Greippisiemeniuutteen käyttäminen poskiontelotulehdukseen: 10 vaihetta

Sisällysluettelo:

Greippisiemeniuutteen käyttäminen poskiontelotulehdukseen: 10 vaihetta
Greippisiemeniuutteen käyttäminen poskiontelotulehdukseen: 10 vaihetta

Video: Greippisiemeniuutteen käyttäminen poskiontelotulehdukseen: 10 vaihetta

Video: Greippisiemeniuutteen käyttäminen poskiontelotulehdukseen: 10 vaihetta
Video: Seija Ylikraka - Havupuu-uutteella terveyttä ja suolisto kuntoon 2024, Maaliskuu
Anonim

Jos kärsit poskiontelotulehduksesta tai tukkeutumisesta, greippinsiemeniuute voi olla tehokas ratkaisu. Vaikka ei ole tieteellistä näyttöä siitä, että se voi selvittää poskiontelotulehduksen, on näyttöä siitä, että se voi tappaa bakteereita. Osta nestemäinen uute verkosta tai paikallisesta terveyskaupasta, lisää yksi tai neljä tippaa steriiliin suolaliuokseen ja huuhtele poskiontelot liuoksella netipannulla, puristuspullolla tai nenäsipulilla. Pysyäksesi turvassa, kysy neuvoa lääkäriltäsi ennen poskionteloiden huuhtelua tai greippisiemenuutteen käyttöä.

Askeleet

Menetelmä 1/2: poskionteloiden huuhtelu

Paranna kurkkukipu (suolavesimenetelmä) Vaihe 4
Paranna kurkkukipu (suolavesimenetelmä) Vaihe 4

Vaihe 1. Sekoita nestemäinen greippisiemenuute suolan ja steriloidun veden kanssa

Sekoita 1/4 tl kosher- tai purkkisuolaa 240 ml: n haaleaa steriiliä vettä. Jos olet ensimmäistä kertaa, lisää yksi tippa greippisiemenuutetta. Lisää enintään neljä tippaa, jos olet kokeillut sitä aikaisemmin, eikä se ole ärsyttänyt nenääsi.

  • Käytä pullotettua tislattua vettä tai vesijohtovettä, jota on keitetty 3-5 minuuttia ja jäähdytetty haaleaksi. Älä koskaan käytä käsittelemätöntä vesijohtovettä poskionteloiden kasteluun.
  • Suola, joka sisältää jodia, paakkuuntumattomia aineita ja säilöntäaineita, voi ärsyttää nenän kudosta, joten käytä joditonta suolaa, kuten kosher-, säilyke- tai peittaussuolaa.
Tyhjennä poskiontelot Vaihe 4
Tyhjennä poskiontelot Vaihe 4

Vaihe 2. Lisää liuos nenän huuhtelulaitteeseesi

Kaada puolet liuoksestasi netipottiisi tai purista pulloon tai vedä se nenäsipuliin. Jos sinulla ei vielä ole sitä, voit löytää nenän huuhtelulaitteen verkosta tai paikallisesta apteekista. Neti -ruukut, puristuspullot ja nenäsipulit ovat kaikki tehokkaita vaihtoehtoja, mutta jokaisella on hyvät ja huonot puolensa.

Purista pullot ja sipulit voivat olla tehokkaampia, koska ne poistavat liuoksen paineella, kun taas liuos virtaa vain varovasti ulos neti -astiasta. Jos kuitenkin puristat lamppua tai pulloa liian voimakkaasti ja suihkutat liuosta liian voimakkaasti, voit vahingoittaa nenän ja kurkun kudoksia

Tyhjennä poskiontelot Vaihe 5
Tyhjennä poskiontelot Vaihe 5

Vaihe 3. Kallista päätäsi ja työnnä laitteen nokka ylempään sieraimeen

Nojaa pesualtaan päälle ja kallista päätäsi niin, että otsa ja leuka ovat vaakasuorassa. Aseta laitteen nokka ylempään sieraimeen (se, joka osoittaa kattoon pääsi kallistettuna). Purista tai kaada liuos varovasti ylempään sieraimeen, jotta se valuu alemmasta sieraimesta.

Älä työnnä suutinta voimakkaasti tai työnnä sitä liian pitkälle nenääsi vasten

Tee vesipisaraääni suulla Vaihe 4
Tee vesipisaraääni suulla Vaihe 4

Vaihe 4. Hengitä suun kautta, kun huuhtelet poskionteloita

Älä yritä hengittää nenän kautta kaatamalla liuosta sieraimien läpi. Yritä pitää nenäkäytävät suljettuna kurkusta, jotta liuos virtaa poskionteloidesi kautta ja ulos alemmasta sieraimesta suusi sijaan.

Jos et ole varma, kuinka sulkea sieraimesi kurkusta, yritä alkaa antaa K -ääntä ja pidä sitten nenäkäytäväsi paikallaan, jotta voit hengittää suun kautta, mutta et nenän kautta

Poista poskiontelotulehdus Vaihe 15
Poista poskiontelotulehdus Vaihe 15

Vaihe 5. Toista toimenpide toiselle sieraimellesi

Kun olet huuhtellut yhden sieraimen, kaada toinen puoli liuosta kastelulaitteeseen. Kallista pääsi toiselle puolelle ja purista tai kaada liuos varovasti toiseen sieraimeen.

Päästä eroon poskiontelon ruuhkasta Vaihe 10
Päästä eroon poskiontelon ruuhkasta Vaihe 10

Vaihe 6. Puhalla nenäsi, kun olet valmis

Molempien sieraimien huuhtelun jälkeen puhalla nenäsi varovasti eroon jäljellä olevasta liuoksesta ja murtuneesta limasta. Älä puhalla liian voimakkaasti, muuten voit pakottaa liuoksen jäännöksen korviin.

Menetelmä 2/2: Käytä greippisiemeniuutetta huuhtele turvallisesti

Tyhjennä poskiontelot Vaihe 11
Tyhjennä poskiontelot Vaihe 11

Vaihe 1. Kysy lääkäriltäsi haitallisista lääkkeiden yhteisvaikutuksista

Greippituotteet voivat aiheuttaa haitallisia yhteisvaikutuksia varfariinin, kalsiumkanavasalpaajien ja useiden muiden lääkkeiden kanssa. Keskustele aina lääkärisi kanssa ennen greippisiemenuutteen tai muun lisäaineen tai yrtin käyttöä.

Pese vauvan pullot Vaihe 2
Pese vauvan pullot Vaihe 2

Vaihe 2. Puhdista nenähuuhtelulaite jokaisen käytön jälkeen

Täytä kulho kuumalla, keitetyllä vedellä (anna sen jäähtyä, kunnes se on turvallinen koskettaa) ja astianpesuaineella. Pese potti tai pullo steriilillä harjalla tai vedä saippuavettä polttimon ruiskuun. Huuhtele se saippuattomalla steriilillä vedellä ja anna sen kuivua hyvin ilmastoidussa tilassa.

  • Jos sinulla on polttimo, pumppaa sitä useita kertoja ylimääräisen veden poistamiseksi ja tuki sitä niin, että se kuivuu ruiskun kärki alaspäin.
  • Useimmat neti -astiat voidaan pestä astianpesukoneessa, mutta aseta se yläkoriin, jotta se ei vahingoitu pesun aikana.
Poista poskiontelotulehdus Vaihe 10
Poista poskiontelotulehdus Vaihe 10

Vaihe 3. Aloita lisäämällä tippa uutetta suolaliuokseen

Haluat nähdä, miten kehosi reagoi greippinsiemeniuutteeseen, joten lisää vain yksi tippa suolaliuokseen ensimmäisen kerran, kun käytät sitä. Jos sinulla ei ole polttamista tai epämukavuutta, yritä lisätä toinen tai kaksi tippaa seuraavalla huuhtelulla.

Voit huuhdella poskiontelot 1-3 kertaa päivässä

Pysäytä sinuspäänsärky Vaihe 10
Pysäytä sinuspäänsärky Vaihe 10

Vaihe 4. Älä huuhtele poskionteloita, jos nenäkäytävät ovat tukossa

Kastelulaite ei toimi, jos nenäkäytävät ovat kokonaan tukossa. Saatat päätyä pakottamaan vettä korviin, mikä voi aiheuttaa kipua tai tulehdusta. Lisäksi voimakkaasti tukkeutuneet nenäkäytävät voivat johtua tulehduksesta tai fyysisestä tukkeutumisesta, kuten polyypistä.

Ota yhteys lääkäriisi, jos nenäkäynnit ovat tukossa

Vinkkejä

  • Keskustele lääkärin tai apteekkihenkilökunnan kanssa ennen kuin käytät greippisiemenuutetta tai muuta yrttiä tai lisäainetta.
  • Jos immuunijärjestelmäsi on heikentynyt, kysy lääkäriltäsi, onko poskionteloiden kastelu turvallista.

Varoitukset

  • Älä koskaan jaa nenän kastelulaitetta kenenkään kanssa.
  • Soita lääkärillesi, jos sinulla on nenäverenvuotoa, kuumetta, kipua tai päänsärkyä.

Suositeltava: