Aktiivihiili on valmistettu palavista kasvimateriaaleista, kuten kookoskuorista, korkeissa lämpötiloissa. Se kuitenkin käy läpi toisen prosessin saadakseen sen "aktivoitua", joten vain grillituhkan syöminen ei ole sama asia. Useimmat aktiivihiiltä käyttävät kotihoidot eivät ole tieteen tukemia, mutta joillakin ihmisillä on onnea heidän kanssaan. Voit käyttää sitä sisäisesti tai ulkoisesti, mutta sinun on myös otettava huomioon riskit, kun lisäät tätä lisäystä.
Askeleet
Menetelmä 1/3: Aktiivihiilen ottaminen
Vaihe 1. Valitse lomake
Löydät aktiivihiiltä muodossa, kuten neste, tabletit, pillerit, suspensio tai jauhe. Voit myös ottaa aktiivihiiltä limonadin tai smoothien muodossa. Se, mitä valitset, riippuu sinusta sen mukaan, miten haluat käyttää sitä. Tabletit ja pillerit ovat yleensä keskittyneempiä.
- Löydät aktiivihiiltä verkosta tai terveydenhuoltoliikkeistä.
- Kysy aina lääkäriltäsi ennen lisäravinteiden ottamista. Lääkäri voi neuvoa sinua aktiivihiilen annoksista.
Vaihe 2. Kokeile myrkkyjen poistamista
Joillakin ihmisillä on ollut onnea aktiivihiilen käytöllä kehon puhdistamiseen. Aktiivihiili sitoutuu muihin aineisiin, prosessi, joka tunnetaan nimellä "adsorptio", kuljettamalla sitomisensa pois kehostasi.
- Kun ihmiset puhuvat detoksifikaatiosta, he sanovat, että se poistaa kehosta myrkkyjä ja kemikaaleja, joita saatat niellä tai imeä ympäristöstäsi. Kuitenkin niin kauan kuin olet terve, kehosi tekee melko hyvää työtä poistaa nämä asiat itse munuaisten ja maksan kautta.
- Muista kuitenkin, että aktiivihiili on valinnanvaraista. Se sitoo sekä hyviä että huonoja asioita kehossasi ja poistaa ne järjestelmästäsi.
Vaihe 3. Käytä sitä kaasuun ja turvotukseen
Jotkut käyttävät aktiivihiiltä kaasun ja turvotuksen helpottamiseen. Yritä ottaa 500 milligrammaa aktiivihiiltä tunti ja 30 minuuttia ennen ateriaa. Voit ottaa tabletteja tai pillereitä, mutta muista juoda täysi lasi vettä sen kanssa. Saatat huomata, että se auttaa vähentämään kaasukipua.
- Voit myös juoda ylimääräisen lasillisen vettä, jotta hiili pääsee perille nopeammin.
- Hiilen käyttö ennen ateriaa voi kuitenkin heikentää tärkeiden ravintoaineiden imeytymistä.
Vaihe 4. Yhdistä se ruoansulatuskanavan puhdistusaineeseen
Toinen tapa käyttää aktiivihiiltä on ruoansulatuskanavan puhdistus. Jotkut ihmiset voivat esimerkiksi syödä vain hedelmiä, vihanneksia ja proteiineja, jotka ovat keholle helppoja, sekä aktiivihiiltä viikon ajan järjestelmän puhdistamiseksi.
Vaihe 5. Käytä sitä myrkytystapauksissa
Aktiivihiiltä on perinteisesti käytetty, kun joku on myrkytetty. Se on kuitenkin vain hieman tehokas tähän tarkoitukseen, koska se ei sido alkoholia, öljytuotteita, litiumia, boorihappoja, rautaa, vahvoja happoja ja emäksiä. Siksi sitä tulisi antaa vain lääkärin ohjauksessa tätä tarkoitusta varten.
Tapa 2/3: Aktiivihiilen käyttö ulkoisesti
Vaihe 1. Kokeile harjata hampaasi sillä
Yksi tapa, jolla jotkut käyttävät aktiivihiiltä, on hampaiden pesu. Kastele ja laita hammastahna harjaan tavalliseen tapaan. Ripottele tai kasta harja aktiivihiiliin ja harjaa hampaat normaalisti. Älä huoli, et maista mitään, vaikka se muuttaa suunsa väliaikaisesti mustaksi.
- Jotkut sanovat, että hiilen käyttäminen hampaissa saa ne valkoisemmiksi ja puhtaammiksi. Et kuitenkaan halua käyttää sitä hampaissasi liikaa, koska se on hankaavaa ja voi vahingoittaa hampaitasi ajan myötä.
- Keskustele hammaslääkärisi kanssa ennen tämän hoidon aloittamista, koska he tietävät tarpeesi.
Vaihe 2. Käytä sitä kasvonaamiossa
Jotkut kasvonaamarit käyttävät aktiivihiiltä ainesosana. Vaikka hiilen ihon hyötyjen varmistamiseksi tarvitaan lisää tutkimusta, hiilimaskit voivat puhdistaa ja puhdistaa ihon. Käytät naamaria kuten muutkin käyttämäsi maskit. Hiero sitä kasvoillesi ja jätä se tarvitsemasi ajan, ja pese se sitten pois. Muista noudattaa huolellisesti pakkauksen ohjeita.
Kun käytät aktiivihiiltä kasvoillesi, sinun on ehkä kuorittava sitä hieman saadaksesi sen pois
Vaihe 3. Käytä sitä vikojen puremiin
Toinen sovellus, johon jotkut käyttävät aktiivihiiltä, on vikojen puremat. Tee tahna aktiivihiilestä ja kookosöljystä ja levitä se puremalle. Muista peittää side, koska se tahraa vaatteet, huonekalut ja maton.
Voit kokeilla jotain vastaavaa aknen kanssa, paitsi sekoita hiili aloe veraan kookosöljyn sijaan. Levitä se akne. Anna kuivua ja huuhtele pois
Tapa 3/3: Riskien oppiminen
Vaihe 1. Älä ota sitä muiden lääkkeiden kanssa
Aktiivihiili estää kehoasi imemästä tiettyjä asioita. Siksi, jos otat sen normaalilla lääkkeelläsi, et välttämättä itse ime sitä. Muista odottaa vähintään 2 tuntia aktiivihiilen ottamisen jälkeen, jotta voit ottaa lääkkeesi.
Vaihe 2. Älä luota siihen krapulaan
Jotkut vannovat aktiivihiilellä krapulaa. Puuhiili ei kuitenkaan sitoudu alkoholiin, joten se ei tee paljon krapulaa. Alkoholi pysyy vain kehossasi.
Vaihe 3. Ota yhteyttä lääkäriisi, jos sinulla on vatsavaivoja
Jos huomaat, että sinulla on vatsakipua hiilen ottamisen jälkeen, soita lääkärillesi pian. Vatsan turvotus on toinen harvinainen haittavaikutus, joka vaatii lääkärin hoitoa.
