olet alttiina sisäilman lämpötiloille alle 50 ° F (10 ° C) pitkäksi aikaa. Hypotermian riski kasvaa, jos olet uupunut tai kuivunut. Jos hypotermiaa ei hoideta, se voi olla hengenvaarallinen.
Askeleet
Osa 1/3: Hypotermian oireiden tunnistaminen
Vaihe 1. Tarkista peräsuolen, virtsarakon tai suun lämpömittarilla henkilön kehon lämpötila
Ihmisen kehon lämpötila on yksi tarkimmista tavoista määrittää hänen tilansa vakavuus.
- Henkilöllä, jolla on lievä hypotermia, kehon lämpötila on 90-95 ° F tai 32-35 ° C.
- Henkilö, jolla on kohtalainen hypotermia, kehon lämpötila on 82 ° F - 90 ° F tai 28 ° C - 32 ° C.
- Henkilö, jolla on vaikea hypotermia, kehon lämpötila on alle 82 ° F tai 28 ° C.
- Usein hoitaja huomaa, jos henkilö kärsii hypotermian oireista, koska tila voi aiheuttaa huonon arvostelukyvyn, hämmennyksen ja muutoksia käyttäytymisessä. Vaurioitunut henkilö ei ehkä ymmärrä, että hänellä on hypotermia, ja hänet on tarkistettava tilansa vahvistamiseksi.
Vaihe 2. Tarkista lievän hypotermian oireet
Nämä sisältävät:
- Jatkuva vapina.
- Väsymys ja vähäinen energia.
- Kylmä tai vaalea iho.
- Hyperventilaatio. Tämä on silloin, kun henkilöllä on hengitysvaikeuksia tai hänellä on pinnallinen tai vaimea hengitys.
- Henkilöllä voi myös olla epäselvä puhe, eikä hän voi suorittaa perustehtäviä, kuten poimia esineitä tai liikkua huoneessa.
Vaihe 3. Huomaa kohtalaisen hypotermian oireet
Nämä sisältävät:
- Sekavuus tai uneliaisuus.
- Väsymys ja vähäinen energia.
- Kylmä tai vaalea iho.
- Hyperventilaatio ja hidas tai pinnallinen hengitys.
- Henkilö, jolla on kohtalainen hypotermia, lakkaa yleensä värisemästä kokonaan ja hänellä voi olla epäselvä puhe tai heikko arvostelukyky. He voivat yrittää heittää hänen vaatteensa, vaikka ne ovat kylmiä. Nämä ovat merkkejä hänen tilansa huonontumisesta ja vaativat välitöntä lääkärin hoitoa.
Vaihe 4. Hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon, jos oireita ilmenee
Vaikka henkilö kärsisi lievästä hypotermiasta, sinun on hakeuduttava heti lääkärin hoitoon. Lievä hypotermia voi muuttua vakavammaksi, jos sitä ei hoideta.
- Vie henkilö sairaalaan, jos hän on tajuton ja pulssi on heikko. Kaikki nämä ovat merkkejä vakavasta hypotermiasta. Joku, jolla on vaikea hypotermia, voi näyttää kuolleelta, mutta on tärkeää soittaa heti hätäkeskukseen selvittääkseen, ovatko he hypotermiassa ja voidaanko silti hoitaa. Tämä on hengenvaarallinen tilanne.
- Lääketieteellistä hoitoa voidaan edelleen käyttää elvyttämään ihmisiä, joilla on vaikea hypotermia, vaikka se ei aina onnistu.
Vaihe 5. Tarkista vauvan iho, jos epäilet, että hänellä on hypotermia
Vauvat, joilla on hypotermia, voivat näyttää terveiltä, mutta niiden iho tuntuu kylmältä, he voivat olla epätavallisen hiljaisia tai kieltäytyä ruokkimasta.
Jos epäilet, että lapsellasi on hypotermia, soita hätänumeroon varmistaaksesi, että hän saa heti lääkärin hoitoa
Osa 2/3: Oireiden hoito lääkärinhoitoa odotellessa
Vaihe 1. Soita hätänumeroon
Riippumatta siitä, millaista hypotermiaa henkilö kokee, on tärkeää soittaa hätänumeroon välittömästi lääkärin hoitoon. Ensimmäinen puoli tuntia sen jälkeen, kun henkilön oireet ovat selviä, ovat hypotermian hallinnan kriittisin vaihe. Voit hoitaa henkilöä odottaessasi ambulanssin tai lääketieteen ammattilaisten saapumista.
Vaihe 2. Siirrä henkilö pois kylmästä
Aseta hänet huoneenlämmössä olevaan paikkaan sisätiloissa. Jos sisätiloihin meneminen ei ole mahdollista, suojaa henkilö tuulelta muilla vaatteilla, erityisesti niskan ja pään ympärillä.
- Käytä pyyhkeitä, peittoja tai muita vaatteita suojataksesi henkilöä kylmältä maaperältä.
- Älä anna henkilön auttaa omassa hoidossaan, koska se kuluttaa vain enemmän energiaa ja pahentaa hänen tilansa.
Vaihe 3. Riisu märät vaatteet
Korvaa märät vaatteet lämpimillä, kuivilla vaatteilla tai huovilla.
Vaihe 4. Lämmitä henkilön ydin vähitellen
Vältä lämmittämästä henkilöä liian nopeasti lämmityslampulla tai kuumalla kylpyammeella. Levitä sen sijaan lämpimiä, kuivia pakkauksia kehon keskelle, niskaan, rintaan ja nivusiin.
