3 tapaa niellä pilleri

Sisällysluettelo:

3 tapaa niellä pilleri
3 tapaa niellä pilleri

Video: 3 tapaa niellä pilleri

Video: 3 tapaa niellä pilleri
Video: ОРХИДЕИ В ПУСТОЙ ВАЗЕ - ЛАЙФХАКИ, ТОНКОСТИ И ОШИБКИ СОДЕРЖАНИЯ, ПЕРЕВОДА И ЩАДЯЩЕЙ АДАПТАЦИИ В ОС! 2024, Maaliskuu
Anonim

Vaikka se tuntuu helpolta tehtävältä, pillerin nieleminen on asia, jota monilla aikuisilla ja lapsilla on suuria vaikeuksia tehdä. Pelko tukahduttaa saa kurkun kiristymään niin, että pilleri pysyy suussa, kunnes syljet sen ulos. Onneksi on olemassa erilaisia tapoja lähestyä ongelmaa, jotta voit rentoutua ja voittaa tukehtumispelon. Jos haluat niellä pillerin helposti, yritä ottaa se pehmeän ruoan tai runsaan nesteen kanssa; Jos normaalit käytännöt ovat tehottomia, on olemassa myös muutamia erityisiä nielemismenetelmiä, joiden avulla voit auttaa kurkkuasi pysymään auki niin kauan, että pilleri menee alas ilman ongelmia. Jos sinulla on edelleen ongelmia pillereiden nielemisessä, keskustele lääkärisi kanssa lääkkeen ottamisesta toisessa muodossa, kuten neste, laastari tai peräpuikko.

Askeleet

Menetelmä 1/3: pillereiden ottaminen ruoan kanssa

Niele pilleri Vaihe 1
Niele pilleri Vaihe 1

Vaihe 1. Syö leipää

Jos yrität ottaa pillerin etkä vain saa sitä menemään alas, kokeile leipäpalaa. Vedä pieni pala leipää ja pureskele sitä, kunnes olet valmis nielemään. Ota pilleri ennen nielemistä ja kiinnitä se suuhun leivän massaan. Kun suljet suun, niele ruoka pillerin sisällä. Pillerin pitäisi pudota tasaisesti.

  • Voit myös käyttää palasia bagelia, keksejä tai evästeitä. Rakenne on riittävän samanlainen, jotta pilleri voi laskea, kun ruoka on pureskeltava.
  • Voit myös juoda vettä sen jälkeen helpottaaksesi sen laskemista.
  • Jotkut lääkkeet on otettava tyhjään vatsaan. Tarkista lääkkeesi pullosta, onko sinun tarpeen ottaa lääke tyhjään vatsaan.
Niele pilleri Vaihe 2
Niele pilleri Vaihe 2

Vaihe 2. Leikkaa kumimainen karhu

Pillerin nielemisen helpottamiseksi voit laittaa sen kumikarhun sisään. Ota kumimainen karhu ja leikkaa pieni tasku karhun vatsaan. Työnnä pilleri sisälle. Syö kumikarhu, mutta älä pureskele sitä; joidenkin lääkkeiden pureskelu muuttaa lääkityksen kestoa ja ajoitusta. Yritä vain niellä se, sitten kun se on kurkussa, juo nopeasti vettä.

  • Tämä voi olla vaikeaa, jos et voi niellä kumimaista karhua. Se voi vaatia harjoittelua.
  • Tämä menetelmä on erityisen hyödyllinen lapsille. Pillereiden ottamisen peittäminen kumikarhun kanssa auttaa häntä helpottamaan lääkkeiden ottamista.
Niele pilleri Vaihe 3
Niele pilleri Vaihe 3

Vaihe 3. Laita pilleri hunajan tai maapähkinävoin sisään

Pillerit voidaan ottaa hunajan tai maapähkinävoin kanssa, koska ne helpottavat pillerin kulkua kurkkuun. Hanki lusikka täynnä kumpaakin ruokaa. Aseta pilleri lusikalla olevan ruokakupin keskelle. Varmista, että työnnät sen ruokaan. Niele seuraavaksi lusikallinen hunajaa tai maapähkinävoita pillerin sisällä. Pese vedellä.

Sinun tulisi juoda vettä ennen ja jälkeen tämän menetelmän. Hunaja ja maapähkinävoi ovat suhteellisen paksuja ja voivat tuntua hitaalta. Kurkun kosteuttaminen etukäteen ja sen jälkeen auttaa saamaan ruoan alas nopeammin ja tukehtumatta

Niele pilleri Vaihe 4
Niele pilleri Vaihe 4

Vaihe 4. Kokeile pehmeää ruokaa

Jos et voi ottaa pilleriäsi leivän kanssa, kokeile ottaa se pehmeään ruokaan, kuten omenakastikkeeseen, jogurttiin, jäätelöön, vanukkaan tai gelatiiniin. Tämä on yleinen menetelmä, jota käytetään sairaaloissa potilaille, joilla on nielemisvaikeuksia. Valmista ruoasta pieni astia. Pudota pilleri astiaan. Syö vähän ruokaa ennen kuin otat pureman pillerin kanssa. Ota sitten purema pillerin kanssa. Sen pitäisi mennä helposti ruoan kanssa nieltynä.

Varmista, ettet pureskele pillereitä

Niele pilleri Vaihe 5
Niele pilleri Vaihe 5

Vaihe 5. Harjoittele ensin pieniä karkkeja

Yksi tärkeimmistä syistä, miksi ihmisten on vaikea niellä pillereitä, on se, että heidän kurkkunsa hylkää pillerin tunkeutumisen ja jännittää. Tämän voittamiseksi voit harjoitella pienten karkkien nielemistä, jotta saat kurkkuasi nielemään jotain kokonaista ilman tukehtumis- tai loukkaantumisriskiä. Ota pieni karkki, kuten sprinkle, mini M&M tai Nerd. Laita ne suuhusi kuin pilleri ja niele se veden kanssa. Toista, kunnes tunnet olosi mukavaksi tämän koon kanssa.

  • Seuraavaksi siirryt hieman suurempiin karkkeihin, kuten Skittle, tavallinen M&M, Jelly Belly hyytelöpapu tai Tic Tac. Toista sama toimenpide tällä koolla, kunnes tunnet olosi mukavaksi.
  • Harjoittele joka päivä noin 10 minuuttia, kunnes nielet karkkia, joka on samankokoinen ja -muotoinen pilleri.
  • Tämä voi auttaa lapsia työskentelemään lääkkeiden ottamisen eteen. Muista vain selittää, että lääkityksen ottaminen on vakavaa ja ettei pillereitä pidä ajatella karkkeina.
Niele pilleri Vaihe 6
Niele pilleri Vaihe 6

Vaihe 6. Syö mandariinia

Yritä niellä mandariinin appelsiinisegmentit kokonaisina. Kun olet tottunut siihen, laita pilleri oranssiin segmenttiin ja niele se kokonaisena. Mandariinin appelsiinin limainen rakenne helpottaa pillerin kulkua ja helpottaa nielemistä.

Juo vettä sen jälkeen, jotta se laskeutuu mahdollisimman helposti

Menetelmä 2/3: pillereiden ottaminen nesteiden kanssa

Niele pilleri Vaihe 7
Niele pilleri Vaihe 7

Vaihe 1. Siemaile viileää vettä

Kun käytät lääkkeitä, sinun on varmistettava, että kurkku on mahdollisimman nesteytetty pillerin kulun helpottamiseksi. Siemaile vettä muutaman kerran ennen kuin yrität ottaa pillerin. Aseta pilleri kielen taakse ja juo sitten vettä, kunnes nielet pillerin.

  • Ota muutama ylimääräinen otos sen jälkeen, kun pilleri on kurkussa, jotta se voi liikkua alaspäin.
  • Veden tulee olla viileää tai huoneenlämpöistä, mutta ei kylmää tai kuumaa.
Niele pilleri Vaihe 8
Niele pilleri Vaihe 8

Vaihe 2. Kokeile kahta gulp -menetelmää

Ota pilleri ja aseta se kielesi päälle. Ota valtava vedenpala ja niele vesi, mutta älä pilleri. Ota seuraavaksi vesi ja nauti se ja pilleri. Ota viimeinen normaali juoma vettä pillerin kulun helpottamiseksi.

Tämä menetelmä avaa kurkkuasi laajemmin ensimmäisen nielemisen yhteydessä, jolloin pilleri voi helpottaa kurkkuasi, joka ei ole suurempi, toisella nielemisellä

Niele pilleri Vaihe 9
Niele pilleri Vaihe 9

Vaihe 3. Käytä olkia

Joillekin ihmisille oljen käyttäminen veden tai juoman auttamiseksi pilleri laskee paremmin. Aseta pilleri kielen taakse. Juo jotain oljen läpi ja niele neste ja pilleri. Jatka juomista muutaman sipsin jälkeen nielemisen jälkeen, jotta pilleri putoaa alas.

Imun avulla neste vedetään oljen läpi helpottaa pillerin nielemistä

Niele pilleri Vaihe 10
Niele pilleri Vaihe 10

Vaihe 4. Juo ensin paljon vettä

Jotkut ihmiset huomaavat, että paljon vettä helpottaa pillerin kulkua. Juo suupala vettä. Avaa huulen reuna hieman, jotta pilleri liukuu suuhusi. Niele seuraavaksi suupala vettä ja pilleri.

