Syöpädiagnoosin saaminen ei ole vain vaikeaa potilaalle, vaan myös perheelle. Vaikka syöpää sairastava henkilö ei todennäköisesti halua perheenjäsentensä kantavan mitään taakkaa sairautensa vuoksi tai kokee ei -toivottuja muutoksia, he todennäköisesti tulevat. Kun sairas perheenjäsen kestää hoitoa ja syövän sivuvaikutuksia, se voi vaikuttaa kaikkien rutiineihin, toimintaan ja normaaliin elämäntapaan. Mutta hallitsemalla tunteitasi uutisten oppimisen jälkeen, sopeutumalla muutoksiin ja hyväksymällä apua positiivisilla ja hyödyllisillä tavoilla voit selviytyä tästä perheenä.
Askeleet
Osa 1/3: Uutisten ottaminen
Vaihe 1. Odota kaikkien tuntevan erilaisia tunteita
Oppiminen siitä, että perheenjäsenellä on vakava sairaus, voi herättää monia erilaisia tunteita. Jotkut voivat tuntea pelkoa ja surua, kun taas toiset voivat tuntea vihaa ja kieltämistä. Tiedä, että oikeita tai vääriä tunteita ei ole. Anna itsesi tuntea tunteesi. Esimerkiksi jos olet surullinen, itke. Jos olet vihainen, anna itsellesi terve vihan ilmaisu. Tunteiden tukahduttaminen vain pahentaa emotionaalista jännitettä ajan myötä.
- Lapset eivät ehkä tiedä, miten reagoida, ja he usein ottavat vanhemmiltaan vihjeitä siitä, miten reagoida. Tiedä, että lapsesi saattavat katsoa sinua ennen kuin he tietävät, mitä tuntea. Vaikka se voi olla vaikeaa, yritä olla vastaamatta tavalla, jota et haluaisi lapsillesi.
- Jos esimerkiksi haluat lähettää viestin, että itkeminen on ok, älä yritä piilottaa kyyneleitäsi tai suruasi kaikilta. Kun itket, selitä lapsillesi, miltä sinusta tuntuu, ja pyydä heitä kertomaan tunteistaan ja ilmaisemaan ne”saadakseen surulliset pois”.
- Haluat kuitenkin myös vahvistaa ajatuksen siitä, että lastesi pitäisi pysyä toiveikkaana harkitsemalla hoitoja ja omaksumalla terveelliset elämäntavat.
Vaihe 2. Keskustele tunteistasi niiden kanssa, jotka tukevat sinua
Kuulla uutiset syöpädiagnoosista on ylivoimaista ja pelottavaa. Vaikka kaikki käsittelevät sitä eri tavoin, sen pitäminen sisällä yleensä pahentaa asioita. Keskustele perheesi kanssa siitä, miltä sinusta tuntuu uutisen kanssa, olitpa syöpäpotilas tai joku muu perheestä.
- Tunteidesi saaminen avoimesti saa sinut tuntemaan olosi paremmaksi, mutta voit myös selvittää, miltä kaikki muut tuntuu, mikä saa perheen samalle sivulle.
- Harkitse kaikkien perheenjäsentesi persoonallisuuksia selvittääksesi kuinka saada heidät avautumaan. Jotkut toimivat paremmin henkilökohtaisissa asetuksissa, kun taas toiset reagoivat paremmin ryhmäasetuksiin.
- Voit aloittaa sanomalla yksinkertaisesti:”No, meillä oli tällä viikolla suuria uutisia. Miltä sinusta tuntuu siitä?”
- Sen emotionaalisen tuen lisäksi, jonka saat puhumalla tilanteesta, diagnoosin selittäminen jollekin toiselle voi auttaa sinua ymmärtämään sen hieman paremmin.
Vaihe 3. Kerro uutiset lapsille ikään sopivalla tavalla
Lasten ikä ohjaa keskusteluja syövästä. Voit neuvotella lääkärin, sairaanhoitajan tai mielenterveyspalvelujen tarjoajan kanssa siitä, kuinka jakaa uutiset lastesi kanssa. Yleensä on parasta olla kertomatta heille kaikkea kerralla, mutta vähän kerrallaan. Yritä saada perusteellinen käsitys diagnoosista ja ennusteesta ennen jakamista, jotta voit käsitellä heidän huolenaiheitaan.
- Voit sanoa: "Isällä on keuhkosairaus, jota kutsutaan syöväksi. Tämä tapahtuu, kun epänormaalit solut kasvavat nopeasti ja leviävät. Isän on mentävä lääkäriin ja otettava erityisiä lääkkeitä, jotka auttavat häntä parantumaan."
- Se voi myös auttaa lukemaan lastenkirjoja, jotka kuvaavat tarinaa jostakin hyvin sairaudesta, jotta lapsellesi voidaan antaa kontekstuaalinen viittaus uutisten käsittelyyn.
Vaihe 4. Odota kaikenlaisia reaktioita lapsilta ja teini -ikäisiltä
Kun puhut lastesi kanssa syövästä, voit odottaa erilaisia reaktioita. Kannusta heitä esittämään kysymyksiä. Ja yritä käsitellä heidän pelkojaan. Ymmärrä, että jotkut lapset voivat toimia keinona osoittaa surunsa tai hämmennyksensä, kun taas toiset saattavat toimia "tunnottomina" tai kuin he eivät välitä ollenkaan. Yleensä tällainen käyttäytyminen lakkaa, kun lapsi saa uutiset.
Joillakin lapsilla voi kuitenkin olla vaikeuksia selviytyä siitä, että perheenjäsen on sairas. Hanki ammatillista apua neuvonantajalta tai terapeutilta, jos lapsellasi on vaikeuksia selviytyä
Vaihe 5. Ota perhe lääkäriin mukaasi
Perheelläsi on todennäköisesti paljon kysymyksiä diagnoosistasi. Vastausten saaminen suoraan lääkäriltä voi antaa heille tarvitsemansa tuen. Heidän osallistumisensa diagnoosiin ja hoitosuunnitelmaan voi auttaa heitä tuntemaan itsensä optimistisemmaksi tulevaisuuden suhteen ja voi tuoda sinut lähemmäksi toisiaan.
Vaihe 6. Käsittele uutisia terminaalisyövästä
Jos diagnoosi on terminaalinen tai loppuvaiheen syöpä, selviytymisprosessi on myös hyvästit. Sekä aikuisilla että lapsilla on erilaisia tapoja selviytyä sairaan perheenjäsenen tulevasta kuolemasta. Surun asiantuntijat tunnistavat useita vaiheita, joita perheet käyvät läpi tänä aikana. Tässä on mitä voit odottaa.
- Kriisi: Tätä ajanjaksoa voi leimata ahdistus, syyllisyys tai viha. Tapaaminen terapeutin tai tukiryhmän kanssa on käytännöllistä tänä aikana uutisten ympäröivien tunteiden käsittelemiseksi.
- Ykseys: Kaikki kokoontuvat yhteen määrittelemään roolinsa ja keskittymään sairaan perheenjäsenen tarpeisiin. Voit päättää lääketieteellisistä palveluista tai tehdä oikeudellisia ja hautausjärjestelyjä.
- Mullistus: Ykseys haalistuu, jos kuolemisprosessi jatkuu pitkään. Jokaisen elämäntyyli kestää suuria muutoksia. Negatiiviset tunteet voivat palata. Perhesuhteet voivat kiristyä.
- Resoluutio: Perheenjäsenet alkavat pohtia muistoja henkilön ja heidän paikkansa perheessä kanssa. Ratkaisemattomat ongelmat nousevat esiin, ja ne on ehkä korjattava. Jos perhe ottaa kiinni surun neuvonantajasta asianmukaisesti ja helpottaa sitä, perheet voivat käyttää tämän ajan vanhojen haavojen parantamiseen ja rauhan tekemiseen menneisyyden kanssa.
- Uusiminen: Kuoleman jälkeen surun viimeinen vaihe alkaa muistolla ja elämän juhlalla. Perheenjäsenet voivat tuntea sekä surua että helpotusta siitä, että heidän rakkaansa ei enää kärsi.
Osa 2/3: Sopeutuminen muutoksiin
Vaihe 1. Päätetään yhdessä hoidosta
Joskus rakkaansa ovat eri mieltä syövän hoitovaihtoehdoista. Olitpa kaksi vanhempaa, joilla on ristiriitaiset tavoitteet lapsen hoidolle, tai useita sisaruksia, jotka ovat ristiriidassa vanhemman kohtelun kanssa, erimielisyys vain vaikeuttaa prosessia. Jos mahdollista, on aina parasta ottaa huomioon sairaan ihmisen toiveet jossain määrin.
- Esitä vaihtoehdot, kuten "Äiti, voit käydä läpi kemoterapian tai voit ilmoittautua kliiniseen kokeeseen tällä uudella lääkkeellä. Mitä haluat tehdä?" Äänen antaminen voi auttaa häntä tuntemaan voimansa ja ottamaan valinnan taakan omilta harteiltasi.
- Valitsetpa kuinka tahansa, kaikkien on oltava mukana, jotta he voivat osallistua hoitoon, jotta päätöksessä olisi jonkin verran harmoniaa. Koko perheen ruokavalion muuttaminen tai muuttaminen ympäri maata saadakseen paremman pääsyn erikoishoitoon edellyttää kaikkien osallistumista.
- Järjestä perheistunto mielenterveyspalvelujen tarjoajan kanssa, jolla on kokemusta loppuelämän hoidosta, helpottaaksesi keskustelua rakkaidesi kanssa.
Vaihe 2. Odota roolimuutoksia
Riippuen siitä, kenellä perheenjäsenillä on diagnosoitu syöpä, olet todennäköisesti todistamassa roolin vaihtumista perheyksikössä. Perheen ensisijaisesta hoitajasta voi nyt tulla eniten apua tarvitseva henkilö. Perheen lasten on myös ehkä lisättävä työtaakkaansa kotitehtävissä. Syöpää sairastavan perheenjäsenen saaminen on sopeutumista, mutta se on mahdollista.
Myös puolisoiden välinen suhde voi muuttua. Läheisyydestä voi tulla ongelma, ja avioliitot voivat kiristyä. Harkitse osallistumista terapiaistuntoon puhuaksesi ohjaajan kanssa, jos sinulla on ongelmia suhteessasi, kun olet oppinut syöpädiagnoosin
Vaihe 3. Pysy positiivisena
Keskittyminen pelkoon ja tilanteen valtavuuteen voi olla vaikeaa, mutta jokaisen edun mukaista on pysyä positiivisena. On todennäköistä, että syöpäpotilas on jo huolissaan ja peloissaan tulevasta, ja keskittyminen sairauden "tuhoon ja synkkyyteen" ei auta. Rohkeat kasvot voivat innostaa muita perheenjäseniä tekemään samoin ja voivat tehdä tilanteesta elämisestä paljon siedettävämpää.
Kun henkilöllä on "hyvä" päivä, suunnittele perheen retkiä tai peli -iltaa. Yritä säilyttää mahdollisimman paljon normaalia ja tavallista perheaikaa
Vaihe 4. Seuraa kaikkien tunteita
Surun tunne on normaalia alkuperäisen diagnoosin jälkeen, mutta pidä perheenjäsentesi silmällä masennuksen merkkejä tänä vaikeana aikana. Syöpäpotilas ei ole ainoa, joka voi kärsiä masennuksesta; myös heidän ympärillään olevat voivat. Masennus on vakava asia, jolla voi olla pitkäaikaisia tai jopa traagisia seurauksia, jos siihen ei puututa.
Masennuksen merkkejä ovat valtava surun tunne, joka kestää viikkoja eikä näytä paranevan, aiheuttaa ongelmia päivittäisessä toiminnassa ja saa ihmisen tuntemaan itsensä toivottomaksi tai arvottomaksi
Vaihe 5. Pidä elämäsi mahdollisimman normaalina
Joskus paras tapa tehdä syöpädiagnoosi on pitää asiat mahdollisimman rutiininomaisina. Jatka töihin menoa ja kuntoilua, jos pystyt. Anna lastesi osallistua samaan toimintaan kuin ennenkin. Syöpään sopeutuminen on jo vaikeaa, ja normaalin elämäntavan muuttaminen kokonaan voi olla liikaa hoidettavaa.
Normaalisuuden tunteen ylläpitäminen voi auttaa kaikkia pitämään sen yhdessä tänä hämmentävänä ja järkyttävänä aikana. Asetettu rutiini tarjoaa rakenteen, josta voi olla apua, kun arvaamaton voi tapahtua rakkaansa sairauden kanssa
Vaihe 6. Pitäkää huolta toisistanne
Toiselle huolehtiminen on usein erittäin rasittavaa. Tärkein asia, jonka hoitajat voivat tehdä, on pitää huolta itsestään. Perheissä on tärkeää pitää huolta toisistamme ja pitää niistä huolta. Varmista, että nukut riittävästi, syöt terveellistä ruokaa ja harjoitat toimintaa, josta pidät. Hyvä olo voi parantaa mielenterveyttäsi ja auttaa sinua huolehtimaan paremmin muista.
- Pyri tarkistamaan säännöllisesti perheenjäsenten kanssa ja kysy, mitä he tarvitsevat tunteakseen tuensa. Tämä sisältää sairaan henkilön.
- Varo perheenjäsenten merkkejä eristäytymisestä. Joskus kun perheille tulee huonoja uutisia, ihmiset alkavat pysyä poissa sairastuneesta. Joskus lapset tai teini -ikäiset tekevät tämän keinona "harjoitella", ettei sairas ihminen ole enää lähellä.
- Eristäytyminen muusta perheestä voi olla stressaavaa paitsi poissa olleelle henkilölle, myös sairaalle henkilölle, joka ei ymmärrä, miksi eristetty ei halua viettää aikaa heidän kanssaan. Puhu syrjäytymisen syistä aikaisin, ennen kuin siitä tulee ongelma.
Osa 3/3: Ohjeiden hyväksyminen
Vaihe 1. Liity tukiryhmään
Syöpää sairastavat ja heitä tukevat voivat mennä tukiryhmiin keskustelemaan muiden kanssa siitä, mitä he kokevat. Vaikka haluat selviytyä diagnoosista perheenä, joskus et vain voi puhua perheellesi kaikesta. Potilaat eivät ehkä halua, että heidän perheensä kuulevat kaikki heidän huolensa, ja perheet eivät ehkä halua, että potilaat kuulevat heidän pelkonsa. Tukiryhmät ovat turvallisia paikkoja, joissa kaikista asioista voidaan keskustella ilman pelkoa.
- Kysy lääkäriltäsi alueesi tukiryhmistä tai ota yhteyttä paikalliseen sairaalaan saadaksesi lisätietoja. Online -tukiryhmät ovat myös käytettävissä, jos et voi poistua kotoa tai jos et löydä ketään alueeltasi.
- Voit myös etsiä emotionaalisen tuen resursseja säätiöiltä, jotka on perustettu etsimään hoitoja tai parannuskeinoja kyseiselle syöpätyypille.
Vaihe 2. Anna muiden auttaa töissä
Kun ystäväsi tarjoutuvat leikkaamaan ruohoa puolestasi tai keräämään lapsia ympäri, anna heidän päästä. Avun vastaanottaminen voi vahingoittaa ylpeyttäsi aluksi, mutta huomaat todennäköisesti, että se on erittäin hyödyllistä pitkällä aikavälillä. Älä myöskään tunne, että heität perheesi ja ystäväsi ulos pyytämällä apua-he luultavasti ovat enemmän kuin iloisia voidessaan edistää perhettäsi.
Jos tarvitset apua, mutta sinulla ei ole ketään, joka tarjoaisi, etsi verkosta yleismiespalveluja tai henkilöä, joka tarjoaa apua kaikessa, mitä tarvitset. Joskus pienen rahan käyttäminen on avun arvoista
Vaihe 3. Pyydä ammatillista henkistä apua lasten kanssa
Syöpä on todennäköisesti uusi alue sinulle ja perheellesi, erityisesti lapsillesi. He saattavat ottaa tämän uutisen kovemmin kuin kukaan muu, ja et ehkä tunne, että tiedät mitä tehdä heidän puolestaan. Lapsen vieminen terapeutille voi olla se, mitä hän tarvitsee todella puhuakseen tunteistaan ja oppiakseen sopeutumaan tähän suureen muutokseen.