- Jos käytät kuumavesipulloja tai kuumaa pakkausta, kääri ne pyyhkeeseen ennen kuin levität ne näille alueille.
- Älä yritä lämmittää käsivarsia, käsiä ja jalkoja. Näiden raajojen lämmittäminen tai hieronta voi aiheuttaa stressiä hänen sydämeensä ja keuhkoihinsa ja johtaa muihin vakaviin terveysongelmiin.
- Älä yritä lämmittää henkilöä hankaamalla hänen kehoaan käsillään. Tämä vain ärsyttää hänen ihoaan ja aiheuttaa shokkia hänen keholleen.
Vaihe 5. Anna henkilölle lämpimiä, makeita alkoholittomia juomia
Kysy häneltä, voivatko he niellä, ennen kuin tarjoat heille nesteitä tai ruokaa. Yrttitee, joka on kofeiiniton tai kuuma vesi sitruunan ja hunajan kanssa, ovat hyviä vaihtoehtoja. Juomassa oleva sokeri voi auttaa lisäämään niiden energiaa. Voit myös tarjota heille paljon energiaa sisältäviä ruokia, kuten suklaata.
Vältä alkoholin antamista henkilölle, koska se hidastaa lämmitysprosessia. Älä anna heille savukkeita tai tupakkatuotteita. Nämä tuotteet voivat häiritä niiden kiertoa ja hidastaa uudelleenlämmitysprosessia
Vaihe 6. Pidä henkilö lämpimänä ja kuivana
Kun henkilön ruumiinlämpö on noussut ja jotkut hänen oireistaan vähentyneet, pidä hänet käärittynä kuiviin, lämpimiin peitteisiin tai pyyhkeisiin, kunnes lääkäri on saapunut.
Vaihe 7. Suorita elvytys, jos henkilöllä ei ole merkkejä elämästä
Jos henkilö ei hengitä, yskä tai liikkuu ja pulssi on hidastunut, sinun on ehkä suoritettava elvytys. CPR: n suorittaminen oikein:
- Etsi henkilön rinnan keskikohta. Tunnista niiden kylkiluiden välinen tila, rintalastan luu.
- Aseta toisen käden kantapää rintakehän keskelle. Laita toinen käsi ensimmäisen päälle ja lomittele sormesi. Pidä kyynärpäät suorina ja kohdista hartiat käsiesi päälle.
- Aloita puristukset. Paina rintakehän keskikohtaa niin alas kuin mahdollista. Pumppu vähintään 30 kertaa, kova ja nopea. Tee tämä nopeudella vähintään 100/minuutti. Voit pumpata diskonäytön”Stayin’ Alive”tahtiin tasaisen rytmin ylläpitämiseksi. Anna henkilön rintakehän nousta täysin jokaisen pumpun jälkeen.
- Kallista henkilön päätä taaksepäin ja nosta leukaa. Purista heidän nenäänsä ja peitä suu omalla. Puhalla, kunnes näet heidän rintansa nousevan. Anna kaksi hengitystä. Jokaisen hengityksen tulisi kestää yksi sekunti.
- Elvytystä on jatkettava pitkään. On raportoitu, että nuoremmat potilaat, joilla on vaikea hypotermia, selviytyvät tunnin elvytyksestä. Jos paikalla on toinen henkilö, yritä lopettaa elvytys, jotta et väsy.
Osa 3/3: Lääkärihoito
Vaihe 1. Anna sairaanhoitajan määrittää henkilön tilan vakavuus
Kun ambulanssi saapuu, päivystysteknikko tai EMT arvioi henkilön tilan.
Henkilöä, jolla on lievä tai kohtalainen hypotermia eikä muita vammoja tai ongelmia, ei todennäköisesti tarvitse viedä sairaalaan. EMT voi suositella enemmän kotihoitoa ja henkilön asteittaista lämmittämistä. Mutta henkilöä, jolla on vakavampi hypotermia, on tarkkailtava sairaalassa
Vaihe 2. Anna lääkärin tarvittaessa suorittaa elvytystä
Jos olet kutsunut ambulanssin ja henkilö on tajuton tai ei reagoi, hätälääkäri tekee todennäköisesti elvytyksen.
Vaihe 3. Kysy lääkäriltä sydän- ja keuhko -ohitusta, jos hypotermia on vakava
Kun henkilö saapuu sairaalaan, keskustele lääkärin kanssa mahdollisista hoitovaihtoehdoista, varsinkin jos hypotermia on vakava.
- Sydän- ja keuhko -ohitus on, kun verta poistetaan kehosta, lämmitetään ja palautetaan sitten kehoon. Tätä kutsutaan myös kehonulkoiseksi kalvohapetukseksi (ECMO).
- Tämä tekniikka on käytettävissä vain suurissa sairaaloissa, joissa on erikoistuneita hätäpalveluja tai yksiköitä, jotka suorittavat säännöllisesti sydänleikkauksia.
- Henkilöllä, jolla on vaikea hypotermia, on usein paremmat mahdollisuudet selviytyä, jos hänet viedään suoraan johonkin näistä sairaaloista, vaikka se merkitsisi pienemmän sairaalan ohittamista matkan varrella. Vaihtoehtoja sydän- ja keuhko -ohitukselle ovat lämmitetyt suonensisäiset nesteet, rintaputket, joissa on lämmin kastelu ja/tai lämmitetty hemodialyysi.
