Ihon kutina ei ole koskaan hauskaa, riippumatta siitä, mikä on syy. Onneksi on olemassa tapoja, joilla voit käsitellä kutiavaa ihoasi ja rauhoittaa ärsytystä suoraan kotoa ilman, että sinun tarvitsee mennä lääkäriin tai ihotautilääkäriin.
Tässä on 14 kotihoitoa ihon kutinaan pääsemiseksi.
Askeleet
Tapa 1/14: Käytä kylmää pakkaa
0 1 TULOSSA
Vaihe 1. Kostuta kangas ja pidä sitä ihoa vasten noin 30 minuutin ajan
Käytä kylmää vettä rauhoittamaan ihoasi ja lopettamaan kutina. Ajan myötä vesi auttaa pehmentämään ja poistamaan kuolleen ihon, joka saattaa aiheuttaa ärsytystä.
- Voit myös painaa jääpakkauksia tai jäädytettyjä herne- tai pavupusseja kutiavaa aluetta vasten, mutta kääri ne ensin pyyhkeeseen. Levitä pakastettuja esineitä 10-20 minuutin ajan noin kerran päivässä.
- Pysy kaukana lämmitystyypeistä tai kuumista pakkauksista, koska se voi ärsyttää ihoa.
Menetelmä 2/14: Ota viileä suihku
0 3 TULOSSA
Vaihe 1. Liota suihkussa 10-15 minuuttia kerrallaan
Hyppää suihkuun ja käännä vesi jäähtymään (mutta ei kylmäksi). Pysy siellä, kunnes kutina lakkaa.
Voit myös liota kylmässä kylvyssä olevassa kylvyssä, vaikka se saattaa olla hieman vähemmän mukavaa kuin viileän suihkun ottaminen
Tapa 3/14: Ota kaurapuurohaude
0 9 TULOSSA
Vaihe 1. Kokeile liottaa sitä 20–30 minuuttia rauhoittaaksesi ihoa
Täytä kylpyamme viileällä tai haalealla vedellä ja lisää sitten 2 kupillista (400 g) jalostamatonta ja keittämätöntä kaurapuuroa. Liota kylpyammeessa, kunnes iho tuntuu paremmalta tai jäät liian kylmäksi.
Voit myös tehdä tahnaa keittämättömistä kaurajauhoista ja vedestä kohdistaaksesi tietyt ihoalueesi. Levitä sitä vain kutiavalle ihollesi ja anna sen vaikuttaa 20-30 minuuttia lievittääksesi
Menetelmä 4/14: Kosteuta joka päivä
0 1 TULOSSA
Vaihe 1. Levitä kosteusvoidetta kostealle iholle, jotta nesteytys lukittuu
Kuiva iho on suuri syy kutinaan. Osta tuoksuton kosteusvoide ja käytä sitä päivittäin keskittyen kutisevimmille alueille. Yritä käyttää kosteusvoidetta heti suihkun jälkeen, kun ihosi on kostein.
- Ainesosat, kuten alkoholi ja lisätyt tuoksut, voivat ärsyttää ihoa ja tehdä siitä vieläkin kuivemman.
- Paksut voiteet, kuten vaseliini, toimivat hyvin vakavassa ihon ärsytyksessä, kuten ekseemassa.
- Voiteet ja voiteet sopivat parhaiten normaalille ja kuivalle iholle.
Menetelmä 5/14: Kokeile kalamiinia tai mentolivoidetta
0 6 TULOSSA
Vaihe 1. Nämä ajankohtaiset jäähdytysaineet voivat rauhoittaa ja lievittää kutinaa
Osta kosteusemulsio, joka sisältää kalamiinia tai mentolia paikallisesta apteekistasi, ja tasoita se kutiavalle ihollesi. Voit käyttää näitä tuotteita päivittäin vähentämään ärsytystä ja kutinaa ajan myötä.
Nämä voiteet vaikuttavat lähes välittömästi, ja tunnet todella viilentävän tunteen ihollasi
Menetelmä 6/14: Käytä aloe veraa alueelle
0 9 TULOSSA
Vaihe 1. Aloe vera sisältää antibakteerisia ja tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia
Se sisältää myös runsaasti E -vitamiinia, joka on hyödyllinen palovammojen hoidossa ja auttaa vähentämään tulehdusta ja kutinaa. Ota aloe vera -geeli paikallisesta apteekistasi ja tasoita se ärtyneelle ihollesi.
Kaupan aloe vera -geeli on hieno, mutta tuore aloe vera on ihanteellinen! Jos sinulla on koko aloe -kasvi, ota pala, leikkaa se auki ja levitä geeliä kutiavalle iholle
Tapa 7/14: Asenna ilmankostutin kotiisi
0 6 TULOSSA
Vaihe 1. Kuiva ilma voi tehdä ihostasi vieläkin kutiavamman
Jos asut kuivassa ilmastossa, asenna kotiisi ilmankostutin, joka siirtää kosteuden takaisin ilmaan ja estää ihosi kuivumasta. Tämä on erityisen tärkeää talvella, jolloin kodin lämmitys voi kuivata ilmaa.
Yritä puhdistaa kostutin säännöllisesti välttääksesi homeen tai hometta. Tarkista käyttöoppaastasi tarkka aikajana siitä, kuinka usein sinun pitäisi puhdistaa se
Menetelmä 8/14: Rajoita uiminen 2-3 kertaa viikossa
0 1 TULOSSA
Vaihe 1. Liian monet suihkut tai kylpyammeet voivat tehdä ihostasi kutiavan
Käytä suihkussa haaleaa vettä kuuman sijasta ja yritä olla suihkussa enintään 10-15 minuuttia. Kun pääset ulos, kosteuta heti välttääksesi ihon kutinaa.
Lämmin vesi voi kuivata ihon ja tehdä siitä kutiavan
Menetelmä 9/14: Käytä löysiä puuvillavaatteita
0 1 TULOSSA
Vaihe 1. Tiukat vaatteet voivat aiheuttaa ärsytystä
Samoin villasta ja synteettisistä kankaista valmistetut vaatteet voivat aiheuttaa kutinaa, varsinkin jos sinulla on herkkä iho. Yritä valita puuvillavaatteita, jotka ovat hieman löysät, jotta ne eivät ärsytä ihoasi.
Puuvillavaatteet auttavat myös siirtämään pois kosteutta ja hikeä, mikä voi auttaa estämään ihon kutinaa
Tapa 10/14: Taputa ja napauta ihoasi naarmuuntumisen sijaan
0 5 TULOSSA
Vaihe 1. Valitettavasti naarmuuntuminen yleensä pahentaa kutinaa
Jos sinulla on todella vaikeuksia pitää kädet poissa kutiavalta iholta, kokeile taputusta tai napautusta ihoon sen sijaan, että raapisit kynsilläsi. Pidä kynnet lyhyinä, jotta et houkuttele raapimaan ja ärsyttämään ihoasi entisestään.
Raapiminen voi myös johtaa infektioon, jos vahingossa rikkoisit ihon
Menetelmä 11/14: Käytä pyykinpesuainetta herkälle iholle
0 10 TULOSSA
Vaihe 1. Tavallinen pesuaine sisältää kemikaaleja, jotka voivat ärsyttää ihoa
Yritä löytää hajusteeton tai erityisesti herkälle iholle tehty pesuaine. Lisäksi yritä laittaa kaikki vaatteesi ylimääräiseen huuhtelujaksoon poistaaksesi mahdolliset pesuaineen jäämät.
Voit myös harkita täysin luonnollisia tai orgaanisia puhdistusaineita, jotka vähentävät lisättyjä kemikaaleja
Menetelmä 12/14: Nuku 7-9 tuntia joka yö
0 3 TULOSSA
Vaihe 1. Väsymys voi pahentaa ihon ärsytystä
Yritä yleensä nukkua noin 8 tuntia joka yö pysyäksesi levossa ja herätäksesi virkeänä. Jos sinulla on vaikeuksia nukahtaa, yritä sammuttaa elektroniikka 30 minuuttia ennen nukkumaanmenoa ja varmista, että huoneesi on viileä, pimeä ja hiljainen.
Jos kutiava iho pitää sinut hereillä, käytä jäähdytysainetta noin 30 minuuttia ennen nukkumaanmenoa
Menetelmä 13/14: Vähennä stressitasoja
0 3 TULOSSA
Vaihe 1. Harjoittele joogaa, meditaatiota ja itsehoitoa usein
Mitä vähemmän olet stressaantunut, sitä parempi iho tuntuu. Yritä tehdä jotain rentouttavaa itsellesi joka päivä stressin alentamiseksi ja onnelliseksi.
Stressin vähentäminen voi näyttää erilaiselta kaikille. Älä pelkää kokeilla muutamaa erilaista rentoutumismenetelmää ennen kuin löydät jotain mistä pidät
Menetelmä 14/14: Vältä paikallisia antihistamiinisuihkeita
0 2 TULOSSA
Vaihe 1. Ne voivat itse asiassa pahentaa kutiavaa ihoa
Kun ostat kutinaa estäviä tuotteita, saatat löytää suihkeita, kuten Benadryl tai Caladryl. Asiantuntijat varoittavat kuitenkin, että tällaiset tuotteet voivat aiheuttaa ärsytystä, ja sumutteen annostusta on vaikea hallita.
