Dissociative Identity Disorder (DID), joka tunnettiin aiemmin nimellä Multiple Personality Disorder, voi olla heikentävä ja pelottava sairaus sekä DID -potilaalle että muille kyseisen henkilön elämässä. DID on identiteetin katkeaminen, jolle on tunnusomaista kahden tai useamman erillisen persoonallisuuden tilan kehittyminen. Se on kiistanalainen häiriö, joten ihmiset, joilla on DID, voivat kärsiä äärimmäisestä leimautumisesta. Kohtele DID -henkilöä myötätunnolla edistääksesi hyvinvointia.
Askeleet
Menetelmä 1/3: Dissociative Identity Disorderin ymmärtäminen
Vaihe 1. Tunne oireet
DID: lle on tunnusomaista vaihtoehtoisten identiteettien läsnäolo, jota usein kutsutaan muutoksiksi. Nämä identiteetit ovat usein monimutkaisia, ja niillä on oma ainutlaatuinen historiansa ja fyysiset ja käyttäytymispiirteensä. Esimerkiksi aikuinen voi saada lapsen muuttumaan. Saatat huomata muutoksia äänessä ja fyysisessä liikkeessä asenteiden ja mieltymysten muutosten lisäksi. Eri muuttujien läsnä ollessa henkilö voi ilmoittaa muistin menetyksestä tai ajan menetyksestä, koska hän ei ehkä tiedä, milloin muutos on läsnä. Muutosten välillä liikkumista kutsutaan "vaihtamiseksi"
- Ihmiset, joilla on DID, voivat myös kokea ahdistusta, masennusta, itsensä vahingoittamista, unihäiriöitä ja/tai huumeiden ja alkoholin väärinkäyttöä.
- Oireiden vakavuus vaihtelee suuresti yksilöiden välillä.
Vaihe 2. Keskeytä tuomiosi
Mielenterveysongelmista kärsivät ihmiset eivät useinkaan hae tai noudata hoitoa mielenterveysongelmaan liittyvän leimautumisen vuoksi. Tämä voi koskea erityisesti ihmisiä, joilla on DID, koska sitä ei ole yleisesti hyväksytty häiriöksi huolimatta siitä, että se on sisällytetty DSM-5: een, mielenterveyden häiriöiden diagnostiikka- ja tilastollisiin käsikirjoihin, joissa kuvataan kaikkien mielenterveyden häiriöiden diagnostiset kriteerit. Vältä aiheuttamasta häpeää ja hämmennystä, josta DID -henkilö voi jo tuntea.
- Ymmärrä, kuinka vaikeaa on olla muiden reaktioiden hallitseminen. Tämä osoittaa, että ymmärrät mielenterveyshäiriön kanssa elämisen monimutkaisuuden.
- Yritä tavata henkilö siellä missä hän on. Jos jollakin on voimakkaita muutoksia mielialassaan tai persoonallisuudessaan, et voi estää sitä. Sinun on vain selvitettävä, kuinka istua heidän kanssaan ja tukea.
Vaihe 3. Esitä kysymyksiä, jos tunnet henkilön
Onko henkilö ystävä tai perheenjäsen, kysy hänen kokemuksistaan osoittaakseen, että välität. Muukalaiset voivat tuntea olonsa erittäin epämukavaksi mielenterveyttä koskevista kysymyksistä, joten älä vaivaudu.
- Kysy miltä heistä tuntuu ennen ja jälkeen "vaihdon" saadaksesi paremman käsityksen kokemuksestasi.
- Ilmaise empatiaa ymmärtämällä, kuinka pelottavia, hämmentäviä ja turhauttavia näiden kokemusten on oltava.
- Kysy, miten voit parhaiten tukea heitä.
Menetelmä 2/3: dissosiatiivisen identiteettihäiriön omaavan henkilön tukeminen
Vaihe 1. Ole vain paikalla
Häpeä ja häpeä saavat usein mielenterveyshäiriöiset ihmiset tuntemaan itsensä hyvin eristetyiksi. Auta ihmistä ylläpitämään tervettä suhdetta osallistumalla aktiivisesti heidän kanssaan. Sinun ei tarvitse keskustella DID: stä. Itse asiassa voi olla parempi viettää aikaa yhdessä keskustelematta häiriöstä. Tämä voi auttaa heitä tuntemaan itsensä "normaaliksi".
- Yritä ajoittaa viikoittainen päivämäärä varmistaaksesi, että pidät yhteyttä säännöllisesti.
- Etsi aktiviteetti, jonka voit tehdä yhdessä keskittääksesi keskustelusi johonkin muuhun kuin DID: ään.
- Muista kuitenkin pitää omat rajasi. Voit olla jonkun lähellä olematta kiinni kaikesta, mitä he käyvät läpi.
Vaihe 2. Liity tukiryhmään
Tukiryhmät ovat loistava tapa löytää muita, joilla on samanlaisia kokemuksia. Ehdota, että alat osallistua tukiryhmään yhdessä tuen osoittamiseksi.
- DID on melko harvinaista, joten et ehkä löydä kyseiselle häiriölle erityistä tukiryhmää alueeltasi. Suurissa kaupungeissa voi olla ryhmiä, jotka on tarkoitettu dissosiatiivisille häiriöille, mutta pienemmissä kaupungeissa sinun on ehkä etsittävä tukiryhmiä, jotka ovat omistautuneet mielenterveyteen yleensä.
- Jos et löydä tukiryhmää alueeltasi, harkitse liittymistä online -tukiryhmään.
Vaihe 3. Ole asianajaja
Näytä henkilö, josta välität ja haluat tukea häntä liittymällä asianajoryhmään. Tämä tarjoaa lisäkoulutusta ja mahdollisuuden tuntea itsesi hyödylliseksi.
Kannusta henkilöä liittymään kanssasi. Osallistuminen asianajoryhmään voi auttaa heitä ymmärtämään paremmin sosiaalisia kokemuksiaan ja voittamaan leimautumisen
Tapa 3/3: Vaihdon hallinta
Vaihe 1. Auta DID -henkilöä välttämään laukaisimia
Trauma on yleinen DID -potilaiden keskuudessa, ja dissosiaatio liittyy yleensä vakavaan emotionaaliseen stressiin. Tämä tarkoittaa, että voimakkaat tunteet voivat laukaista "vaihtamisen". Auta DID -henkilöä välttämään vaihtamista auttamalla häntä pysymään rauhallisena stressaavissa tilanteissa. Jos näet, että kohtaaminen on tulossa emotionaalisesti varautuneeksi, on parasta olla tekemättä siitä suurta asiaa.
- Huumeet ja alkoholi voivat myös laukaista "vaihtamisen", joten estä käyttöä.
- Vältä kysymästä muita muutoksia, jos henkilö vaihtaa, koska se voi olla vaarallista.
Vaihe 2. Esittele itsesi
Jos olet läsnä alterin esittäessä, muutos saattaa tuntea sinut tai ei. Jos muuttaja ei tunne sinua, henkilö voi olla hämmentynyt tai peloissaan. Auta helpottamaan henkilöä esittelemällä itsesi ja selittämällä, kuinka tunnet hänet.
Jos henkilö, jolla on DID, on puoliso, sinun kannattaa välttää esittelemästä itsesi aviomieheksi tai alttariksi. Esimerkiksi lapsen muutos voi vastata hyvin hämmentyneenä ja eri sukupuolen muuttaja voi järkyttyä seksuaalisen tunnistamisen seurauksista
Vaihe 3. Edistä hoidon noudattamista
DID -hoito sisältää tyypillisesti säännöllistä neuvontaa ja elämäntapamuutoksia. Ihmiset, jotka kokevat masennusta ja/tai ahdistusta, voidaan myös hoitaa reseptilääkkeillä. Hoitoa on noudatettava, jotta se olisi tehokasta, joten tue ihmisten pyrkimyksiä noudattaa.
- Kannusta henkilöä osallistumaan neuvontaan tarjoamalla mennä hänen kanssaan.
- Elämäntapamuutoksiin liittyy yleensä terveellisen ruokavalion syöminen, säännöllinen liikunta ja pidättäytyminen huumeista ja alkoholista. Voit kannustaa noudattamaan näitä elämäntapamuutoksia hyväksymällä ne itse ainakin silloin, kun olet hoidettavan kanssa.
- Ehdota henkilöä asettamaan hälytys, joka muistuttaa häntä ottamaan lääkkeitä ohjeiden mukaan.
- Jos henkilö ilmoittaa olevansa vaatimustenvastainen tai harkitsee noudattamattomuutta, kehota häntä puhumaan lääkärille hoitovaihtoehdoista.
Vinkkejä
Fyysinen terveys edistää mielenterveyttä, joten kannusta terveelliseen ruokavalioon ja säännölliseen liikuntaan
Varoitukset
- Joidenkin lääkkeiden äkillinen lopettaminen voi olla vaarallista. Kannusta kaikkia, jotka harkitsevat lääkityksen lopettamista, kääntymään ensin lääkärin puoleen.
- Vapaa -ajan huumeet ja alkoholi voivat lisätä oireiden esiintymistiheyttä ja vakavuutta, ja niitä tulee välttää.
- Jos olet huolissasi, henkilö voi vahingoittaa itseään tai muita, hae apua välittömästi.
