Kuinka kehua olematta ylimielinen: 11 vaihetta (kuvilla)

Sisällysluettelo:

Kuinka kehua olematta ylimielinen: 11 vaihetta (kuvilla)
Kuinka kehua olematta ylimielinen: 11 vaihetta (kuvilla)

Video: Kuinka kehua olematta ylimielinen: 11 vaihetta (kuvilla)

Video: Kuinka kehua olematta ylimielinen: 11 vaihetta (kuvilla)
Video: Kehut ja kohteliaisuudet: 4 vinkkiä antamiseen ja vastaanottamiseen 2024, Maaliskuu
Anonim

Itsensä edistämisen ja ylimielisyyden välillä on hieno raja. Monissa tilanteissa, kuten silloin, kun haastattelet töitä, haet korotusta tai ylennystä, seurustelet tai hankit uusia ystäviä, saatat haluta puhua itsestäsi ilman, että näytät loukkaavalta toiselle henkilölle. Ihmisillä on taipumus tuntea enemmän houkuttelevuutta, kiinnostusta ja positiivisuutta ihmisiä kohtaan, jotka sanovat positiivisia asioita itsestään, mutta voi tuntua vaikealta luetella positiivisia asioita itsestäsi tuntematta, että kerskaat liikaa.

Askeleet

Menetelmä 1/2: Mainosta itseäsi tahdikkaasti

Kerskaudu olematta ylimielinen Vaihe 1
Kerskaudu olematta ylimielinen Vaihe 1

Vaihe 1. Tiedä, milloin käyttää itsensä edistämistä

Yleisimmät tilanteet, joissa ihmiset voivat kehua, ovat uusien tuttavuuksien luominen, etenkin työhaastattelujen tai ensimmäisten treffien aikana. Molemmissa näistä skenaarioista yrität osoittaa arvosi toiselle henkilölle, jolla ei ole juurikaan perustella mielipiteitään sanomasi lisäksi.

  • Jos olet ensimmäisellä treffeillä, haluat, että henkilö tekee sinuun vaikutuksen ja saa tietää sinusta enemmän, mutta et halua hänen luulevan, että olet ylimielinen tai ylimielinen. Yksi tapa on odottaa, että treffisi kysyy sinulta itsestäsi ennen vapaaehtoistyötä.
  • Jos esimerkiksi treffisi on kysynyt sinulta, onko sinulla harrastuksia, voit sanoa: "Pidän todella juoksemisesta. Aloitin vain lenkkeilyn naapurustossani ja kasvatin etäisyyttä pikkuhiljaa. Juoksin juuri ensimmäisen maratonin viime kuussa. Oletko koskaan juossut? Haluaisin uuden juoksukumppanin. " Tämä kuulostaa henkilökohtaisemmalta ja vähemmän kerskailulta kuin istua illalliselle ja sanoa: "Olen loistava juoksija. Juoksin juuri maratonin ja tulin toiseksi ikäryhmässäni. Aion juosta vielä 3 maratonia tänä vuonna."
Kerskaudu olematta ylimielinen Vaihe 2
Kerskaudu olematta ylimielinen Vaihe 2

Vaihe 2. Keskustele saavutuksistasi tiimikeskeisellä tavalla

Kerskailulla on usein kilpailuetua ja itsekeskeisyyttä, mutta ansioiden jakaminen saavutuksillesi voi minimoida ylimielisyyden mahdollisuuden.

  • Tutkimukset ovat osoittaneet, että kuuntelijat suhtautuvat myönteisemmin ihmisiin, jotka käyttävät osallistavaa kieltä (kuten "me" ja "tiimi").
  • Jos esimerkiksi työskentelet arkkitehtitoimistossa ja tiimisi sai juuri sopimuksen uudesta rakennuksesta, muista käyttää "me" -sanoman "minä" sijaan, kun puhutaan saavutuksesta. "Useiden kuukausien kovan työn jälkeen allekirjoitimme juuri sopimuksen uuden julkisen kirjaston suunnittelusta ja rakentamisesta. Se on loistava tilaisuus joukkueelle" kuulostaa paremmalta kuin "Tein juuri mahtavan sopimuksen uuden rakennuksen rakentamisesta. Se on menossa vahvistamaan loppuelämäni."
Kerskaudu olematta ylimielinen Vaihe 3
Kerskaudu olematta ylimielinen Vaihe 3

Vaihe 3. Ole varovainen sanoessasi "minä" ja "minä"

”Sinun on selvästi käytettävä ensimmäisen persoonan kieltä tilanteissa, joissa sinun on mainostettava itseäsi, mutta sinun pitäisi keskittyä saavutusten korostamiseen.

  • Yritä myös välttää yliluonnollista kieltä, kuten: "Olin paras työntekijä, jonka edellinen työnantajani on koskaan saanut" tai "Olen aina työskennellyt kovemmin kuin kaikki muut siellä". Tällaiset äärimmäiset lausunnot eivät todennäköisesti ole totta edes kaikkein menestyneimmille ihmisille ja kuulostavat sen sijaan liioittelulta.
  • Ylivoimaisia lausuntoja, joissa puhuja väittää olevansa "paras" tai "suurin" (vaikka ne olisivat totta), pidetään yleensä ylpeinä eikä todellisina saavutuksina.
  • Esimerkiksi”Minun ajatukseni oli luoda tila, jossa työntekijät voisivat puhua huolenaiheistaan”, kuulostaa enemmän kerskailulta kuin:”Olen luonut tilan, jossa työntekijät voivat puhua vapaasti.”
  • Kokeile sen sijaan lausuntoja, kuten: "Työskentelin edellisen työnantajan palveluksessa, mutta yritin parhaani mukaan olla omistautunut ja ahkera."
Kerskaudu olematta ylimielinen Vaihe 4
Kerskaudu olematta ylimielinen Vaihe 4

Vaihe 4. Muuta ylpeä lausunto positiiviseksi

Käyttämällä tiimikeskeistä kieltä ja mainitsemalla saavutuksesi, mutta pyörittämällä niitä vaatimattomammin, voit kuulostaa positiiviselta ja puhua itsesi ylpeilemättä.

  • Yksi esimerkki lausunnosta, joka on muotoiltu joko kerskailuksi tai yksinkertaiseksi positiiviseksi lausunnoksi, on seuraava:

    • Positiivinen versio:”Softball -tiimini juhli palkintoillallista eilen illalla. Meillä oli hyvä kausi ja kaikki olivat hyvällä tuulella. Sain jopa arvokkaimman pelaajan palkinnon. Poika, olin yllättynyt. Pelasin todella kovaa tänä kesänä, mutta tein sen huvin ja harjoituksen vuoksi. Joten olin todella iloinen saadessani palkinnon ja tunnustuksen. Olin iloinen voidessani auttaa tiimiäni lopettamaan kauden näin hyvin.”
    • Kerskottava versio:”Softball -tiimini juhli palkintoillallista eilen illalla. Minulla oli paras kausi vielä, joten olin hyvällä tuulella. He antoivat minulle arvokkaimman pelaajan palkinnon. Mutta se ei ollut yllätys, koska olin koko kesän johtava pelaaja. Itse asiassa olen paras monitaitoinen pelaaja tässä liigassa koskaan. Voisin valita, pelaanko missä tahansa haluamassani joukkueessa ensi vuonna, joten voin olla vaihtamassa parempaan joukkueeseen.”
Kerskaudu olematta ylimielinen Vaihe 5
Kerskaudu olematta ylimielinen Vaihe 5

Vaihe 5. Tarkkaile reaktiota, kun kuulet muiden mainostavan itseään

Hyvä temppu, jos olet edelleen epäröivä kerskailusta, on tarkkailla omaa reaktioitasi muiden ihmisten käyttäytymiseen: kun kuulet jonkun muun ylpeilevän, mieti miksi se ylpeilee ja miten he voisivat muotoilla sanomansa uudelleen, että se ei enää kuulosta ylpeiltä.

Kun huomaat olevasi huolissasi kerskailusta, kysy itseltäsi:”Onko se totta? Mistä tiedän, että se on totta?"

Menetelmä 2/2: Luottavainen olo

Kerskaudu olematta ylimielinen Vaihe 6
Kerskaudu olematta ylimielinen Vaihe 6

Vaihe 1. Luo todellista luottamusta ymmärtämällä positiiviset ominaisuudet

Voit aloittaa tämän prosessin tekemällä yksityiskohtaisen luettelon saavutuksistasi, siitä, miten olet saavuttanut ne ja miksi olet ylpeä.

  • Voit esimerkiksi olla ylpeä yliopiston valmistumisesta, koska olet ensimmäinen perheessäsi tehnyt niin, ja teit sen työskennellessäsi kahdessa työpaikassa.
  • Tämä auttaa sinua näkemään, että olet todella saavuttanut asioita, ja se antaa sinulle syvemmän käsityksen saavutuksestasi.
  • Monet meistä ovat ystävällisempiä ja nopeampia ylistämään muita kuin itseään. Jotta voit olla objektiivisempi ja voittaa haluttomuuden, sinun on ehkä kehuttava itseäsi, ajattele taitojasi ja saavutuksiasi ulkopuolisesta näkökulmasta. Voit tehdä tämän kirjoittamalla itsestäsi positiivisia asioita kolmannessa persoonassa, ikään kuin kirjoittaisit suositus- tai suosituskirjeen ystävästäsi tai työtoveristasi.
Kerskaudu olematta ylimielinen Vaihe 7
Kerskaudu olematta ylimielinen Vaihe 7

Vaihe 2. Vältä oman äänesi ääntä

Ylimielisillä, itsekeskeisillä ihmisillä (ja epävarmoilla ihmisillä) on taipumus kertoa itsestään ja heidän hyväksikäytöstään, vaikka ihmiset, joiden kanssa he puhuvat, ovat lopettaneet kuuntelun.

  • Opi havaitsemaan kehonkielisiä vihjeitä, kuten lasitetut silmät, vilkaisu kelloon tai vaatteiden nukkaaminen. Nämä vihjeet voivat osoittaa, että olet väsynyt ja sinun on lopetettava ylpeily. Lopeta puhuminen itsestäsi ja kysy toiselta itseltäsi.
  • Pyri kuuntelemaan ja antamaan yhteenveto palautetta, joka paljastaa, että ymmärrät kuuntelijan sanoman. Esimerkiksi "Kuulen sinun sanovan, että…" Tämä on sekä kohteliaisuus heille että erinomainen heijastus luonteestasi. Kuunteleminen tekee aina vaikutuksen ihmisiin, varsinkin kun teet selväksi, että ymmärrät.
  • Ole ytimekäs. Jos saat ideasi esille yhden tai kahden lauseen lausunnossa, sanomasi jää todennäköisemmin ihmisten mieleen. Jos vaellat itsestäsi 15 minuuttia, ihmiset pakenevat sinulta seuraavan kerran, kun he näkevät sinun tulevan käytävällä, koska he luulevat sinun olevan ylimielinen ja ärsyttävä.
Kerskaudu olematta ylimielinen Vaihe 8
Kerskaudu olematta ylimielinen Vaihe 8

Vaihe 3. Aseta parannustavoitteet

Samalla kun tunnustat saavutuksesi, älä unohda alueita, joita haluat parantaa. Potentiaalisten parantamisalueiden huomiotta jättäminen voi saada sinut näyttämään kerskailijalta.

Alojen tunnustaminen, joita voit parantaa, voi itse asiassa antaa positiivisille lausunnoillesi enemmän uskottavuutta ja saada sinut kuulostamaan vieläkin paremmin tietyltä alalta

Kerskaudu olematta ylimielinen Vaihe 9
Kerskaudu olematta ylimielinen Vaihe 9

Vaihe 4. Korosta taitojasi, jos olet nainen

Vaikka miesten saavutukset johtuvat yleensä taidoista, naisten samat saavutukset johtuvat todennäköisemmin onnesta. Naiset, jotka ylpeilevät, tuomitaan usein ankarammin kuin ylpeilevät miehet. Tämä tarkoittaa sitä, että jos olet nainen, joka yrittää osoittaa positiivisia saavutuksiaan, sinun tulee varmasti edistää taitojasi saavutustesi lisäksi.

Voit tehdä tämän kertomalla enemmän siitä, mitä teit saavuttaaksesi saavutuksesi: jos esimerkiksi voitit palkinnon tai apurahan, käytä enemmän aikaa kuvaamaan palkinto voittaaksesi kuin palkinto itse

Kerskaudu olematta ylimielinen Vaihe 10
Kerskaudu olematta ylimielinen Vaihe 10

Vaihe 5. Pyydä apua, jos tarvitset sitä

Jos kamppailet huonon itsetunnon, masennuksen tai sosiaalisen ahdistuksen kanssa, sinun tulee hakea apua mielenterveyden ammattilaiselta. Nämä asiat voivat vaikeuttaa tai tehdä mahdottomaksi puhua itsestäsi positiivisesti toiselle henkilölle.

  • Esimerkiksi ihmiset, jotka kärsivät erittäin alhaisesta itsetunnosta, voivat löytää mahdottomaksi löytää itsestään mitään positiivista, ja seurauksena voi olla surua, ahdistusta tai pelkoa.
  • Mielenterveyden ammattilaiset voivat antaa sinulle työkaluja luottamuksen rakentamiseen ja sosiaalisen ahdistuksen tai masennuksen ongelmien ratkaisemiseen ja auttaa sinua tutkimaan tapoja, joilla voit muuttaa ajatuksiasi ja käyttäytymistäsi parantaaksesi elämääsi.
Kerskaudu olematta ylimielinen Vaihe 11
Kerskaudu olematta ylimielinen Vaihe 11

Vaihe 6. Kiitä vilpittömästi muita

Kiitä ihmisiä usein tekemistäsi asioista, joita todella ihailet. Älä koskaan anna kohteliaisuutta, joka on valheellinen.

  • Kun joku kiittää sinua, älä aloita keskustelua siitä, kuinka hyvä olet. Ole nöyrä, hyväksy kohteliaisuus ja sano "kiitos". Jos haluat sanoa enemmän, sano jotain, kuten "Arvostan, että huomasit. Tämä on asia, jonka eteen olen todella työskennellyt."
  • Sinun ei aina tarvitse antaa kiitosta, jos sinulla ei ole mitään vilpitöntä sanottavaa. Pelkkä "kiitos, arvostan, että sanoit jotain" riittää.

Vinkkejä

  • Ennen kuin kerskaat jostakin, kuvittele, että olit henkilö, jolle kerskaat, ja mieti, olisitko sammutettu.
  • Älä aloita materiaalisten asioiden keräämistä vain, jotta voit ylpeillä niistä. Jos sinulla on upea uusi urheiluauto ja Rolex, mutta olet sisältä tyhjä, mikään omaisuutesi ylpeily ei tee sinusta parempaa oloa.

Suositeltava: