Risiiniöljyn käyttö: 8 vaihetta (kuvien kanssa)

Sisällysluettelo:

Risiiniöljyn käyttö: 8 vaihetta (kuvien kanssa)
Risiiniöljyn käyttö: 8 vaihetta (kuvien kanssa)

Video: Risiiniöljyn käyttö: 8 vaihetta (kuvien kanssa)

Video: Risiiniöljyn käyttö: 8 vaihetta (kuvien kanssa)
Video: NÄIN LAIHDUIN 12KG KOLMESSA KUUKAUDESSA 2024, Maaliskuu
Anonim

Risiiniöljyä on käytetty muinaisista ajoista lähtien. Se tunnetaan tehokkaana keinona lievittää esimerkiksi ummetusta. Koska se ei maistu hyvältä, annoksen sekoittaminen tai jahtaaminen mehun kanssa auttaa. Se on myös hyödyllinen kantaja eteerisille öljyille joissakin tapauksissa. Jos kuitenkin käytät lääkettä jostain lääketieteellisestä syystä, keskustele ensin lääkärin kanssa.

Askeleet

Menetelmä 1/2: Ummetuksen lievittäminen

Järjestä jääkaapin hyllyt Vaihe 4
Järjestä jääkaapin hyllyt Vaihe 4

Vaihe 1. Jäähdytä risiiniöljy

Vaikka risiiniöljy on erittäin tehokas, se tunnetaan myös epämiellyttävän makuisesta. Öljyn jättäminen jääkaappiin vähintään tunniksi ennen sen ottamista parantaa joidenkin ihmisten kokemusta. Maku ei muutu, mutta voi olla helpompi sietää, kun öljy on kylmää.

Saatat myös löytää maustettuja risiiniöljylajikkeita apteekista

Lievitä ummetusta risiiniöljyllä Vaihe 6
Lievitä ummetusta risiiniöljyllä Vaihe 6

Vaihe 2. Ota risiiniöljy varhain päivällä

Risiiniöljy tuottaa tuloksia 4-6 tunnissa. Tästä syystä sinun ei pitäisi ottaa sitä juuri ennen nukkumaanmenoa tai edes myöhään päivällä.

Jotkut saattavat haluta ottaa risiiniöljyä juuri ennen nukkumaanmenoa, jotta se toimii aamulla, mutta se ei ehkä ole hyvä vaihtoehto ihmisille, jotka nukkuvat yli 6 tuntia

Lievitä ummetusta risiiniöljyllä Vaihe 7
Lievitä ummetusta risiiniöljyllä Vaihe 7

Vaihe 3. Mittaa annos

Tarkka annos, joka sinun pitäisi ottaa, riippuu iästäsi. Risiiniöljypulloissa on yleensä annossuositukset etiketissä. Jos ei, kysy lääkäriltä tai sairaanhoitajalta suositusta.

  • Esimerkiksi aikuiset käyttävät todennäköisesti noin 15 millilitraa (0,5 fl oz), kun taas lasten pitäisi ottaa vähemmän.
  • Nestemäisille lääkkeille tarkoitettu ruisku helpottaa öljyn mittaamista.
Valmista mantelimaito mehupuristimella Vaihe 10
Valmista mantelimaito mehupuristimella Vaihe 10

Vaihe 4. Sekoita öljy mehuksi

Tämä on toinen tapa tehdä risiiniöljystä miellyttävämpää. Appelsiinimehu tai sitrushedelmäsooda on erityisen hyödyllinen epämiellyttävän maun peittämisessä. Kaada mitattu öljy mehuun ja sekoita, kunnes se on sekoittunut.

  • Koska öljyn sekoittaminen nesteeseen voi olla vaikeaa, voit sen sijaan juoda öljyn hyvin nopeasti ja seurata sen jälkeen mehua.
  • Älä käytä appelsiinia tai greippimehua, koska ne ovat happamia.
Pudota veden paino Vaihe 2
Pudota veden paino Vaihe 2

Vaihe 5. Juo täysi lasi nestettä

Kuten monet laksatiivit, risiiniöljy voi kuivata sinut. Annoksen jahtaaminen vähintään 8 unssilla kylmää vettä tai hedelmämehua auttaa estämään tämän tapahtumasta. Toisen lasin ottaminen on vielä parempi, joten juo lisää vettä tai mehua, vaikka sekoitit risiiniöljyn jo osaan.

Tapa 2/2: Käytä risiiniöljyä kantajana

Nuku paremmin eteeristen öljyjen avulla Vaihe 2
Nuku paremmin eteeristen öljyjen avulla Vaihe 2

Vaihe 1. Kerää risiiniöljy ja suosikki eteeriset öljyt

Koska risiiniöljy on suhteellisen halpaa ja sillä on pitkä säilyvyysaika, jotkut ihmiset haluavat käyttää sitä kantoöljynä. Koska se on hieman tahmea, et ehkä halua käyttää sitä kaikkiin tarkoituksiin. Se on kuitenkin hyvä ihonhoitojen tekemiseen.

Nuku paremmin eteeristen öljyjen avulla Vaihe 5
Nuku paremmin eteeristen öljyjen avulla Vaihe 5

Vaihe 2. Lisää eteerinen öljy risiiniöljyyn

Tarkka määrä riippuu siitä, miten haluat käyttää öljyä. Voit tehdä hierontaöljyä tai kosteusvoidetta lisäämällä 40-60 tippaa eteeristä öljyä 4 unssiin risiiniöljyä.

  • Jos sinulla on suuri pullo risiiniöljyä, mittaa osa erilliseen pulloon ja lisää eteerinen öljy siihen.
  • Jos käytät öljyä aromaterapiassa tai muussa päivittäisessä käytössä, saatat haluta lisätä kantajaan lisättävän eteerisen öljyn määrää. Tarkista suositukset eteerisen öljypullon etiketistä.
Hoida huuliherpes eteerisillä öljyillä Vaihe 8
Hoida huuliherpes eteerisillä öljyillä Vaihe 8

Vaihe 3. Sekoita ja käytä öljyä

Sekoita öljyt keskenään puisella vartaalla, lusikalla tai muulla työkalulla. Sekoita huolellisesti, jotta kaikki sekoittuu tasaisesti. Kun olet valmis, öljy on käyttövalmis.

Voit säilyttää öljyn lasipullossa, mieluiten tummanvärisessä tai läpikuultamattomassa kannessa, jossa on tiivis kansi. Risiiniöljyä voidaan säilyttää enintään 1 vuosi, jos sitä säilytetään viileässä ja kuivassa paikassa

Vinkkejä

  • Käytä neitsyt, kylmäpuristettua, orgaanista risiiniöljyä parhaan tuloksen saamiseksi.
  • Voit käyttää risiiniöljyä kosteusvoiteena, jos et haittaa hajua ja tahmeutta. Lämmittäminen kuumassa vedessä voi helpottaa levittämistä.

Suositeltava: