Makea öljy, toinen nimi oliiviöljylle, on loistava täysin luonnollinen tuote, jolla on monia terveyshyötyjä ikääntymistä estävistä ominaisuuksista lääkeominaisuuksiin. Jos aiot käyttää sitä ihonhoito- ja kauneushoidoissa, muista ostaa puhdasta, puhdistamatonta oliiviöljyä tuotteelle, joka on vähäisesti jalostettu eikä sisällä haitallisia säilöntäaineita. Pidä hauskaa löytää uusia tapoja käyttää makeaa öljyä jokapäiväisessä elämässäsi-saatat yllättyä siitä, kuinka monta eri toimintoa sillä voi olla!
Askeleet
Menetelmä 1/2: Makean öljyn lisääminen kauneusrutiiniin
Vaihe 1. Poista meikki vanupuikolla ja makealla öljyllä päivän päätteeksi
Makeaa öljyä voidaan käyttää lukemattomien ihon- ja kauneudenhoitotuotteiden korvikkeena, mikä vähentää tiskillä olevien astioiden määrää. Sen sijaan, että käytät kaupasta ostettua meikinpoistoainetta, lisää muutama tippa makeaa öljyä puuvillapalloon ja pyyhi meikki varovasti pois.
- Oliiviöljy tai makea öljy voi myös parantaa ihon sävyä ja poistaa aknen.
- Useimmat meikkituotteet ovat öljypohjaisia, minkä vuoksi niitä voi olla vaikea poistaa hellävaraisilla puhdistusaineilla tai saippualla ja vedellä. Onneksi öljyt voivat liuottaa muita öljyjä, minkä vuoksi makea öljy toimii niin hyvin meikin poistamiseksi.
Kärki:
Muista ostaa makea öljy tai oliiviöljy, joka on valmistettu erityisesti ihonhoitoon. Ruoanlaittoon tarkoitetuilla öljyillä voi olla hieman erilainen koostumus ja ne voivat olla vähemmän tehokkaita.
Vaihe 2. Lisää muutama tippa makeaa öljyä hiustenhoitoaineeseesi saadaksesi lisää kosteutta
Pidä pieni tippa makeaa öljyä suihkussasi, jotta siihen on helppo päästä käsiksi. Kun olet valmis hoitamaan hiuksiasi, laita hoitoaine kämmenellesi ja lisää siihen 3-4 tippaa makeaa öljyä. Sekoita ne käsiesi välillä ennen kuin jatkat hiusten hoitoa normaalisti.
Tämä voi olla erityisen hyödyllistä tehdä joka päivä, jos sinulla on kuivia, vaurioituneita hiuksia
Vaihe 3. Korjaa vaurioituneet ja kuivat hiukset kuumalla öljymaskilla
Lämmitä noin 1 rkl (15 ml) makeaa öljyä pienessä mikroaaltouuninkestävässä kulhossa 15-30 sekunnin ajan. Anna sen jäähtyä niin, että se on lämmin kosketukseen mutta ei erittäin kuuma, ja kampaa se sitten varovasti kosteiden hiusten läpi. Leikkaa hiukset pois tieltä ja anna makean öljyn vaikuttaa taikuuteensa noin 15 minuuttia ennen shampoopesua ja hiusten hoitoa tavalliseen tapaan.
Kokeile lisätä kuumaöljyhoitoa viikoittaiseen kauneusrutiiniin, jotta hiukset pysyvät pehmeinä ja kiiltävinä
Vaihe 4. Kuori iho makealla öljy- ja sokeriseoksella
Sekoita pienessä kulhossa 2 rkl (25 grammaa) sokeria ja 1 rkl (15 ml) makeaa öljyä. Hiero kuorinta varovasti ihollesi ja keskity erityisesti kuiviin tai karheisiin alueisiin. Kun olet valmis, huuhtele kuorinta pois lämpimällä vedellä.
- Jos haluat tehdä isomman kuorinta -erän kylpyhuoneessa, käytä yksinkertaisesti 2: 1 sokeri -öljysuhdetta. Säilytä kuorinta ilmatiiviissä astiassa ja sekoita se ennen jokaista käyttöä.
- Ole varovainen käyttäessäsi tätä kuorinta -ainetta kasvoillasi! Se voi olla hankaavampaa, koska sokeri ei liukene öljyyn ollenkaan. Jos ihosi on uberherkkä, voit käyttää sitä ensisijaisesti vartalollesi ja ohittaa kasvosi.
Vaihe 5. Käytä makeaa öljyä parranajovoiteen luonnollisena korvikkeena
Kasvoillesi tai pienemmille alueille, kuten bikinilinjalle, riittää 2-3 tippaa. Jalkojasi varten sinun on ehkä lisättävä öljyä tai lisättävä lisää öljyä menemällä varmistaaksesi, että et ajele kuivaa ihoa, mikä voi aiheuttaa ärsytystä. Makea öljy maksaa vähemmän kuin parranajovoide, koska se kestää.
