Mulethi, joka tunnetaan yleisemmin lakritsina, on sekä suosittu yrttilisä, jota käytetään erilaisten sairauksien hoitoon, että ainesosa, joka on pitkään suosittu Aasian ja Lähi -idän ruoanlaitossa. Olipa se otettu suun kautta tai paikallisesti, sillä on erilaisia terveysvaikutuksia, joista osa on perinteisiä ja osa kliinisesti todistettuja, kunhan se otetaan pieninä annoksina lyhyitä aikoja. Ainesosana se lisää yrtti -aniksen ja fenkolin makua, jotka toimivat hyvin juomissa, makeisissa ja suolaisissa.
Askeleet
Menetelmä 1 /3: Mulethin ottaminen suun kautta sairauksien hoitoon
Vaihe 1. Nauti mulethi erilaisten vaivojen hoitoon
Mulethi tai lakritsi on perinteisesti käytetty niveltulehdukseen, vatsavaivoihin ja liian rasvaisiin hiuksiin. Lisäksi sen on kliinisesti osoitettu olevan jonkin verran tehokasta:
- Närästys
- Ihon ekseema
- Alhainen verenpaine
- Addisonin tauti (lisämunuaisen toiminnan tukahduttaminen)
- Veren kaliumpitoisuuden ylläpito dialyysipotilaille
- Lisääntynyt hedelmällisyys naisilla, joilla on monirakkulatauti
- Kurkkukipu ja suun haavaumat
- Kehon rasvan vähentäminen
- Eturauhas-, rinta-, paksusuolen-, maksa- ja keuhkosyöpä
- Haavaumat
- Immuunihäiriöt
Vaihe 2. Kurista mulethi -liuoksella haavojen ja pahanhajuisen hengityksen hoitoon
Yhdistetty 1 tl (5 ml) tai mulethi -jauhetta 8 oz. (250 ml) haaleaa vettä ja sekoita, kunnes jauhe on täysin liuennut.
- Kurista tätä liuosta 4-5 kertaa päivässä auttaaksesi rauhoittamaan ja parantamaan suun haavaumia. Tätä liuosta ei saa niellä suun haavaumien hoitoon.
- Vastaavasti kuristamalla liuos, joka on valmistettu 1/4 kuppista (60 ml) lämmintä vettä ja 1/2 tl (2,5 ml) mulethi -uutetta, voi auttaa vähentämään tai poistamaan pahanhajuisen hengityksen.
Vaihe 3. Juo mulethi -teetä yskää, kurkkukipua, vatsavaivoja tai kuukautiskipuja varten
Sekoita 1 rkl (15 ml) murskattua mulethi -juuria ja 2 kuppia (500 ml) vettä pienessä kattilassa. Hauduta seosta liedellä miedolla lämmöllä 15-20 minuuttia. Suodata ennen juomista.
- Juo teetä vielä lämpimänä kylmän, yskän tai ylähengitystieinfektion hoitoon.
- Nauti teetä kerran päivässä kuukauden ajan auttaaksesi parantamaan happamat refluksi ja peptiset haavaumat.
- Maksimoidaksesi mulethi -teen hyödyt kuukautisten aikana, ota se kerran päivässä kolme päivää ennen kuukautisia.
Vaihe 4. Paranna tehokkuutta yhdistämällä mulethi -teetä muihin yrtteihin
Mulethin uskotaan auttavan lisäämään monien muiden yrttien tehokkuutta, kun niitä käytetään samanaikaisesti. Voit sekoittaa mulethiä tiettyjen muiden yrttiteiden kanssa, ja olosuhteet, joita nämä teet voivat hoitaa, voivat tulla vielä hyödyllisemmiksi.
- Yhdistä ¼ kuppi mulethi-juuria 2,5 tuuman (1 tuuman) pala inkivääriä (viipaloitu) ja 2 litraa (2000 ml) vettä. Kuumenna kiehuvaksi, vähennä sitten lämpöä ja anna hautua 10 minuuttia. Siivilöi ja juo vielä lämpimänä. Tätä seosta voidaan käyttää vilustumisen, kurkkukipujen ja ruoansulatushäiriöiden hoitoon.
- Yhdistä mulethi, kamomilla ja piparminttu yhtä suurina osina. Käytä tätä seosta yrtti-vesi-suhteessa 1: 5 ja jyrkkä miedolla lämmöllä 10 minuuttia. Kanta ja juo keinona hoitaa ruoansulatushäiriöitä ja närästystä.
Vaihe 5. Pureskele pala mulethiä rauhoittamaan kurkkukipua tai torjumaan pahanhajuista hengitystä
Leikkaa raaka lakritsi pois ja pureskele sitä 5–15 minuuttia.
- Lakritsi sekä tukahduttaa kurkun että toimii alentavana aineena, peittäen kurkusi ohuella limakerroksella, joka rauhoittaa sitä.
- Lakritsi sisältää antibakteerisia yhdisteitä, jotka taistelevat onteloita ja pahanhajuista hengitystä aiheuttavia bakteereja vastaan.
Vaihe 6. Ota lakritsilisät erilaisiin olosuhteisiin
Vaikka teet ja huuhtelut ovat suositeltavia kurkkukipuun, suun sairauksiin ja ruoansulatushäiriöihin rauhoittavien vaikutustensa vuoksi, muita ehtoja voidaan parhaiten käsitellä ottamalla pillereitä tai uutteita. Lakritsilisillä on anti-inflammatorisia, antioksidanttisia ja antiviraalisia vaikutuksia, jotka tekevät niistä tehokkaita hoidettaessa matalaa verenpainetta, Addisonin tautia, munasarjojen monirakkulataudin aiheuttamaa hedelmättömyyttä, haavaumia, ruoansulatushäiriöitä, syöpää (lisäaineena) ja immuunihäiriöitä.
- Käytä DGL (Deglycyrrhizinated Licorice), jos mahdollista. Siitä puuttuu kemiallinen glysyrritsiini, joka voi aiheuttaa korkeaa verenpainetta ja lihasheikkoutta.
- Muun kuin DGL-lakritsin oikea annos on 2 mg painokiloa kohti päivässä.
- VAROITUS: Jos lakritsi ei ole DGL, älä ota enempää kuin 100 mg/päivä - noin 1 ml uutetta. Lakritsan yliannostus johtaa ylimääräiseen aldosteronihormoniin, mikä voi johtaa lihasheikkouteen, päänsärkyyn ja korkeaan verenpaineeseen.
Vaihe 7. Varmista, että lakritsituotteesi sisältää todellista lakritsia
Yhdysvalloissa on tavallista käyttää anisöljyä lakritsin sijasta monissa "lakritsituotteissa".
Menetelmä 2/3: Mulethin käyttö paikallisesti ihosairauksiin
Vaihe 1. Huomaa, missä tilanteissa paikallinen hoito voi auttaa
Mulethin paikallista käyttöä käytetään tyypillisesti erilaisten ihosairauksien, kuten ekseeman, hoitoon, mutta sitä voidaan käyttää myös sisäisten olosuhteiden torjumiseen ulkoisilla ilmenemismuodoilla (kuten huuliherpes), yleisen energian parantamiseen, melasman hoitoon ja ihon vaalentamiseen. ihonalaisen rasvan paksuuden vähentämiseksi.
Vaihe 2. Tee mulethi -juurisalva
Laita 2 rkl (30 ml) mulethi -juuria 6 kuppiin (1500 ml) vettä. Anna hautua keskilämmöllä liedellä 40 minuuttia. Siivilöi ja anna jäähtyä. Voit levittää tuloksena olevan salvan suoraan iholle vanulapulla.
- Levitä lakritsisalvo suoraan ärtyneelle iholle, kuten ihottuma tai ihottuma.
- Levitä voide tummille ihoalueille kerran päivässä ennen nukkumaanmenoa melasman hoitoon.
- Hiero voidetta reiteille, käsivarsille tai muille selluliittialueille ihonalaisen rasvan paksuuden vähentämiseksi.
Vaihe 3. Liota miedossa mulethi -liuoksessa väsymyksen vähentämiseksi ja matalan verenpaineen hoitoon
Sekoita 3/4 kuppia (180 ml) murskattua mulethi -juuria ja 4 kupillista (1 l) lämmintä vettä. Anna seoksen levätä kaksi tai kolme tuntia ja keitä sitten 5 minuuttia. Sekoita vielä kuuma liuos kylpyammeeseesi ja liota 20-30 minuuttia.
Vaihe 4. Tee tahna mulethi -jauheella taistelemaan aknea, hiustenlähtöä tai kovettumia vastaan
Osta lakritsijauhetta tai jauhaa tarpeeksi kuivattua mulethi -juuria, jotta saat 1 rkl (15 ml). Yhdistä tämä 1/2 - 1 kuppiin (125 - 250 ml) kylmää maitoa sekoittaen hyvin ja muodosta ohut tahna.
- Lisää 1 tl hunajaa auttaaksesi torjumaan aknea. Hunajalla on osoittautunut antimikrobisia ja parantavia ominaisuuksia.
- Lisää tähän tahnaan 1/4 tl (1,25 ml) sahramia ja levitä se päänahkaan auttamaan taistelemaan hiustenlähtöä vastaan.
- Lisää 1 tl (5 ml) oliiviöljyä maidon sijasta tahnaksi, joka auttaa pehmentämään maissia ja kovettumia.
Vaihe 5. Käytä mulethi -uutetta huuliherpeksen tai sukupuolielinten herpesin hoitoon
Voit käyttää uutetta paljon kuin tahnaa tai salvaa. Se on kuitenkin parempi kohdennetumpiin sovelluksiin, kuten huuliherpes. Jos aiot käyttää sitä laajalla ihoalueella, harkitse ensin uutteen laimentamista.
Lakritsiuutteen sisältämän glysyrritsiinin on osoitettu pysäyttävän viruksen lisääntymisen, joka aiheuttaa huuliherpesä ja sukupuolielinten herpesin. Levitä se suoraan haavaumiin kahdesti päivässä
Tapa 3/3: Keittäminen Mulethin kanssa
Vaihe 1. Käytä mulethi -makua erilaisiin ruokiin
Lakritsi, joko juurimuodossa tai jauheena, voi lisätä fenkolin ja aniksen muistiinpanoja mihin tahansa ruokaan. Voit käyttää sitä makeisiin, suolaisiin, kastikkeisiin ja muihin.
Vaihe 2. Valmista lakritsisiirappi
Keitettyjen lakritsijuurten avulla valmistettu siirappi voidaan kaataa jäätelön, evästeiden tai minkä tahansa muun jälkiruoan päälle makean lakritsimaun lisäämiseksi. Siirapin valmistaminen:
- Kuori ja paloittele juuri.
- Laita kattilaan, peitä vedellä ja hauduta vähintään tunti.
- Lisää sokeria - ¼ kupillista sokeria 4 kupillista nestettä kohden. Kuumenna kiehuvaksi, kunnes sokeri liukenee.
- Laita purkkeihin vielä kuumana.
Vaihe 3. Jyrkät lakritsijuuret lisäävät makua teille, siirappeille, kastikkeille ja vaniljakastikkeille
Lisää juuri valmistamaasi teetä, siirappia, kastiketta tai vaniljakastiketta ja kuumenna. Anna maustua vähintään 10 minuuttia - mitä pidempään, sitä voimakkaampi maku. Poista juuri ennen tarjoilua.
Vaihe 4. Lisää makua sokeri- tai suolakuuriin
Lakritsin juuria voidaan käyttää paljon vaniljatankojen tapaan hienostuneen maun lisäämiseksi kuivattuihin tuotteisiin. Hauta joitakin sokeripurkkiin tai lisää juuret suolaan ja käytä sitä kekseissä ja vanukkaissa tai ripottele mereneläville, paahdetuille porkkanoille tai bataateille.
Vaihe 5. Mausta kahvisi lakritsilla
Voit yksinkertaisesti käyttää lakritsijuurta kahvin sekoittamiseen (vahvemman maun saamiseksi anna sen jyrkkää hetken). Tai saadaksesi vieläkin voimakkaamman maun, lisää ripaus lakritsijauhetta kuppiin joe.
Vaihe 6. Lisää ripaus jauhettua lakritsia suolaisiin ruokiin
Voit lisätä jauhemaista lakritsia suoraan resepteihin. Se toimii erityisen hyvin lihahieroissa ja sopii hyvin kyyhkynen, ankan, viiriäisen, sianlihan ja karitsan kanssa.
Vaihe 7. Anna lakritsin erottua makeisista
Lakritsi on voimakas maku, joten sinun kannattaa tehdä siitä makeisten tähtiainesosa. Kokeile sekoittaa se taikinaksi tai vaniljakastikkeeksi tai luoda ruokia, jotka antavat sen loistaa, kuten lakritsijäätelöä tai lakritsi panna cotta.