Dyshidroottisella ekseemalla on monia nimiä, mukaan lukien jalka- ja käsi-ihottuma, pompholyx ja vesikulaarinen palmoplantarinen ekseema. Dyshidroottiselle ekseemalle on tunnusomaista, että kämmenissä, sormissa ja jaloissa on pieniä rakkuloita. Tämän ihosairauden syy on tuntematon, mutta useiden tekijöiden tiedetään laukaisevan tilan, mukaan lukien altistuminen nikkelille tai koboltille, sieni -infektio, allergiat ja/tai liiallinen stressi. Ihon, johon rakkulat vaikuttavat, tulee paksummaksi ja hilseileväksi ajan myötä, mikä johtaa kutinaan, tulehdukseen ja punoitukseen. Voit hoitaa dyshydroottista ihottumaa kotona olevilla korjaustoimenpiteillä ja seurata lääketieteellisiä toimenpiteitä vakavissa tapauksissa.
Askeleet
Osa 1/3: Dyshidroottisen ekseeman hoito kotona
Vaihe 1. Käytä kylmää ja märkää pakkaa lievittääksesi ärsytystä
Kylmät pakkaukset voivat auttaa lievittämään ihottuman aiheuttamaa kutinaa ja/tai polttavaa tunnetta. Kylmähoito voi myös vähentää rakkuloiden tulehdusta ja auttaa tukahduttamaan ärtyneitä hermopäätteitä ja aiheuttaa kipua. Liota puhdas, pehmeä kangas kylmään veteen ja laita se jääkaappiin muutamaksi tunniksi ennen käärimistä tulehtuneiden käsiesi tai jalkojen ympärille.
- Kääri tulehtunut iho kylmällä pakkauksella vähintään 15 minuutin ajan, kaksi tai kolme kertaa päivässä tai tarpeen mukaan.
- Jotta kylmä pakkaus kestäisi hieman pidempään, aseta murskattu jää pieneen muovipussiin ja kääri se pehmeällä liinalla ennen levittämistä iholle.
- Vältä tulehtuneiden käsien tai jalkojen liottamista jäähän - se saattaa aluksi helpottaa, mutta se voi aiheuttaa sokin verisuonillesi ja johtaa paleltumiin.
Vaihe 2. Levitä aloe veraa
Aloe vera -geeli on suosittu yrttilääke tulehtuneelle ja ärtyneelle iholle. Sillä on vahva kyky rauhoittaa ärtynyttä kutiavaa ihoa ja vähentää dyshydroottisen ekseeman aiheuttamaa arkuutta, mutta se myös nopeuttaa merkittävästi paranemisprosessia. Aloe veralla on myös antimikrobisia ominaisuuksia, mikä on hyödyllistä, jos ihottumasi laukaisee tai pahentaa sieni- tai bakteeri -infektiot. Aloe veran levittäminen useita kertoja päivässä ensimmäisten päivien aikana sen jälkeen, kun huomaat punoitusta ja ärsytystä käsissäsi tai jaloissasi, voi vaikuttaa merkittävästi ekseeman torjuntaan.
- Aloe Vera sisältää polysakkarideja (kompleksisia sokereita), jotka auttavat kosteuttamaan ihoa ja pitämään sen kosteana. Se voi myös käynnistää kollageenin tuotannon, mikä antaa iholle sen kimmoisuuden.
- Jos puutarhassa on aloe -kasvi, katkaise lehti ja levitä paksu sisägeeli/mehu suoraan ärtyneelle ihollesi.
- Vaihtoehtoisesti voit ostaa pullon puhdasta aloe -geeliä apteekista. Saat parhaan vaikutuksen asettamalla geelin jääkaappiin ja levittämällä sen sen jälkeen, kun se on jäähtynyt.
Vaihe 3. Harkitse kaurahiutaleiden käyttöä
Kaurapuuro on toinen kotihoito ärtyneen ihon rauhoittamiseen. Se toimii melko nopeasti vähentämään tulehtunutta ja kutiavaa ihoa. Kaurauute sisältää yhdisteitä, joilla on tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia, mikä auttaa rauhoittamaan ihottumaa aiheuttavaa ihoa. Tee siis erä kaurapuuroa (ei liian paksu), jäähdytä sitä muutaman tunnin ajan jääkaapissa ja levitä se sitten suoraan tulehtuneelle ihollesi ja anna sen kuivua. Huuhtele se pois juoksevalla vedellä, mutta tee se varovasti, koska kaurapuuro toimii myös miedona kuorintana ja et halua ärsyttää ihoa entisestään.
- Vaihtoehtoisesti voit ostaa hienoksi jauhettua kaurapuuroa (myydään kolloidisena kaurapuurona terveysruokakaupoissa ja apteekeissa) ja sekoittaa se viileään veteen pienessä altaassa tai jalkahauteessa ja liottaa kädet tai jalat 15-20 minuuttia päivittäin.
- Rahaa säästävänä ajatuksena voit valmistaa oman hienoksi jauhetun kaurapuuron jauhamalla kourallisen pika- tai hitaasti kypsennettävää kaurapuuroa tehosekoittimessa, kunnes se on tasainen ja hieno. Huomaat, että hienoksi jauhettu kaurapuuro sekoittuu veteen paljon paremmin.
Vaihe 4. Pidä ihosi kosteana levittämällä paksuja voiteita tai voiteita
Raskaita voiteita, kuten vaseliinia (mineraaliöljyä), mineraaliöljyä tai kasviksia, suositellaan yleisesti ihottuman hoitoon, koska se pitää ihossa kosteutta ja suojaa mahdollisilta ärsyttäviltä aineilta. Vaihtoehtoisesti voiteet, kuten Eucerin ja Lubriderm, ovat paksumpia kuin useimmat voiteet ja ne voivat myös olla hyödyllisiä, vaikka ne on levitettävä useammin kuin voiteita, koska ne imeytyvät nopeammin. Kosteuta ihoasi koko päivän, erityisesti kylvyn tai suihkun jälkeen, jotta vesi pysyy suljettuna ja estää ihon kuivumista/halkeilua.
- Jos ihottuma on erityisen kutiava ja ärsyttävä, harkitse jonkin hydrokortisonivoiteen käyttöä. Reseptivapaa hydrokortisonivoide (alle 1%) auttaa vähentämään kipua ja turvotusta nopeasti.
- Hiero voide tai voide varpaiden ja/tai sormien välisiin rakoihin, sillä ne ovat alueita, joihin usein liittyy dyshydroottista ihottumaa.
Vaihe 5. Ota kutinaa vähentäviä antihistamiineja
Lääkemyynti-antihistamiinit, kuten difenhydramiini (Benadryl) tai loratadiini (Claritin, Alavert, muut), voivat auttaa lievittämään ekseemalle ominaista kutinaa ja tulehdusreaktiota. Tarkemmin sanottuna antihistamiinit estävät allergisen tyyppisten reaktioiden aikana syntyvän histamiinin vaikutuksen.
- Kiertävän histamiinin määrän vähentäminen pyrkii minimoimaan ihon alla olevien pienten verisuonten laajenemisen (laajentumisen), mikä vähentää ihon punoitusta ja kutinaa.
- Antihistamiinit voivat aiheuttaa uneliaisuutta, huimausta, näön hämärtymistä ja sekavuutta - joten älä aja tai käytä raskaita koneita histamiinien käytön aikana.
Osa 2/3: Ihon ärsytyksen välttäminen
Vaihe 1. Alenna kylpyammeesi ja suihkusi lämpötilaa kuivumisen estämiseksi
Kuuma vesihauteet ja suihkut voivat edistää ihon kuivumista ja ärsytystä, koska korkeamman lämpötilan vesi poistaa tehokkaammin ihoa suojaavat luonnolliset öljyt. Näin ollen viileät tai haaleat kylpyammeet ja suihkut ovat parempi idea ekseemalle. Vähintään 15 minuutin säännöllinen viileässä kylvyssä käyttäminen voi todella auttaa kosteuttamaan ihoa, koska iho on varsin imukykyinen. Kuumat kylpyammeet pyrkivät kuitenkin vetämään vettä iholta, varsinkin jos käytät kylpysuoloja.
- Epsom -suolakylpyä ei yleensä suositella ekseemalle (antiseptisistä eduista huolimatta), koska se vetää vettä iholta.
- Osta suihkusuuttimen suodatin, joka suodattaa pois ihoa ärsyttävät kemikaalit, kuten kloorin ja nitriitit.
Vaihe 2. Käytä hellävaraisia saippuoita ja luonnollisia puhdistusaineita
Säännöllinen saippua voi kuivata ja ärsyttää joidenkin ihottumasta kärsivien ihoa, joten valitse saippua, joka sisältää luonnollisia ainesosia, jotka eivät sisällä hajusteita ja sisältävät luonnollisia kosteusvoiteita (E-vitamiini, oliiviöljy, aloe vera). Hypoallergeeniset puhdistusaineet herkälle iholle (Neutrogena, Aveeno) ovat myös hyvä idea ekseemasta kärsiville, koska ne voivat olla vähemmän kuivavia. Muista, että et koskaan hankaa ihoa liian voimakkaasti pesulapulla tai loofalla, kun puhdistat ihottumaa.
- Itse asiassa joidenkin pesuaineiden, kotitalouksien kemikaalien ja yhdisteiden, joita löytyy saippuista, shampoista, kosmeettisista valmisteista ja hajuvedistä, tiedetään laukaisevan dyshydroottista ihottumaa - samanlaista kuin allergisen reaktion laukaiseminen.
- Sinun ei tarvitse levittää saippuaa koko vartalolle (kuten suihkussa), vain paikkoihin, joissa iho on likainen (kuten kainaloihin, rintojen alle ja nivusiin). Puhdistussaippua ympäri kehoa voi aiheuttaa tarpeetonta ärsytystä ja tulehduksia.
Vaihe 3. Vältä ihon naarmuuntumista
Jotta tulehtunut iho ja rakkulat paranisivat kunnolla, etenkin avoimet haavaumat tai rakkulat, älä naarmuta ihottumaa. Naarmuuntumisen aiheuttama kitka ja paine pahentavat tilanne ja aiheuttavat lisää ihon tulehdusta ja punoitusta. Se lisää myös bakteeri- tai sieni -infektioiden riskiä.
- Muista leikata kynnet lyhyiksi, jotta vältät rakkuloiden rikkoutumisen, jos naarmutat itseäsi.
- Harkitse ohuiden puuvillakäsineiden ja/tai sukkien käyttöä, jotta iho ei naarmuta näissä paikoissa.
Osa 3/3: Hakeudu lääkäriin
Vaihe 1. Käsittele rakkulat kunnolla
Jos dyshydroottinen ihottumasi on melko vakava ja sisältää paljon nesteellä täytettyjä rakkuloita, älä poimi niistä tai purista niitä. Sen sijaan mene lääkäriin ja anna heille asianmukainen hoito. Perhelääkäri voi hoitaa sinua suoraan tai lähettää sinut ihotautilääkärille (ihotautilääkäri). Riippumatta siitä, lääkäri todennäköisesti käyttää jotain antibioottivoidetta ja pukee läpipainopakkaukset oikein steriileillä siteillä infektioriskin rajoittamiseksi, arpeutumisen minimoimiseksi ja paranemisen edistämiseksi. Jos rakkulat ovat erityisen suuria, lääkäri voi tyhjentää ne ensin.
- Vaihda siteet päivittäin (tai heti, jos ne kastuvat tai likaantuvat vahingossa), mutta poista ne varovasti ihon ärsytyksen minimoimiseksi.
- Kun läpipainopakkaukset avautuvat, levitä alueelle antibioottivoidetta ja peitä löysästi toisella puhtaalla siteellä.
- Lääkäri voi myös harkita muita mahdollisia ihosairautesi syitä. Muita iho -oireita, jotka voivat jäljitellä dyshydroottista ihottumaa, ovat sieni -infektio, bakteeri -infektio, syyhy, atooppinen ihottuma, psoriaasi ja vesirokko.
Vaihe 2. Kysy lääkäriltäsi reseptilääkekortikosteroidivoidetta
Koska kortisoni, prednisoni ja muut kortikosteroidit muuttavat kehon immuunivastetta, niiden uskotaan vähentävän ekseeman punoitusta, ärsytystä ja kutinaa. Kortikosteroideilla on myös voimakkaita tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia. Prednisoni on vahvempi kuin kortisoni ja on usein parempi vaihtoehto ekseemalle - se vähentää ihon tulehdusta kääntämällä ihon alla olevien kapillaarien kokoa ja tukahduttamalla immuunijärjestelmän tulehdusvasteen.
- Käsitellyn alueen kääriminen muovikelmuun voi parantaa kortikosteroidivoiteen imeytymistä ja auttaa rakkuloita katoamaan nopeammin.
- Jos ihottumasi on riittävän vaikea, lääkäri voi suositella suun kautta otettavaa steroidihoitoa (pillereitä) useita päiviä tulehduksen ja epämukavuuden torjumiseksi.
- Kortikosteroidihoidon pitkäaikaisia sivuvaikutuksia ovat ihon oheneminen, turvotus (nesteen kertyminen) ja heikentynyt immuunivaste.
Vaihe 3. Harkitse immunosuppressiivisia voiteita
Immuunijärjestelmää tukahduttavat voiteet ja voiteet, kuten takrolimuusi (Protopic) ja pimekrolimuusi (Elidel), voivat olla hyödyllisiä myös vaikeassa ekseemassa - erityisesti ihmisillä, jotka haluavat välttää kortikosteroidien sivuvaikutuksia. Kuten nimensä viittaavat, nämä lääkkeet tukahduttavat kehon immuunivasteen ärsyttävälle aineelle, joka aiheuttaa ihottumaa, mikä tarkoittaa vähemmän tulehdusta, punoitusta ja kutinaa. Nämä lääkkeet voivat kuitenkin lisätä ihoinfektioiden ja jopa ihosyövän riskiä, joten käytä niitä viimeisenä keinona.
- Immunosuppressiiviset voiteet ja voiteet eivät sovellu lapsille ja raskaana oleville naisille.
- Immuunijärjestelmän tukahduttaminen voi tehdä sinusta alttiimpia tartuntataudeille, kuten flunssalle ja flunssalle.
Vaihe 4. Kokeile valohoitoa
Jos muut hoidot eivät ole tehokkaita ihottumallesi, lääkäri voi suositella eräänlaista valohoitoa, joka yhdistää altistumisen ultraviolettivalolle (UV) tietyille lääkkeille, jotka auttavat tekemään ihostasi vastaanottavaisemman UV -säteilylle. Valoterapia näyttää toimivan lisäämällä D -vitamiinin tuotantoa iholla ja tappamalla kaikki aiheuttavat mikro -organismit iholla - vaikutukset vähentävät tulehdusta, vähentävät kutinaa ja nopeuttavat paranemista noin 60-70%: lla ihmisistä.
- Ihon sairauksien hoitoon kapeakaistainen ultravioletti B (UVB) -valo on yleisin valoterapia.
- Laajakaistainen UVB -valohoito, PUVA (Psoralen ja UVA) ja UVA1 ovat muita valohoidon muotoja, joita käytetään joskus ihottuman hoitoon.
- Valohoito välttää auringonvalon UVA -osuuden, joka on erittäin vahingollista iholle ja voi nopeuttaa ikääntymistä ja lisätä ihosyövän riskiä.
Video - Käyttämällä tätä palvelua joitakin tietoja voidaan jakaa YouTuben kanssa
Vinkkejä
- Dyshidroottinen ihottuma häviää normaalisti ilman ongelmia muutamassa viikossa - muutamassa kuukaudessa, mutta oireet voivat palata syklisesti.
- Ekseeman liiallinen naarmuuntuminen voi johtaa kroonisesti paksuuntuvaan ja ärtyneeseen ihoon.