Makea öljy auttaa myös kosteuttamaan ihoasi ja toivottavasti antaa sinulle tasaisemman parranajon
Vaihe 6. Hoida kynsinauhojasi hieromalla niihin tippa makeaa öljyä kerran päivässä
Suihkun tai käsienpesun jälkeen hiero hetki makeaa öljyä varovasti jokaisen kynnen pohjalle kosteuttaaksesi ja pehmentääksesi kynsinauhojasi. 1-2 tippaa pitäisi olla kaikki mitä tarvitset kaikkiin kynsiin. Hiero öljyä, kunnes se on imeytynyt kynsiin ja ympäröivään ihoon.
Tämä auttaa pitämään kynnet kauniina ja estää niitä kuivumasta ja halkeamasta
Vaihe 7. Vältä makean öljyn käyttöä venytysmerkkien estämiseen tai hoitoon
Vaikka makea öljy voi pitää ihon kosteutettuna ja pehmeänä, se ei tee paljon vähentää venytysmerkkejä. Jos etsit helpotusta, voit keskustella ihotautilääkärisi kanssa reseptin saamisesta hyaluronihapolle tai tretinoiinille.
Strioita on helpointa hoitaa, kun ne ovat vielä vaaleanpunaisia ja ennen kuin ne ovat muuttuneet valkoisiksi. Vanhoja venytysmerkkejä on todella vaikea hoitaa, ja jotkut venytysmerkit ovat väistämättömiä genetiikan takia
Menetelmä 2/2: Tutki makean öljyn terveyshyötyjä
Vaihe 1. Lievitä ummetusta käyttämällä oliiviöljyä peräruiske
Käytä 8 unssia (230 g) oliiviöljyä peräruiskepussissa ja seuraa sitä yksinkertaisella lämpimän veden peräruiskeella. Oliiviöljy voi auttaa parantamaan paksusuolesi, lievittämään ummetusta ja rauhoittamaan IBS -oireita. Anna itsellesi peräruiske:
- Makaa vasemmalla puolella ja vedä polvet rintaasi kohti.
- Voitele peräruiskeputken pää ja työnnä se varovasti peräsuoleen.
- Paina varovasti peräruiskepussiin, jotta oliiviöljy pääsee paksusuoleen.
- Odota noin 5-10 minuuttia ennen kuin menet kylpyhuoneeseen, jotta oliiviöljy vapautuu.
- Toista tämä prosessi lämpimällä vedellä, jotta oliiviöljy poistuu.
Vaihe 2. Keitä oliiviöljyllä
Oliiviöljy on täynnä vitamiineja ja kivennäisaineita.
- Optimaalisten terveyshyötyjen saamiseksi valitse puhdistamaton extra-neitsytoliiviöljy (EVOO) ruoanlaiton aikana.
- Sekoita 3 osaa EVOO ja 1 osa etikkaa (punaviinietikka on klassinen valinta) ja lisää suolaa ja pippuria maun mukaan luodaksesi sydämen terveen salaattikastikkeen.
- Käytä oliiviöljyä kotitekoisen hummuksen valmistamiseen.
- Sekoita oliiviöljy ja kuivatut mausteet, kuten basilika, persilja, valkosipuli, timjami, rosmariini, punainen paprika ja suola, jotta saat herkullisen kastikeöljyn leivälle.
Vaihe 3. Pienennä sydänsairauksien riskiä nauttimalla oliiviöljystä muita rasvoja
Jos yrität syödä sydämen terveellistä ruokavaliota, yrität luultavasti välttää tyydyttyneitä ja transrasvoja, kuten voita tai margariinia. Vaihda ruoanlaittorasvat pois oliiviöljyyn, joka on monityydyttymätön rasvahappo.
- Oliiviöljy voi auttaa alentamaan verenpainetta.
- Älä tietenkään koskaan käytä oliiviöljyä lääkärisi määräämän lääkityksen korvikkeena.
Vaihe 4. Auta estämään tyypin 2 diabetes lisäämällä oliiviöljyä terveelliseen ruokavalioon
Oliiviöljy voi auttaa kehoasi metaboloimaan glukoosia paremmin ja tehostamaan insuliinia. Yhdessä muiden terveellisten tapojen kanssa, mukaan lukien oliiviöljy päivittäisessä ruokavaliossa, voi pienentää riskiäsi saada tämäntyyppinen diabetes.
Jos sinulla on jo diabetes, oliiviöljy voi myös auttaa hallitsemaan ja vakauttamaan verensokeriasi
Vaihe 5. Vältä käyttämästä makeaa öljyä korvavahan poistamiseen
Makean öljyn käyttäminen tukosten poistamiseen on yleinen kotihoito, mutta se ei juurikaan pehmennä korvan vahaa ja helpota poistamista. On myös mahdollista, että vaha voi kasvattaa sientä ja aiheuttaa infektion.
