Gynekologisen syöpäriskin vähentäminen: 10 vaihetta

Sisällysluettelo:

Gynekologisen syöpäriskin vähentäminen: 10 vaihetta
Gynekologisen syöpäriskin vähentäminen: 10 vaihetta

Video: Gynekologisen syöpäriskin vähentäminen: 10 vaihetta

Video: Gynekologisen syöpäriskin vähentäminen: 10 vaihetta
Video: Porin Luontaislääkintäkeskuksen 4-osainen Elämäsi kuntoon -kurssi - osan 4 esittely 2024, Maaliskuu
Anonim

Saatat pelätä säännöllistä gynekologista tenttiäsi, mutta se on ainoa kohdunkaulan syövän seulontatesti. Valitettavasti ei ole testejä muille gynekologisille syöpille (kuten häpy, emätin, munasarja, munanjohdin ja kohtu). Tämän vuoksi on vielä tärkeämpää tietää näiden syöpien riski ja työskennellä lääkärisi kanssa riskitekijöiden vähentämiseksi.

Askeleet

Osa 1/2: Lääkärin kuuleminen

Vähennä gynekologisen syövän riskiä Vaihe 1
Vähennä gynekologisen syövän riskiä Vaihe 1

Vaihe 1. Hanki säännölliset gynekologiset kokeet

Kohdunkaulan syövän pap -testi tai pap -määritystesti ja ihmisen papilloomavirus (HPV) -testi tarkistavat, onko soluissa muutoksia, jotka voivat aiheuttaa syöpää. Pap -testin aikana lääkäri asettaa emättimen sisälle erikoistyökalun (spekulaation) solujen pyyhkimiseen. Tämä lähetetään laboratorioon tutkittavaksi. Jos sinulla on kuukautisia, olet harrastanut seksiä (tai käyttänyt ehkäisyhyytelöitä tai -vaahtoja) tai suihkuttanut, odota vähintään kaksi päivää ennen kuin otat Pap -tahran. Noudata Centers for Disease Controlin suositeltavaa Pap -aikataulua:

  • Yli 21 -vuotiaiden naisten tulisi käydä Pap -testissä ja HPV -seulonnassa joka kolmas vuosi, jos tulokset ovat normaalit.
  • Yli 30 -vuotiaiden naisten tulisi tehdä Pap- ja HPV -testi kerran viidessä vuodessa, jos tulokset ovat normaalit.
  • Alle 65-vuotiaiden naisten tulee jatkaa Pap-testien saamista 65-vuotiaaksi asti tai kunnes he ovat saaneet täydellisen kohdunpoiston ei-syöpäsairauksiin.
Vähennä gynekologisen syövän riskiä Vaihe 2
Vähennä gynekologisen syövän riskiä Vaihe 2

Vaihe 2. Hanki ihmisen papilloomaviruksen (HPV) rokote

HPV on joukko viruksia, jotka liittyvät suoraan kohdunkaulan, emättimen ja häpyrauhassyöpään. Rokotteen tehostamiseksi se annetaan yleensä kolmen laukauksen sarjana tytöille 9 -vuotiaana ja pojille 11-12 -vuotiaana. Jos et ole saanut sitä varhaisessa iässä, HPV -rokotetta suositellaan:

  • Tytöt ja naiset 13–26 -vuotiaita
  • 13-21 -vuotiaat pojat ja miehet
  • Miehet, jotka harrastavat seksiä miesten kanssa 26 -vuotiaana
  • Miehet, joilla on heikentynyt immuunijärjestelmä 26 -vuotiaana
Vähennä gynekologisen syövän riskiä Vaihe 3
Vähennä gynekologisen syövän riskiä Vaihe 3

Vaihe 3. Keskustele lääkärisi kanssa ruokavaliosta

Jos olet ylipainoinen tai lihava etkä saa paljon liikuntaa, sinulla voi olla suurempi riski kohdunkaulan syöpään. Yritä laihtua syömällä terveellisesti ja ryhtymällä fyysisesti aktiiviseksi. Keskustele lääkärisi tai rekisteröidyn ravitsemusterapeutin kanssa henkilökohtaisen ruokavalion luomiseksi. Vältä jalostettuja elintarvikkeita, syö enemmän vihanneksia ja hedelmiä ja valitse vähärasvaisia proteiinilähteitä.

Lääkäri tai ravitsemusterapeutti voi suositella eläinrasvan saannin vähentämistä, mikä näyttää lisäävän gynekologisten syöpien riskiä

Vähennä gynekologisen syövän riskiä Vaihe 4
Vähennä gynekologisen syövän riskiä Vaihe 4

Vaihe 4. Keskustele lääkärisi kanssa tupakoinnin lopettamisesta

Tupakointi liittyy kohdunkaulan, emättimen ja häpyrauhassyöpiin. Jos sinulla on vaikeuksia lopettaa tai jopa leikata, keskustele lääkärisi kanssa, joka voi suositella tukiryhmiä tai lopettamisapua.

Voit käyttää nikotiinikorvaushoitoja (kuten laastareita tai ikeniä) tai tupakoinnin lopettamislääkkeitä, jotka voivat auttaa tupakoitsijoita lopettamaan

Vähennä gynekologisen syövän riskiä Vaihe 5
Vähennä gynekologisen syövän riskiä Vaihe 5

Vaihe 5. Hanki hormonihoitoja

Jos käytät pelkkää estrogeenihoitoa, saatat itse asiassa lisätä kohdusyövän riskiä (jos sinulla on kohtu). Mutta jos otat estrogeenia ja progesteronia yhdessä hormonikorvaushoitona, voit vähentää syöpäriskiä, vaikka tämä voi lisätä rintasyöpäriskiä. Voit myös vähentää kohdun tai rintasyövän riskiä ottamalla suun kautta otettavia ehkäisyvalmisteita, jotka sisältävät näitä hormoneja.

Progesteronihoitoa voidaan käyttää kohdun syövän hoitoon joissakin tilanteissa

Vähennä gynekologisen syövän riskiä Vaihe 6
Vähennä gynekologisen syövän riskiä Vaihe 6

Vaihe 6. Harkitse geneettisen testauksen hankkimista

Keskustele naispuolisten perheenjäsentesi kanssa heidän sairaushistoriastaan, erityisesti lähisukulaisista, kuten äidistäsi, sisaristasi, tädistäsi ja isoäideistäsi. Jotkut syövät liittyvät geenimutaatioihin. Jos läheisellä perheenjäsenelläsi on geenimutaation aiheuttama syöpä (kuten munasarjasyöpä tai rintasyöpä), saatat hyötyä geenitestistä ja -neuvonnasta.

Kun puhut perheesi kanssa heidän sairaushistoriastaan, selvitä, kuinka vanhoja he olivat syöpien diagnosoinnissa. Muista hankkia tietoa perheesi molemmilta puolilta

Osa 2/2: Riskitekijöiden tunnistaminen

Vähennä gynekologisen syövän riskiä Vaihe 7
Vähennä gynekologisen syövän riskiä Vaihe 7

Vaihe 1. Harkitse kohdunkaulasyövän riskiä

Kohdunkaulan syöpä on yleisempi yli 30 -vuotiailla naisilla, ja se johtuu yleisesti ihmisen papilloomaviruksesta (HPV). Riskitekijäsi ovat suurempia, jos tupakoit, olet HIV -tartunnan saanut tai sinulla on heikentynyt immuunijärjestelmä. Suun kautta otettavien ehkäisyvalmisteiden käyttö vähintään viisi vuotta, kolmen tai useamman lapsen synnyttäminen tai usean seksikumppanin saaminen voivat myös lisätä riskiäsi.

Varhaisessa kohdunkaulasyövässä ei usein ole oireita, mutta pitkälle edennyt kohdunkaulasyöpä voi aiheuttaa verenvuotoa emättimestä tai epänormaalia vuotoa

Vähennä gynekologisen syövän riskiä Vaihe 8
Vähennä gynekologisen syövän riskiä Vaihe 8

Vaihe 2. Määritä munasarjasyövän riski

Keskustele perheesi kanssa selvittääksesi, onko lähisukulaisilla sukututkimuksia, koska tämä voi lisätä riskiäsi. Sinulla saattaa olla suurempi riski, jos olet keski-ikäinen tai vanhempi, sinulla on geneettinen mutaatio, kuten BRCA1 tai BRCA2 (tai jos sinulla on näihin mutaatioihin liittyvä ashkenazi-juutalainen tausta), tai sinulla on rinta-, paksusuolen-, peräsuolen, kohdunkaulan tai ihosyövän. Endometrioosi ja estrogeenin käyttö (ilman progesteronia) voivat myös olla riskitekijöitä. Katso munasarjasyövän oireita, joihin kuuluvat:

  • Epänormaali verenvuoto tai vuoto
  • Kipu vatsan alaosassa
  • Selkäkipu
  • Turvotus
  • Täysi olo syömisen jälkeen vain pienen määrän ruokaa
  • Muutokset virtsaamistiheydessä
Vähennä gynekologisen syövän riskiä Vaihe 9
Vähennä gynekologisen syövän riskiä Vaihe 9

Vaihe 3. Tunnista kohdusyövän riski

Selvitä, onko sinulla läheinen perheenjäsen, jolla on ollut kohdun, paksusuolen tai munasarjasyöpä, koska tämä voi lisätä riskiäsi. Rintasyöpäriski on myös suurempi, jos olet yli 50 -vuotias, olet lihava, käytät pelkkää estrogeenikorvaushoitoa (ilman progesteronia) tai sinulla on ollut epäsäännöllisiä kuukautisia tai vaikeuksia tulla raskaaksi. Tämän tyyppisen syövän kehittymisen riski on suurempi myös naisilla, jotka eivät ole koskaan tulleet raskaaksi valinnan tai hedelmättömyyden vuoksi. Naisilla, jotka ovat käyttäneet tamoksifeenilääkettä joidenkin rintasyövän muotojen hoitoon, on myös lisääntynyt kohdusyövän riski.

Kohdusyövän oireita ovat epänormaali verenvuoto tai epänormaali vuoto, etenkin vaihdevuodet ohittaneilla naisilla. Naiset, joilla on pitkälle edennyt kohdun syöpä, voivat kokea kipua tai paineen tunnetta alavatsassa, mutta tämä on harvinaista

Vähennä gynekologisen syövän riskiä Vaihe 10
Vähennä gynekologisen syövän riskiä Vaihe 10

Vaihe 4. Mieti riskiäsi emättimen ja häpyrauhassyöpiin

Emättimen (synnytyskanavan) ja vulvan (sukupuolielinten ulompi osa) syövät ovat hyvin harvinaisia. Näiden syöpien riskitekijät ovat korkeammat, jos olet saanut HPV -tartunnan, sinulla on aiemmin ollut kohdunkaulan poikkeavuuksia tai kohdunkaulan syöpä, tupakoit tai sinulla on krooninen kutina tai polttaminen vulvan ympärillä. Hakeudu lääkäriin, jos huomaat näiden syöpien oireita, kuten:

  • Epänormaali verenvuoto tai vuoto
  • Veri ulosteessa tai virtsassa
  • Virtsaaminen useammin
  • Kipu alavatsassa (erityisesti seksin aikana)
  • Kutina tai polttava tunne vulvaasi ympärillä
  • Ihottuma tai fyysiset muutokset (kuten syyliä) vulvaasi ympärillä

Suositeltava: