Eteeristen öljyjen polttaminen on matalan teknologian edullinen tapa lisätä kauniita tuoksuja kotiisi. Näitä voimakkaita aineita on kuitenkin käytettävä varoen ja varoen. Jotkut ihmiset tuntevat olonsa innostuneiksi tai rentoutuneiksi hengittäessään tiettyjä eteerisiä öljyjä. Oikein ja turvallisesti käytettäessä polttavat eteeriset öljyt voivat auttaa sinua luomaan aromaattisen ja terapeuttisen ympäristön.
Askeleet
Tapa 1 /4: Öljyjen valinta
Vaihe 1. Valitse 100% puhtaat öljyt
Tutki kaupoissa ja verkossa näkemiäsi tuotemerkkejä ja lue arvosteluja. Etsi öljyä, jonka puhtaus on 100%. Älä käytä öljyä, joka on sekoitettu tai muutettu johonkin muuhun.
- Älä sekoita eteerisiä öljyjä tuoksuöljyihin. Eteeriset öljyt uutetaan suoraan kasvimateriaaleista.
- Eteeriset öljyt eivät todellakaan ole öljyjä. Ne ovat erittäin väkeviä aromaattisia yhdisteitä, jotka on uutettu kasveista. Tämä tekee niistä ainutlaatuisia tuoksuöljyistä, jotka on luotu nimenomaan hyvälle tuoksulle.
- Eteeristen öljyjen tulee olla tummia sävytettyjä pulloja, koska altistuminen valolle voi heikentää niiden kemiallisia rakenteita.
- Etsi kasveja latinalaisista nimistä pulloista, koska tämä kertoo sinulle tarkalleen, mitä saat.
- Tarkista öljyn tuoksu. Jos se ei tuoksu hyvältä tai se eroaa odotetusta, se ei ehkä ole korkealaatuinen valmiste.
Vaihe 2. Valitse rentouttavia tuoksuja, kuten laventeli
Jos käsittelet stressiä, laventeli-, kamomilla-, santelipuu- tai ruusuöljyt voivat olla rauhoittavia vaihtoehtoja joillekin ihmisille. Kokeile yhdistää eri öljyjä luodaksesi oman yksilöllisen tuoksuprofiilisi.
Lue kaikki valitsemasi tuoksut, jotta saat tietoa mahdollisista riskeistä. Esimerkiksi kanelin kuoren on osoitettu aiheuttavan allergisia reaktioita ihmisillä, joilla on kausiluonteisia allergioita
Vaihe 3. Rosmariinin kaltaiset tuoksut voivat parantaa keskittymistä ja keskittymistä
Jotkut eteeriset öljyt yhdistävät ihmiset rauhallisempaan ja keskittyneempään mieleen. Nämä sopivat erinomaisesti silloin, kun työskentelet määräajan puitteissa tai kamppailet vain saadaksesi mielesi järjestykseen. Rosmariiniöljy on hyvä vaihtoehto näihin tilanteisiin.
Cedarwood, sitruunaöljy, greippi, villi appelsiini ja laventeli ovat myös hyviä vaihtoehtoja. Kokeile niitä nähdäksesi, kumpaa pidät parempana, tai käytä sekoitusta, josta pidät
Vaihe 4. Kokeile virkistävää tuoksua, kuten piparminttua, väsymyksen vähentämiseksi
Piparminttu on luonnollisesti virkistävä tuoksu, joka voi lisätä valppautta ja saada mielen liikkeelle. Muita stimuloivia öljyjä ovat eukalyptus, basilika, bergamotti tai vanha hyvä rosmariini.
Vaihe 5. Valitse hyvältä tuoksuvat öljyt
Joillakin eteerisillä öljyillä voi olla terapeuttista arvoa, mutta ne eivät ehkä haise kovin hyvältä. Esimerkiksi teepuuöljyllä on antimikrobisia ominaisuuksia, mutta sillä on hyvin puinen haju, jota et ehkä halua kotiin. Muut öljyt, kuten esimerkiksi piparminttu, tuoksuvat hyvältä kaikkien aromaterapiavaikutusten lisäksi.
- Kokeile lisätä muutama tippa öljyä, joka tuoksuu hyvältä, kuten laventeli, valmisteeseesi parantaaksesi kokonaisvaikutelmaa.
- Ruusun eteerinen öljy vähentää stressiä ja ahdistusta.
- Patchouli -eteerinen öljy on toinen tuoksu, jonka monet pitävät miellyttävänä. Kuten teepuuöljyllä, sillä voi olla antimikrobisia ja sienilääkkeitä.
Vaihe 6. Vieraile aromaterapeutin kanssa saadaksesi neuvoja
Vaikka aromaterapeutit eivät ole akkreditoituja terveydenhuollon ammattilaisia eivätkä he voi hoitaa tai tarjota lääketieteellisiä neuvoja, he voivat auttaa ehdottamaan eteerisiä öljyjä tai seoksia, joita saatat olla kiinnostunut kokeilemaan.
- Älä tee liiketoimintaa aromaterapeuttien kanssa, jotka väittävät pystyvänsä parantamaan terveydentilaa tai veloittamaan suuria summia rahaa.
- Ole aina varovainen arvioidessasi eteerisiä öljyjä koskevia terveysväitteitä, koska niiden tehokkuudesta on tällä hetkellä vähän näyttöä.
- Suurin osa eteerisistä öljyistä ei ole kovin kalliita eikä niiden pitäisi maksaa omaisuutta.
Tapa 2/4: Perinteisen öljypolttimen käyttö
Vaihe 1. Valitse sen yksinkertaisuuden vuoksi perinteinen kynttiläpolttin
Perinteiset öljypolttimet ovat kaksitasoisia keraamisia kappaleita, jotka koostuvat pienestä kulhonmuotoisesta yläosasta, johon laitat öljyn, ja alaosasta, johon asetat pienen teekynttilän.
- Tämäntyyppiset öljypolttimet ovat halpoja, niitä on helppo löytää kaupoista tai verkossa vähittäiskauppiailta, jotka myyvät kodin tavaroita tai terveys- ja kauneustarvikkeita. Näitä löytyy jopa joistakin ruokakaupoista.
- Etsi poltin, jossa on syvä kulho, jotta sisältö ei haihdu liian nopeasti.
Vaihe 2. Täytä polttimen päällä oleva keraaminen kulho vedellä
Kaada vettä hitaasti yläosaan ja täytä kulho varovasti, kunnes se on aivan reunan alapuolella. Joissakin polttimissa on sisähuuli, joka on hyvä indikaattori kulhoa täytettäessä.
Säännöllisen vesijohtoveden käyttö on hienoa, mutta jos vedessäsi on paljon mineraaleja, voit mieluummin käyttää tislattua vettä jäännösten kertymisen minimoimiseksi
Vaihe 3. Lisää 10 tippaa eteerisiä öljyjä veteen
Lisää joko 10 tippaa öljyä veteen käyttämällä lääkepisaraa tai öljyn mukana toimitettua applikaattoria/annostelijaa.
- Jos sekoitat öljyjä, pidä tippojen kokonaismäärä 10 tai vähemmän, koska et halua liioitella sitä. Voit aina lisätä lisää myöhemmin, jos aromi ei ole mielestäsi tarpeeksi voimakas.
- Kokeile löytääksesi öljyn pitoisuus veteen, josta pidät eniten.
Vaihe 4. Aseta ja sytytä teevalo
Teekynttilä on pieni kynttilä, joka on koteloitu folion kuoreen, joten kun se palaa, vaha on mukana. Sytytä kynttilä varovasti ja aseta se polttimen pohjaan.
- Öljy on tulenarkaa, joten pidä öljypullot kaukana liekistä.
- Älä koskaan jätä avotulta ilman valvontaa ja pidä poltin poissa lemmikkien ja lasten ulottuvilta.
Vaihe 5. Rajoita öljyjen polttamisaika 30-60 minuuttiin
Koska eteeristen öljyjen hengittämisellä voi olla kielteisiä vaikutuksia, on parasta pitää hajotusistunnot 30-60 minuutin alueella. Voit vuorotellen kytkeä päälle 30-60 minuuttia ja 30-60 minuuttia pois päältä.
Vaihe 6. Pese poltin käyttökertojen välillä välttääksesi jäämien kertymisen
Pyyhi polttimesi kulho pois alkoholilla kostutetulla liinalla. Tämä poistaa öljyjäämät jättäen polttimesi tuoreeksi ja tuoksuttomaksi seuraavan kerran, kun haluat käyttää sitä. Jos se jätetään pesemättä, poltin imee jäljelle jääneet eteeriset öljyjäämät.
- Kerääntynyt jäännös lisää tuoksuja, jotka lopulta tekevät polttimen käyttökelvottomaksi eri öljyille.
- Polttimen jättäminen pesemättä voi myös aiheuttaa epämiellyttävän palanneen hajua sen käytön aikana.
Tapa 3/4: Sähköisen öljypolttimen käyttö
Vaihe 1. Etsi keraaminen poltin, joka käyttää matalaa lämpöä
Poltin, joka käyttää pientä hehkulamppua lämmityselementtinä, voi olla hyvä vaihtoehto, koska lämmitin kuumenee vain niin paljon kuin lamppu sallii. Muut mallit sisältävät keraamisen kulhon istuttamisen lämmityselementin päälle, jota joskus kutsutaan kynttilänlämmittimeksi tai vahalämmittimeksi.
- Sähköpolttimet poistavat avotulen tarpeen, mutta sähköiset vaarat voivat silti aiheuttaa palovaaran ja lämmityselementti voi aiheuttaa palovammoja. Käytä niitä varoen äläkä jätä niitä ilman valvontaa.
- Vältä jatkojohdon käyttöä, koska se lisää tulipalon vaaraa. Valitse poltin, jonka johto on tarpeeksi pitkä päästäksesi pistorasiaan.
- Älä aseta yhteen pistorasiaan kerrallaan enempää kuin kolme sähkölaitetta. Poltin on myös hyvä irrottaa pistorasiasta, kun se ei ole käytössä.
Vaihe 2. Valmista öljy aivan kuten perinteisellä polttimella
Sähköpolttimet eroavat perinteisistä malleista vain siinä, miten ne lämmittävät öljyt. Muu prosessi näyttää samalta.
- Täytä keraaminen kulho vedellä tislatulla vedellä, jos vesijohtovesi sisältää paljon mineraaleja.
- Lisää noin 10 tippaa eteerisiä öljyjäsi.
Vaihe 3. Käynnistä poltin kytkemällä se pistorasiaan
Kynttilän sytyttämisen sijaan sähköpolttimesi on kytkettävä toimivaan pistorasiaan. Joissakin poltinmalleissa voi myös olla”off/on” -kytkin jossain johdossa. Tarkista, onko näin, ja varmista, että käännät sen päälle.
Älä polta öljyjä yli tunnin kerrallaan. Kierrä palavien ja palavien jaksojen välillä, jotta et hukuta tilaa liikaa öljyllä
Vaihe 4. Pidä poltin puhtaana käytön välillä
Pese polttimesi kulho aromaterapiakertojen välillä välttääksesi jäämien kertymisen. Pyyhi kulho pyyhkeellä tai liinalla, joka on kostutettu alkoholilla.
- Sammuta ja irrota poltin pistorasiasta ennen sen puhdistamista. Anna sen jäähtyä 15-20 minuuttia sammuttamisen jälkeen, ennen kuin yrität puhdistaa sitä, koska se voi aiheuttaa palovammoja.
- Jos haluat poistaa kertyneen jäämän, kokeile seosta, jossa on 2-3 tippaa sitruunan eteeristä öljyä, 2 rkl (28,8 g) ruokasoodaa ja ½ rkl (7,5 ml) vettä. Levitä tämä vaikutusalueelle ja anna sen istua 5 minuuttia ennen kuin pyyhit puhtaaksi sienellä.
Menetelmä 4/4: Eteerisen öljykynttilän polttaminen
Vaihe 1. Osta puhtaasti palavat eteeriset öljykynttilät sisäilman saastumisen estämiseksi
Olitpa ostoksilla kaupassa tai verkossa, etsi kynttilöitä, jotka on valmistettu puhtaista eteerisistä öljyistä (ei vain tuoksusta). Valitse myös kynttilöitä, jotka on valmistettu mehiläisvahasta tai soijapavuista, ei parafiinista (öljyn sivutuotteesta). Tarkista myös "lyijytön" -merkki, kun ostat kynttilöitä.
- Etsi puuvillaisia sydämiä, kun ostat kynttilöitä.
- Pidä sydät leikattuina 1⁄8 tuumaa (0,32 cm). Tämä vähentää kynttilän palamisen aikana syntyvän noen määrää.
Vaihe 2. Tee omat eteerisen öljyn teevalot
Tämä prosessi sisältää kuumaa vahaa, joten jatka varovaisuutta. Sytytä teekynttilä ja anna vahan sulaa. Sammuta liekki ja lisää sitten 3-5 tippaa eteerisiä öljyjä vahaan. Sekoita hammastikulla ja anna vahan jäähtyä ja kovettua uudelleen.
Kokeile eteerisen öljyn pitoisuutta DIY -kynttilöissäsi, kunnes saat haluamasi tuloksen
Vaihe 3. Polta kynttilöitä tarpeeksi kauan, jotta ne sulavat kokonaan
Käytät sitten kaupasta ostettua tai kotitekoista kynttilää, haluat polttaa sen riittävän kauan, jotta koko vahakerros sulaa. Näin kynttilä palaa tasaisesti ja kestää niin kauan kuin mahdollista.
- Etsi kynttilöitä, joissa on useita sydämiä. Tämä nopeuttaa sulamisprosessia ja hajottaa öljyt nopeammin ja tehokkaammin.
- Aivan kuten öljypolttimilla, älä polta kynttilöitäsi koko päivän, joka päivä, sillä sillä voi olla kielteisiä terveysvaikutuksia.
- Polta, kunnes vaha on sulanut tasaisesti, ja pidä sitten tauko. Tarkat ajat vaihtelevat kynttilän koon mukaan.
Varoitukset
- Se, että eteeriset öljyt ovat luonnollisia, ei tarkoita, että ne ovat turvallisia. Ne ovat erittäin tiivistettyjä ja voivat olla vaarallisia, jos niitä ei käytetä oikein.
- Älä koskaan polta eteeristä öljyä laimentamatta sitä.
- Pidä lapset ja lemmikit loitolla eteerisistä öljyistä. Jos lapsi tai lemmikki nielee öljyä, kehittyy ihottuma, hengitysvaikeudet tai öljyä joutuu silmiin, hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon.
- Jos öljyä pääsee iholle, pese alue välittömästi saippualla ja vedellä.
