Akne on ärsyttävä ihosairaus, jota esiintyy kaikilla lapsilla ja nuorilla aikuisille ja vanhuksille. Onneksi akne on melko helppo käsitellä, ja on olemassa monia kodin korjaustoimenpiteitä, joilla voit päästä eroon ei -toivotuista näppylöistä. Ota kuitenkin yhteys lääkäriisi, jos näppylät eivät häviä kotihoidoilla, akne on laajalle levinnyt tai sinulla saattaa olla allerginen reaktio aknehoidoihisi.
Askeleet
Menetelmä 1/5: Ihonhoito
Vaihe 1. Valitse hellävarainen puhdistusaine
Kasvojen pesu päivittäin on tärkeä osa ihon pitämistä terveenä ja akneettomana. Haluat hellävaraisen kasvojen pesun, joka ei ole hankaavaa. Varmista, että käyttämäsi tuote ei sisällä alkoholia, jotta et ärsytä ihoa. Jos et ole varma, mikä olisi paras puhdistusaine sinulle, kysy ihotautilääkäriltäsi suositusta.
- Vältä kasvojen kuorintoja tai puhdistusaineita, joissa on merkintä "supistava", koska ne voivat olla kovia ja kuivia ihollesi.
- Ihotautilääkärit suosittelevat hellävaraisia, vaahtoavia kasvopesuja, kuten Cetaphil DermaControl Foam Wash -pesuainetta, varsinkin jos hoidat aknetasi myös kuivavilla ajankohtaisilla lääkkeillä, kuten bentsoyyliperoksidilla.
- Etsi kasvojen pesuaineita, jotka eivät ole saippuapohjaisia. Todelliset saippuat voivat nostaa ihon pH -arvoa, mikä johtaa kuivumiseen ja luo paremman ympäristön bakteereille ja muille mikrobeille.
Vaihe 2. Kostuta kasvosi haalealla vedellä
Kaada puhdasta vettä hanasta ja roiskuta sitä kasvoillesi. Pidä vesi haaleana, koska kuuma vesi voi kuivata ja ärsyttää ihoa.
Vaikka saattaa tuntua siltä, että ihon kuivuminen on hyvä idea, jos se on rasvainen ja aknealtis, voit lopulta pahentaa ongelmaa! Iho yrittää parantaa itseään tuottamalla vielä enemmän öljyä
Vaihe 3. Levitä puhdistusaine kasvoillesi sormenpäillä
Purista pieni määrä puhdistusainetta sormenpäihisi ja hiero sitä varovasti kasvoillesi pyörivin liikkein. Käytä kevyttä kosketusta, jotta et ärsytä tai vedä ihoa.
- Älä hankaa ihoasi kasvojen pesun aikana, vaikka se olisi houkuttelevaa. Tämä ärsyttää ihoasi ja voi pahentaa akneasi.
- Vältä pesulappujen, sienien tai harjojen käyttöä kasvojen ihon pesemiseen, koska ne voivat aiheuttaa ärsytystä.
Kärki:
Pese kädet aina saippualla ja vedellä ennen puhdistusaineiden, voiteiden tai muiden tuotteiden levittämistä kasvoillesi. Kädet voivat kerätä bakteereja ja öljyjä koko päivän ajan, mikä voi ärsyttää ihoasi ja pahentaa akneasi.
Vaihe 4. Huuhtele puhdistusaine haalealla vedellä
Suihkuta haaleaa vettä kasvoillesi ja huuhtele puhdistusaine perusteellisesti. Käytä käsiäsi varovasti pestäksesi kaikki jäämät pois.
- Olet ehkä kuullut, että kasvojen huuhtelu kylmällä vedellä pesun jälkeen auttaa sulkemaan huokoset. Todellisuudessa kylmät lämpötilat kiristävät tilapäisesti huokosia ja vähentävät öljyn tuotantoa iholta, mutta eivät itse asiassa saa huokosia kiinni.
- On hyvä käyttää viileää tai lämmintä vettä ihon huuhteluun, mutta älä käytä kuumaa vettä, koska se aiheuttaa kuivumista ja ärsytystä.
Vaihe 5. Taputa iho kuivaksi puhtaalla pyyhkeellä
Aivan kuten kasvojen pesu pyyhkeellä, pyyhkeellä hierominen voi ärsyttää ihoa. Käytä sen sijaan puhdasta, kuivaa pyyhettä varovasti veden pyyhkimiseen pois, kun olet peseytynyt.
Kosteat pyyhkeet voivat tehdä onnellisen kodin kaikenlaisille pahoille asioille, kuten viruksille, bakteereille ja homeelle-jotka voivat sitten päästä ihollesi ja aiheuttaa ärsytystä tai infektioita! Vaihda tuoreeseen pyyhkeeseen vähintään kerran viikossa ja levitä pyyhe baarille, jotta se voi kuivua täysin jokaisen käyttökerran aikana
Vaihe 6. Levitä kosteusvoidetta kuivuuden ja ärsytyksen välttämiseksi
Jos sinulla on akne-altis iho, saatat houkutella ohittamaan kosteusvoiteen. Ihon kuivuminen voi kuitenkin pahentaa ongelmaa. Pidä ihosi janoisena ja ärtyneenä laittamalla kevyt kosteusvoide, joka on suunniteltu akne-alttiille iholle.
- Etsi kosteusvoidetta, joka ei sisällä väriaineita ja hajusteita, koska ne voivat ärsyttää ihoasi.
- Koska auringonvalo voi pahentaa aknea joillekin ihmisille, etsi kosteusvoidetta, joka on myös aurinkovoidetta.
- Ihotautilääkärit suosittelevat aurinkosuojavoiteita, jotka on myös suunniteltu akneherkälle iholle, kuten Cetaphil DermaControl Moisturizer SPF 30. Kosteusvoiteet, jotka sisältävät tulehdusta ehkäiseviä ainesosia, kuten sinkkiä tai aloe veraa, voivat olla erityisen hyödyllisiä.
Vaihe 7. Rajoita pesu kahteen kertaan päivässä tai hikoilun jälkeen
Vaikka saattaa tuntua siltä, että enemmän pesua olisi parempi akneesi, tämä ei ole totta. Liiallinen pesu riistää iholta sen luonnolliset öljyt, jotka kuivattavat ja ärsyttävät sitä, mikä johtaa entistä enemmän ihottumiin. Pese kasvosi vain kahdesti päivässä, aamulla ja illalla. Sinun tulee myös pestä iho hikoilun jälkeen, koska se voi johtaa ihottumiin.
Jos käytät meikkiä, poista se ennen nukkumaanmenoa. Meikissä nukkuminen voi tukkia huokoset. Pyyhi se pois hellävaraisella meikinpoistopyyhkeellä, joka on merkitty "ei-komedogeeniseksi" (ei tuki huokosia)
Vaihe 8. Käytä lempeää kosmetiikkaa
Aknen saaminen ei välttämättä tarkoita sitä, että sinun on luoputtava meikkaamisesta. Jotkut meikit voivat kuitenkin aiheuttaa ihottumaa tai pahentaa akneasi. Valitse tuotteet, joissa on merkintä "öljytön", "ei-komedogeeninen" tai "eivät tukkeudu huokosiin". Jos tuote aiheuttaa purkauksen, lopeta sen käyttö ja kokeile jotain muuta.
- Pese meikki aina pois ennen nukkumaanmenoa, mukaan lukien silmämeikki.
- Kun teet meikkiä, käytä hellävaraista harjaa, jotta et ärsytä ihoasi.
Menetelmä 2/5: Käytä luonnollisia korjaustoimenpiteitä
Vaihe 1. Käsittele ihoa teepuuöljyllä kerran päivässä bakteereja vastaan
Tutkimukset osoittavat, että teepuuöljy voi auttaa hoitamaan useita iho -olosuhteita, mukaan lukien akne. Laimenna 2-3 tippaa öljyä 1 tl (4,9 ml) hellävaraiseen kantoöljyyn, kuten jojoba- tai oliiviöljyyn tai suosikki kosteusvoiteeseesi. Levitä sitä sormenpäillä tai vanupuikolla varovasti näppylöiden tai tulehtuneiden alueiden päälle.
- Teepuuöljy voi rauhoittaa tulehdusta ja taistella aknea aiheuttavia bakteereja vastaan, ja sillä on vähemmän sivuvaikutuksia kuin monilla käsikauppalääkkeillä tai reseptilääkkeillä.
- Jotkut ihmiset voivat olla allergisia teepuuöljylle. Ennen kuin käytät sitä kasvoillesi, testaa tippa teepuuöljyä muualla, kuten käsivarressa tai jalassa. Odota useita tunteja. Jos ihottuma kehittyy, saatat olla allerginen tai herkkä öljylle ja vältä sen asettamista kasvoillesi.
- Teepuuöljy on myrkyllistä kulutettuna. Älä koskaan syö tai juo teepuuöljyä!
Vaihe 2. Kokeile raakaa hunaja- ja kanelinaamiota kahdesti viikossa tulehduksen rauhoittamiseksi ja bakteerien tappamiseksi
Hunaja ja kaneliuute voivat toimia yhdessä taistelemaan aknea aiheuttavia bakteereja vastaan. Lisäksi kanelilla on tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia, jotka voivat rauhoittaa ihoasi ja vähentää punoitusta. Tämä on loistava vaihtoehto teepuuöljylle, jos olet allerginen sille tai et pidä tuoksusta. Tee kasvonaamio hunajalla ja kanelilla tai pyydä ihotautilääkäriäsi suosittelemaan tuotetta, joka sisältää näitä ainesosia.
- Vaihtoehtoisesti voit sekoittaa 2-3 tippaa kaneliöljyä 5 teelusikalliseen (25 ml) kantoöljyä, kuten jojoba- tai oliiviöljyä, ja sekoittaa sen hunajan kanssa maskin luomiseksi.
- Ennen kuin levität hunaja- ja kaneliseosta akneesi, hiero pieni määrä leukaliinasi. Odota noin 30 minuuttia nähdäksesi, onko sinulla haittavaikutus. Jos näin on, älä käytä tätä seosta akneesi.
Vaihe 3. Levitä vihreää teetä kahdesti päivässä tulehduksen vähentämiseksi ja ihottuman estämiseksi
Vihreä tee sisältää luonnollisia kemikaaleja, nimeltään polyfenoleja, jotka voivat rauhoittaa tulehdusta, tappaa bakteereja ja jopa vähentää ihon tuottaman öljyn määrää! Levitä 2% vihreää teetä sisältävää voidetta kahdesti päivässä rauhoittaaksesi ihoasi ja estääksesi tulehduksia.
Vihreän teen voiteet voivat aiheuttaa lievää ärsytystä joillekin ihmisille, kuten tilapäistä pistelyä tai kutinaa. Nämä oireet kuitenkin yleensä paranevat, kun iho tottuu voiteeseen. Jos oireesi eivät häviä 2-3 päivän kuluessa hoidon aloittamisesta, lopeta voiteen käyttö ja keskustele lääkärisi kanssa
Vaihe 4. Vähennä arpia asettamalla sipuliuutegeeli kerran päivässä
Aknearvet voivat olla yhtä ahdistavia ja kiusallisia kuin itse akne, mutta onneksi on olemassa luonnollisia korjaustoimenpiteitä, jotka voivat auttaa! Levitä geeliä tai kermaa, joka sisältää sipuliuutetta aknearvoihin kerran päivässä pehmentämään arpia ja vähentämään niiden ulkonäköä. Noudata pakkauksen ohjeita huolellisesti määrittääksesi, kuinka paljon sinun pitäisi käyttää.
Sipuligeeli voi aiheuttaa ärsytystä joillekin ihmisille, joten testaa pieni määrä sitä toisella kehon osalla (kuten käsivarsillasi tai korvan takana) ennen sen levittämistä kasvoillesi
Menetelmä 3/5: Aknen minimointi oikealla ruokavaliolla
Vaihe 1. Juo runsaasti vettä koko päivän
Vesi on yksi ihon tärkeimmistä tarpeista. Jos et juo tarpeeksi vettä, ihosi voi kuivua, vaikka se olisi yleensä rasvainen. Kuiva iho voi puolestaan aiheuttaa ärsytystä ja ihottumaa. Pyri juomaan 240 ml lasillinen vettä vähintään 8 kertaa päivässä ja juo aina, kun tunnet janoa.
Hyvä peukalosääntö on tarkastella virtsan väriä. Jos on enimmäkseen kirkasta, olet juonut tarpeeksi vettä; jos se on kellertävää, pyri juomaan enemmän vettä koko päivän
Vaihe 2. Lisää terveellisiä rasvoja aterioihisi
Vaikka rasvaisia elintarvikkeita pidetään usein huonoina akneille, on olemassa hyviä rasvoja, jotka auttavat torjumaan aknea. Syö runsaasti omega-3-rasvahappoja sisältäviä elintarvikkeita, jotka voivat auttaa vähentämään tulehdusta ja estämään uusia ihottumia.
Hyviä terveellisten rasvojen lähteitä ovat rasvaiset kalat (kuten lohi, makrilli ja tonnikala), pähkinät ja siemenet sekä kasvipohjaiset öljyt (kuten oliivi- tai pellavansiemenöljy)
Vaihe 3. Lisää vähärasvaisia proteiineja ruokavalioosi
Tutkijat ovat havainneet, että ihmiset, jotka syövät vähärasvaisia proteiineja, kärsivät vähemmän aknesta. Etsi terveellisiä proteiinilähteitä, kuten siipikarjan rinta, kala, munanvalkuaiset sekä herneet ja pavut.
Vaikka maito ja muut maitotuotteet sisältävät runsaasti proteiinia, ne voivat aiheuttaa ihottumaa joillekin ihmisille. Kokeile leikata maitoa muutaman viikon ajan ja katso, paraneeko aknesi
Vaihe 4. Syö runsaasti hedelmiä ja vihanneksia päivittäin
Ruokavalio, joka sisältää runsaasti hedelmiä ja vihanneksia, on hyväksi yleiselle terveydellesi, ja se voi myös auttaa minimoimaan aknen puhkeamisen. Syö sateenkaari hedelmiä ja vihanneksia joka päivä saadaksesi erilaisia ihoa vahvistavia vitamiineja ja kivennäisaineita.
Alhaiset A- ja E -vitamiinipitoisuudet sekä sinkki voivat aiheuttaa aknen puhkeamista. Syö runsaasti hedelmiä ja vihanneksia, jotka sisältävät runsaasti näitä ravintoaineita, kuten tummia lehtivihanneksia, porkkanaa, kurpitsaa, marjoja, mangoja, avokadoja, sieniä ja valkosipulia
Vaihe 5. Leikkaa rasvainen ja sokerinen roskaruoka ruokavaliosta
Sokeri, puhdistetut hiilihydraatit ja rasvaiset ruoat voivat kaikki pahentaa aknea. Pidä kiinni terveellisestä, tasapainoisesta ruokavaliosta, jossa on runsaasti vähärasvaista proteiinia, täysjyvätuotteita sekä hedelmiä ja vihanneksia. Pysy kaukana roskaruoista, kuten:
- Sokeriset leivonnaiset
- Karkkia
- Makeita virvoitusjuomia ja sokerisia kahvijuomia
- Rasvainen pikaruoka ja paistetut ruoat
- Rasvaiset, suolaiset välipalat, kuten perunalastut
Menetelmä 4/5: Aknen hoito luonnollisesti elämäntapamuutoksilla
Vaihe 1. Tee stressiä vähentäviä toimintoja estääksesi aknen puhkeamisen
Ei ole selvää, voiko stressi aiheuttaa aknea, mutta se voi pahentaa akneasi, jos sinulla on se jo! Jos olet stressaantunut, tee toimintoja, jotka auttavat sinua rentoutumaan ja rentoutumaan. Tämä voi auttaa rauhoittamaan ihoasi ja vähentämään ihottumaa. Kokeile aktiviteetteja, kuten:
- Jooga
- Meditaatio
- Ulkona kävelemässä
- Rauhallista musiikkia kuunnellen
- Työskentelet harrastuksissa tai luovissa projekteissa
- Viettää aikaa perheen, ystävien tai lemmikkien kanssa
Vaihe 2. Yritä nukkua vähintään 7-9 tuntia joka yö
Vaikka unen ja aknen välinen yhteys ei ole täysin selvä, useimmat lääkärit ovat yhtä mieltä siitä, että unen puute voi stressata sinua ja vaikeuttaa kehosi taistelua infektioita vastaan. Tämä pahentaa akneasi ja on haitallista ihollesi yleisesti. Sitoudu nukkumaan noin 8 tuntia yössä, jotta saat ihollesi terveen tehon.
- Jos olet teini, yritä nukkua 8-10 tuntia joka yö. Sitoudu nukkumaan ja heräämään samaan aikaan joka ilta, jotta pääset terveelliseen unirutiiniin.
- Jos sinulla on univaikeuksia, kokeile rentouttavaa nukkumaanmenoa, kuten meditointia, lukemista tai lämpimän suihkun ottamista ennen nukkumaanmenoa. Sammuta kaikki kirkkaat näytöt vähintään tunti ennen nukkumaanmenoa, koska valo voi vaikeuttaa aivosi pääsyä lepotilaan.
Vaihe 3. Pese harjoituksen jälkeen
Jotkut ihmiset huomaavat, että heillä on enemmän eroja treenin jälkeen. Älä kuitenkaan anna tämän estää sinua saamasta liikunnan terveyshyötyjä! Sen sijaan suojaa itsesi suihkussa ja pesemällä kasvosi hellävaraisella puhdistusaineella jokaisen harjoituksen jälkeen. Tämä auttaa estämään hikeä, öljyjä ja likaa tukkimasta huokosiasi ja ärsyttämästä ihoa.
- Harjoittelun aikana pyyhi hiki varovasti puhtaalla, kuivalla pyyhkeellä. Älä hiero pois hikeä, koska se voi ärsyttää ihoa.
- Vaikka et voisi mennä suihkuun heti, vaihda puhtaisiin, kuiviin harjoitusvaatteisiin heti harjoituksen jälkeen. Tämä auttaa estämään ihottumia kehossasi. Käytä myös puhtaita vaatteita ennen harjoittelua, koska likaiset vaatteet voivat vangita bakteereja ja muita ihoärsytyksiä.
- Jos käytät kuntosalia, pyyhi kaikki jaetut laitteet desinfiointipyyhkeellä ennen käyttöä. Tämä auttaa pääsemään eroon muiden ihmisten jättämistä öljyistä ja bakteereista, jotka voivat pahentaa ihoasi ja aiheuttaa ihottumaa.
Pisteet
0 / 0
Menetelmä 4 Tietokilpailu
Miten säännöllinen liikunta auttaa ehkäisemään aknea?
Hiki estää aknen muodostumisen.
Ei! Hiki ei estä aknen muodostumista. Itse asiassa, jos hikoilet paljon ja älä pese sitä pois, saatat todennäköisemmin kehittää aknea. Arvaa uudestaan!
Säännöllinen liikunta saa sinut uimaan useammin.
Ei välttämättä! Vaikka sinun pitäisi käydä suihkussa tai ainakin roiskuttaa vettä kasvoillesi heti kun olet harjoitellut, tämä ei ole tärkein tapa estää liikuntaa. Varmista, että pidät ihosi kosteana, vaikka peset kasvosi usein. Kokeile toista vastausta…
Liikunta parantaa verenkiertoa.
Joo! Harjoittelu parantaa verenkiertoa iholle, poistaa aknea aiheuttavat toksiinit ja tuo aknea torjuvia ravintoaineita. Yritä liikkua 30-60 minuuttia päivittäin. Lue toinen tietokilpailukysymys.
Kaikki yllä oleva.
Ei aivan! Vaikka säännöllinen liikunta on tärkeää monista syistä, kaikki edelliset vastaukset eivät ole tarkkoja. Liikunta on myös hyvä tapa lievittää stressiä, mikä tekee siitä kaksinkertaisen tehokkaan aknen ehkäisyvälineen. Valitse toinen vastaus!
Haluatko lisää tietokilpailuja?
Jatka itsesi testaamista!
Tapa 5/5: Milloin hakeutua lääkärin hoitoon
Vaihe 1. Keskustele lääkärisi kanssa, jos akne ei poistu kotihoidoilla
On normaalia, että ihon puhdistuminen kestää useita viikkoja. Jos käytät kotiaknehoitoja jatkuvasti, sinun pitäisi nähdä tuloksia. Nämä hoidot eivät kuitenkaan toimi kaikille, koska aknen syitä on erilaisia. Jos et saa haluamiasi tuloksia, käy lääkärisi luona saadaksesi reseptilääkkeitä, jotka voivat toimia sinulle.
- Vaikka saatat nähdä joitakin parannuksia muutaman päivän tai viikon hoidon jälkeen, vaikea akne voi kestää 4–8 viikkoa.
- Kirjoita ylös kaikki kokeilemasi hoidot, jotta voit kertoa lääkärillesi, mikä ei ole toiminut sinulle. Voit jopa tuoda pullot tai pakkaukset.
Vaihe 2. Käy ihotautilääkärillä, jos akne on levinnyt kasvoillesi
Jos sinulla on paljon aknea, käsikauppahoidot eivät välttämättä toimi, mutta se ei haittaa. Ihotautilääkäri auttaa sinua valitsemaan parempia hoitoja aknen torjumiseksi. Reseptilääkkeet ovat tehokkaampia ja kohdennettuja käsittelemään aknen aiheuttajia.
Akne voi johtua hormoneista, tulehduksista tai bakteereista, jotka ovat syvällä ihon alla. Vaikka kotihoidot eivät voi käsitellä näitä syitä, ihotautilääkäri voi määrätä hoidon, joka voi
Vaihe 3. Kysy lääkäriltäsi, sopivatko reseptilääkkeet sinulle
Jos akne häviää kotihoidoilla, et todennäköisesti tarvitse reseptilääkkeitä. Voit kuitenkin päättää ottaa lääkkeitä, jos sinulla on jatkuva tai laajalle levinnyt akne. Lääkärisi voi tarjota sinulle yhden tai useamman seuraavista hoidoista:
- Reseptilääkkeet paikallisesti. Nämä sisältävät tyypillisesti retinoidia, bentsoyyliperoksidia, antibioottia tai mahdollisesti salisyylihappoa.
- Antibiootit. Lääkäri voi määrätä antibiootin tappamaan aknea aiheuttavia bakteereja ja vähentämään tulehdusta.
- Hormonaaliset ehkäisypillerit. Jos olet nainen, lääkärisi voi suositella ehkäisypillereitä hormonien aiheuttamien tautipesäkkeiden hallitsemiseksi.
- Isotretinoiini. Tämä on suun kautta annettava hoito, jonka saatat ottaa, jos mikään muu ei auta ja akne häiritsee vakavasti elämääsi.
Vaihe 4. Käsittele akneasi ihonhoidolla, jos lääkäri suosittelee sitä
Lääkityksen lisäksi ihotautilääkäri voi tarjota ihonhoitoja ihon ulkonäön parantamiseksi. Saatat tuntea epämukavuutta ihohoitojen aikana, mutta niiden ei pitäisi olla kivuliaita. Keskustele ihotautilääkärisi kanssa seuraavista vaihtoehdoista:
- Laser- tai valohoito kohdistuu p. acnes -bakteereja, jotka voivat auttaa poistamaan puhkeamisen.
- Kemialliset kuorinnat auttavat poistamaan ihon ulkokerrokset paljastamaan raikkaan, mahdollisesti kirkkaamman ihon.
- Aknen poisto on menettely, jossa lääkäri tyhjentää tai pistää lääkettä suureen aknekystaan, joka ei reagoi lääkkeisiin.
Vaihe 5. Hanki välitöntä hoitoa merkkeihin allergisesta reaktiosta aknetuotteille
On normaalia kokea lievää punoitusta ja ärsytystä aknehoitojen käytön jälkeen. Pelottavia sivuvaikutuksia voi kuitenkin esiintyä joillekin ihmisille. Vaikka sinun ei todennäköisesti tarvitse huolehtia, koska reaktiot ovat harvinaisia, hakeudu heti hoitoon, jos sinulla on seuraavat oireet:
- Vaikeuksia hengittää
- Kasvojen, silmien, huulten tai kielen turvotus
- Puristus kurkussa
- Pyörtyminen
Pisteet
0 / 0
Menetelmä 5 Tietokilpailu
Kuinka kauan sinun pitäisi odottaa ennen kuin otat ihotautilääkärin aknesi suhteen?
Se riippuu aknen vakavuudesta.
Ehdottomasti! Jos akne ei reagoi kotihoitoihin tai jos se on hyvin tulehtunut ja levinnyt laajasti kasvoillesi ja vartalollesi, älä odota mennä lääkäriin. He pystyvät tarjoamaan vahvempia ja kohdennetumpia aknehoitoja tarpeidesi mukaan. Lue toinen tietokilpailukysymys.
4-8 viikkoa.
Kiinni! Voi kestää jopa 4–8 viikkoa, ennen kuin kotiaknen korjaustoimenpiteet todella toimivat, mutta et ehkä halua odottaa tätä kauan ennen kuin hakeudut hoitoon akneasi varten. On toinenkin tapa määrittää, oletko valmis ammattilaisen apuun. Kokeile toista vastausta…
Kunnes olet kokeillut kaikkia saatavilla olevia kotihoitoja.
Ei oikeastaan! Aknea varten on olemassa monia kodin korjaustoimenpiteitä, mutta sinun ei tarvitse kokeilla kaikkia niitä ennen kuin menet lääkäriin. Varmista kuitenkin, että yrität korjaustoimenpiteitä itsenäisesti - jos käytät useampaa kuin yhtä kerralla, ne voivat olla vuorovaikutuksessa toistensa kanssa ja ärsyttää ihoa entisestään. Valitse toinen vastaus!
Älä odota lääkärin vastaanottoa - mene ihotautilääkärille heti, kun sinulla on puhkeaminen.
Ei välttämättä! Akneasi voidaan hoitaa käyttämällä kotihoitoa pari kertaa viikossa, joten sinun ei välttämättä tarvitse kilpailla lääkärin kanssa heti, kun huomaat puhkeamisen. On toinenkin tapa päättää, oletko valmis ammatilliseen hoitoon. Valitse toinen vastaus!
Haluatko lisää tietokilpailuja?
Jatka itsesi testaamista!
Vinkkejä
Älä lannistu, jos jotkin näistä menetelmistä eivät toimi. Jokaisen akne on erilainen, ja sinun on luultavasti vain kokeiltava muutamia menetelmiä, ennen kuin löydät itsellesi sopivan
Varoitukset
- Tarkista lääkäriltäsi tai ihotautilääkäriltäsi ennen kuin yrität näitä korjaustoimenpiteitä. Sinulla voi olla erityinen iho -ongelma, joka tekee yhden tai useamman näistä hoidoista haitallisia.
- Olet ehkä kuullut, että sitruunamehun levittäminen iholle on hyvä aknen hoito. Tutkimukset osoittavat, että sitruunauutteella on antimikrobisia ominaisuuksia, jotka voivat auttaa torjumaan aknea aiheuttavia bakteereja. Sitruunamehu voi kuitenkin olla erittäin kovaa ja ärsyttävää iholle, joten se voi viime kädessä pahentaa ihottumaa.
