Perifeerinen valtimotauti (PAD) on sairaus, jossa raajoihin verta syöttävät perifeeriset valtimot kapenevat ja rajoittavat verenkiertoa. Kapeneminen johtuu siitä, että valtimoiden sisäseinämille kerääntyy rasvaa, mikä kaventaa veren läpi kulkevaa kanavaa. Tämä sairaus on melko yleinen, ja sitä voidaan hoitaa tehokkaasti, jos se havaitaan varhain ja otetaan vakavasti. Hoito vaatii todennäköisesti sekä lääketieteellisiä toimenpiteitä että elämäntapamuutoksia.
Askeleet
Menetelmä 1/3: Perifeerisen valtimotaudin hoito elämäntapamuutoksilla
Vaihe 1. Alenna kolesterolia
Yksi tapa hoitaa PAD on alentaa kolesterolia. Tämä voidaan tehdä lääkkeillä, mutta se voidaan tehdä myös muuttamalla ruokavaliota. Alhaisen kolesterolin vähäinen ruokavalio on hyvä alku.
- Jotkut elintarvikkeet voivat todella auttaa alentamaan kolesterolia. Ne joko sitoutuvat kolesteroliin ja auttavat saamaan sen pois kehosta, alentavat suoraan kolesterolia tai estävät kolesterolin imeytymisen elimistöön. Näitä ovat: kaura, täysjyvät, pavut, munakoiso, okra, pähkinät, kasviöljyt, pektiinipitoiset hedelmät ja kuitulisät.
- Paistetut elintarvikkeet ovat valtava tukkeutuvien rasvojen lähde; vältä näitä.
Vaihe 2. Laske verenpainetta
Kolesterolin alentamisen lisäksi on tärkeää alentaa verenpainetta. Verenpaineen alentamiseksi sinun tulee ottaa verenpainelääkkeitä ja noudattaa vähärasvaista ja vähärasvaista ruokavaliota. Myös stressin alentaminen voi auttaa alentamaan verenpainetta.
Se voi myös auttaa verenpainetta lopettamaan tupakoinnin ja juomaan alkoholia vain kohtuudella
Vaihe 3. Harjoittele useammin
Elämäntapasi muuttaminen PAD: n hoitoon tarkoittaa, että sinun täytyy liikkua kirjaimellisesti. Liikunta voi auttaa alentamaan kolesterolia, verenpainetta ja painoa, mutta se voi myös suoraan auttaa raajojen verenkiertoa.
- Voit aloittaa hitaasti kävelemällä lyhyesti joka päivä tai tekemällä yksinkertaisia jalkaharjoituksia kotona. Pidemmän tai raskaamman liikunnan lisääminen on parempi kuin tehdä liikaa heti ja sitten turhautua.
- Keskustele lääkärisi kanssa yleisestä kuntotasostasi ja yleisestä terveydestäsi. Lääkärilläsi voi olla joitain ehdotuksia harjoitussuunnitelmista tai muita asiantuntijoita, joiden kanssa voit kuulla.
Vaihe 4. Lopeta tupakointi mahdollisimman pian
Tupakointi on suuri riskitekijä PAD: lle, ja lopettaminen voi auttaa tilannettasi, jos sinulla on jo diagnoosi. Aloita tupakoinnin lopettamissuunnitelma tänään ja keskustele siitä lääkärisi kanssa, jotta saat tarvitsemasi tuen.
Tupakoinnin lopettamiseen voidaan käyttää erilaisia tuotteita, kuten nikotiinilaastareita ja -kumia. Keskustele vaihtoehdoista lääkärisi kanssa, jotta voit tehdä tietoisen päätöksen siitä, mikä auttaa sinua eniten
Menetelmä 2/3: Perifeerisen valtimotaudin hoito lääketieteellisesti
Vaihe 1. Hanki lääketieteellinen diagnoosi
Jotta lääkäri voi hoitaa PAD -lääkettä lääketieteellisesti, heidän on arvioitava sairautesi vakavuus. PAD: n diagnosoimiseksi lääkärin on tehtävä nilkka-käsivarsi-indeksi, joka vertaa jalkasi ja käsivarsisi verenpainetta. He tekevät sitten kuvantamistestin saadakseen selville todellisen verenkierron raajoissasi.
Lääkärien käyttämät kuvantamistestit PAD: n diagnosoimiseksi sisältävät CT -skannauksen, ultraäänen, MRI -skannauksen ja angiografian
Vaihe 2. Ota lääkitys
Jos sinulla on diagnosoitu PAD, on todennäköistä, että lääkäri määrää sinulle lääkkeitä, jotka alentavat kolesterolia ja verenpainettasi. Lisäksi lääkäri voi määrätä lääkkeitä verihyytymien estämiseksi, koska hyytymiä voi esiintyä helpommin valtimoissa, jotka ovat poikkeuksellisen rajoittuneita.
- Vaikka aiotkin pyrkiä alentamaan kolesterolia ja verenpainetta ruokavalion ja liikunnan avulla, sinun on silti otettava lääkkeitä keskimäärin.
- Veritulppien estämiseksi lääkäri voi kehottaa sinua ottamaan aspiriinia tai määräämään klopidogreelia (Plavix). Oireiden hoitamiseksi he voivat myös määrätä silostatsolia (Pletal), joka lisää verenkiertoa ohentamalla verta ja laajentamalla verisuonia.
Vaihe 3. Harkitse lääketieteellisen toimenpiteen suorittamista
Jos kyseessä on erittäin vakava PAD-tapaus, sinun on ehkä harkittava minimaalisesti invasiivisen toimenpiteen suorittamista ongelman korjaamiseksi. Tätä ei tehdä lievissä PAD -tapauksissa, mutta jos verenkierto raajoissa on vakavasti heikentynyt, lääkäri voi ehdottaa sitä.
PAD: n hoitoon on tehty useita erilaisia toimenpiteitä. Niihin kuuluu: meneminen valtimoon ja plakin puhdistaminen siitä, stenttien asettaminen valtimoihin pitämään ne auki, tai ohitussiirron istuttaminen kirurgisesti valtimoiden tukkeutumisen kiertämiseksi
Tapa 3/3: Perifeerisen valtimotaudin tunnistaminen
Vaihe 1. Kiinnitä huomiota raajojen kipuun ja tunnottomuuteen
PAD voi aiheuttaa raajoidesi tunnottomuuden tai aiheuttaa kipua. Sinulla voi esimerkiksi olla jalkakipuja kävellessäsi tai portaita kiipeäessäsi.
Jos olet vanhempi, älä oleta, että jalkakipu on vain osa ikääntymistä. Tarkista jalat lääkäriltä varmistaaksesi, että sinulla ei ole padia
Vaihe 2. Huomaa, milloin infektioiden paraneminen kestää kauan
Jos saat haavoja tai vammoja raajoissasi, paraneminen voi kestää kauemmin, jos sinulla on PAD. Tämä johtuu verisuonten tukkeutumisesta johtuvasta verenkierron heikkenemisestä.
- Todella vakavissa PAD -tapauksissa raajojen vammat voivat kehittyä gangreeniksi, joka on kudoskuolema.
- Vakavimmissa tapauksissa voit jopa menettää raajan, jos PAD jätetään käsittelemättä.
Vaihe 3. Varo muita PAD -oireita
Kipu ja haavaumat, jotka eivät vain parane, voivat aiheuttaa erilaisia oireita. Joitakin muita oireita, joita saatat huomata, ovat:
- Jalat tuntuvat puutuneilta, kylmiltä tai heikoilta.
- Väri muuttuu jaloissasi.
- Hidas hiusten kasvu tai hiustenlähtö jaloillasi.
- Hidas varpaankynsien kasvu.
- Kiiltävät iholaastarit jaloissasi.
- Heikko pulssi jaloissasi.
- Erektiohäiriöt (miehet).
Vaihe 4. Harkitse riskitekijöitä
On olemassa joitakin riskitekijöitä, jotka voivat lisätä mahdollisuuksiasi saada PAD. Tärkeimmät riskitekijät ovat tupakointi ja diabetes. Jos sinulla on molemmat riskitekijät, saat todennäköisemmin PAD: n.