  • Jos pilleri tuntuu jääneen kurkkuun, voit juoda enemmän vettä pillerin nielemisen jälkeen.
  • Täytä suu noin 80% vedellä. Jos täytät suusi liikaa, et voi niellä kaikkea vettä kerralla, ja menetelmä voi olla vähemmän tehokas.
  • Saatat tuntea joko veden tai pillerin kurkussa. Tämä ei yleensä laukaise gag -refleksia ja on täysin vaaraton.
  • Voit käyttää tätä menetelmää muiden juomien kuin veden kanssa.
Niele pilleri Vaihe 11
Niele pilleri Vaihe 11

Vaihe 5. Auta lastasi nielemään pilleri

Alle 3 -vuotiaat lapset saattavat joutua ottamaan pillerin. Tässä iässä lapsesi voi olla vaikea ymmärtää pillerin nielemistä tai hän voi pelätä tukehtumista. Jos näin on, auta heitä ymmärtämään, mitä tapahtuu. Yksinkertainen tapa auttaa heitä nielemään pilleri on antaa heille juoma vettä ja käskeä häntä pitämään sitä suussaan, kun hän katsoo kattoon. Liu'uta pilleri hänen suunsa puolelle ja odota, kunnes pilleri asettuu kurkun takaosaan. Hetken kuluttua kerro hänelle niellä, ja pillerin pitäisi mennä kurkkuun veden kanssa.

Voit kokeilla mitä tahansa muita menetelmiä ruoan tai juoman kanssa lapsellesi, ellei toisin sanota

Tapa 3/3: Kokeile vaihtoehtoisia tekniikoita

Niele pilleri Vaihe 12
Niele pilleri Vaihe 12

Vaihe 1. Kokeile pop-bottle -menetelmää

Täytä muovipullo vedellä. Laita pilleri kielellesi. Sulje seuraavaksi huulet tiiviisti vesipullon aukon ympärille. Nosta pääsi taakse ja juo vettä. Pidä huulet kevyesti pullon aukon ympärillä ja vedä vesi suuhun imulla. Veden ja pillerin pitäisi mennä kurkkuun.

  • Älä päästä ilmaa pulloon, kun otat juoman.
  • Tämä menetelmä on paras käytettäessä suuria tabletteja.
  • Vesijuomasi imutoiminto avaa kurkkuasi laajemmin ja auttaa sinua nielemään pillerin paremmin.
  • Tätä menetelmää ei ole tarkoitettu lapsille. Vain ikääntyneiden tulisi kokeilla tätä menetelmää.
Niele pilleri Vaihe 13
Niele pilleri Vaihe 13

Vaihe 2. Käytä lean-forward-menetelmää

Aseta tämä pilleri kielellesi tätä menetelmää varten. Juo vettä, mutta älä niele sitä vielä. Kallista pääsi alaspäin leukaasi kohti rintaa. Anna kapselin kellua suusi takaosaan ja niele sitten pilleri.

  • Tämä menetelmä toimii parhaiten kapselimuodossa olevilla pillereillä.
  • Voit kokeilla tätä menetelmää myös lapsellasi. Kun hän on ottanut kulauksen vettä, tuijota häntä vain lattialle, kun liu'utat kapselin hänen suunsa puolelle. Pilleri kelluu ja hän voi niellä sen ja veden.
Niele pilleri Vaihe 14
Niele pilleri Vaihe 14

Vaihe 3. Rentoudu

Ahdistus voi olla merkittävä tekijä, joka estää yksilöä nielemästä pilleriä. Rentoutuminen on tärkeää. Jos olet ahdistunut, kehosi on jännittynyt ja sinulla on enemmän vaikeuksia niellä pilleri. Tämän estämiseksi sinun on rentouduttava. Istu alas lasillisen veden kanssa ja tee kaikkesi helpottaaksesi ahdistusta. Etsi hiljainen paikka, kuuntele rauhoittavaa musiikkia tai meditoi.

  • Tämä auttaa rauhoittamaan hermojasi ja katkaisemaan pilleriajan stressiä aiheuttavan yhdistyksen, joten kehosi on vähemmän todennäköisesti tukossa.
  • Jos sinulla on ongelmia, voit puhua psykologin kanssa auttaaksesi sinua pääsemään eroon pillerin ottamisesta.
  • Jos yrität auttaa lasta nielemään pillerin, auta häntä tuntemaan olonsa mukavaksi poistamalla hänen mielensä teosta ennen kuin pyydät häntä tekemään niin. Lue hänelle tarina, pelaa peliä tai löydä jokin muu aktiviteetti, joka auttaa häntä rentoutumaan, ennen kuin pyydät häntä ottamaan pillerin. Mitä rauhallisempi hän on, sitä todennäköisemmin hän ottaa pillerin.
Niele pilleri Vaihe 15
Niele pilleri Vaihe 15

Vaihe 4. Rauhoita pelkosi

Saatat olla huolissasi siitä, ettei pilleri sovi kurkkuun, varsinkin jos se on suuri pilleri. Auta sinua tukahduttamaan tämä pelko seisomalla peilin edessä. Avaa suu ja sano "ahhhh". Tämä näyttää kuinka leveä kurkku on ja sen pitäisi osoittaa, että pilleri mahtuu selvästi sen alle.

  • Voit myös käyttää peiliä pillereiden asettamiseen kielellesi. Mitä kauemmas laitat pillerin taakse, sitä lyhyemmät tavat sen on kuluttava ennen kuin nielet sen.
  • Voit tehdä tämän myös lapsen kanssa, joka pelkää tukehtumista. Tee se yhdessä hänen kanssaan osoittaakseen, että ymmärrät hänen pelkonsa, mutta vakuuta hänet, ettei ole mitään pelättävää.
Niele pilleri Vaihe 16
Niele pilleri Vaihe 16

Vaihe 5. Etsi vaihtoehtoja pillereille

On olemassa monia lääkkeitä, joita on saatavana useissa muodoissa. Saatat saada lääkkeesi nesteenä, laastarina, emulsiovoiteena, hengitettävänä versiona, peräpuikkona tai dispergoituvana aineena, joka on veteen liuotettu pilleri. Keskustele lääkärisi kanssa vaihtoehdoista, varsinkin jos sinulla on vaikeuksia niellä pillereitä, riippumatta siitä, mitä menetelmää yrität.

Älä ota pilleriä ja yritä käyttää sitä millään muulla tavalla, ellei lääkäri niin määrää. Älä murskaa pillereitä tehdäksesi niistä dispergoituvia tai yritä käyttää pillereitä peräpuikkona, jonka ei pitäisi olla. Ota aina yhteys lääkäriisi, ennen kuin muutat lääkitystapaa

Vinkkejä

  • Yritä ostaa päällystettyjä pillereitä. Ne liukuvat alas helpommin ja eivät todennäköisesti maistu pahalta, jos he istuvat kielelläsi pidempään kuin pitäisi.
  • Kokeile juoda sitä jäävedellä tai jotain, jolla on maku. Se peittää pillerin maun. Vaikka joidenkin lääkepillereiden kanssa, niitä ei voida ottaa virvoitusjuomien tai mehujen kanssa. Kysy lääkäriltäsi, jos olet huolissasi.
  • Kaikkia näitä menetelmiä voidaan käyttää auttamaan lapsia ottamaan pillereitä, ellei toisin mainita. Varmista, että olet tietoisempi lapsen syömän ruoan koosta.
  • Minimoi aika, jonka pilleri viettää kielesi päällä. Ota tapana laittaa pilleri kielellesi ja juoda vettä yhdellä nopealla, sujuvalla liikkeellä.
  • Suussa hieman pureskeltava banaani voi toimia veden korvikkeena.
  • Käytä neste- tai geelipillereitä nielemisen helpottamiseksi.
  • Älä jauhaa pillereitä, ellei lääkäri tai apteekki sano, että voit. Jotkut pillerit voivat menettää tehonsa, jos ne jauhetaan tai vapautetaan liian aikaisin.
  • Älä ajattele sitä, vaan niele. Voit myös juoda jonkun muun juomaan saman juoman, ja siitä tulee chugging -kilpailu (mutta vain se, joka tarvitsee pillerin, pureskelee pillerin kanssa).
  • Teeskennellä, ettei pillereitä ole ja juot vain vettä. Vakuuta itsesi, että on vain vettä. Niele ja esto!

Varoitukset

  • Älä ota todellisia pillereitä harjoitteluun tai huvin vuoksi.
  • Pidä kaikki pillerit poissa lasten ulottuvilta. Pillereiden maun parantamiseksi on luotu monia erityisiä makuja. Lapset etsivät usein näitä makuja ja kuluttavat niitä vahingossa yliannostukseen. Älä koskaan kerro lapsille, että pillerit ovat makeisia.
  • Tarkista aina lääkäriltä tai apteekista, jos nielet pillerin kaiken muun kuin veden kanssa. Monet lääkkeet menettävät tehonsa tai jopa aiheuttavat epämiellyttäviä sivuvaikutuksia sekoitettuna tiettyihin juomiin tai elintarvikkeisiin. Esimerkiksi joitakin antibiootteja ei saa koskaan sekoittaa maitotuotteiden kanssa.
  • Jos sinulla on edelleen vaikeita pillereiden nielemisvaikeuksia, sinulla voi olla nielemishäiriö, nielemishäiriö. Kysy asiasta lääkäriltäsi. On kuitenkin tärkeää muistaa, että dysfagiapotilailla on myös vaikeuksia niellä ruokaa, ei vain pillereitä.
  • Älä ota pilleriä makuulla. Istu tai nouse seisomaan.

Suositeltava: