Testosteroni voi laskea miehen ikääntyessä. Tasojen odotetaan laskevan normaalisti, mutta joskus tasot laskevat liian alhaiseksi. Tämä voi johtaa negatiivisiin oireisiin, jotka vaikuttavat jokapäiväiseen elämään, kuten keskimääräistä heikentynyt sukupuolivietti, väsymys ja masennus. Jos uskot, että testosteronitasosi ovat liian alhaiset, voit ottaa testosteronilisän. On tärkeää tietää, ettei ole olemassa vakuuttavaa tieteellistä näyttöä siitä, että tällä olisi todellista vaikutusta oireisiin ihmisillä, joilla on alhainen testosteroni normaalin ikääntymisen vuoksi. Lisäksi on olemassa uusia todisteita siitä, että testosteronin ottamisella voi olla haitallisia vaikutuksia terveyteesi, erityisesti sydän- ja verisuonitauteihin. Varmista, että keskustelet ensin perusteellisesti lääkärisi kanssa.
Askeleet
Menetelmä 1/3: Oikean testosteronikorvaushoidon valinta
Vaihe 1. Kokeile bukkaalista testosteronia
Bukkaalinen testosteroni otetaan suun kautta pastillin kautta. Pastilli liukenee suuhusi. Se otetaan yleensä kahdesti päivässä, aamulla ja illalla. Tämä lähestymistapa on tehokas tapa annostaa testosteronia miehillä.
Pastilleilla on kuitenkin katkera maku ja ne voivat aiheuttaa suun ärsytystä
Vaihe 2. Ota transdermaalinen testosteronigeeli
Transdermaalinen testosteronigeeli on yleisesti käytetty lähestymistapa. Se on geeli, jota levitetään vartalolle ja joka jäljittelee normaalisti esiintyvää annosta. Geeli levitetään hartioille, olkavarret, rinta tai vatsa. Varmista, että peset kädet levityksen jälkeen. Geeli levitetään kerran päivässä samaan aikaan, yleensä aamulla noin kahdeksan aikaan.
- Geelin hinta voi olla korkea.
- Sinun on varmistettava, että alueet ovat kuivat ennen kuin joudut kosketuksiin naisten (erityisesti raskaana olevien naisten) tai lasten kanssa. On olemassa riski siirtää testosteronia, jos geeli ei ole kuiva.
Vaihe 3. Harkitse transdermaalista testosteronilaastaria
Transdermaalinen testosteronilaastari on toinen ihon annostelu, joka jäljittelee normaalisti esiintyvää annosta. Jotkut laastarit voidaan kiinnittää kivespussiin, vaikka ne voidaan sijoittaa myös käsivarsiin tai selkään. Laastari kiinnitetään kerran päivässä samaan aikaan, yleensä aamulla noin kahdeksan aikaan.
- Kun poistat laastarin, varmista, ettei kukaan muu ole altistunut testosteronille. Hävitä laastari välittömästi.
- Transdermaalisen laastarin hinta on myös korkea.
Vaihe 4. Keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin aloitat testosteronikorvaushoidon
Testosteronikorvaushoito (TRT) tehdään vain lääkärin valvonnassa. Riippumatta siitä, mitä menetelmää käytät, on tärkeää tarkistaa säännöllisesti, jotta varmistetaan, että riittävästi testosteronia tulee veresi ollakseen tehokas.
- Ennen testosteronihoidon aloittamista lääkärisi on suoritettava digitaalinen peräsuolen koe ja PSA -verikoe on mitattava. Jos nämä ovat epänormaaleja (viittaa eturauhasen suurentumiseen), hoitoa ei pidä aloittaa ja lisätestejä on tehtävä.
- Kolme kuukautta testosteronin aloittamisen jälkeen on suoritettava samat testit. Jos eturauhasen tai eturauhasen kyhmyt ovat tuolloin huolestuneita, testosteroni on lopetettava.
- Endokriininen yhdistys suosittelee yleensä TRT: tä, jos testatut testosteronitasot ovat alle 300 ng/dl ja oireita on alhaisesta testosteronista.
- Testosteronipillereitä on saatavana, mutta ne eivät ole hyödyllisiä, koska tavallisen testosteronin ottaminen suun kautta ei vaikuta, koska maksa metaboloi sen liian nopeasti. Valmistettiin muokattuja testosteronipillereitä, jotka estivät testosteronin metaboloitumisen maksassa, mutta osoitettiin, että nämä muodot voivat aiheuttaa maksavaurioita.
Menetelmä 2/3: Lihakseen tulevien testosteroni -injektioiden ottaminen kotona
Vaihe 1. Älä ota testosteronia, ellei lääkäri ole määrännyt sitä
Lääkärin on määrättävä sinulle testosteroni. Tätä hormonia käytetään usein väärin, ja sitä voi ostaa mustilta markkinoilta, mikä on erittäin vaarallista. Ei ole mitään keinoa tarkistaa, että laittomasti saamasi tuote on turvallinen sinun ottaa, tai tarkistaa tuotteen laatu, steriiliys ja puhtaus.
Vaihe 2. Valitse lihaksensisäinen testosteroni
Lihaksensisäinen testosteroni (IM) on lihaksensisäinen injektio. Annos vaihtelee yleensä 200-400 milligrammaa. Se voidaan antaa kahden, kolmen tai neljän viikon välein, yleensä pistettynä reisilihakseen. Testosteroni imeytyy pistoskohdasta kehoon. Pistokset voidaan antaa toimistossa, mutta itseinjektio on usein mahdollista lääkärisi mukaan. Tämä lähestymistapa on yleensä halvin, vaikka sinun on otettava laukaus muutaman viikon välein.
Tämä menetelmä ei jäljittele annosta, joka normaalisti tapahtuisi kehossa. Saattaa olla aikoja, kuten heti injektion jälkeen, jolloin testosteronitasot ovat normaalia korkeammat, ja aikoja injektioiden välillä, jolloin testosteronitasot ovat normaalia alempia. Tätä kutsutaan vuoristorataefektiksi
Vaihe 3. Kerää materiaalit
Etsi selkeä ja mukava paikka, johon voit sijoittaa kaiken tarvitsemasi. Poista testosteroni jääkaapista ja anna sen lämmetä huoneenlämpöiseksi.
- Varmista, että tiedät, minkä annoksen sinun on annettava itsellesi.
- Pese kädet ennen aloittamista.
Vaihe 4. Laske määrätty määrä testosteronia
Työnnä neula suoraan alas injektiopullon kumitulpan keskikohdan läpi. Paina ruiskun mäntää alas ja työnnä ilma ruiskusta injektiopulloon. Pidä neula injektiopullossa ja käännä injektiopullo ylösalaisin. Varmista, että injektiopullon neste peittää neulan kärjen. Pidä injektiopullo ylösalaisin ja vedä mäntää hitaasti taaksepäin täyttääksesi ruiskun lääkkeellä annokseen, joka vastaa lääkärisi määräämää annosta.
- Älä työnnä neulaa kumitulpan läpi useammin kuin kerran.
- Pidä neula injektiopullossa ja tarkista ilmakuplat. Jos ilmakuplia on, napauta ruiskua varovasti sormillasi, kunnes ilmakuplat nousevat ruiskun yläosaan. Työnnä mäntää hitaasti ylös pakottaaksesi ilmakuplat ulos ruiskusta poistamatta neulaa pullosta.
Vaihe 5. Puhdista alue
Poista ruiskun neula injektiopullosta. Varmista, että et anna neulan koskettaa mitään. Puhdista pistoskohta alkoholipyyhkeellä.
Pistoskohta on yleensä reiden ulkokolmannes, mutta noudata lääkärisi ohjeita
Vaihe 6. Anna lääke
Muotoile "V" ensimmäisellä ja toisella sormellasi. Aseta kämmenesi kantapää lähelle lonkkaasi ja levitä iho varovasti reiden ulkokolmannekseen. Pistoskohta on sormillasi muodostuvan V -nivelen välissä. Käytä neulaa nopeasti, lujasti ja yhdellä liikkeellä. Jos verta ei tule, ruiskuta testosteroni varovasti, hitaasti ja lujasti painamalla mäntää.
Vedä mäntää hieman taaksepäin tarkistaaksesi, ettei siinä ole verta. Jos ruiskussa näkyy verta, älä pistä
Vaihe 7. Puhdista materiaalit
Poista ruiskun neula ja puhdista alue uudelleen alkoholipyyhkeellä. Hävitä käytetyt neulat sopivaan terävien esineiden tai biologisen vaaran jätesäiliöön.
Paina tarvittaessa verenvuotoa
Menetelmä 3/3: Testosteronin korvaushoidon ymmärtäminen
Vaihe 1. Opi testosteronin merkitys
Testosteroni on vastuussa miesten seksuaalisten ominaisuuksien ja toimintojen tuottamisesta, mukaan lukien syvä ääni, kasvojen hiukset ja tiheämpi luu- ja lihasmassa. Se liittyy suoraan erektio -ominaisuuksiin, peniksen ja kiveksen kokoon sekä sukupuoliviettiin. Testosteroni osallistuu myös punasolujen ja siittiöiden tuotantoon.
Normaalit testosteronitasot auttavat estämään korkeaa verenpainetta ja sydänkohtauksia
Vaihe 2. Ymmärrä miksi alhaiset testosteronitasot ilmenevät
Alhainen testosteronitaso voi edustaa normaalia miesten ikääntymistä; kuitenkin alhainen testosteronipitoisuus liittyy myös useisiin erilaisiin terveysongelmiin miehillä sekä lisääntynyttä kuolemanriskiä. Testosteronipitoisuudet vaihtelevat eri miehillä, joten voi olla vaikeaa määrittää, ovatko yhdessä miehessä havaitut tasot liian alhaisia vai edustavatko ne normaalia laskua iän myötä.
- On aivan normaalia, että miehen testosteronitaso laskee vähitellen iän myötä. On myös täysin normaalia, että erektio vähenee miehen ikääntyessä.
- Se ei kuitenkaan ole normaalia, ettei pysty saamaan erektiota tai ylläpitämään sitä, eikä ole normaalia menettää kiinnostusta sukupuoleen. Tämä voi olla oire myös monille muille yleisemmille tapauksille, mukaan lukien diabetes ja masennus.
Vaihe 3. Tiedä matalan testosteronin oireet
Vaikka alhainen testosteroni on normaalia, liian alhaiset tasot voivat aiheuttaa monia terveysongelmia. Oireita alhaisesta testosteronipitoisuudesta miehillä ovat:
- Ongelmia seksuaalisessa toiminnassa. Tähän voi kuulua erektiohäiriö, vähentynyt halu seksuaaliseen toimintaan ja erektioiden määrän ja laadun heikkeneminen.
- Pienemmät kivekset
- Emotionaaliset ongelmat, kuten masennus, ärtyneisyys, ahdistuneisuus, muistin tai keskittymisongelmat
- Unen häiriö
- Lisääntynyt väsymys tai yleinen energian puute
- Kehon muutokset, kuten lisääntynyt vatsarasva, vähentynyt lihasmassa, heikentynyt voima ja kestävyys, vähentynyt kolesterolitaso ja osteopenia (luiden pehmeneminen) ja osteoporoosi (vähentynyt luutiheys)
- Rinnat turvoksissa tai arkuudessa
- Hiusten menetys
- Kuumia aaltoja
- Naisilla voi myös olla alhainen testosteroni. Alhaisen testosteronin oireita naisilla ovat vähentynyt seksuaalinen halu ja toiminta, lihasheikkous, vähentynyt emättimen voitelu ja hedelmättömyys.
Vaihe 4. Diagnoosi testosteronitasot
Diagnosoidakseen alhaiset testosteronitasot lääkärisi suorittaa fyysisen kokeen ja ottaa verinäytteen testatakseen testosteronitasot. Fyysisestä tentistäsi, oireistasi ja historiastasi riippuen voidaan suorittaa myös muita testejä. Nämä testit tarkistavat kilpirauhasen toiminnan, diabeteksen, korkean verenpaineen ja sydänsairaudet.
Jos sinulla on jokin oireista, soita lääkärillesi, jotta testataan testosteronitasosi
Vaihe 5. Tunne TRT: n sivuvaikutukset
Niille henkilöille, jotka valitsevat TRT: n, sinun pitäisi tietää mahdollisista sivuvaikutuksista. Näiden mahdollisesti vakavien sivuvaikutusten vuoksi lääkäri pyytää sinua todennäköisesti tulemaan usein tarkastuksiin. Tämä voi tapahtua kolmen tai kuuden kuukauden välein. Sinun tulee myös seurata kaikkia kehosi muutoksia ja ilmoittaa niistä välittömästi lääkärillesi. Haittavaikutuksia ovat:
- Lisääntynyt sydänkohtausten ja sydänsairauksien riski
- Lisääntynyt aivohalvausten ja verihyytymien riski
- Lisääntynyt eturauhassyövän riski
- Uniapnea
- Polysytemia tai kohonnut punasolujen määrä - tämä saa veren sakeutumaan ja lisää verihyytymien riskiä.
- Miesten rintojen suurentaminen
- Akne ja rasvainen iho
- Hiuskuvioiden muutokset
- Kiveksen koon pieneneminen
- Muutokset kolesterolin ja veren lipiditasoissa
Vaihe 6. Ymmärtää, milloin ei saa ottaa testosteronia
Testosteronikorvaushoito (TRT) ei ole kaikille miehille. On tilanteita, joissa sitä ei suositella. Esimerkiksi TRT: tä ei suositella miehille, joilla on uniapnea, korkea punasolujen määrä, kongestiivinen sydämen vajaatoiminta tai eturauhasen sairaudet, kuten eturauhasen hyvänlaatuinen hypertrofia, eturauhassyöpä tai rintasyöpä.
