Rypyt ovat normaali osa ikääntymistä, mutta ne voivat vaikuttaa itseluottamukseen. Jos sinulla on ryppyjä ja haluat tehdä jotain päästäksesi eroon niistä, kokeile aluksi joitain ilman reseptiä saatavia ihonhoitotuotteita sekä kotihoitoja, jotka voivat tehostaa ryppyjä. Jos et saavuta toivottua tulosta, käy ihotautilääkärillä tai kosmetologilla saadaksesi hoitoja, jotka voivat auttaa sinua näyttämään ja tuntemaan olosi parhaaksi.
Askeleet
Menetelmä 1/3: Reseptittömien ihotuotteiden käyttö
Vaihe 1. Etsi ryppyjä ehkäisevä voide, joka sisältää retinolia tai C-vitamiinia
Valitse reseptivapaa voide, joka sisältää hyödyllistä vaikuttavaa ainetta, kuten retinolia tai C-vitamiinia. Kalliimmat tai enemmän vaikuttavia aineita sisältävät tuotteet eivät ehkä ole tehokkaampia kuin tuotteet, jotka sisältävät vain 1 tai 2 vaikuttavaa ainetta, joten älä Älä anna näiden tekijöiden vaikuttaa sinua valitsemaan 1 ryppyjä ehkäisevä voide toisen päälle. Kokeile voidetta 6-8 viikon ajan ennen sen tehokkuuden arviointia. Joitakin muita hyödyllisiä aktiivisia ainesosia kannattaa etsiä:
- Alfa-hydroksihapot (AHA)
- Koentsyymi Q10
- Peptidit
- Teeuutteet
- Rypäleen siemenuute
- Niasiiniamidi
Vaihe 2. Puhdista iho päivittäin hellävaraisella puhdistusaineella
Ihon pitäminen puhtaana ja ärsytyksen välttäminen ihon puhdistamisen aikana on toinen loistava tapa minimoida ryppyjä. Valitse kasvojenpuhdistusaine, joka on merkitty lempeäksi tai herkälle iholle, ja pese kasvosi sillä aamulla, illalla ja milloin tahansa ihosi on hikinen tai likainen.
Valitse puhdistusaine, joka ei sisällä kuorinta -aineita. Nämä ärsyttävät todennäköisemmin ihoasi
Vaihe 3. Kuori iho kahdesti viikossa manuaalisella tai kemiallisella kuorinnalla
Manuaalinen kuorinta sisältää rakeita, jotka kiillottavat ihoa, kun taas kemiallinen kuorinta liuottaa kuolleet ihosolut. Tämä puhdistaa kuolleet ihosolut paljastaen nuoremman, tasaisemman ihon. Paras aika kuorintaan on aamulla, kun ihosi korjautuu itsestään yön yli.
- Jos päätät käyttää kemiallista kuorinta -ainetta, voit tehdä pienen kemiallisen kuorinnan kotona. Voit hankkia sarjan useimmista kauneusliikkeistä.
- Jos päätät käyttää kuorintaharjaa, voit käyttää sitä päivittäin.
- Voit myös tehdä oman kuorintasi käyttämällä ainesosia, kuten suolaa, sokeria, ruokasoodaa, kahvinporoja, hunajaa tai sitruunamehua.
Vaihe 4. Käytä ryppyjä ehkäisevää voidetta kahdesti päivässä
Mikään tuote ei tuota dramaattisia tuloksia yhdessä yössä. Se kestää vähintään muutaman viikon säännöllisen käytön ja mahdollisesti pari kuukautta ennen kuin huomaat eron. Sinun on todennäköisesti levitettävä ryppyjä ehkäisevä voide aamulla ja illalla ihon puhdistamisen jälkeen. Noudata pakkauksen käyttöohjeita ja katso, paranevatko ryppyjäsi kuukauden tai 2 kuluttua.
- Muista, että alfa-hydroksihappoja tai retinolia sisältävät tuotteet voivat ärsyttää silmänympärysihoa. Voit välttää näiden voiteiden levittämistä silmänympärysalueelle tai käyttää vain pieniä määriä näillä alueilla.
- Ryppyjä ehkäisevä voide voi olla tarpeeksi raskas korvataksesi kosteusvoiteen. Jos ei, levitä iholle runsas, ei-komedogeeninen, hypoallergeeninen kosteusvoide puhdistuksen jälkeen. Levitä kosteusvoidetta iholle hellävaraisilla pyörivin liikkein ja keskity ryppyihisi.
Vaihe 5. Levitä aurinkovoidetta
Auringolle altistuminen voi nopeuttaa ikääntymistä ja lisätä ryppyjä. Levitä ihollesi aurinkovoidetta SPF 15 tai korkeampi aina, kun olet ulkona yli 15 minuuttia. Voit levittää aurinkovoidetta kosteusvoiteesi päälle tai etsiä kosteusvoidetta, joka sisältää aurinkovoidetta.
- Levitä aurinkovoidetta uudelleen 2 tunnin välein auringolle altistumisen aikana tai milloin tahansa, kun kastut tai liiallisen hikoilun jälkeen.
- Auringolle altistuminen voi nopeuttaa ikääntymisen merkkejä ja lisätä ihosyöpäriskiä riippumatta siitä, minkä värinen iho sinulla on.
- On parasta käyttää aurinkovoidetta, joka on valmistettu luonnollisista ainesosista ja sisältää sinkkiä tai titaanioksidia, jotka suojaavat auringolta.
Vaihe 6. Katso ryppyjä ehkäiseviä seerumeja
Markkinoilla on tonnia ryppyjä ehkäiseviä seerumeita, jotka väittävät vähentävän ryppyjen ulkonäköä, ja jotkut niistä voivat toimia sinulle. Muista, että kaikista ilman reseptiä saatavista hoidoista saadut tulokset ovat vaatimattomia, mutta ajan myötä saatat nähdä huomattavan ryppyjen vähenemisen. Etsi seerumeja, jotka sisältävät antioksidantteja, kuten C-, B3- ja E -vitamiineja.
Muista, että korkeiden hintojen maksaminen kaikenlaisista ryppyjä ehkäisevistä tuotteista ei takaa niiden toimivuutta. Näitä tuotteita ei säännellä FDA: lla
Vaihe 7. Ota ihoa vahvistavia lisäravinteita, jotka sisältävät antioksidantteja
Vitamiinit ja kivennäisaineet tukevat ihon terveyttä ja ulkonäköä. Karotenoidit, tokoferolit, flavonoidit, omega-3-rasvahapot ja A-, C-, D- ja E-vitamiinit ovat kaikki loistavia vaihtoehtoja. Lisäksi proteiini ja laktobasillit voivat myös tukea terveellistä ihoa. Voit saada nämä ravintoaineet ruokavaliosi tai lisäravinteidesi kautta.
Keskustele lääkärisi kanssa ennen lisäravinteiden ottamista
Pisteet
0 / 0
Menetelmä 1 Tietovisa
Jos käytät ryppyjä ehkäisevää voidetta kahdesti päivässä, kuinka kauan odotat odottavasi, kunnes näet tuloksia?
1-2 päivää
Ei aivan! Sinun on odotettava hieman kauemmin kuin 1–2 päivää, jotta näet tulokset ryppyjä ehkäisevästä voiteestasi. Valitse toinen vastaus!
1-2 viikkoa
Ei oikeastaan! Saatat nähdä jonkin verran parannusta 1-2 viikon kuluttua, mutta sinun pitäisi odottaa hieman kauemmin, jotta näet ryppyjä ehkäisevän voiteesi täydellisen vaikutuksen. Napsauta toista vastausta löytääksesi oikean…
1-2 kuukautta
Jep! Saatat joutua odottamaan 1-2 kuukautta ennen kuin näet parannuksen ryppyjä ehkäisevän voiteen käytön jälkeen kahdesti päivässä. Lue toinen tietokilpailukysymys.
1-2 vuotta
Ehdottomasti ei! Sinun ei tarvitse odottaa 1-2 vuotta nähdäksesi, toimiiko ryppyjä ehkäisevä voide. Valitse toinen vastaus!
Haluatko lisää tietokilpailuja?
Jatka itsesi testaamista!
Tapa 2/3: Kotihoitojen käyttö
Vaihe 1. Kokeile hieroa kasvosi
Ihon hieronta laitteella tai sormenpäilläsi voi auttaa vähentämään ryppyjä. Tämä toimii parhaiten, kun yhdistät ihon hieronnan ryppyjä ehkäisevään hoitoon, kuten puhdistukseen ja ryppyjä ehkäisevän voiteen käyttöön. Osta kasvojen hierontalaite ja käytä sitä ryppyjä ehkäisevän voiteen levittämisen jälkeen tai hiero ihoa sormillasi voidetta levitettäessä.
Muista, että tulosten näkyminen kestää 4–8 viikkoa, ja tulokset ovat hienovaraisia
Vaihe 2. Sisällytä kurkuma ruokavalioosi
Kurkuman paikallisella käytöllä ei ole osoitettu olevan vaikutusta ryppyihin, mutta tämän mausteen nauttiminen voi auttaa vähentämään ryppyjen muodostumista. Kokeile lisätä 1-2 tl kurkumaa resepteihisi. Voit myös ottaa lisäravinteita. Etsi kurkumakapseleita ja noudata valmistajan suosituksia täydennykseksi.
Muista keskustella lääkärisi kanssa ennen kuin otat uusia lisäravinteita, varsinkin jos käytät reseptilääkkeitä
Vaihe 3. Levitä rooibos -teetä ihollesi
Eräässä tutkimuksessa tarkasteltiin ryppyjä ehkäisevien voiteiden tehokkuutta, jotka sisälsivät yrtti-aineita, ja rooibos-koostumus oli tehokkain ryppyjen vähentämisessä. Voit etsiä ryppyjä ehkäisevää kermaa, joka sisältää rooibosia, tai valmistaa teetä ja levittää jäähdytetyn teen ihollesi puuvillapalloilla.
- Keitä kuppi teetä käyttämällä 1 tl tai 1 teepussi rooibosta 8 keisarilliseen nesteunssiin (230 ml) kuumaa vettä.
- Liota teetä 5 minuuttia ja poista teepusero tai -pussi.
- Anna teen jäähtyä huoneenlämpöiseksi ja levitä sitten puuvillapallot teetä juuri pestylle ihollesi.
- Jätä tee iholle ja levitä sen päälle kosteusvoidetta.
Pisteet
0 / 0
Menetelmä 2 Tietovisa
Kuinka voit käyttää kurkumaa parantaaksesi ryppyjäsi?
Niele se.
Oikea! Kurkuman nauttiminen voi vähentää ryppyjen muodostumista. Voit lisätä mausteita ruokaan tai ottaa lisäravinteita. Lue toinen tietokilpailukysymys.
Levitä sitä paikallisesti.
Ei aivan! Valitettavasti kurkuman paikallisen käytön ei ole osoitettu vaikuttavan ryppyihin. Valitse toinen vastaus!
Hengitä sitä.
Ehdottomasti ei! Et tuoksu kurkumaa parantaaksesi ryppyjäsi. Kokeile toista vastausta…
Haluatko lisää tietokilpailuja?
Jatka itsesi testaamista!
Menetelmä 3/3: Ryppyjen etsiminen lääkärille
Vaihe 1. Kysy lääkäriltäsi reseptilääkkeitä
Ryppyjen ensimmäinen hoitolinja voi olla ajankohtainen voide, jota levität ihollesi päivittäin. Nämä voiteet voivat vähentää ryppyjä ja parantaa ihon yleistä ulkonäköä.
- Retinoidivoiteet voivat jättää ihon kutiavaksi, ärtyneeksi ja kuivaksi. Voit myös kokea polttavaa tai pistelyä voiteen levittämisen jälkeen. Kerro lääkärille, jos nämä haittavaikutukset vaivaavat sinua.
- Suojaa ihoasi auringolta retinoidivoiteita käytettäessä, esimerkiksi käyttämällä aurinkovoidetta SPF 15 tai korkeampaa ja käyttämällä leveäreunaista hattua ja aurinkolaseja.
- Vakuutuksesi ei luultavasti kata voidetta, joten se voi maksaa noin 100 dollaria tuotteen jokaisesta putkesta.
Vaihe 2. Kysy botoxista
Botox -injektiot ovat suosittu hoitovaihtoehto liikkeen aiheuttamille ryppyille, kuten variksen jaloille ja ryppyille. Rypyt voivat vähentyä dramaattisesti noin 2 viikkoa hoidon jälkeen. Kuten mihin tahansa lääketieteelliseen hoitoon, siihen liittyy riskejä, kuten infektio, allerginen reaktio ja kipu.
- Jos et ole varma botoxista, yritä hoitaa pieni alue. Saatat esimerkiksi saada pienen annoksen kulmakarvojen väliin, variksen jalkojen lähelle tai huulillesi nähdäksesi, pidätkö tuloksista.
- Muista, että tulokset kestävät 3-4 kuukautta ja sitten sinun on suoritettava toinen hoito ryppyjen poistamiseksi.
Vaihe 3. Tutustu laserpinnoitukseen
Laserhoidot voivat auttaa parantamaan ihon yleistä ulkonäköä ja kohdistamaan samalla hienoja juonteita ja ryppyjä. Ryppyjen hoitoon käytetään kahdenlaisia lasereita: ablatiivista ja ei-ablatiivista. Ablatiiviset laserit poistavat ihon yläkerroksen paljastaakseen uuden ihon sen alle. Ei-ablatiiviset laserit vain lämmittävät ihoa poistamatta yläkerrosta, mikä edistää uuden ihon kasvua. Lääkärisi voi keskustella kanssasi vaihtoehdoista ja auttaa sinua päättämään, mikä vaihtoehto sopii tilanteeseesi parhaiten.
- Laserhoito voi olla tuskallista riippuen laserin voimakkuudesta. Anestesiaa voidaan tarvita tai ei tarvita riippuen hoidettavasta alueesta ja hoidon syvyydestä.
- Ei-ablatiiviset laserhoidot maksavat keskimäärin 1 031 dollaria ja ablatiiviset laserhoidot keskimäärin 2 330 dollaria.
Vaihe 4. Hanki kemiallinen kuorinta
Kemiallisessa kuorinnassa käytetään erityistä liuosta, joka levitetään kasvoille ja jätetään iholle tietyn ajan. Seuraavien päivien aikana ihosi kuorii pois paljastaakseen sen alla olevan ihon. Tämä vähentää ryppyjen ja hienojen juonteiden esiintymistä ihollasi.
- Kemiallisia kuorintoja on eri tasoilla, kuten kevyt, keskikokoinen ja syvä. Kevyt kuorinta tuottaa vähemmän dramaattisia tuloksia kuin syväkuorinta, mutta saatat tarvita vain kevyen kuorinnan vain, jos sinulla on hienoja viivoja, joista haluat päästä eroon. Ryppyille keskipitkä tai syvä kuorinta voi toimia parhaiten.
- Kuorinnan syvyydestä riippuen anestesiaa voidaan tarvita, ja saatat joutua suorittamaan toimenpiteen kosmeettisen kirurgin toimesta. Kevyen kuorinnan voi tehdä kosmetologi tai sairaanhoitaja, jolla on erityiskoulutus.
- Kemiallisen kuorinnan keskimääräiset kustannukset ovat 638 dollaria.
Vaihe 5. Harkitse mikrodermabrasiota
Mikrodermabrasio on syväkuorintahoito, joka poistaa kuolleen ja vaurioituneen ihon yläkerroksesta paljastaen terveemmän ihon sen alle. Tämä toimenpide on ei-invasiivinen ja vähäriskinen. Jotkut jopa yhdistävät hoidon kemialliseen kuorintaan saadakseen dramaattisempia tuloksia.
- Tämä hoito toimii hyvin pienille juonteille ja ryppyille, kuten variksen jaloille.
- Sinun on vältettävä altistumista auringolle hoidon jälkeen.
- Yhden mikrodermabrasiohoidon keskimääräiset kustannukset ovat 138 dollaria.
Vaihe 6. Kysy kosmeettiselta kirurgilta dermabrasionista
Dermabrasion on aggressiivisempi ihon kuorintamuoto, jossa kosmeettinen kirurgi poistaa tehokkaalla hiomakoneella tai terällä ihokerroksen halutulta alueelta, kuten alueelta, jossa on paljon ryppyjä. Tämä hoito vaatii sedaatiota ja toimenpiteen jälkeen on olemassa infektioriski.
- Tämä hoito toimii hyvin hymyviivoille ja pystysuorille huuliviivoille.
- Iho on kipeä ja hellä hoidon jälkeen, joten on tärkeää noudattaa lääkärisi hoito -ohjeita. Sinun on myös pysyttävä poissa auringosta, kunnes iho paranee.
- Yhden dermabrasiohoidon keskimääräiset kustannukset ovat $ 1, 162.
Vaihe 7. Harkitse pehmytkudoksen täyteaineita
Ihon täyttäminen implantilla voi myös vähentää ryppyjä. Pehmytkudosten täyteaineet, jotka tunnetaan myös nimellä ryppyjen täyteaineet ja injektoitavat implantit, toimivat hyvin vähentämällä ryppyjä kasvoissa, erityisesti suussa ja poskialueilla. Pehmytkudoksen täyteaineita voidaan käyttää myös vähentämään ryppyjä käsien takana.
- Kysy ihotautilääkäriltäsi mahdollisuudesta käyttää pehmytkudoksen täyteaineita ryppyjen korjaamiseen.
- Muista, että pehmytkudoksen täyteaineissa on turvotuksen ja kivun riski, joka voi kestää viikkoja, kuukausia tai jopa vuosia joissakin harvinaisissa tapauksissa. Sinulla on myös riski saada infektio ja allerginen reaktio, kun saat nämä injektiot, joten kerro lääkärillesi, jos huomaat epätavallista kipua, turvotusta, punoitusta, tyhjennystä tai mustelmia.
- Ihon täyteaineet maksavat 600–2 000 dollaria täyteaineen tyypistä ja käsitellystä alueesta riippuen.
Vaihe 8. Tutustu ihon kiristämiseen
Ihotautilääkäri voi myös tarjota menettelyn, joka kiristää ihoa. Nämä toimenpiteet tehdään laitteilla, jotka lämmittävät ihoa. Menettelyn tulokset eivät ole havaittavissa yhdessä yössä. Niiden kehittyminen kestää noin 4–6 kuukautta.
- Ihoa kiristävän toimenpiteen tulokset voivat kestää jopa vuoden.
- Saatat tarvita useita hoitoja halutun tuloksen saavuttamiseksi.
- Hoito voi maksaa 450–2 000 dollaria riippuen siitä, kuinka monta istuntoa tarvitaan ja riippuen hoidettavasta alueesta.
Vaihe 9. Harkitse kasvojenkohotusleikkausta
Jos mikään kokeilluista ei-kirurgisista vaihtoehdoista ei tuota haluamiasi tuloksia, sinun kannattaa harkita kirurgista kasvojenkohotusta. Kasvojenleikkaus tuottaa dramaattisia tuloksia, jotka kestävät 5-10 vuotta.
- Muista, että leikkaus on kallista. Odottaa maksavan missä tahansa $ 3, 500 - $ 20 000 riippuen lääkäristä ja menettelystä.
- Kasvojen kohottamiseen liittyy riskejä kuten mihin tahansa leikkaukseen. Keskustele riskeistä kosmetiikkakirurgin kanssa, jotta voit päättää, ovatko riskit mahdollisen hyödyn arvoisia.
Pisteet
0 / 0
Menetelmä 3 Tietokilpailu
Mikä lääkehoito voi myös vähentää ryppyjä käsissäsi?
Kemiallinen kuorinta.
Ei aivan! Kemialliset kuorinnat poistavat kasvojen ihokerrokset paljastamaan ihon alla. Sitä käytetään yleensä vain kasvoille. Kokeile toista vastausta…
Dermabrasion.
Ei oikeastaan! Dermabrasion poistaa tehokkaan hiomakoneen tai terän ihokerroksen poistamiseksi. Se on erittäin aggressiivinen hoito, jota käytetään yleensä vain kasvoille. Kokeile toista vastausta…
Ihon kiristäminen.
Ei! Ihon kiristämismenetelmiä käytetään yleensä vain kasvoihin, ei käsiin. Valitse toinen vastaus!
Pehmytkudoksen täyteaineet.
Oikein! Tämä lääketieteellinen hoito vähentää ryppyjen syntymistä ruiskuttamalla implantteja ihoon. Sitä voidaan käyttää suussa ja poskialueilla sekä käsien takana. Lue toinen tietokilpailukysymys.
Haluatko lisää tietokilpailuja?
Jatka itsesi testaamista!
Video - Käyttämällä tätä palvelua joitakin tietoja voidaan jakaa YouTuben kanssa
Vinkkejä
- Juo vähintään 8 lasillista vettä joka päivä pysyäksesi nesteytettynä. Jos on kuuma tai olet erittäin aktiivinen, juo enemmän vettä varmistaaksesi, että tarpeesi täyttyvät.
- Vaikka ihonhoitotuotteet ovat usein hyödyllisiä, ruokavaliollasi on tärkeä rooli ihon ulkonäössä. Varmista, että syöt erittäin ravitsevaa, terveellistä ruokavaliota. Valitse tulehdusta ehkäisevät elintarvikkeet ja pysy kaukana elintarvikkeista, kuten sokereista ja puhdistetuista hiilihydraateista, jotka voivat aiheuttaa tulehdusta kehossasi.
- Lopeta tupakointi, jos teet niin. Tupakointi nopeuttaa ikääntymisprosessia ja tehostaa ryppyjen ulkoasua.
- Meditaatio voi hidastaa ikääntymisprosessia, mikä voi auttaa ehkäisemään ryppyjä!
