Kylmähaavat tai kuumekalvot ovat pieniä rakkuloita, joita esiintyy huulillasi ja niiden lähellä. Kun rakkulat puhkeavat auki, ne muodostavat kuoren. Ne johtuvat herpes simplex -viruksesta, joka on erittäin tarttuva. Virus voi tartuttaa suun tai sukupuolielimet. Ei ole parannuskeinoa, mutta voit tehdä jotain auttaaksesi heitä parantumaan nopeammin.
Askeleet
Osa 1/4: Kylmäkivun tunnistaminen
Vaihe 1. Tunnista nouseva huuliherpes
Kylmäherpes menee läpi kolme vaihetta, kun se purkautuu. Vaikka oireet voivat vaihdella, useimmat ihmiset kokevat:
- Pistely, kutina, arkuus, kipu tai polttaminen ennen kuin haava näkyy. Kipu on yleensä voimakkainta alussa, mutta sen pitäisi parantua 4 tai 5 päivän kuluttua.
- Rakkuloita. Läpipainopakkaukset ovat yleisimpiä huulten reunaa pitkin, mutta niitä voi esiintyä myös nenässä tai poskilla. Pienet lapset voivat myös saada ne suuhunsa.
- Läpipainopakkaukset avautuvat ja vuotavat nestettä, jolloin muodostuu kuori. Rakot paranevat yleensä kahden viikon kuluessa, mutta se voi kestää jopa kuukauden.
Vaihe 2. Pidä erityistä huolta itsestäsi, jos se on ensimmäinen puhkeaminen
Ensimmäinen puhkeaminen on yleensä pahin. Sinulla voi olla myös muita oireita, kuten:
- Kuume
- Päänsärky
- Suurentuneet imusolmukkeet
- Kipeä kurkku
- Ikenen kipu
- Lihaskipu
Vaihe 3. Mene lääkäriin, jos se ei parane
Huuliherpes paranee yleensä ilman lääkärin apua, mutta jos näin ei tapahdu tai jos sinulla ilmenee komplikaatioita, sinun on tarkistettava lääkäri. Mene lääkäriin, jos:
- Immuunijärjestelmäsi on heikentynyt. Tämä voi koskea ihmisiä, joilla on HIV/aids, jotka ovat syöpähoidossa, joilla on vakavia palovammoja, ihottumaa tai jotka käyttävät hyljintälääkkeitä elinsiirron jälkeen.
- Silmäsi ovat ärtyneitä tai tulehtuneita.
- Kylmähaavat toistuvat usein, eivät parane kahdessa viikossa tai ovat erittäin vakavia.
Osa 2/4: Kotihoitojen käyttö
Vaihe 1. Levitä jäätä tai viileää pakkaa
Kääri jääpala pesuliinalla ja pidä sitä huuliherpesä vasten. Vaihtoehtoisesti paina kevyesti viileää, kosteaa pesulappua alueelle. Tämä voi auttaa vähentämään punoitusta, jolloin se on vähemmän havaittavissa. Se myös pehmentää kuoria ja auttaa parantumaan.
Älä hankaa, koska et halua ärsyttää sitä tai levittää nesteitä muille alueille
Vaihe 2. Kokeile vaihtoehtoisia lääkkeitä
Näitä korjaustoimenpiteitä käyttävien tieteellisten tutkimusten tulokset eivät ole olleet selviä, mutta jotkut saattavat pitää niitä hyödyllisinä. Voit kokeilla:
- Lysiini. Tämä on aminohappo, jota voi ostaa oraalisena lisäaineena tai voiteena. Tätä voidaan pitää ennaltaehkäisevänä toimenpiteenä - kokeile 500–3 000 mg/vrk. Aloita hoito heti, kun epäilet taudinpurkausta.
- Propolis. Tätä kutsutaan myös synteettiseksi mehiläisvahaksi. Se tulee voiteen muodossa ja sen sanotaan lyhentävän breakoutin pituutta.
- Raparperi ja salvia.
Vaihe 3. Vähennä stressiä
Jotkut ihmiset huomaavat, että heidän huuliherpesä laukaisee stressi, mahdollisesti siksi, että stressi alentaa immuunijärjestelmää. Jos huomaat, että tämä koskee sinua, sinun kannattaa harkita stressinhallintatekniikoiden käyttöä, kuten:
- Rentoutustekniikat, kuten meditaatio, syvä hengitys, rauhoittavien kuvien visualisointi, jooga tai tai chi.
- Harjoittele. Kun teet 15–30 minuuttia liikuntaa päivässä, tunnet olosi paremmaksi fyysisesti ja emotionaalisesti. Kehosi vapauttaa harjoittelun aikana endorfiineja, jotka auttavat rentoutumaan ja nostamaan mielialaa.
- Hanki sosiaalista tukea. Tämä voi tarkoittaa yhteyden pitämistä ystäviin tai perheeseen tai tapaamista neuvonantajan kanssa.
Osa 3/4: Lääkityksen käyttö
Vaihe 1. Käytä käsin myytävää kermaa tai voidetta
Dokosanolia (Abreva) on saatavana paikallisista apteekeista, ja se voi auttaa vähentämään taudin puhkeamisen aikaa. Lue pakkauksen ohjeet ja noudata niitä. Levitä sitä levittämällä pieni määrä voidetta huuliherpeksellesi 5 kertaa päivässä.
- Keskustele lääkärin kanssa ennen tämän lääkkeen käyttöä, jos olet raskaana, imetät tai hoidat lasta.
- Voit myös kokeilla lääkkeellistä Blistexiä rauhoittamaan huuliherpesä.
- Levitä suojakerroin kylmäkipullesi ollessasi ulkona suojataksesi ihoasi.
Vaihe 2. Kokeile viruslääkkeitä
Ne tulee levittää heti, kun tunnet pistelyä, jopa ennen kuin rakkula on ilmestynyt. Levitä sitä enintään viisi kertaa päivässä viiden päivän ajan, ellei pakkauksessa toisin määrätä. Näitä lääkkeitä saa apteekeista ilman reseptiä.
- Acyclovir 5% on voide, jota käytät huuliherpeksen hoitoon 5 kertaa päivässä 4 päivän ajan.
- Penciclovir 1% on voide, jota voit hieroa kylmäkipullesi 2 tunnin välein 4 päivän ajan.
Vaihe 3. Kokeile kylmäkipeä laastaria
Nämä laastarit piilottavat haavan ja niissä on geeli, joka auttaa haavan paranemista. Tästä on hyötyä sekä sisällä olevan lääkityksen vuoksi että myös siksi, että haavan peittäminen auttaa estämään sinua vahingossa koskemasta siihen ja levittämästä virusta.
Geeliä kutsutaan hydrokolloidiksi. Jos käytät tätä tuotetta ensimmäistä kertaa, lue pakkauksen ohjeet
Vaihe 4. Käsittele kipua ajankohtaisilla voiteilla
Kylmäherpes voi olla hyvin epämiellyttävää ja saatat saada helpotusta paikallisista voiteista, joita voit käyttää. Etsi reseptivapaita voiteita, joissa on seuraavat ainesosat:
- Lidokaiini
- Bentsokaiini
Vaihe 5. Vähennä epämukavuutta suun kipulääkkeillä
Jos paikalliset kipulääkkeet eivät riitä, kannattaa kokeilla suun kautta otettavia kipulääkkeitä, kuten ibuprofeenia tai asetaminofeeniä (Tylenol).
- Ibuprofeenia ei suositella astmaa tai mahahaavaa sairastaville.
- Lapset ja nuoret eivät saa koskaan käyttää aspiriinia sisältäviä lääkkeitä.
- Keskustele lääkärisi kanssa ennen minkään lääkkeen ottamista, jos olet raskaana tai imetät.
