Ganglion -kystat ovat pyöreitä, sileitä kuoppia ihon alla, jotka yleensä muodostuvat jänteitä tai niveliä pitkin - yleisimmin ranteessa. Ne voivat olla pieniä tai halkaisijaltaan tuumaa. Vaikka ne ovat usein kivuttomia, ganglionikystat voivat häiritä nivelten liikkeitä tai aiheuttaa kipua painamalla läheisiä hermoja. Monissa tapauksissa ganglionikystat ratkeavat itsestään, mutta voit ryhtyä toimiin niiden käsittelemiseksi, kun ne ilmestyvät.
Askeleet
Menetelmä 1/2: Selviytyminen ganglionilla
Vaihe 1. Ole kärsivällinen
Noin 35% ganglionikystista ei aiheuta kipua - niiden ainoa ongelma on, että saatat löytää ne rumaksi. Onneksi noin 38–58% ganglionikystistä häviää itsekseen. Jos ganglionisi ei aiheuta sinulle todellisia ongelmia, voit jättää sen sellaisenaan ja katsoa, ratkeako tilanne itsestään.
Vaihe 2. Ota tulehduskipulääkkeitä
Tiskiltä on saatavana monia tuotteita, jotka voivat auttaa vähentämään turvotusta. Vähentynyt turvotus lievittää kipua tilapäisesti, kunnes lääkitys loppuu ja turvotus palaa. Kuitenkin, koska monet ganglionikystat ratkeavat itsestään, kivun hallinta lyhyellä aikavälillä on usein hyvä tapa odottaa sitä. Apteekeissa on kolme yleisintä tulehduskipulääketyyppiä:
- Ibuprofeeni (Advil, Motrin)
- Naprokseeninatrium (Aleve)
- Aspiriini (Ascriptin, Bayer, Ecotrin)
Vaihe 3. Levitä jäätä
Jos tunnet kipua ganglionikystastasi, kokeile kylmää sitä. Voit ostaa geelipakkauksen apteekista tai kääriä jäätä tai pakastettua vihanneksia pyyhkeeseen. Levitä se suoraan alueelle, jossa tunnet kipua 20 minuuttia kerrallaan. Tee tämä vähintään joka päivä, enintään kolmen tunnin välein.
Vaihe 4. Älä käytä sairastunutta liikaa
Vaikka ganglionikystien tarkka syy on edelleen tuntematon, johtava teoria viittaa siihen, että ne johtuvat nivelen traumasta (kuten kova kolhi tai murskausvoima). Toinen teoria väittää, että ne muodostuvat, kun liitosta käytetään liikaa. Kummassakin tapauksessa nivelten liikkeen rajoittamisen tiedetään lievittävän kipua ja nopeuttavan paranemisprosessia. Anna sairastuneen raajan levätä mahdollisimman paljon.
Vaihe 5. Vakauta liitos tarvittaessa lastalla
Sinun voi olla vaikea muistaa, että lepäät nivelesi, varsinkin jos kysta on ranteessa. Vaikka on helppo muistaa pysyä jaloillasi, muistaa lopettaa puhuminen käsillä voi olla vaikeampaa! Siinä tapauksessa voit harkita lastan levittämistä liitokseen. Se toimii sekä fyysisenä muistutuksena levätä niveltä että rajoittaa nivelen liikettä, kun käytät raajaa.
- Aseta jäykkä esine (kuten puukappale) pitkin saumaa, jonka haluat vakauttaa. Voit myös kääriä liitoksen johonkin aikakauslehtiin tai paksuun pyyhe- tai vaatetyynyyn.
- Lavan tulisi ulottua liitoksen yli molempiin suuntiin, joten liike on mahdollisimman rajoitettu. Esimerkiksi ranteen lastan tulisi ulottua kyynärvarresta, ranteen ohi ja alas käteen.
- Sido lastut paikalleen mitä tahansa käsilläsi - kravatti, teippi, vyö jne.
- Älä sido lastaa liian tiukasti - sinun ei pitäisi katkaista verenkiertoa. Jos kädet tai jalat alkavat pistelemään, löysää lastasi.
Vaihe 6. Hiero kysta
Ganglion on lähinnä nestepallo, ja kun se painautuu hermoa vasten, se voi aiheuttaa kipua. Lääkärit suosittelevat usein alueen hierontaa kannustaakseen kystaa poistamaan nesteen luonnollisesti. Sinun ei kuitenkaan tarvitse käyttää mitään tiettyä tekniikkaa tai hakea ammattimaista hierontahoitoa. Hiero ganglionia vain varovasti, mutta usein koko päivän. Ajan myötä oireiden pitäisi parantua.
Vaihe 7. Älä murskaa ganglionia kirjalla
Ganglion -kystat kutsutaan toisinaan "Raamatun kuopiksi", koska ihmiset yrittävät päästä eroon niistä murskaamalla ne painavalla kirjalla - kuten Raamattu. Vaikka ganglionin murskaaminen voi väliaikaisesti päästä eroon siitä, on 22–64%: n mahdollisuus, että kysta palaa, jos käytät tätä menetelmää. Lisäksi voit vahingoittaa entisestään jo vaurioitunutta kudosta ganglionin ympärillä tai jopa rikkoa luun, jos murskat kirjan liian suurella voimalla.
Menetelmä 2/2: Hakeudu ammattimaiseen hoitoon
Vaihe 1. Anna lääkärin tyhjentää kysta
Jos ganglionisi on erittäin kivulias tai häiritsee ranteesi luonnollista liikettä, saatat joutua hakeutumaan asiantuntijan hoitoon ongelman ratkaisemiseksi. Lääketieteen ammattilainen pystyy imemään tai tyhjentämään kysta, päästä eroon ihon alla olevasta kourusta ja estää kystan hankaamasta tuskallisesti hermokudosta vasten.
Lääkärisi voi tarkistaa kystin heijastamalla valoa kasvun läpi-jos valo loistaa läpi, lääkärisi tietää, että se on nestettä täynnä ja se on ganglionikysta
Vaihe 2. Valmistaudu aspiraatioon
Vaikka se ei ole monimutkainen menettely, sinun pitäisi tietää, mitä sinulle tapahtuu, kun saavut tavoitteeseesi. Tämä auttaa sinua pysymään rauhallisena ja rentoutuneena tapaamisen aikana.
- Lääkäri käyttää paikallispuudutusta ganglionin ympärillä olevan alueen tukahduttamiseen.
- Hän voi pistää kystaan entsyymiä, joka tekee hyytelömäisen nesteen poistamisesta helpompaa.
- Lääkäri pistää neulan kystaan ja vetää sen jälkeen nesteen ulos. Neste on biologista jätettä, jonka henkilökunta hävittää laillisesti ja turvallisesti.
Vaihe 3. Kysy, suositteleeko lääkäri steroidi -injektiota
Aspiraatio yksin ei yleensä ole pysyvä hoito; yhdessä tutkimuksessa 59% pelkästään aspiraatiolla hoidetuista kystistä palasi kolmen kuukauden kuluessa. Kuitenkin steroidien antaminen tyhjennetyn kystin alueelle on osoittautunut paljon onnistuneemmaksi, ja 95% kystistä poistui vielä 6 kuukautta hoidon jälkeen.
Vaihe 4. Keskustele kirurgisista vaihtoehdoista lääkärisi kanssa
Ganglionit toistuvat erittäin usein, joten saatat huomata, että kotihoito ja jopa toive eivät ole pysyvä ratkaisu ongelmaan. Jos sinulla on jatkuva ganglion, joka palaa jatkuvasti, kysy lääkäriltäsi mahdollisuudesta poistaa kysta kirurgisesti.
- Tämä on tyypillisesti avohoito, jossa lääkäri antaa anestesian IV: n kautta.
- Sen sijaan, että yksinkertaisesti tyhjennettäisiin nestettä kystasta, ne poistavat koko kystan sekä varren, joka kiinnittää sen jänteeseen tai niveleen. Täydellisen poiston avulla vähennät mahdollisuuksia, että toinen kysta kasvaa takaisin.
Vaihe 5. Tiedä kirurgisen poiston riskit
Kuten minkä tahansa leikkauksen yhteydessä, on mahdollista, että jokin menee pieleen toimenpiteen aikana. Harvinaisissa tapauksissa leikkaus voi vahingoittaa hermokudosta, verisuonia tai jänteitä kysta -alueella. Saatat myös kärsiä infektiosta tai liiallisesta verenvuodosta.
Vaihe 6. Pidä huolta itsestäsi leikkauksen jälkeen
Kystia ympäröivä alue on kipeä ja mahdollisesti tuskallinen paranemisprosessin aikana. Pyydä lääkäriä määräämään kipulääke, kuten Vicodin, auttamaan sinua hallitsemaan kipua, kunnes se häviää. Levitä sairastunutta raajaa mahdollisimman paljon vähintään muutaman päivän ajan. Jos esimerkiksi kysta oli ranteessasi, vältä jonkin aikaa kirjoittamista ja ruoanlaittoa. Pyydä lääkäriltäsi toipumissuunnitelma, joka sisältää:
- Arvio siitä, kuinka kauan toipuminen kestää.
- Mitä erityistoimia tulisi välttää palautusprosessin aikana.
- Mitä oireita etsiä saattaa viitata ongelmiin menettelyssä.
