Jos pelaat urheilua keinotekoisella nurmikolla, olet todennäköisesti kokenut turvetta ennen. Palovamman puhdistus on erityisen tärkeää, koska turpeesta tuleva lika ja roskat voivat aiheuttaa infektion. Levitä voidetta palovammalle ja peitä se sitten puhtaalla sidoksella sen suojaamiseksi. Sinun on puhdistettava palovamma ja vaihdettava sidos päivittäin. Ota yhteys lääkäriisi, jos näet infektion merkkejä.
Askeleet
Osa 1/2: Alkuhoidon tarjoaminen
Vaihe 1. Puhdista palovamma välittömästi
Koska turvovammoihin tulee yleensä likaa ja muita roskia, on tärkeää puhdistaa ne heti. Pese palovamma miedolla saippualla ja lämpimällä vedellä tai käytä kotitekoista suolaliuosta. Huuhtele palovamma runsaalla lämpimällä vedellä roskien huuhtelemiseksi ja taputtele se varovasti puhtaalla, kostealla, nukkaamattomalla sideharsolla. Suuremmille roskille poista ne puhtailla pinseteillä.
- Käyttämäsi pinsetit on desinfioitava. Voit liottaa niitä hankaavassa alkoholissa muutaman minuutin ajan ennen käyttöä.
- Jos puhdistat toisen palovamman, pese ensin kätesi. Sinun on myös käytettävä suojakäsineitä.
- Jos palovammassa on melko paljon upotettua roskaa tai suuria roskia, ota yhteys lääkäriin niiden poistamiseksi.
Vaihe 2. Levitä vaseliini tai antibioottivoide palovamman päälle
Kun olet puhdistanut palovamman, sinun on edistettävä sen paranemista. Levitä vaseliinia tai antibioottivoidetta koko palolle, jotta se pysyy kosteana. Se estää infektioita ja edistää paranemista.
Vaihe 3. Pidä puhdasta sideharsoa palon päällä, jos se vuotaa
Jos huomaat, että palovammasi vuotaa aktiivisesti (verta vuotaa sen sijaan, että palovamman pinnalla olisi verta), paina painetta puhtaalla sideharsolla. Kun olet pitänyt sideharsoa palon päällä minuutin tai 2 minuutin ajan, tarkista palovamma nähdäksesi, vuotaako se edelleen. Käytä enemmän painetta, jos se on.
Jos et voi saada palovammaasi pysäyttämään verenvuotoa muutaman minuutin kuluttua, ota välittömästi yhteys lääkäriin
Vaihe 4. Peitä palovamma liimasidoksella
Palovamman koosta riippuen saatat pystyä käyttämään suurta itsekiinnittyvää sidosta. Jos palovamma on tätä suurempi, käytä puuvillapehmusteita ja liimanauhoja. Aseta puuvillatyyny palovamman päälle ja kiinnitä sitten pehmusteen ympärille liimanauhat pitämään se paikallaan.
Jos kyseessä on suuri turvepoltto, käytä hydrogeelisidosta tai silikonigeeliarkkia. Näiden arkkien mukana tulee liimanauhat. Aseta sidos tai arkki palovamman päälle ja kiinnitä se sitten sidosreunoilla ihoon puristetuilla liimanauhoilla
Vaihe 5. Ota tarvittaessa yhteys lääkäriin
Jos turvepoltto vuotaa verta ja et voi saada sitä pysähtymään, sinun on mentävä lääkäriin. Sinun tulisi myös käydä lääkärissä, jos iho palovamman ympärillä alkaa punoittaa tai turvota, koska se voi osoittaa, että sinulla on infektio. Lääkärisi määrää todennäköisesti antibiootteja.
- Jos palovammasi ympärillä on punaisia juovia, ota välittömästi yhteys lääkäriisi. Tämä voi olla merkki verenmyrkytyksestä, vakava komplikaatio.
- Jos palovammasi turpoaa, mene heti lääkäriin.
Osa 2/2: Turpeen palovamman jatkaminen kotona
Vaihe 1. Ota antibiootteja, jos niitä on määrätty
Palovamman vakavuudesta riippuen sinua on ehkä kehotettu menemään lääkäriin. Jos teet niin, ja he määräävät antibiootteja, ota ne ohjeiden mukaan. Vaikka palovammasi paranee, ota koko antibioottikuuri. Ne estävät tulehduksia ja parantavat palovammojasi.
Palovamman vakavuudesta riippuen ja jos infektio on levinnyt, sinulle voidaan määrätä suun kautta tai paikallisesti käytettävä antibiootti. Jos infektio on levinnyt, sinulle määrätään todennäköisesti suun kautta otettavia antibiootteja. Muuten saatat saada ajankohtaista antibioottivoidetta palovammasi levittämiseen
Vaihe 2. Puhdista palovamma ja vaihda side päivittäin
Poista liima ja side varovasti palovamman paljastamiseksi. Puhdista palovamma varovasti lämpimällä vedellä ja saippualla. Levitä sitten voidetta ja kääri palovamma uudelleen. Puhdista palovamma päivittäin, kunnes avoimia haavoja ei enää ole.
Vaihe 3. Älä rikkoa rakkuloita
Tämä lisää palovammasi tartunnan mahdollisuutta. Jos rakkuloita kehittyy, käsittele niitä samalla tavalla kuin muutkin palovammat. Jos rakkuloita muodostuu ja ne avautuvat itsestään, pyyhi vapautunut neste. Älä vedä iholta nestettä.
Vaihe 4. Tarkista infektion merkit
Punaiset alueet palovamman ympärillä ovat ilmeisin merkki kehittyvästä infektiosta. Jos palovamman ympärillä oleva iho tuntuu kuumalta, se voi olla myös tartunnan saanut. Jos huomaat punaisia raitoja, jotka ulottuvat palovammasta, tai mätä, kun vaihdat sidoksen, mene heti lääkäriin.
Vaihe 5. Peitä palovamma -alue pitkillä vaatteilla
Jos haluat jatkaa urheilua turvepolton parantuessa, anna palovammalle lisäsuojaa. Pitkähihaiset paidat tai pitkät housut auttavat antamaan palovammalle ylimääräisen suojakerroksen ja voivat estää palovamman lisävaurioilta.
Voit käyttää urheilijoiden käsille ja jaloille tarkoitettuja joustavia hihoja peittääksesi palovammasi
Vaihe 6. Peitä palovamma SPF 30 -aurinkovoidella, kun se on parantunut
On tärkeää suojata poltettu alue auringolta. Aurinkovoiteen käyttäminen auttaa estämään punoitusta ja värimuutoksia palovamman alueella.
Vinkkejä
- Turvovammojen paraneminen voi kestää 2–3 viikkoa. Jos et näe merkittävää parannusta siihen mennessä, ota yhteys lääkäriisi.
- Käytä pehmusteita urheillessasi, jotta turve ei pala.
- Pidä nurmikko aina puhtaana ja peitettynä, jotta et saa tartuntaa.