Vaihe 6. Ota reseptilääkkeitä
Jotkut tulevat pillereinä, kun taas toisia käytetään paikallisesti. Jos se on hyvin vaikea, sinulle voidaan antaa pistos. Jos kotihoito ei toiminut, lääkäri voi määrätä:
- Asykloviiri (Xerese, Zovirax). Tämä on yleensä määrätty annoksena 400 mg kolme kertaa päivässä tai 200 mg viisi kertaa päivässä 10 päivän ajan.
- Famsikloviiri (Famvir). Otat 500 mg kolme kertaa päivässä 7-10 päivän ajan
- Penisikloviiri (Denavir). Tämä on 1% kerma ja sitä levitetään huulille ja kasvoille.
- Valacyclovir (Valtrex). Käytä ensimmäisessä jaksossa 1 g kahdesti päivässä 10 päivän ajan. Käytä uusiutumiseen 500 mg kahdesti päivässä kolmen päivän ajan. Virusten leviämisen vähentämiseksi käytä 500 mg kerran päivässä.
Osa 4/4: Kylmähaavan ehkäisy
Vaihe 1. Vältä kosketusta huuliherpeksen rakkuloihin
Virus on tarttuva. Sitä esiintyy rakkuloiden nesteessä, mutta se voi levitä myös silloin, kun rakkuloita ei ole. Voit estää sen leviämisen seuraavasti:
- Ei koske tai poimi haavaumia. Niiden peittäminen voi auttaa.
- Älä jaa ruokailuvälineitä, partakoneita tai pyyhkeitä muiden kanssa, varsinkin kun rakkuloita on läsnä.
- Ei suudella tai harrastaa suuseksiä, kun rakkuloita on läsnä. Silloin virus leviää helpoimmin.
Vaihe 2. Pese kätesi
Pese kätesi huolellisesti saippualla huuliherpeksen hoidon jälkeen. Tämä on erityisen tärkeää, jos kosketat ihmisiä, joiden immuunijärjestelmä on heikentynyt, kuten:
- Vauvat
- Ihmiset, jotka saavat syöpähoitoja
- Ihmiset, joilla on HIV/AIDS
- Ihmiset, jotka käyttävät hylkimislääkkeitä elinsiirron jälkeen
- Raskaana olevat naiset
Vaihe 3. Suojaa alue auringolta ja tuulelta, vaikka haavaumia ei olisi
Jotkut ihmiset huomaavat, että altistuminen auringonvalolle näyttää aiheuttavan taudinpurkauksen, jos tämä koskee sinua, saatat haluta kokeilla seuraavaa, vaikka haavaumia ei olisi:
- Laita aurinkovoidetta alueelle, jossa esiintyy taudinpurkauksia. SPF -arvon tulisi olla vähintään 15.
- Levitä aurinkovoidetta sisältävää huulirasvaa, jotta huulet eivät kuivu, palanut tai halkeilevat.
Video - Käyttämällä tätä palvelua joitakin tietoja voidaan jakaa YouTuben kanssa
Vinkkejä
Jos lääkärisi määrää lääkkeitä toistuviin infektioihin, käytä sitä ensimmäisten oireiden ilmaantuessa maksimoidaksesi sen tehokkuuden. Tämä on paras tapa lyhentää taudinpurkauksen kestoa
Varoitukset
- Keskustele lääkärisi kanssa ennen minkään lääkkeen käyttöä, jopa ilman reseptiä saatavia lääkkeitä ja lisäravinteita, jos olet raskaana, imetät tai hoidat lasta.
- Lääkkeet ja lisäravinteet voivat olla vuorovaikutuksessa muiden reseptilääkkeiden kanssa. Jos olet epävarma siitä, onko lääkitys tai lisäosa turvallinen sinulle, keskustele lääkärisi kanssa.
- Lue ja noudata valmistajan ohjeita kaikkien lääkkeiden pakkauksissa, ellei lääkäri toisin määrää.
