Kuinka tehdä kotitekoinen joogamatto: 11 vaihetta (kuvilla)

Sisällysluettelo:

Kuinka tehdä kotitekoinen joogamatto: 11 vaihetta (kuvilla)
Kuinka tehdä kotitekoinen joogamatto: 11 vaihetta (kuvilla)

Video: Kuinka tehdä kotitekoinen joogamatto: 11 vaihetta (kuvilla)

Video: Kuinka tehdä kotitekoinen joogamatto: 11 vaihetta (kuvilla)
Video: Kuinka puhdistaa moonshine 5 minuutissa 2024, Maaliskuu
Anonim

Haluatko päästä joogaan kuluttamatta paljon rahaa joogavarusteisiin? Vaikka on olemassa useita jooga -työkaluja, joita voit käyttää harjoituksissasi, joogahihnoista lohkoihin loistaviin joogahousuihin, joogamatto on luultavasti edullisin tarvitsemasi tuote. Voit ostaa joogamaton alle 20 dollarilla suuresta laatikkomyymälästä tai luoda oman joogamaton kotona, jossa on joitain perustarvikkeita ja minimaalinen taito.

Askeleet

Osa 1/2: Joogamaton ompelu

Tee kotitekoinen joogamatto Vaihe 1
Tee kotitekoinen joogamatto Vaihe 1

Vaihe 1. Kerää materiaalit

Jos etsit kotitekoista vaihtoehtoa kumimatolle, luo puuvillakankaalla pehmeä, kestävä joogamatto. Vakiokokoiselle joogamatolle tarvitset:

  • Neljä jaardia puuvillakangasta tavallisella tai neutraalilla värillä. Valitse väri, jota ei haittaa tuijottaa pitkiä aikoja pitäen kiinni jooga -asennoista.
  • 11 metriä koordinoivaa bias -nauhaa.
  • Hi-lift peittolyönti.
  • Kaksi jaardia liukumatonta kangasta.
  • Kangasliima.
  • Lautanen.
  • Kangasliitu.
  • Ompelu nastat.
  • Pääsy ompelukoneeseen.
Tee kotitekoinen joogamatto Vaihe 2
Tee kotitekoinen joogamatto Vaihe 2

Vaihe 2. Leikkaa neljä jaardia kangasta kahteen osaan

Tee jokaisesta kappaleesta 2 jaardia 1 jaardilla. Nämä kappaleet muodostavat joogamaton kaksi puolta.

Voit antaa matolle pyöristetyt reunat taittamalla palat neljään osaan. Piirrä levyn avulla käyrä molempien kangaskappaleiden reunoille kangasliidalla. Leikkaa sitten kangas liidulinjaa pitkin

Tee kotitekoinen joogamatto Vaihe 3
Tee kotitekoinen joogamatto Vaihe 3

Vaihe 3. Aseta peittolevy kahden kangaskappaleen väliin

Lyönti on valkoinen, pörröinen materiaali, joka löytyy peittojen keskeltä. Etsi säännöllistä lyöntiä paikallisesta käsityökaupastasi tai silitä lyöntiä, jossa on liima, joka tarttuu kankaaseesi. Lyöntiraudalla on taipumus liikkua ja muuttua ajan myötä, joten käytä säännöllistä lyöntiä, jos mahdollista.

Kiinnitä lyönti kahteen kangaskappaleeseen ompeluneuloilla tai silitä lyönti pakkauksen ohjeiden mukaan, jos käytät rautaa lyönnissä. Siirrä ompelutapit noin kuuden tuuman välein kankaan kummallekin puolelle, jotta lyönti on tukevasti kahden kankaan keskellä

Tee kotitekoinen joogamatto Vaihe 4
Tee kotitekoinen joogamatto Vaihe 4

Vaihe 4. Kiinnitä kaksi kangaskappaletta yhteen ompelukoneella

Jos et ole koskaan tikannut aikaisemmin, sinun on varmistettava, että koneessa on tikkauskävelykiinnike. Sinun on ehkä irrotettava koneen tavallinen varsi ruuvitaltalla, jotta voit kiinnittää tikkauskävelyn.

  • Piirrä kangasliidulla pystysuora viiva kankaan yläosan keskelle. Aloita ompelemalla merkitty viiva varmistaaksesi, että koneen kireys on oikea ja totuttele ompelemaan suora. Kannattaa ommella kankaan pituus.
  • Voit käyttää tikkauskäsineitä, jotka auttavat sinua ohjaamaan peiton ompelukoneen läpi, koska voi olla hankalaa pitää molemmat kangasosat suorina ompelun aikana. Voit myös tehdä omia tikkauskäsineitäsi käyttämällä halpoja neulottuja käsineitä ja piirtämällä viivoja käsineiden sisäpuolelle kangasmaalilla.
Tee kotitekoinen joogamatto Vaihe 5
Tee kotitekoinen joogamatto Vaihe 5

Vaihe 5. Jatka maton puolet ompelemista

Käytä kangasliidalla piirrettyä viivaa merkkinä ja ompele sisäpuolelta ulospäin liikkuvat viivat maton toiselle puolelle.

  • Tämän jälkeen voit kääntää maton ympäri ja ommella viivoja maton toiselle puolelle alkaen sisäpuolelta ja liikkua ulospäin.
  • Kun olet valmis, kankaan molemmilla puolilla on oltava tasaisin välein ommellut rivit.
Tee kotitekoinen joogamatto Vaihe 6
Tee kotitekoinen joogamatto Vaihe 6

Vaihe 6. Viimeistele reunat esiteipillä

Voit ostaa bias -nauhan paikallisesta käsityökaupasta. Käytä nastat pitämään esiteippi paikallaan, kun ompelet sitä ompelukoneella. Bias -nauha antaa matolle mukavan viimeistellyn reunan.

Tee kotitekoinen joogamatto Vaihe 7
Tee kotitekoinen joogamatto Vaihe 7

Vaihe 7. Lisää siteet mattoon

Jos haluat lisätä solmioita, jotta maton pitäminen rullassa on helpompaa, kun menet joogastudioon ja sieltä pois, luo ylimääräiset esiteipit solmioiden luomiseksi.

  • Leikkaa neljä 18 tuuman kappaletta harjoitusnauhaa. Taita sitten nauhan lyhyet reunat noin ¼ tuuman alle ja ompele ne alas. Taita esinauhakappaleet uudelleen ja ompele avoimia reunoja pitkin.
  • Käytä tappeja kiinnittääksesi kaksi kappaletta ommeltua esinauhaa 6 tuumaa maton kummastakin päästä. Aseta yksi kappale maton kummallekin puolelle ja ompele ne paikalleen.
Tee kotitekoinen joogamatto Vaihe 8
Tee kotitekoinen joogamatto Vaihe 8

Vaihe 8. Aseta liukumaton kangas matolle

Jos aiot käyttää mattoa muulla pinnalla kuin matolla, sinun on kiinnitettävä liukumaton kangas maton pohjaan, jotta se ei luista tai liiku allasi joogatunnin aikana.

  • Voit leikata liukumatonta kangasta muotoihin, kuten timantteihin tai ympyröihin, ja kiinnittää ne kangasliimalla maton pohjaan. Voit myös laittaa kaksi timanttia tai ympyrää maton yläpuolen kumpaankin päähän, jotta kädet ja jalat ovat turvassa joogaa harjoitettaessa.
  • Toinen vaihtoehto on leikata luistamaton kangas niin, että se peittää maton molemmat puolet kokonaan ja kiinnittää molemmat osat kangasliimalla, jotta sinulla on täysi liukumaton pinta, jolla voit liikkua joogatunnin aikana.

Osa 2/2: Muiden materiaalien käyttö

Tee kotitekoinen joogamatto Vaihe 9
Tee kotitekoinen joogamatto Vaihe 9

Vaihe 1. Kokeile Twister -mattoa

Jos sinulla on Twister -versio, jota et enää käytä, käytä värikästä Twister -mattoa uudelleen käyttämällä sitä joogamattoksesi. Twister -matto on valmistettu materiaaleista, jotka pysyvät paikallaan, kun liikut, vaihdat ja kierrät joogatunnin aikana.

Voit myös käyttää maton värikkäitä ympyröitä merkkinä käsillesi ja jaloillesi joogaa harjoitellessasi

Tee kotitekoinen joogamatto Vaihe 10
Tee kotitekoinen joogamatto Vaihe 10

Vaihe 2. Harjoittele puhtaan alueen matolla

Etsi pitkä, kapean alueen matto paikallisesta sisustusliikkeestäsi ja käytä sitä joogamattoina. Tarkista, että alueen maton pohjassa on liukumaton pinta, joten se pysyy paikallaan liikkuessasi.

Yritä ostaa aluematto, joka on konepestävä tai helppo puhdistaa ja valmistettu lyhyistä, kestävistä kuiduista. Todennäköisesti hikoilet joogatunnin aikana ja haluat pystyä pestä maton käytön jälkeen

Tee kotitekoinen joogamatto Vaihe 11
Tee kotitekoinen joogamatto Vaihe 11

Vaihe 3. Käytä luistamattomia kenkiä ja kumikäsineitä

Jos sinulla ei ole pääsyä aluematolle tai muulle matolle, voit korvata maton parilla liukumattomia kenkiä ja pari kumikäsineitä. Laita kengät jalkoihin ja käsineet käsiin. Voit sitten tuntea olosi turvalliseksi millä tahansa pinnalla, matosta puuhun ja laattaan, kun teet joogaliikkeitä.

Vältä harjoittelemasta paljain jaloin ja paljain käsin pyyhkeen tai peiton päällä, koska nämä materiaalit eivät ole luistamattomia ja voivat muuttua tai liikkua joogan aikana

Kuinka voin perustaa tilan kotiini joogaa varten?

Katsella

Suositeltava: