Kulinaarisen kyvykkyytensä lisäksi rosmariiniöljyä on käytetty lääketieteellisesti vuosisatojen ajan, ja äskettäinen tutkimus on tukenut useita sen tunnetuimpia käyttötarkoituksia. Olitpa kamppailee lyhytaikaisen muistisi kanssa, niveltulehdus, akne tai hiustenlähtö, voit löytää tämän voimakkaan eteerisen öljyn käytön. Sekoittamalla tiivistettyä rosmariiniöljyä toiseen tuotteeseen tai öljyyn tai levittämällä sitä voit ehkä helpottaa elämääsi.
Askeleet
Menetelmä 1/3: Rosmariiniöljyn hajottaminen
Vaihe 1. Käytä eteerisen öljyn hajotinta lisäämään rosmariinin tuoksua huoneeseen
Öljyhajottajia käytetään usein fyysisten, psykologisten ja kognitiivisten vaikutusten saavuttamiseen, joita joidenkin olennaisten asioiden uskotaan tarjoavan. Esimerkiksi monet ihmiset käyttävät laventeliöljyä sisältäviä hajottajia unen apuna. Rosmariiniöljyn uskotaan stimuloivan henkisesti ja sillä voi olla muita myönteisiä vaikutuksia.
Useimmat hajottimet edellyttävät joko tippojen lisäämistä koneeseen tai öljypatruunoiden ostamista valmistajalta
Vaihe 2. Diffuusi rosmariiniöljy auttaa tietoisuutta ja työmuistia
Jos sinulla on vaikeuksia muistaa pieniä yksityiskohtia tai pysyä hereillä, on todisteita, jotka tukevat rosmariinin eteerisen öljyn käyttöä muistin apuna. Öljyn tuoksu auttaa kognitiivisia toimintoja, kohottaa mielialaa, nostaa sykettä ja voi auttaa sinua tuntemaan olosi virkistyneemmäksi.
Vaikka sen voima on hyvin dokumentoitu, sinun ei pidä luottaa rosmariiniöljyyn tietoisuuden lisäämiseksi tai muistin helpottamiseksi. Eteeristä öljyä ei ole testattu pitkäaikaiseen käyttöön hermoston toiminnan parantamiseksi. Sen käyttö silloin tällöin on parempi tapa
Vaihe 3. Anna rosmariinin eteerisen öljyn levitä lähellä puhdistaaksesi poskiontelosi
Rosmariinin eteeristä öljyä käytetään usein vähentämään kroonista ruuhkia ja helpottamaan yskää. Kun annat hajottimesi vapauttaa rosmariiniöljyä asuintilaasi, saatat pystyä lievittämään yskän kipua ja hajottamaan liman poskionteloissa.
Vaihe 4. Rajoita hajottimien käyttöä ja keskustele lääkärisi kanssa, jos sinulla on kysyttävää
Vaikka olisit täysin terve, on parasta käyttää hajottimia muutaman kerran päivässä enintään 30 minuuttia kerrallaan. Jos sinulla on kroonisia hengitysvaikeuksia, sinun kannattaa välttää hajottimia kokonaan. Jos sinulla on muita terveysongelmia, sinun on testattava pieni määrä laimennettua rosmariiniöljyä ihollasi.
- Jos olet epävarma, tarkista lääkärisi toimistosta, mitä he suosittelevat.
- Jos kotonasi on lemmikkejä, sinun kannattaa tutkia rosmariiniöljyn turvallisuutta eläimille ennen hajottimen käyttöä.
Menetelmä 2/3: Rosmariiniöljyn laimentaminen paikalliseen käyttöön
Vaihe 1. Laimenna rosmariiniöljyä valitsemalla kantoöljy
Öljyn tulee olla kasvipohjaista ja valmistettu siemenistä tai pähkinöistä. Voit tarkistaa verkosta rosmariiniöljyn kanssa yhteensopivien kantoöljyjen luettelot ja ostaa ne verkosta tai paikallisesta luontaistuotekaupasta.
Manteli- ja jojobaöljy ovat molemmat hyvin yleisiä kantoöljyjä, jotka eivät jätä ihoa rasvaiseksi, ja ne toimivat laimentamalla rosmariiniöljyä
Vaihe 2. Lisää 9–18 tippaa rosmariiniöljyä 1 nesteunssia (30 ml) kantoöljyä kohti
Tämä suhde luo 1,5 - 3%: n laimennoksen, mikä on juuri oikea paikalliseen käyttöön. Voit luoda tämän seoksen yhdistämällä kaksi öljyä pieneen pulloon.
- Lasten ja raskaana olevien tulisi käyttää paljon raskaampia laimennoksia käyttäen vain 3-6 tippaa unssia kohden.
- Merkitse pullo rosmariiniöljyksi ja käyttämäsi kantoöljyn nimi.
Vaihe 3. Huomaa, että kantoöljy voi rikki, jos sitä säilytetään liian kauan
Toisin kuin eteeriset öljyt, jotka yksinkertaisesti menettävät tehonsa ajan myötä, kantoöljyt voivat mennä huonosti, jos niitä säilytetään liian kauan. Tarkista aina kuljetusöljypullon viimeinen käyttöpäivämäärä ja huomaa, että tiedot hajaantuneesta pullosta. Jos kantaja menee huonosti, koko laimennus on hävitettävä.
Voit tarkistaa pilaantuneen kantoöljyn haistamalla raikkaan, katkeran hajun eikä tuoreen liuoksen makeutta tai hajutonta
Vaihe 4. Vältä laimentamattoman rosmariiniöljyn asettamista suoraan ihollesi
Eteerinen öljy on aivan liian voimakas käytettäväksi iholla ilman kantajaöljyä sen laimentamiseksi. Tämä pätee erityisesti, jos sinulla on herkkä iho, imetät tai olet raskaana tai sinulla on heikentynyt immuunijärjestelmä.
Tapa 3/3: Rosmariiniöljyn levittäminen paikallisesti
Vaihe 1. Testaa laimennettua rosmariiniöljyä iholla ennen sen levittämistä
Joillakin ihmisillä saattaa olla reaktio rosmariiniöljyyn, joten on aina hyvä laittaa tippa tai kaksi laimennosta iholle, joka ei ole näkyvissä, ja antaa sen istua 12–24 tuntia varmistaaksesi, että ei reaktiota.
Jos iho muuttuu punaiseksi, kutiavaksi tai kuoppaiseksi, lopeta rosmariiniöljyn käyttö ja keskustele asiasta lääkärisi kanssa
Vaihe 2. Lisää muutama tippa laimentamatonta rosmariiniöljyä shampooseen hiusten kasvun edistämiseksi
Vaikka rosmariiniöljy ei voi täysin kääntää kaljuuntumista, se voi auttaa lisäämään kasvavien hiusten määrää. Voit laimentaa muutaman tipan öljyä tavallisiin hiustenhoitotuotteisiisi suihkussa tai käyttää kantoöljyä levittääksesi sen turvallisesti päänahkaasi.
- Rosmariiniöljyn käyttö vähintään 6 kuukauden ajan voi aiheuttaa hiusten kasvua androgeenisen hiustenlähtötapauksen tai”miesten kaljuuntumisen” tapauksessa, mikä osoittaa tämän eteerisen öljyn voiman auttamaan hiusten yleistä terveyttä.
- Öljy voi myös parantaa päänahan verenkiertoa.
Vaihe 3. Hiero laimennettua rosmariiniöljyä kipeisiin niveliin ja lihaksiin
Ajankohtaisena salvana rosmariinia käytetään usein lievittämään nivelkipuja ja ihon tulehduksia. Sinun tulee olla varovainen käyttäessäsi enemmän kuin yksi tai kaksi tippaa äläkä koskaan hiero öljyä avoimeen haavaan.
Voit myös syödä rosmariininlehtiä lievittääksesi lievää tulehdusta ruoansulatusjärjestelmässäsi
Vaihe 4. Lisää muutama tippa rosmariiniöljyä kasvojen tai vartalon puhdistusaineeseen aknen vähentämiseksi
Öljyn tulehdusta estävät, antiseptiset ja verenkiertoa parantavat ominaisuudet voivat vähentää punoitusta ja auttaa poistamaan aknen nopeasti. Voit jopa lisätä laimennettua rosmariiniöljyä päivittäiseen ihonhoito -ohjelmaan saadaksesi kirkkaamman ja kirkkaamman ihon.
Vaihe 5. Levitä muutama tippa laimennettua rosmariiniöljyä infektioiden vähentämiseksi
Kuten monet eteeriset öljyt, rosmariiniöljy on dokumentoitu antiseptinen aine, joka voi vähentää ihoinfektion vakavuutta. Pieni määrä rosmariiniöljyä voi auttaa tappamaan infektion aiheuttavat bakteerit. Voit myös kokeilla rosmariiniöljyä esimerkiksi hilseen, ihottuman ja kynsien tulehdusten hoitoon.