Kylmähaavat, joita kutsutaan joskus kuumerakoiksi, ovat virusinfektio, jonka monet ihmiset kokevat. Ne ovat herpes simplex -viruksen (HSV-1) aiheuttamia ja tarttuvia, vaikka et näe niitä. Vaikka huuliherpes yleensä esiintyy suussa tai muilla kasvojen alueilla, joissakin harvinaisissa tapauksissa ne voivat näkyä nenän sisällä. Virukselle, joka aiheuttaa huuliherpesä, ei ole parannuskeinoa, mutta voit hoitaa nenän vaurioita ja hallita virusta ottamalla lääkkeitä ja estämällä taudinpurkauksia.
Askeleet
Osa 1/2: Kylmähaavan hoito nenässä
Vaihe 1. Katso nenän ympäriltä, onko sinulla huuliherpes
Koska nenäsi sisälle on vaikea nähdä, sinun on ehkä selvitettävä, onko sinulla huuliherpes muita sairauksia, kuten sisäänkasvanneita hiuksia tai näppylöitä, sijaan. Nenäsi ja sen ympärillä olevien alueiden tarkistaminen voi auttaa sinua selvittämään, onko nenässä huuliherpes.
- Tarkista nenäontelosi näkyvät pinnat peilin avulla. Et ehkä näe paljon, mutta jopa huuliherpeksen havaitseminen voi auttaa.
- Tunnista nenän huuliherpesoireiden oireet, kuten pistely ja kutina, polttaminen, kivulias kuoppa ja pienistä rakkuloista vuotaminen.
- Sinulla voi myös olla kuumetta tai päänsärkyä, jos sinulla on huuliherpes.
- Tarkista, onko nenän sisä- tai ulkopuolella tulehtunut alue, joka voi viitata huuliherpesiin.
- Vältä sormien tai muiden esineiden työntämistä nenäsi sisään. Puuvillapyyhkeet, kuten pumpulipuikot, voivat joutua nenään, mikä voi aiheuttaa vakavaa haittaa.
- Ota yhteys lääkäriisi tai jätä haava rauhaan, jos et löydä kivun lähdettä.
Vaihe 2. Anna haavan parantua itsestään
Jos nenän huuliherpes ei ole liian vakava, anna niiden parantua ilman hoitoa. Monissa tapauksissa haavaumat voivat parantua 1-2 viikossa ilman hoitoa.
Käytä tätä hoitovaihtoehtoa vain, jos tunnet olosi hyväksi ja et ehkä joudu kosketuksiin kenenkään kanssa. Muista, että jopa nenäsi kylmäkipu on tarttuvaa muille
Vaihe 3. Pese haavaumat varovasti
Pese huuliherpes nenässäsi, kun huomaat ne. Alueen hellävarainen puhdistus voi estää taudin leviämisen ja auttaa parantamaan sitä.
- Käytä lämpimässä saippuavedessä kastettua pesulappua, jos haavaumat eivät ole kaukana nenäontelon sisällä. Pese kangas kuumalla saippualiuoksella ennen kuin käytät sitä uudelleen.
- Kuumenna lasillinen vettä mukavaan, kuumaan lämpötilaan, joka ei polta ihoasi, ja lisää antibakteerista saippuaa. Kasta vanupuikko veteen ja aseta se varovasti nenän huuliherpeksen päälle, jos se ei ole liian syvällä. Toista prosessi kaksi tai kolme kertaa päivässä.
Vaihe 4. Ota reseptilääkkeitä
Pyydä lääkäriltäsi reseptilääkkeitä ja ota se. Tämä voi auttaa hoitamaan epidemioita nopeammin, vähentämään uusiutumisten vakavuutta ja minimoimaan viruksen tartuntamahdollisuuden.
- Yleisiä lääkkeitä huuliherpesille ovat asykloviiri (Zovirax), famtsikloviiri (Famvir) ja Valacyclovir (Valtrex).
- Noudata lääkärisi antamia annostusohjeita maksimaalisen tehon saavuttamiseksi.
- Lääkärisi voi neuvoa antiviraalista infektiota, jos taudinpurkauksesi on vakava.
Vaihe 5. Levitä lääkehoitoa sisältävää paikallista kermaa
Koska haavaumat ovat nenässäsi, tämä ei ehkä ole helpoin hoito. Harkitse paikallisten voiteiden käyttöä, jos haluat lyhentää taudinpurkauksen aikaa, lievittää epämukavuutta tai minimoida jonkun muun tartuntariskin. Kysy lääkäriltäsi paras tapa levittää joitain seuraavista voiteista:
- Penisikloviiri (Denavir)
- Asykloviirivoide (ajankohtainen viruslääke - voi olla tehokkaampi kuin muut paikalliset hoidot)
- 'Docosanol 10% (Abreva), jonka voit ostaa tiskiltä.
Vaihe 6. Vähennä kutinaa ja ärsytystä voiteella
Saatat kokea kutinaa ja ärsytystä huuliherpessi kanssa. Raapiminen voi pahentaa niitä ja mahdollisesti aiheuttaa infektion, joten kutinaa vähentämällä harkitse geelin tai voiteen levittämistä lidokaiinin tai bentsokaiinin kanssa. Huomaa, että nämä korjaustoimenpiteet voivat tarjota vain vähäistä tai lyhytaikaista helpotusta.
- Osta nämä hoidot useimmista apteekeista ja joistakin ruokakaupoista tai suurista jälleenmyyjistä. Voit myös tilata ne netistä.
- Käytä näitä korjaustoimenpiteitä puhtaalla sormella tai vanupuikolla vain, jos huuliherpes ei ole syvällä nenän ontelossa.
Vaihe 7. Lievitä huuliherpesin kipua
Herpes simplex -virukseen liittyvät rakkulat tai huuliherpes voivat olla tuskallisia. Paikallisten voiteiden lisäksi on useita tapoja minimoida kipu ja epämukavuus.
- Ota tiskin kipulääke, kuten asetaminofeeni tai ibuprofeeni kivun minimoimiseksi.
- Levitä jäätä tai viileää pesulappua nenän ulkopuolelle.
Vaihe 8. Harkitse vaihtoehtoisia hoitomuotoja
Tutkimukset ovat tuottaneet ristiriitaisia tuloksia huuliherpeksen hoitoon vaihtoehtoisilla hoidoilla. Harkitse näiden hoitojen käyttöä, jos haluat välttää kemikaaleja tai lääketieteellisen hoidon yhteydessä, mutta keskustele ensin lääkärisi kanssa. Jotkut vaihtoehtoiset hoidot, jotka voivat toimia, ovat:
- Lysiinilisät tai -voiteet
- Propolis, voide, joka tunnetaan myös nimellä synteettinen mehiläisvaha
- Stressin vähentäminen hengitysharjoitusten ja meditaation avulla.
- Salvia- tai raparperikerma tai yhdistetty salvia-raparperikerma.
- Sitruunauutetta sisältävä huulirasva vaurioille, jotka eivät ole liian syvällä nenässäsi.
Osa 2/2: Kylmähaavan toistumisen estäminen
Vaihe 1. Rajoita tai vältä ihokosketusta jonkun kanssa, jolla on huuliherpes
Kylmäherpesistä tihkuva neste sisältää viruksen ja voi tartuttaa muita. Ihon ja ihon välisen kosketuksen rajoittaminen tai välttäminen voi estää huuliherpeksen siirtymisen tai pahenemisen.
- Vältä suuseksiä ja suutelua, vaikka rakkulat ovat vain nenässäsi.
- Pidä sormet ja kädet poissa silmistäsi.
Vaihe 2. Pese kädet usein saippualla ja vedellä
Aina kun sinulla on huuliherpes, vaikka se olisi nenässäsi, pese kätesi ennen kuin kosket itseäsi tai muita. Pese saippualla ja vedellä on tehokas tapa vähentää käsissäsi olevia viruksia, mikä auttaa estämään sen leviämisen omalle ihollesi tai muille ihmisille.
- Pese saippualla, joka voi tappaa bakteereja.
- Vaahdota saippuaa käsissäsi vähintään 20 sekunnin ajan.
- Kuivaa kädet kokonaan puhtaalla tai kertakäyttöisellä pyyhkeellä.
Vaihe 3. Vältä muiden ihmisten esineiden käyttöä
Aina kun sinulla on rakkuloita, vältä tavaroiden jakamista muiden ihmisten kanssa. Tämä voi minimoida viruksen leviämisriskin muille ja muille ihoalueillesi.
- Pidä erillinen ruokailuvälineiden, pyyhkeiden ja muiden liinavaatteiden sarja taudinpurkauksen sattuessa.
- Vältä muiden ihmisten huulirasvojen ja henkilökohtaisten esineiden käyttöä.
Vaihe 4. Hallitse stressiä, sairauksia ja väsymystä
Stressi, sairaus, väsymys voivat saada sinut alttiimmaksi huuliherpeksen puhkeamiseen. Hallitse stressaavia tilanteita niin paljon kuin pystyt ja varmista, että saat riittävästi lepoa, etenkin kun olet sairas.
- Järjestä päiväsi joustavalla aikataululla, joka sisältää aikaa rentoutumiseen, voi vähentää stressiä.
- Vältä stressaavia tilanteita, jos mahdollista.
- Hengitä syvään tai kokeile hengitysharjoituksia rentoutumisen helpottamiseksi.
- Harjoittele säännöllisesti, mikä voi myös auttaa vähentämään stressiä.
- Tavoittele seitsemän - yhdeksän tunnin unta yöllä.
- Älä työnnä itseäsi, jos sinusta tuntuu, että olet sairas. Varmista, että lepäät riittävästi ja pidät tarvittaessa aikaa töistä tai koulusta.
Vaihe 5. Varo taudinpurkauksen oireita
Jos alat nähdä taudinpurkauksen oireita, käsittele niitä nopeasti. Tämä voi lyhentää taudin puhkeamisen aikaa ja vähentää sen vakavuutta. Jos alat tuntea ilmaisevaa pistelyä tai kutinaa, joka esiintyy usein ennen taudinpurkausta, voit aloittaa hoidon välittömästi.
Soita lääkärillesi ja pyydä reseptiä epidemian minimoimiseksi ja hoitamiseksi
Vinkkejä
- Jos nenäsi huuliherpes puhkeaa, yritä parhaasi mukaan olla koskematta kasvoihisi, jotta et levitä sitä silmillesi tai suullesi.
- Pese kätesi usein saippualla ja vedellä estääksesi huuliherpesä aiheuttavan viruksen leviämisen.
